Murhumiwa Lonkulu wa Miri wa Wena: Leswi U Faneleke Ku Swi Tiva Hi Nsinya Wa Nkolo

Hi tala ku vula swilo swo fana na ‘nkolo a wu fambi’ na ‘ti tirha hi nkolo lowu kongomeke’. Kambe loko hi ku ‘nkolo’, hakanyingi hi vula nkolo wa hina. Kambe endzeni ka nkolo, lowu vumbiwaka hi marhambu, ku ni nchumu wo fana ni patu lerikulu leri lawulaka miri wa hina hinkwawo ni ku rhwala marungula lama humaka ebyongweni. Lexi i xin’wana xa swirho swa nkoka swinene ni leswi nga ni vuxiyaxiya swa miri wa hina. Namuntlha hi vulavula hi xivumbeko xexo xa nkoka swinene, ku nga nkolo wa nkolo .

Xana kahle-kahle nkolo lowu i yini?

Hi ku olova, nkolo i xivumbeko xo leha lexi fanaka ni chubu lexi vumbiwaka hi nhlayo leyikulu ya misiha leyi sukaka eka xiphemu xa le hansi xa byongo bya hina (xirhabyani xa byongo) ku ya eka xiphemu xa le hansi xa nkolo wa hina. I xiphemu lexikulu xa Central Nervous System ya miri wa hina, ku fana ni byongo. Anakanya leswaku loko byongo bya hina byi ri hofisi-nkulu, nkolo wa nkolo wu fana ni khebulu leyikulu ya data leyi rhwalaka rungula leri humaka ehofisini yoleyo ri ya emarhavini etikweni hinkwaro. Yi funengetiwile naswona yi sirheleriwa hi marhambu lawa ya vuriwaka vertebrae.

A hi twisiseni xivumbeko xa nkolo hi ndlela yo olova.

Hi ntolovelo nkolo wa nkolo wu lehe kwalomu ka 50 wa tisentimitara, kambe leswi swi nga ha hambananyana hi ku ya hi vanhu. Nakambe yi avanyisiwile hi swiphemu swa mune leswikulu.

• Ndhawu ya khwiri: Xiphemu xa nhamu .
• Xifundzha xa thoracic: Xiphemu xa le ndzhaku xa xifuva.
• Lumbar region: Xiphemu xale hansi xa nkolo.
• Sacral region (Sac RA l): Xiphemu xo hetelela xa nkolo.

Swifunengeto leswi sirhelelaka nkolo

Yi anakanye ku fana ni ntambhu ya gezi ya risima. Yina swifunengeto swotala swa plastiki ehandle ku sirhelela tintambhu letinga endzeni. Hi ndlela leyi fanaka, ku ni swirhendzevutana swinharhu leswi kumekaka hi ntumbuluko leswaku swi sirhelela nkolo lowu lowu nga ni vuxiyaxiya. Leswi hi swi vitana ti- meninges.

1. Leyara yale handle (Dura mater): Leyi i xifunengeto xale handle swinene, xo tiya swinene naswona xo tiya swinene. Ntirho wa yona lowukulu i ku sirhelela nkolo eka ku vaviseka ka le handle.

2. Arachnoid mater : Leyi yi thyiwile vito hikuva yi languteka kufana na xihadyana xa xihadyana. Leyi i leyara yo olova, leyi nga erivaleni.

3. Leyara yale ndzeni (Pia mater): Lexi i xifunengeto xale ndzeni swinene, xo olova swinene lexi khomaneke na nkolo hi woxe.

Exikarhi ka swiphemu leswi swo funengeta ku ni mati ya byongo (CSF).Yi tatiwa hi mati yo hlawuleka lama vuriwaka CSF. Mati lawa ma endla leswaku nkolo wu tshama wu ri karhi wu famba naswona ma wu sirhelela eka ku tsekatseka ni ku tsekatseka ka xitshuketa. Yi tirha ku fana na shock absorber emovheni.

Ku humelela yini hi miri wa hina hi ku tirhisa nkolo wa nkolo?

Ntirho lowukulu wa nkolo i ku hundzisela marungula exikarhi ka byongo ni miri hinkwawo. Leswi swi humelela hi tindlela tinharhu letikulu.

1. Ku Lawula Ku Famba-famba: U nga hlaya xihloko lexi Ku khoma riqingho ra wena, u famba, u tsutsuma, swileriso leswi hinkwaswo swi huma ebyongweni. Swileriso sweswo swi ya emavokweni, emilengeni ni le ka swirho swin’wana swa miri hi ku tirhisa nkolo. Nkolo wa nkolo wu tlhela wu pfuneta ku lawula swilo leswi hi nga swi kotiki ku swi lawula, swo tanihi ku ba ka mbilu ya hina, ku hefemula, ntirho wa marhumbu ni xivindzi .

2. Ku rhwala mintlhaveko eka byongo: Xana u titwa njhani loko u khumba khapu ya mati yo hisa, loko u twa onge ya hisa, loko u twa onge yi vavisekile hi ximanga, loko munhu a ku khumba voko? Nkolo wa nkolo i murhumiwa loyi a hundziselaka mintlhaveko leyi hinkwayo ku suka eka swiphemu swo hambana-hambana swa miri, swo tanihi ku vava, ku hisa ni ntshikilelo, ku ya ebyongweni.

3. Ku Lawula Miehleketo: Anakanya leswaku voko ra wena ri khumba nchumu lowu hisaka hi xitshuketa. U nga si ehleketa ni hi mhaka leyi, u koka voko ra wena ekule hi tisekoni ti nga ri tingani. Eka ku angula ko tano ka xitshuketa, rungula a ri yi ebyongweni ivi ri yimela leswaku byi vuya, kambe nkolo wa nkolo wu lerisa hi ku kongoma misiha leyi nga evokweni ra wena leswaku yi teka goza. Leswi hi leswi hi swi vitanaka xiendlo xa reflex . Lexi i nchumu lowu humeleleke leswaku hi tisirhelela.

Mavabyi lama nga khumbaka nkolo wa nkolo

Loko nkolo wa nkolo wu onhakile hi mhangu kumbe xiyimo xa vutshunguri, swi nga va ni vuyelo byo biha swinene. Minkarhi yin’wana, vuswikoti byo famba-famba ni ku twa mintlhaveko byi nga lahleka hi ku helela. Leswi hi swin’wana swa swiyimo leswi nga humelelaka eka nkolo wa nkolo.

• Ku tshoveka ka nkolo: Ku tshoveka ka nkolo , ku fana ni loku vangiwaka hi timhangu kumbe ku wa, ku nga onha nkolo.
• Ku tsana ka nkolo: Swiyimo swofana na scoliosis kumbe kyphosis swinga endla leswaku nkolo wu cinca xivumbeko naku tshikelela nkolo.
• Ankylosing Spondylitis: Lowu i muxaka wa arthritis lowu vangaka ku pfimba eka mahlangano yale xikarhi ka nkolo na mahlangano lawa ya hlanganisaka na pelvis.
• Spondylosis: Xiyimo lexi vangiwaka hi ku onhaka ka marhambu ya nhloko na cartilage exikarhi ka wona (discs) hikokwalaho ka ku dyuhala kumbe swivangelo swin’wana.
• Spinal stenosis: Hikwalaho ka xiphiqo kumbe vuvabyi, spinal canal ya hunguteka, leswi vangaka ku tshikileriwa ka nkolo na misiha.
• Herniated discs: Herniated disc i xiyimo lexi eka xona ti ‘discs’ leti fanaka na jelly exikarhi ka ti vertebrae ta nkolo ti khulukaka ti huma kutani ti tshikelela eka nerve eka nkolo. Leswi swinga vanga ku vava ka nkolo na swiyimo swofana na sciatica.
• Degenerative disc disease: Ti disc leti nga exikarhi ka ti vertebrae ta nkolo ta oma naswona ti onhaka loko hi ri karhi hi dyuhala.
• Swirhumbana swa nkolo: Swirhumbana swi nga ha humelela loko tisele leti nga eka nkolo kumbe tinyama leti rhendzeleke ti kula hi ndlela leyi nga tolovelekangiki. Swirhumbana leswi swi nga va na khensa (malignant) kumbe benign (benign).

Loko u ri na xin’wana xa swikombiso leswi, u nga tshuki u swi honisa. I swa nkoka ku ya vona dokodela la fanelekaka hi ku hatlisa leswaku u kuma switsundzuxo.

Xana nkolo ni nkolo i swilo swimbirhi leswi hambaneke?

Ina, leyi i yinhla leyi vanhu vo tala va pfilunganyekaka ha yona. Nkolo wa nkolo na vertebral column a hi nchumu wun’we, kambe i swivumbeko swimbirhi leswi hambaneke hi ku helela. Tafula leri ri veka ku hambana erivaleni.