Xana u vilerisiwa hi ku wa ka mbeleko? A hi buleni hi swona hi ku olova

Xana minkarhi yin’wana u twa ku tika kumbe ku tshikileriwa eka khwiri ra wena ra le hansi, ngopfu-ngopfu eka xirho xa rimbewu? Xana u tlhela u twa onge ku na lexi xi rhelela endzeni, kumbe onge bolo yi khomiwile? Lexi kahle kahle i xiyimo lexi vavasati votala va hlanganaka na xona, ngopfu ngopfu endzhaku ko va na vana na loko va dyuhala, kambe swa khomisa tingana nyana ku vulavula hi swona eka vaaki. Leswi hi swi vitana Uterine Prolapse. Kutani u nga chavi kumbe ku khomiwa hi tingana. Namuntlha hi ta vulavula hi mhaka leyi hi ku olova swinene, hi ndlela leyi mi nga yi twisisaka.

Hi ku olova, xana mbeleko lowu tshovekeke i yini?

Anakanya leswaku khwiri ra wena ri vumbiwe hi nete leyi khomaka swirho swa wena swa nkoka, swo tanihi mbeleko wa wena, xivindzi ni xirho xa le ndzeni xa khwiri, endhawini ya swona. Nete ​​leyi yo tiya yi vuriwa misiha ya le hansi ka khwiri na ti ligaments.

Kambe hikwalaho ka swivangelo swo hambana-hambana, ngopfu-ngopfu ku veleka ni ku dyuhala, misiha leyi ni misiha leyi ya tsana hakatsongo-tsongo ni ku ololoka. Kutani nseketelo wa leswaku mbeleko lowu a wu khomiwa ehenhla ka wona a wa ha enelanga, naswona hakatsongo-tsongo wu sungula ku nwela ehansi, hi leswaku, wu nghena eka xirho xa rimbewu, hi matimba ya nkoka-misava. Leswi hi leswi hi swi vitanaka prolapsed uterus.

Ku tika ka leswi ku nga ha hambana hi ku ya hi vanhu. Eka van’wana, mbeleko wu nga ha tshoveka katsongo ntsena, kambe eka swiyimo swo tika, mbeleko wu nga ha huma hi ku helela eka xirho xa rimbewu.

Hi swihi switeji swa ku wa ka mbeleko?

Dokodela wa wena a nga ha tirhisa ku hlawuriwa ku kumisisa mpimo wa xiyimo lexi. A hi swi languteni hi ndlela leyi leswaku swi ku olovela ku twisisa.

I mani loyi a nga ta khomiwa hi xiyimo lexi? Hi swihi swivangelo swa kona?

Hambileswi wansati un’wana ni un’wana a nga ha vaka ni mbeleko lowu tshovekeke, van’wana va le khombyeni lerikulu. A hi languteni swivangelo-nkulu.

• Ku va ni vana: Khombo leri ri le henhla, ngopfu-ngopfu eka vavasati lava veke ni vana vo tlula un’we hi ku veleka hi xirho xa rimbewu . Loko n’wana a tika ku tlula 4 wa tikhilogiramu (9 wa tiphawundi), ku nga n’wana lonkulu, ku onhaka ka misiha ya le xifuveni ku va kukulu.
• Ku ya enkarhini: Ku ya enkarhini i nkarhi lowu ku ya enkarhini ka wena ka n’hweti na n’hweti ku yimaka ha wona. Hi nkarhi lowu, ku humesiwa ka miri ka homoni ya estrogen ka hunguteka. Hormoni leyi ya estrogen hi yona yi pfunaka ku hlayisa misiha emirini wa hina, ku katsa ni misiha ya le xifuveni, yi tiya. Kutani loko mpimo wa estrogen wu hunguteka, misiha ya tsana naswona mbeleko wu sungula ku wa.
• Ku dyuhala: Loko hi ri karhi hi dyuhala, matimba ya misiha ya miri hi ntumbuluko ma hunguteka. Leswi swi tolovelekile na le ka misiha ya le hansi ka khwiri.
• Ku nyuhela ngopfu: Loko ntiko wa miri wu ya wu kula, ntiko lowu engetelekeke wu veka ntshikilelo lowu tshamaka wu ri kona eka misiha ya le xifuveni, leswi nga yi tsanisaka.
• Ku khohlola loku nga heriki: Loko u khohlola hi matimba naswona u ya emahlweni hikwalaho ka xiyimo xa vutshunguri xo fana na rifuva, nkarhi wun’wana na wun’wana loko u khohlola, swi veka ntshikelelo eka khwiri ra wena ra le hansi. Leswi na swona i xivangelo xa ku tsana ka misiha.
• Ku pfimba loku nga heriki: Ku tshamela ku tikarhata leswaku u rhundza swi veka ntshikilelo lowukulu eka misiha ya le xifuveni.
• Ku tlakusa swilo swo tika: Ku tshamela ku tlakusa swilo swo tika swo fana ni mabakiti ni swigolonyana swa gasi, swin’we ni ku tlakusa swilo hi ndlela leyi nga fanelangiki, na swona swi nga hoxa xandla eka leswi.
• Vuhandzuri bya khale: Ku tsana ka misiha ku nga tlhela ku humelela hikwalaho ka vuhandzuri bya khale eka ndhawu ya pelvic.
• Swivangelo swa ndzhaka: Loko mana wa wena kumbe kokwa wa wena wa xisati a ri na xiyimo lexi, u nga ha va ekhombyeni.

Hi swihi swikombiso leswi u nga ha vaka na swona?

Loko mbeleko wa wena wu tshovekile katsongo ntsena, u nga ha va u nga swi xiyi swikombiso. Kambe loko mbeleko wa wena wu ri karhi wu rhelela hakatsongo-tsongo, wu sungula ku tshikilela swirho leswi rhendzeleke, swo tanihi xivindzi ni xirho xa khwiri. Hi loko swikombiso leswi swi humelela.

Swikombiso leswi hi ntolovelo swi nga biha ngopfu loko u yime nkarhi wo leha, u famba, u khohlola kumbe u khohlola, hikuva matimba ya nkoka-misava ma veka ntshikilelo lowukulu eka misiha ya le xifuveni.

Xana i mbeleko ntsena lowu yaka ehansi?

Doo, loko netiweke ya misiha ya le hansi ka khwiri leyi hi vulavuleke ha yona eku sunguleni yi tsanile, ku nga ri mbeleko ntsena kambe ni swirho swin’wana leswi nga ekusuhi swi nga wa.

• Cystocele: Xivindzi xi rhelela xi nghena eka xirho xa rimbewu.
• Rectocele: Ku huma ka rectum kuya eka xirho xa rimbewu.
• Enterocele: Ku huma ka xiphemu xa marhumbu lamantsongo eka xirho xa rimbewu.

Xana dokodela u swi kuma njhani leswi?

Loko u ya eka dokodela, u ta ku vutisa hi swikombiso swa wena. Kutani, va ta endla xikambelo xa pelvic. Dokodela u ta tirhisa speculum ku kambela xirho xa wena xa rimbewu na mbeleko. Leswaku u vona leswaku mbeleko wa wena wu le hansi ku fikela kwihi, u nga ha komberiwa ku khohlola kumbe ku endla vutiolori bya le khwirini. Leswi swi ta ku nyika mianakanyo leyinene ya ndlela leyi misiha ya wena yi tsaneke ha yona.

Hi byihi vutshunguri bya leswi?

Lexinene ngopfu hileswaku ku ni vutshunguri lebyi tirhaka bya leswi. Dokodela wa wena u ta endla xiboho xa vutshunguri lebyi ku faneleke swinene hi ku ya hi ku tika ka xiyimo xa wena, malembe ya wena, rihanyo ra wena hi ku angarhela ni loko u kunguhata ku va ni vana enkarhini lowu taka.

Vutshunguri byi nga avanyisiwa hi swiphemu swimbirhi leswikulu.

1. Swihlawulekisi leswi nga riki swa vuhandzuri

• Ku endla vutiolori: Nchumu lowunene ni wo olova eka leswi i switoloveto swa Kegel . Leswi swi tiyisa misiha ya wena ya le hansi ka khwiri. Eka munhu la nga ni mbeleko lowu tshovekekenyana, hambi ku ri ku endla vutiolori lebyi ntsena swi nga pfuna.
• Xana u nga swi endla njhani? Ku fana ni loko u ringeta ku yimisa ku navela ku chulula, tiyisa misiha leyi rhendzeleke xirho xa wena xa rimbewu ni xa xitombo. Khoma kuringana 5-10 wa tisekoni, kutani u wisa hiku hetiseka. Phindha leswi kwalomu ka khume ra minkarhi hi ku landzelelana. Swikahle loko unga endla leswi kanharhu kumbe mune hi siku. Leswi u nga swi endla loko u tshamile, u yime kumbe nkarhi wihi na wihi.
• Vaginal Pessary: ​​Lexi i xitirhisiwa xa xivumbeko xa ring kumbe doughnut lexi endliweke hi rhaba kumbe pulasitiki. Dokodela wa wena u ta hlawula sayizi leyi faneleke eka wena kutani a yi nghenisa eka xirho xa wena xa rimbewu leswaku a seketela mbeleko wa wena. Yifanele ku basisiwa nkarhi na nkarhi naswona yi susiwa loko kungase endliwa masangu.
• Ku cinca ka ndlela ya vutomi:
• Ku lawula ntiko: Ku lawula ntiko wa wena swi nga hunguta ntshikilelo eka misiha ya wena ya le xifuveni.
• Madyelo:Loko u ri ni vuvabyi bya ku pfimba, engetela matsavu lama fuweke hi tifibre, mihandzu ni swimilana swa rihlaza eka swakudya swa wena. Nwa mati yo tala siku hinkwaro. Leswi swi nga pfuna ku hunguta ku pfimba.

2. Swihlawulekisi swa Vuhandzuri

Loko xiyimo lexi xi tika kumbe vutshunguri byin’wana byi nga humelelanga, dokodela a nga ha ringanyeta leswaku ku endliwa vuhandzuri.

• Ku tsemiwa ka mbeleko: Vuhandzuri lebyikulu bya mbeleko lowu nga ehansi i ku susa mbeleko hi ku helela. Leswi swinga endliwa hiku tirhisa xirho xa rimbewu kumbe hiku tsemiwa ekhwirini. Hambiswiritano, lebyi i vuhandzuri lebyikulu. Endzhaku ka vuhandzuri lebyi, a wu nge he swi koti ku va ni vana nakambe. Hikwalaho, loko u kunguhata ku va ni vana enkarhini lowu taka, u fanele u bula hi mhaka leyi ni dokodela wa wena.
• Ku yimisiwa ka mbeleko: Leswi swi katsa ku yisa mbeleko lowu tshovekeke wu tlhelela eka xiyimo xa wona xo sungula ivi wu wu namarheta eka misiha leyi tiyeke leyi rhendzeleke kumbe ku tirhisa nchumu wo fana ni mesh yo endliwa.

Hi nga endla yini leswaku hi hunguta khombo leri?

Swilo swin’wana, swo fana ni ku va ni vana ni ku dyuhala, a hi swi koti ku swi lawula. Kambe ku ni swilo swo tala leswi hi nga swi endlaka leswaku hi hunguta khombo ra swiyimo leswi.

• Endla vutiolori bya Kegel nkarhi na nkarhi. Swa antswa ku sungula ku endla leswi hi nkarhi wa ku tika.
• Hlayisa ntiko lowunene.
• Papalata ku pfimba ka khwiri. Nwa mati yotala naswona u dya swakudya leswingana fibre yotala.
• Papalata ku dzaha fole. Ku khohlola loku nga heriki loku vangiwaka hi ku dzaha fole ku ni khombo eka misiha ya le xifuveni.
• Landzelela endlelo leri faneleke loko u tlakusa swilo swo tika. Hlayisa nkolo wa wena wu ololoka naswona u gombonyokisa matsolo ya wena loko u tlakusa swilo swo tika. U nga kokeli hi nkarhi wun’we.