Potassium i ya nkoka leswaku miri wa hina wu tirha kahle. Potassium ya laveka leswaku mbilu, fambiselo ra misiha ni misiha yi tirha. Kambe ku fana ni xin’wana ni xin’wana, ku tlula mpimo ku nga va ni khombo. Ngopfu-ngopfu eka munhu loyi a nga ni swiphiqo swo karhi swa tinso, ku ni khombo ra mpimo wa le henhla wa potassium emirini. Kutani, xana dokodela wa wena u ku nyike murhi wo lawula mpimo wa potassium ya wena? Namuntlha hi vulavula hi murhi wun’we wo tano, `Sodium Zirconium Cyclosilicate`.
Hi ku olova, xana murhi lowu i yini?
Murhi lowu i murhi lowu pfunetaka ku hunguta mpimo wa le henhla wa potassium emirini wa wena. Yitala ku kumeka eka makete wa hina ehansi ka vito ra brand ra `Lokelma`.
Ehleketa hi swona ku fana ni potassium leyi hi yi tswongaka eka swakudya leswi hi swi dyaka. Leswi murhi lowu wu swi endlaka hileswaku wu hunguta ku amukeriwa ka potassium kusuka eka swakudya eka marhumbu ya wena. Ku fana ni maginete, murhi lowu wu khoma potassium leyi tlulaka mpimo emarhumbyini ya wena ivi wu yi susa emirini wa wena hi manyoro ya wena. Hi vitana ntlawa lowu wa mirhi ‘potassium binders’ .
Swilo leswi u faneleke ku swi byela dokodela wa wena u nga si nwa murhi lowu
Loko a nga si ku nyika murhi lowu, dokodela wa wena u fanele a teka matimu ya vutshunguri lama heleleke ya wena. Tiyiseka leswaku u va byela hi xin’wana ni xin’wana xa swiyimo leswi landzelaka:
| Xiyimo xa wena | Ha yini ku tivisa ku ri ka nkoka? |
|---|---|
| Ku pfaleka ka marhumbu kumbe ku pfimba lokukulu | Murhi lowu minkarhi yin’wana wu nga vanga ku pfimba. Loko se u ri na xiphiqo xexo, xi nga ku nyanyisa. |
| Ku tsandzeka ka mbilu | Murhi lowu wuna sodium. A swi pfuni nchumu leswaku munhu loyi a nga ni swiphiqo swa mbilu a va ni sodium yo tala emirini wakwe. |
| Vuvabyi bya tinso | Murhi lowu hakanyingi wu nyikiwa vavabyi va tinso, kambe dokodela u fanele a tiva hi ku helela ntirho wa tinso ta wena. |
| Loko u landzela swakudya leswi nga riki na munyu | Tanihi leswi murhi lowu wu nga ni sodium, dokodela wa wena u fanele a vona loko leswi swi fambisana ni swakudya swa wena. |
| Ku nga twanani na mirhi yin’wana, swakudya kumbe swilo | I swa nkoka swinene ku tiva loko u ri na allergy eka murhi lowu kumbe swin’wana swa swiaki swa wona. |
| Loko u tikile, u ringeta ku tika, kumbe u mamisa | Eka swiyimo swo tano, u fanele u va ni vuxiyaxiya lebyikulu loko u tirhisa murhi wihi na wihi. Hikwalaho, i swa nkoka ku tivisa dokodela wa wena. |
Xana kahle-kahle u wu tirhisa njhani murhi lowu?
Nchumu wa nkoka swinene loko u tirhisa murhi lowu i ku landzela swiletelo swa dokodela hi ku kongoma .
- Leswi hi ntolovelo swita hi xivumbeko xa powder. U fanele u yi n’okisela ematini ivi u yi nwa.
- Yi nwa siku na siku, hilaha swi lerisiweke hakona, hi nkarhi lowu dokodela wa wena a ku byelaka ha wona.
- Hambiloko u titwa u antswa, u nga tshiki ku nwa murhi kukondza dokodela wa wena a ku byela.
Hakunene tsundzuka leswi!
Loko u tirhisa mirhi yin’wana ya nomu, yi nwa tiawara ta 2 emahlweni kumbe tiawara timbirhi endzhaku ko nwa murhi lowu. Handle ka sweswo, murhi lowu wu nga ha hunguta ku nghenisiwa ka mirhi yin’wana emirini wa wena.
Xana u endla yini loko u nwa mirhi yo tala?
Loko u ehleketa leswaku u nwile ku tlula mpimo lowu vekiweke, u nga chavi. Yana eka Ndzawulo ya Xihatla ya xibedlhele xa le kusuhi (ETU) hi ku hatlisa. Kumbe bela riqingho eka National Poisons Information Center eXibedlhele xa Rixaka xa Colombo ku kuma switsundzuxo.
Ku vuriwa yini loko ndzi pfumala mpimo wa mirhi?
Loko u hundza mpimo, wu nwa hi ku hatlisa loko u tsundzuka. Hambiswiritano, loko ku ri kusuhi ni nkarhi wa mpimo wa wena lowu landzelaka, tlula mpimo lowu hundzeriweke hi mpimo ivi u nwa mpimo wa wena lowu landzelaka hi nkarhi lowu vekiweke. U nga tshuki u nwa mimpimo yimbirhi hi nkarhi wun’we.
Swilo leswi u faneleke u tivonela ha swona loko u ri karhi u nwa murhi
- Ku kamberiwa ka vutshunguri nkarhi na nkarhi: Dokodela wa wena u ta ku kombela leswaku u kamberiwa ngati nkarhi na nkarhi ku kambela loko mpimo wa potassium ya wena wu lawuriwa kahle kumbe wu ri ehansi ngopfu. Kutani u nga tluli swikambelo leswi.
- Swakudya: Swi nga ha lava leswaku u landzela swakudya swo hlawuleka loko u ri karhi u nwa murhi lowu. Vulavula na dokodela wa wena mayelana na loko u fanele ku hunguta swakudya leswi nga na potassium yo tala (ku fana na mabanana na ti-orange).
- Swikombiso: Loko swikombiso swa wena swi nga antswi kumbe swi nyanya, byela dokodela wa wena hi ku hatlisa.
Hi swihi switandzhaku leswi nga ha vaka kona?
Ku fana ni murhi wun’wana ni wun’wana, leswi swi nga vanga switandzhaku eka vanhu van’wana, kambe a hi vanhu hinkwavo lava swi kumaka.
| Muxaka wa vuyelo byo biha | Swihlawulekisi |
|---|---|
| 🚨 Swilo swo swi byela dokodela wa wena hi xihatla | |
| Switlhavelo swa ku nga twanani na swilo | Ku pfimba ka nhlonge, ku pfimba, ku pfimba ka xikandza, milomu, ririmi kumbe nkolo, ku nonoka ku hefemula. |
| Ti levele ta le hansi ta potassium | Ku pfimba ka misiha kumbe ku vava, ku titwa u karhele hi ndlela leyi nga tolovelekangiki, ku ba ka mbilu hi ku hatlisa kumbe hi ndlela leyi nga tshamisekangiki, ku pfimba. |
| 🙂 Swilo leswi hi ntolovelo swi nga riki na khombo, kambe swi fanele ku boxiwa eka dokodela loko swi phikelela | |
| Pfimbelwa | Ku tika ku ya exihambukelweni. |
| Pfimba | Ku pfimba ka mavoko, mavoko kumbe milenge (leswi swinga vangiwa hi sodium eka murhi). |
Xana u fanele u yi hlayisa njhani murhi wa wena?
- Yi hlayise yi hlayisekile laha vana ni swifuwo swa le ndlwini swi nga fikeleriki kona .
- Ku hisa loku nga exikarhi ka 15 na 30 wa tidigri Celsius (59 na 86 Fahrenheit) i swinene.
- U nga tirhisi mirhi leyi hundzeriweke hi nkarhi. Ti lahla kahle.
- Loko u lahla mirhi leyi hundzeriweke hi nkarhi, vutisa dokodela wa wena loko u nga tiyiseki leswaku u nga yi endla njhani. Loko u ti lahlela exigwitsirisini, swa hlayiseka ku humesa murhi lowu eka phasela, u wu hlanganisa ni nchumu wo fana ni matluka ya tiya lama tirhisiweke, swigwitsirisi swa kofi kumbe misava ivi u wu pfalela swinene enkwameni.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Murhi lowu i wa wena ntsena. U nga tshuki u nyika van’wana murhi wa wena.
- Teka mpimo lowu vekiweke, hi nkarhi lowu vekiweke, hi ku kongoma hilaha dokodela a lerisiweke hakona.
- Loko u tirhisa mirhi yin’wana, tiyisisa leswaku u landzelela nawu wa ku nwa murhi lowu tiawara timbirhi emahlweni kumbe tiawara timbirhi endzhaku.
- U nga tluli swikambelo swihi na swihi swa ngati leswi hleriweke. I swa nkoka eka ku langutisisa ti levele ta wena ta potassium.
- Loko ku humelela vuyelo byo biha swinene (ngopfu-ngopfu swikombiso swa ku nga twanani na swilo), lava switsundzuxo swa dokodela hi ku hatlisa.
- Loko u ri na swivilelo swo karhi hi murhi lowu, u nga chavi ku burisana na dokodela wa wena hi wona.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena