Skip to main content

Муеныгыздагы бу кыйммәтле кан тамыры турында беләсезме? (Умыртка артериясе) Әйдәгез, җентекләп сөйләшик!

Муеныгыздагы бу кыйммәтле кан тамыры турында беләсезме? (Умыртка артериясе) Әйдәгез, җентекләп сөйләшик!

Без барыбыз да үзебезнең физик сәламәтлегебез турында бик кайгыртабыз. Баш миенә һәм арка миенә кан белән тәэмин итүче кан тамырлары системасы турында белү аеруча мөһим. Бүген без шундый бик мөһим кан тамырлары төре турында сөйләшәчәкбез. Без моны "(Умыртка артерияләре)" дип атыйбыз. Дөресрәге, алар тәнебезнең өске өлешен тукландыра торган кан кебек.

Бу "(Умыртка артерияләре)" нәрсә ул? Алар чынлыкта нәрсә эшли?

Гади итеп әйткәндә, "Умыртка артерияләре" - муеныбызда урнашкан ике төп кан тамыры, алар канны баш миенә һәм арка миенә (умыртка баганасы аша үтүче төп нерв) ташый. Әйе, аларның икесе бар, берсе сул якта, икенчесе уң якта. "Умыртка артерияләре" исеме бу артерияләрнең умыртка сөякләре, ягъни умыртка сөякләре буйлап үтүеннән килеп чыккан. Бу ике артерия баш сөяге нигезендә кушылып, "Базиляр артерия" дип аталган зур артерия барлыкка китерә. Без бу системаны шулай ук ​​"Вертебробазиляр система" дип атыйбыз.

Димәк, боларның төп функциясе - миебезгә кирәкле кислород һәм туклыклы матдәләр белән тәэмин итү . Сез беләсезме , миебезгә кан агымының 20% ын шушы "вертебраль артерияләр" тәэмин итә . Калган 80% ын муендагы "йокы артериясе" дип аталган башка төп артерия тәэмин итә. Шуңа күрә аларның ни дәрәҗәдә мөһим икәнен күз алдыгызга китерегез!

Бу "(Умыртка артерияләре)" күп кечкенә тармаклар бирә. Аларның иң зурысы "(Арткы аскы миче артериясе)" дип атала. Бу - безнең "(Мичечек)"ны, ягъни минең кечкенә өлешен (мичечек) кан белән тәэмин итүче өч төп артериянең берсе. Бу "(Мичечек)" бик мөһим. Ул безнең тәнебездәге күп нәрсәләрне, мәсәлән, тигезлекне, хәрәкәтне, сөйләмне һәм күрүне контрольдә тотарга ярдәм итә.

Димәк, бу "вертебраль артерияләр" кайда урнашкан?

Бу ике "(Умыртка артерияләре)" безнең муенсак сөяге астындагы "(Субклавиан артерияләре)"дан, ягъни "клюкина" сөяге астыннан башлана. Бу "(Субклавиан артерияләре)" безнең тәндәге иң зур кан тамыры булган "Аорта"дан башлана. "Аорта" - йөрәктән бөтен тәнгә кан ташучы кан тамыры. Төгәлрәк әйткәндә, уң яктагы "Субклавиан артериясе" "Аорта"дан килгән "Брахиоцефал артериясеннән" башлана. Сул яктагы "Субклавиан артериясе" турыдан-туры "Аорта"дан башлана.

Аннары бу ике "(Умыртка артерияләре)" аерым-аерым муендагы умыртка баганасыбызның сул һәм уң яклары буйлап күтәрелә. Бу артерияләр баш сөяге нигезендәге "(Субокципиталь мускуллар)" дип аталган мускуллар белән капланган. Без бу өлкәне шулай ук ​​"(Субокципиталь өчпочмак)" дип тә атыйбыз.

Умыртка артериясенең юлындагы махсус өлешләре нинди?

Моны озын юл дип күз алдыгызга китерегез. Бу юлда төрле киселешләр һәм төрле өлкәләр бар. Менә шулай бу "(Умыртка артериясе)" үзенең үткән мәйданына карап дүрт өлешкә ("сегментларга") бүленә. Әйдәгез, алар нәрсә икәнен карыйк:

  • V1 (фораминаль алды) сегменты:Бу "субклавиан артерия"дән башлана торган беренче өлеш. Ул муендагы тагын бер зур артерия - "йокы артериясе" артында урнашкан.
  • V2 (тешек) кисемтә: Бу кисемтә умыртка венасы (канны кире ташучы веналар) һәм нервлар белән бергә өскә күтәрелә. Бу "умыртка артериясе" C6 умырткалыгындагы (ягъни муендагы алтынчы умырткалык) "күндәл тишек" дип аталган тишек аша керә һәм C2 умырткалыгы (баш сөяге астындагы икенче умырткалык) аша чыга.
  • V3 (экстрадураль яки экстраспинал) сегмент: Бу сегмент C1 умырткалыгы (шулай ук ​​умырткалыкның иң өске сөяге булган "Атлас" дип тә атала) аша үтеп, баш сөягенә кергәндә бераз бөгелә һәм борыла.
  • V4 (интрадураль яки интрабаш сөяге) сегменты: Бу баш сөягенә керә торган соңгы сегмент. Аннары уң һәм сул "(Умыртка артерияләре)" кушылып, алда телгә алынган "(Базиляр артерия)"ны барлыкка китерә.

Бу веналарның миебезне кан белән тәэмин итү өчен ни дәрәҗәдә катлаулы икәнен күрдегезме?

"(Умыртка артерияләре)" нинди авырулар һәм бозылулар тәэсир итә ала?

Ярар, хәзер бу кыйммәтле кан тамырлары нинди проблемалар китереп чыгарырга мөмкин икәнен карыйк.

Күпчелек вакытта проблемалар бу артерияләрдә май һәм холестерин җыелу сәбәпле барлыкка килә, без аларны "(бляшка)" дип атыйбыз. Бу вакыт узу белән су торбасында җыела торган тузан һәм чүп-чар кебек. Без бу халәтне "(атеросклероз)" дип атыйбыз. Әгәр бу "(бляшка)" артык күп җыелса, артерия тулысынча тыгылып калырга мөмкин.

"(Умыртка артерияләре)" шулай үсеш алганда, ул "(Умыртка артериясе стенозы)" дип атала. Бу артерия тарая дигән сүз. Моның сәбәбе нәрсәдә булырга мөмкин?

  • Кан оешуы барлыкка килергә мөмкин. Бу тарайган урыннарда кан агымы томаланырга һәм кан оешуы барлыкка килергә мөмкин.
  • Баш миенә кан белән тәэмин итүнең вакытлыча өзелүе "вакытлыча ишемик өянәк - TIA" китереп чыгарырга мөмкин. Без моны шулай ук ​​"мини-инсульт" дип тә атыйбыз.
  • Инсульт булырга мөмкин. Бу кан оешуы баш миендәге артерияне тулысынча капласа, булырга мөмкин.
  • "Вертебробазиляр җитмәү" дип аталган халәт барлыкка килергә мөмкин. Бу мигә җитәрлек кан килмәвен аңлата.

Моннан тыш, бу веналарга тәэсир итүче башка шартлар да бар:

  • Муен артериясе диссекциясе: Бу муендагы уйкы яки умыртка артериясе диварындагы ертылу. Бу травма нәтиҗәсендә яки кайбер тоташтыргыч тукыма авырулары (мәсәлән, фибромускуляр дисплазия) аркасында кан тамырлары зәгыйфьләнгән кешеләрдә барлыкка килергә мөмкин.
  • `(Әйләнүчән Умыртка Артериясе Стенозы)`: Бу бик сирәк очрый торган халәт. Гадәттә ул `(Умыртка Артериясе)` сөякнең теләмәгән үсеше аркасында кысылганда, баш миенә кан агымы чикләнгәндә барлыкка килә. Бу шулай ук ​​`(Боухантер синдромы)` дип атала, чөнки бу кысу кайвакыт ук ату позициясе вакытында арта.

Шулай итеп, без бу кыйммәтле "(Умыртка артерияләре)"н ничек сәламәт тотабыз?

Бу иң мөһиме. Әгәр без яшәү рәвешебездә берничә кечкенә үзгәрешләр ясасак, "(Умыртка артериясе стенозы)" кебек авыруларның барлыкка килү куркынычын шактый киметә алабыз. Сез түбәндәгеләрне эшли аласызмы, юкмы икәнен карагыз:

  • Атнаның күпчелек көннәрендә актив булыгыз. Бу күнегүләр ясау дигән сүз. Хәтта кыска гына йөреп кайту да ярый.
  • Йөрәк өчен файдалы туклану. Майлар, холестерин һәм тоз аз булган ризыклар иң яхшысы. Күбрәк яшелчәләр, җиләк-җимешләр, бөртеклеләр һәм клетчаткага бай ризыклар ашагыз.
  • Сәламәт авырлыкны саклагыз. Буегызга туры килә торган авырлыкны саклау бик мөһим.
  • Әгәр дә сездә шикәр диабеты, югары кан басымы яки югары холестерин кебек авырулар булса, аларны яхшылап контрольдә тотыгыз. Табиб күрсәтмәләрен төгәл үтәгез.
  • Әгәр дә сез тәмәке тартасыз икән, һичшиксез ташлагыз. Тәмәке тарту кан тамырлары өчен бик зыянлы.

Исегездә тотыгыз, бу әйберләр сезнең "умыртка артерияләрегезнең" генә түгел, ә бөтен тән кан тамырлары системасын сәламәт тотарга ярдәм итә.

Кайчан табибка күренергә кирәк?

Кайбер симптомнар барлыкка килсә, шунда ук табибка күренергә кирәк, чөнки алар җитди авыру билгеләре булырга мөмкин.

  • Инсульт билгеләре: Аерым алганда,
  • Көчле баш әйләнү
  • Организмда тигезлек югалу (дисбаланс)
  • Икеләтә күрү яки күрү сәләтен югалту
  • Паралич
  • Әгәр дә сез еш кына сәбәпсез егылсагыз (Аңлатылмаган егылалар)

Әгәр сез яки сезнең танышларыгыз мондый хәлне кичерсә, вакытыгызны әрәм итмәгез һәм шунда ук табибка мөрәҗәгать итегез. "(Инсульт)" кебек авыруны ни кадәр тизрәк дәваласагыз, нәтиҗә шулкадәр яхшырак булачак.

Әйдәгез, сөйләшкәннәрдән иң мөһим фикерләрне искә төшерик? (Өйгә алып бару өчен хәбәр)

Хәзер сез бүген без сөйләшкән "умыртка артерияләре" - безнең баш миенә һәм арка миенә кан белән тәэмин итүче бик мөһим веналар системасы икәнен беләсез. Аларның сәламәтлеген саклау "нерв системасы"ның сәламәт эшләве өчен бик мөһим.

Умыртка артериясе стенозы, яки вертебробазиляр җитмәүчәнлек, артерияләрдә бляшка туплану нәтиҗәсендә барлыкка килә. Бу кан агымын чикли һәм инсульт һәм ТИА куркынычын арттыра.

Ләкин яхшы хәбәр шунда ки, без сәламәт яшәү рәвешен үзгәртү аша бу куркынычны сизелерлек киметә алабыз. Моның иң яхшы ысуллары - сәламәт туклану, даими рәвештә күнегүләр ясау, тәмәке тартудан тыелу һәм булган медицина проблемаларын (мәсәлән, шикәр диабеты һәм югары кан басымы) контрольдә тоту .

Шуңа күрә сәламәтлегегезгә игътибарлы булыгыз. Чөнки сәламәтлектән дә кадерлерәк бернәрсә дә юк!


`умыртка артериясе, баш миенә кан килү, муен веналары, паралич, инсульт, артерияләрнең тараюы, холестерин утырмалары

Frequently Asked Questions (FAQ)

Умыртка артериясенең юлындагы махсус өлешләре нинди?

Моны озын юл дип күз алдыгызга китерегез. Бу юлда төрле киселешләр һәм төрле өлкәләр бар. Менә шулай бу "(Умыртка артериясе)" үзенең үткән мәйданына карап дүрт өлешкә ("сегментларга") бүленә. Әйдәгез, алар нәрсә икәнен карыйк:

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.

Комментарий өстәгез

Зинһар, исәпләгез: 5 + 5 =
Муеныгыздагы бу кыйммәтле кан тамыры турында беләсезме? (Умыртка артериясе) Әйдәгез, җентекләп сөйләшик!

Муеныгыздагы бу кыйммәтле кан тамыры турында беләсезме? (Умыртка артериясе) Әйдәгез, җентекләп сөйләшик!

Без барыбыз да үзебезнең физик сәламәтлегебез турында бик кайгыртабыз. Баш миенә һәм арка миенә кан белән тәэмин итүче кан тамырлары системасы турында белү аеруча мөһим. Бүген без шундый бик мөһим кан тамырлары төре турында сөйләшәчәкбез. Без моны "(Умыртка артерияләре)" дип атыйбыз. Дөресрәге, алар тәнебезнең өске өлешен тукландыра торган кан кебек.

Бу "(Умыртка артерияләре)" нәрсә ул? Алар чынлыкта нәрсә эшли?

Гади итеп әйткәндә, "Умыртка артерияләре" - муеныбызда урнашкан ике төп кан тамыры, алар канны баш миенә һәм арка миенә (умыртка баганасы аша үтүче төп нерв) ташый. Әйе, аларның икесе бар, берсе сул якта, икенчесе уң якта. "Умыртка артерияләре" исеме бу артерияләрнең умыртка сөякләре, ягъни умыртка сөякләре буйлап үтүеннән килеп чыккан. Бу ике артерия баш сөяге нигезендә кушылып, "Базиляр артерия" дип аталган зур артерия барлыкка китерә. Без бу системаны шулай ук ​​"Вертебробазиляр система" дип атыйбыз.

Димәк, боларның төп функциясе - миебезгә кирәкле кислород һәм туклыклы матдәләр белән тәэмин итү . Сез беләсезме , миебезгә кан агымының 20% ын шушы "вертебраль артерияләр" тәэмин итә . Калган 80% ын муендагы "йокы артериясе" дип аталган башка төп артерия тәэмин итә. Шуңа күрә аларның ни дәрәҗәдә мөһим икәнен күз алдыгызга китерегез!

Бу "(Умыртка артерияләре)" күп кечкенә тармаклар бирә. Аларның иң зурысы "(Арткы аскы миче артериясе)" дип атала. Бу - безнең "(Мичечек)"ны, ягъни минең кечкенә өлешен (мичечек) кан белән тәэмин итүче өч төп артериянең берсе. Бу "(Мичечек)" бик мөһим. Ул безнең тәнебездәге күп нәрсәләрне, мәсәлән, тигезлекне, хәрәкәтне, сөйләмне һәм күрүне контрольдә тотарга ярдәм итә.

Димәк, бу "вертебраль артерияләр" кайда урнашкан?

Бу ике "(Умыртка артерияләре)" безнең муенсак сөяге астындагы "(Субклавиан артерияләре)"дан, ягъни "клюкина" сөяге астыннан башлана. Бу "(Субклавиан артерияләре)" безнең тәндәге иң зур кан тамыры булган "Аорта"дан башлана. "Аорта" - йөрәктән бөтен тәнгә кан ташучы кан тамыры. Төгәлрәк әйткәндә, уң яктагы "Субклавиан артериясе" "Аорта"дан килгән "Брахиоцефал артериясеннән" башлана. Сул яктагы "Субклавиан артериясе" турыдан-туры "Аорта"дан башлана.

Аннары бу ике "(Умыртка артерияләре)" аерым-аерым муендагы умыртка баганасыбызның сул һәм уң яклары буйлап күтәрелә. Бу артерияләр баш сөяге нигезендәге "(Субокципиталь мускуллар)" дип аталган мускуллар белән капланган. Без бу өлкәне шулай ук ​​"(Субокципиталь өчпочмак)" дип тә атыйбыз.

Умыртка артериясенең юлындагы махсус өлешләре нинди?

Моны озын юл дип күз алдыгызга китерегез. Бу юлда төрле киселешләр һәм төрле өлкәләр бар. Менә шулай бу "(Умыртка артериясе)" үзенең үткән мәйданына карап дүрт өлешкә ("сегментларга") бүленә. Әйдәгез, алар нәрсә икәнен карыйк:

  • V1 (фораминаль алды) сегменты:Бу "субклавиан артерия"дән башлана торган беренче өлеш. Ул муендагы тагын бер зур артерия - "йокы артериясе" артында урнашкан.
  • V2 (тешек) кисемтә: Бу кисемтә умыртка венасы (канны кире ташучы веналар) һәм нервлар белән бергә өскә күтәрелә. Бу "умыртка артериясе" C6 умырткалыгындагы (ягъни муендагы алтынчы умырткалык) "күндәл тишек" дип аталган тишек аша керә һәм C2 умырткалыгы (баш сөяге астындагы икенче умырткалык) аша чыга.
  • V3 (экстрадураль яки экстраспинал) сегмент: Бу сегмент C1 умырткалыгы (шулай ук ​​умырткалыкның иң өске сөяге булган "Атлас" дип тә атала) аша үтеп, баш сөягенә кергәндә бераз бөгелә һәм борыла.
  • V4 (интрадураль яки интрабаш сөяге) сегменты: Бу баш сөягенә керә торган соңгы сегмент. Аннары уң һәм сул "(Умыртка артерияләре)" кушылып, алда телгә алынган "(Базиляр артерия)"ны барлыкка китерә.

Бу веналарның миебезне кан белән тәэмин итү өчен ни дәрәҗәдә катлаулы икәнен күрдегезме?

"(Умыртка артерияләре)" нинди авырулар һәм бозылулар тәэсир итә ала?

Ярар, хәзер бу кыйммәтле кан тамырлары нинди проблемалар китереп чыгарырга мөмкин икәнен карыйк.

Күпчелек вакытта проблемалар бу артерияләрдә май һәм холестерин җыелу сәбәпле барлыкка килә, без аларны "(бляшка)" дип атыйбыз. Бу вакыт узу белән су торбасында җыела торган тузан һәм чүп-чар кебек. Без бу халәтне "(атеросклероз)" дип атыйбыз. Әгәр бу "(бляшка)" артык күп җыелса, артерия тулысынча тыгылып калырга мөмкин.

"(Умыртка артерияләре)" шулай үсеш алганда, ул "(Умыртка артериясе стенозы)" дип атала. Бу артерия тарая дигән сүз. Моның сәбәбе нәрсәдә булырга мөмкин?

  • Кан оешуы барлыкка килергә мөмкин. Бу тарайган урыннарда кан агымы томаланырга һәм кан оешуы барлыкка килергә мөмкин.
  • Баш миенә кан белән тәэмин итүнең вакытлыча өзелүе "вакытлыча ишемик өянәк - TIA" китереп чыгарырга мөмкин. Без моны шулай ук ​​"мини-инсульт" дип тә атыйбыз.
  • Инсульт булырга мөмкин. Бу кан оешуы баш миендәге артерияне тулысынча капласа, булырга мөмкин.
  • "Вертебробазиляр җитмәү" дип аталган халәт барлыкка килергә мөмкин. Бу мигә җитәрлек кан килмәвен аңлата.

Моннан тыш, бу веналарга тәэсир итүче башка шартлар да бар:

  • Муен артериясе диссекциясе: Бу муендагы уйкы яки умыртка артериясе диварындагы ертылу. Бу травма нәтиҗәсендә яки кайбер тоташтыргыч тукыма авырулары (мәсәлән, фибромускуляр дисплазия) аркасында кан тамырлары зәгыйфьләнгән кешеләрдә барлыкка килергә мөмкин.
  • `(Әйләнүчән Умыртка Артериясе Стенозы)`: Бу бик сирәк очрый торган халәт. Гадәттә ул `(Умыртка Артериясе)` сөякнең теләмәгән үсеше аркасында кысылганда, баш миенә кан агымы чикләнгәндә барлыкка килә. Бу шулай ук ​​`(Боухантер синдромы)` дип атала, чөнки бу кысу кайвакыт ук ату позициясе вакытында арта.

Шулай итеп, без бу кыйммәтле "(Умыртка артерияләре)"н ничек сәламәт тотабыз?

Бу иң мөһиме. Әгәр без яшәү рәвешебездә берничә кечкенә үзгәрешләр ясасак, "(Умыртка артериясе стенозы)" кебек авыруларның барлыкка килү куркынычын шактый киметә алабыз. Сез түбәндәгеләрне эшли аласызмы, юкмы икәнен карагыз:

  • Атнаның күпчелек көннәрендә актив булыгыз. Бу күнегүләр ясау дигән сүз. Хәтта кыска гына йөреп кайту да ярый.
  • Йөрәк өчен файдалы туклану. Майлар, холестерин һәм тоз аз булган ризыклар иң яхшысы. Күбрәк яшелчәләр, җиләк-җимешләр, бөртеклеләр һәм клетчаткага бай ризыклар ашагыз.
  • Сәламәт авырлыкны саклагыз. Буегызга туры килә торган авырлыкны саклау бик мөһим.
  • Әгәр дә сездә шикәр диабеты, югары кан басымы яки югары холестерин кебек авырулар булса, аларны яхшылап контрольдә тотыгыз. Табиб күрсәтмәләрен төгәл үтәгез.
  • Әгәр дә сез тәмәке тартасыз икән, һичшиксез ташлагыз. Тәмәке тарту кан тамырлары өчен бик зыянлы.

Исегездә тотыгыз, бу әйберләр сезнең "умыртка артерияләрегезнең" генә түгел, ә бөтен тән кан тамырлары системасын сәламәт тотарга ярдәм итә.

Кайчан табибка күренергә кирәк?

Кайбер симптомнар барлыкка килсә, шунда ук табибка күренергә кирәк, чөнки алар җитди авыру билгеләре булырга мөмкин.

  • Инсульт билгеләре: Аерым алганда,
  • Көчле баш әйләнү
  • Организмда тигезлек югалу (дисбаланс)
  • Икеләтә күрү яки күрү сәләтен югалту
  • Паралич
  • Әгәр дә сез еш кына сәбәпсез егылсагыз (Аңлатылмаган егылалар)

Әгәр сез яки сезнең танышларыгыз мондый хәлне кичерсә, вакытыгызны әрәм итмәгез һәм шунда ук табибка мөрәҗәгать итегез. "(Инсульт)" кебек авыруны ни кадәр тизрәк дәваласагыз, нәтиҗә шулкадәр яхшырак булачак.

Әйдәгез, сөйләшкәннәрдән иң мөһим фикерләрне искә төшерик? (Өйгә алып бару өчен хәбәр)

Хәзер сез бүген без сөйләшкән "умыртка артерияләре" - безнең баш миенә һәм арка миенә кан белән тәэмин итүче бик мөһим веналар системасы икәнен беләсез. Аларның сәламәтлеген саклау "нерв системасы"ның сәламәт эшләве өчен бик мөһим.

Умыртка артериясе стенозы, яки вертебробазиляр җитмәүчәнлек, артерияләрдә бляшка туплану нәтиҗәсендә барлыкка килә. Бу кан агымын чикли һәм инсульт һәм ТИА куркынычын арттыра.

Ләкин яхшы хәбәр шунда ки, без сәламәт яшәү рәвешен үзгәртү аша бу куркынычны сизелерлек киметә алабыз. Моның иң яхшы ысуллары - сәламәт туклану, даими рәвештә күнегүләр ясау, тәмәке тартудан тыелу һәм булган медицина проблемаларын (мәсәлән, шикәр диабеты һәм югары кан басымы) контрольдә тоту .

Шуңа күрә сәламәтлегегезгә игътибарлы булыгыз. Чөнки сәламәтлектән дә кадерлерәк бернәрсә дә юк!


`умыртка артериясе, баш миенә кан килү, муен веналары, паралич, инсульт, артерияләрнең тараюы, холестерин утырмалары

Frequently Asked Questions (FAQ)

Умыртка артериясенең юлындагы махсус өлешләре нинди?

Моны озын юл дип күз алдыгызга китерегез. Бу юлда төрле киселешләр һәм төрле өлкәләр бар. Менә шулай бу "(Умыртка артериясе)" үзенең үткән мәйданына карап дүрт өлешкә ("сегментларга") бүленә. Әйдәгез, алар нәрсә икәнен карыйк:

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.

Комментарий өстәгез

Зинһар, исәпләгез: 5 + 5 =