Ehleketa hi siku ra wena ro sungula exikolweni loko wa ha ri n’wana... xiambalo lexi u xi ambaleke siku rero, ndlela leyi u rilaka ha yona emavokweni ya mana wa wena, kumbe ndlela leyi u nga hlangana na munghana wa wena lonkulu ro sungula... Wa ha tsundzuka swilo leswi kahle hambi endzhaku ka malembe lawa hinkwawo, a swi tano ke? Xana hi swi hlayisa njhani switsundzuxo leswi swo hlamarisa etinhlokweni ta hina? Sweswo hi leswi hi swi vitanaka ku tsundzuka nkarhi wo leha . Swi fana ni layiburari leyikulu endzeni ka byongo bya hina leyi nga si tshamaka yi tala. Namuntlha, a hi buleni hi ndlela leyi layiburari leyi yi tirhaka ha yona.
Hi ku olova, i yini ku tsundzuka loku ka nkarhi wo leha?
Ku tsundzuka nkarhi wo leha i vuswikoti byo hlawuleka bya byongo bya hina byo hlayisa xin’wana ni xin’wana lexi hi xi dyondzaka, mintokoto ya hina ni vutivi evuton’wini bya hina hinkwabyo ku ringana nkarhi wo leha swinene, kumbexana hambi ku ri vutomi hinkwabyo. Swi fana ni database leyi nga eka khompyuta leyikulu. A ku na mpimo wa rungula leri yi nga ri hlayisaka. Hambi ku ri endzhaku ka malembe yo tala, hi nga vuyisa miehleketo leyi, hi leswaku, hi yi tsundzuka.
Ntirho wa yona lowukulu i ku teka miehleketo ya hina ya nkarhi wo koma yi yi hundzula miehleketo ya nkarhi hinkwawo, yi yi hlayisa yi hlayisekile ku fana na archive. Endzhaku ka loko ti hlayisiwile hi ndlela leyi ntsena laha hi nga hlamulaka xivutiso eka nongonoko wa swivutiso swa TV, hi tsundzuka nomboro ya kaya ra hina ra vuhlangi, kumbe hi tsundzuka leswi hi nga dya swakudya swa nimadyambu vusiku bya tolo.
Hi tihi tinxaka letikulu ta ku tsundzuka nkarhi wo leha?
Ku tsundzuka ka hina ka nkarhi wo leha ku nga avanyisiwa hi swiphemu swimbirhi leswikulu. Swi fana ni tishelofu timbirhi ta tibuku leti nga elayiburari yin’we.
1. Declarative or Explicit Memory: Leswi i swilo leswi hi swi tsundzukaka hi ku swi xiya naswona hi nga swi tsundzukaka hi ku swi xiya loko swi laveka. Hi xikombiso, swilo swo fana ni mintiyiso, swiendlakalo ni tindhawu. Hi tshama hi ri karhi hi engetela swilo leswintshwa eka xitolo lexi xa switsundzuxo.
2. Nondeclarative or Implicit Memory: Leswi i swilo leswi hi swi dyondzaka ni ku swi titoloveta hi nga swi xiyanga . A hi swi xiyi loko hi swi dyondza. Kambe hi nga tirhisa vutshila lebyi nkarhi wun’wana ni wun’wana. Hi xikombiso, swilo swo fana ni ndlela yo khandziya xikanyakanya kumbe ndlela yo boha tintambhu ta tintangu ta wena.
Tinxaka leti timbirhi ti ya emahlweni ti avanyisiwa hi swiphemu leswintsongo. Sweswi, languta, swi nga ha vonaka swi rharhanganile nyana, kambe u ta swi twisisa hi ku olova hi swikombiso. A hi languteni tafula leri nga laha hansi leswaku hi twisisa leswi kahle.
| Muxaka wa Memoryi | Hi ku olova... (Nhlamuselo yo olova) . | Swikombiso Swa Vutomi Bya Xiviri |
|---|---|---|
| 1. Declarative Memory - swilo leswi tsundzukiwaka hi ku xiya | ||
| Miehleketo ya Semantiki | Vutivi byo angarhela na mintiyiso hi dyondza hi misava na ndhawu leyi hi rhendzeleke. | - Ku tiva leswaku ntsindza wa Sri Lanka i Sri Jayewardenepura Kotte. - Ku tiva leswaku timanga ti mila eka nsinya wa timanga. - Ku tiva leswaku mimovha yi fanele ku yima eka rivoni ro tshwuka ra le magondzweni. |
| Ku Tsundzuka ka Xiphemu xa Xiphemu | Swiendlakalo na mintokoto ya vutomi bya hina bya munhu hi xiyexe. Leswi swi fana ni xitori xa vutomi bya hina. | - Ku tsundzuka ndlela leyi u tlangeleke siku ra wena ro sungula ra ku velekiwa. - Ku tsundzuka ku hlula eka nkhuvo wa mintlangu ya xikolo. - Ku tsundzuka vuxokoxoko bya riendzo leri u ri tekeke na vanghana. |
| 2. Nondeclarative Memory - Swilo leswi dyondziwaka hi ku nga swi tivi | ||
| Miehleketo ya Maendlelo | Ku tsundzuka ndlela yo endla ntirho wo karhi. Leswi i vutshila ni mikhuva. | - Ndlela yo khandziya xikanyakanya. - Ndlela yo thayipa eka khompyuta. - Ndlela yo endla supu ya masi yo nandziha. (A hi endli swilo leswi hi vomu, swi humelela ntsena). |
| Ku Pfuxetiwa Ni Ku Miehleketa Hi Ku Twisisa | Swa olova ku lemuka kumbe ku twisisa nchumu wuntshwa hikwalaho ka nchumu lowu u tshameke u wu vona kumbe ku wu twa. | - Loko munhu a twa rito "muvala", a nga hatla a lemuka rito "blue". - Ku vona muhlovo wo tshwuka swi ku tsundzuxa xikombiso xo yima. |
| Dyondzo ya Ntwanano | Ku tsundzuka nchumu wun’wana hi ku wu hlanganisa ni wun’wana. | - Ku twa mpfumawulo wa veni ya ice cream swi endla leswaku nomu wa wena wu va na mati (ku hlangana exikarhi ka mpfumawulo na ice cream). - Loko bele ya xikolo yi rila, u twa onge i nkarhi wo ya ekaya. |
| Dyondzo leyi nga riki ya vuxaka | Ndlela leyi hi angulaka ha yona eka xihlohloteri ya cinca hi ku famba ka nkarhi. | - Mpfumawulo wa firiji leyintshwa leyi tisiweke wu nga ha hlundzukisa eku sunguleni, kambe endzhaku ka nkarhinyana a wu nge he swi xiyi. |
Xana miehleketo leyi yi hlayisiwa kwihi ebyongweni?
Lexi i xivutiso lexi tsakisaka swinene. Hinkwaswo leswi hi swi tsundzukaka swi sungula ku vumbiwa eka xiphemu xa byongo bya hina lexi vuriwaka hippocampus . Lexi i xiphemu lexitsongo xa byongo, ekusuhi ni tlhelo rin’wana ni rin’wana ra tindleve ta hina, lexi kumekaka endzeni-ndzeni. Hippocampus hi yona yi tekaka miehleketo ya nkarhi wo koma, yi yi hundzula miehleketo ya nkarhi wo leha, yi yi rhumela eka swiphemu swin’wana swa byongo.
Tinxaka to hambana-hambana ta miehleketo ti hlayisiwa hi ku hlangana ka tisele ta misiha leti vuriwaka ti- neuron eswiphen’wini swo hambana-hambana swa byongo.
- Declarative Memory: Ngopfu-ngopfu eka hippocampus.
- Episodic Memory: Eka hippocampus, temporal lobe na neocortex.
- Miehleketo ya Semantiki: Eka Temporal Cortex na Prefrontal Cortex.
- Ku tsundzuka loku nga tiviwiki: Eka swiphemu leswi vuriwaka Basal Ganglia, Cerebellum na Amygdala.
- Ku tsundzuka ka Maendlelo: Eka swiphemu swo fana na cerebellum na motor cortex.
- Dyondzo ya Nhlanganiso: Eka Amygdala na Cerebellum.
Hambi leswi leswi swi rharhanganeke nyana, nchumu wa nkoka swinene ku wu tsundzuka hileswaku ku tsundzuka a hi nchumu lowu nga kona eka ndhawu yin’we ebyongweni, kambe ku tlula kwalaho i ntirhisano wa ntlawa wa swiphemu swo hambana swa byongo.
Xana miehleketo leyi yi ni nkarhi wo tanihi kwihi?
A ku na nkarhi lowu kongomeke wa leswaku miehleketo ya nkarhi wo leha yi teka nkarhi wo tanihi kwihi. Hakanyingi, swilo swin’wana leswi u swi tsundzukaka swi nga teka malembe, makume ya malembe kumbe hambi ku ri vutomi hinkwabyo .
Kambe hi leswi swin’wana leswi hi faneleke hi swi twisisa. Hambileswi swilo leswi hi swi tsundzukaka swi tshamaka vutomi hinkwabyo, vuswikoti bya hina byo swi vuyisa evuhlayiselweni byi nga ha hungutekanyana loko hi ri karhi hi dyuhala. Leswi swi vangiwa hileswi byongo bya hina hi ntumbuluko byi hungutaka rivilo loko hi ri karhi hi dyuhala. Kutani swi tolovelekile ku teka nkarhinyana ku tsundzuka nchumu wa khale. A swi bohi leswaku swi va xikombiso xa vuvabyi lebyikulu.
Tsundzuka leswaku swi tolovelekile ku rivala swilo leswitsongo loko u ri karhi u dyuhala naswona u teka nkarhinyana u tsundzuka swilo. Kambe loko ku lahlekeriwa ka wena hi ku tsundzuka ku khumba mintirho ya wena ya siku na siku, u nga swi honisi.
Xana u fanele u vona dokodela rini malunghana ni ku tsundzuka?
Ku tsundzuka ku nga onhaka kumbe ku lahleka hikwalaho ka swiyimo swo karhi swa vutshunguri, ku vaviseka ka miri ebyongweni kumbe ku vaviseka lokukulu ka mianakanyo.
I swa nkoka swinene ku vona dokodela loko u hlangana na leswi landzelaka:
- Loko u rivala swilo ku fikela laha u nga kotiki ku endla mintirho ya wena ya siku na siku (e.g., ku rivala ndlela ya wena yo ya ekaya, ku rivala ndlela yo sweka).
- Loko u tala ku rivala swiendlakalo swa sweswinyana .
- Loko u rivala mavito kumbe swikandza swa vanhu lava u va tivaka .
- Loko u vutisa xivutiso lexi fanaka hi ku phindha-phindha .
- Loko u twa ku chava kumbe ku vilela lokukulu hi ku tsundzuka ka wena.
Eka xiyimo xo tano, u nga chavi kumbe ku chava, kambe vulavula ni dokodela wa wena hi mhaka leyi . Swi nga ha va nchumu wo olova ku fana ni ku pfumaleka ka tivhithamini, kumbe ku nga ha va xiyimo lexi lavaka ku kamberiwa kun’wana. I dokodela wa wena ntsena loyi a nga ku nyikaka xitsundzuxo lexinene ngopfu.
Eku heteleleni, ku tsundzuka ka hina ka nkarhi wo leha i xiphemu xa nkoka swinene xa leswi hi nga swona, leswi hi swi endlaka ni vumunhu bya hina. Ku suka eka swilo swo olova swo fana na ku hlamba meno na ku endla kofi nimixo, ku ya eka ku tsundzuka masiku ya ku velekiwa ya vakokwa wa hina, ku khandziya xikanyakanya, na ku dyondza swin’wana leswintshwa, vuhlayiselo lebyi byo hlamarisa bya switsundzuxo byi hi pfuna ku endla hinkwaswo. Hi yona mhaka swi nga swa nkoka swinene ku khathalela rihanyo ra byongo bya hina.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Ku tsundzuka nkarhi wo leha swi fana ni vuhlayiselo lebyikulu, lebyi nga riki na swipimelo ebyongweni lebyi hlayisaka mintokoto ya hina ya vutomi ni vutivi.
- Ku na tinxaka timbirhi letikulu ta ku tsundzuka: swilo leswi hi swi dyondzaka hi ku swi xiya (declarative memory) na swilo leswi hi swi endlaka hi nga swi xiyanga (implicit memory).
- Ku tsundzuka a hi nchumu lowu nga kona endhawini yin’we ebyongweni, i matshalatshala ya ntlawa lama katsaka swiphemu swo hambana-hambana swa byongo.
- Swi tolovelekile leswaku swi teka nkarhinyana ku tsundzuka swilo loko u ri karhi u dyuhala, hikwalaho u nga vileli ngopfu hi swona.
- Loko u ehleketa leswaku u ni xiphiqo lexikulu xa ku tsundzuka ka wena lexi khumbaka vutomi bya wena bya siku na siku, nchumu lowunene ni lowu hlayisekeke lowu u nga wu endlaka i ku vulavula ni dokodela wa wena hi mhaka leyi.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment