Без барыбыз да беләбез, бөтнекнең бик яңартучы исе бар. Без бу исне еш кына сагызда, теш пастасында һәм бальзамнарда сизәбез. Ләкин сез белә идегезме, бу бөтнек үсемлегеннән алынган "Бөтнек мае" дип аталган май хушбуй өчен генә түгел, ә сәламәтлек өчен дә кулланыла? Шуңа күрә бүген бу бөтнек мае, аның файдасы, зыяны һәм аны ничек кулланырга кирәклеге турында сөйләшик.
Бөтнек мае нәрсә ул?
Гади итеп әйткәндә, бөтнек мае - бөтнек үсемлегенең яфракларыннан һәм чәчәкләреннән алынган эфир мае. Ул бик куертылган, димәк, ул бик көчле. Бөтнек хуш исе бу майда иң яхшы күренә.
Сез "Бөтнек экстракты" турында да ишеткәнсездер. Ул бу майдан аерылып тора. Экстрактта май спирт кебек сыеклыкта эретелә. Шуңа күрә ул майга караганда әчерәк. Без бу экстрактны еш кына ризык һәм эчемлекләргә тәм өстәр өчен кулланабыз.
Бөтнек маеның төп файдасы нинди?
Бөтнек мае файдасына килгәндә, кайберләренең ныклы фәнни дәлилләре бар, ә кайберләре әле тикшеренүләрнең башлангыч этабында. Әйдәгез, һәрберсен аерым карап чыгыйк.
Ашказаны бозылуы һәм ашкайнату системасы
Бу бөтнек маеның иң яхшы тикшерелгән һәм расланган файдаларының берсе.
- Эчәк ярсыту синдромы (ЭКС): Әгәр дә сезнең еш кына ашказаны авыртуы , шешенү , диарея яки эч кату булса, сездә ЭКС булырга мөмкин. Тикшеренүләр күрсәткәнчә, бу авыру өчен бөтнек мае капсулалары бик файдалы. Ләкин, аеруча "эчәк белән капланган" капсулаларны куллану мөһим. Бу капсуланың махсус капламасы барлыгын аңлата, ул аңа ашказанында түгел, ә эчәклектә турыдан-туры эрергә мөмкинлек бирә. Югыйсә , даими капсулаларны кабул итү күкрәк көюен көчәйтергә мөмкин .
- Ашказаны авыртуы һәм ашказаны авыртуы : Кайбер тикшеренүләр күрсәткәнчә, бөтнек мае һәм зира мае кушылып ясалган өстәмәләр ашказаны авыртуын һәм ашказаны авыртуын киметә ала.
Авыртуны баса
- Киеренкелек аркасындагы баш авыртулары: Кайбер кешеләр маңгайга һәм чигәләргә берничә тамчы бөтнек мае тамызу һәм массаж ясау артык көчәнеш аркасында килеп чыккан баш авыртуларын баса ала диләр.
- Мускуллар һәм буыннар авыртуы: Ялкау мае составындагы "(Ментол)" ингредиенты суыту үзлекләренә ия булганлыктан, аны тышкы яктан куллану мускуллар һәм буыннар авыртуыннан вакытлыча җиңеллек бирә ала.
Тире проблемалары һәм чәч өчен
- Кычыткан тире: Бөтнек маеның суыту үзлекләре бөҗәк тешләүләре яки аллергияләр, мәсәлән, чакканнар аркасында килеп чыккан кычытуны баса ала. Ләкин аны турыдан-туры тирегә сөртмәгез; аны кокос мае кебек ташучы май белән кушарга кирәк .
- Чәч үсеше өчен: Бу күпләр арасында популяр. Башлангыч тикшеренүләр күрсәткәнчә, бөтнек мае баш тиресендә кан әйләнешен стимуллаштыра, чәч коелуын киметә һәм чәч үсешен стимуллаштыра. Кайбер тикшеренүләр расланган чәч үсеше даруы "(Миноксидил)" кебек үк нәтиҗәле нәтиҗәләр күрсәтте.
Куллану ысулы: Шампунь яки кондиционерга берничә тамчы бөтнек мае өстәгез, яисә аны кокос мае яки жожоба мае кебек май белән кушыгыз һәм баш тиресенә яхшылап массаж ясагыз.
Бөҗәкләрне куып җибәрегез
Кырмыскалар, үрмәкүчләр һәм чебеннәр бөтнек маеның көчле исен яратмыйлар. Сез су белән тутырылган спрей шешәсенә 10-15 тамчы бөтнек мае өстәп, яхшылап селкетергә һәм бөҗәкләр булган урыннарга сиптерергә мөмкин. Ләкин исегездә тотыгыз, бу бөҗәкләрне үтермәячәк, аларны бары тик куып җибәрәчәк.
| Куллану | Фәнни дәлилләр | Мөһим искәрмәләр |
|---|---|---|
| IBS (ярсынучан эчәк синдромы) | Яхшы исбатланган | Аны эчәктә ери торган капсулаларда кабул итәргә кирәк. |
| Ашказаны бозылу | Бу күпмедер дәрәҗәдә исбатланган. | Еш кына карамель мае белән кушыла. |
| Киеренкелек баш авыртуы | Башлангыч дәлилләр бар | Тирегә сөртеп (сыекландырылган килеш). |
| Чәч үсеше | Башлангыч дәлилләр бар | Баш тиресенә турыдан-туры сөртмәгез. Сыекчалатып кулланыгыз. |
| Салкын тию, күңел болгану, йөткерү | Традицион практика һәм көчсез дәлилләр | Бары тик медицина киңәше буенча гына карарга кирәк. |
Ян эффектлар һәм белергә кирәк булган әйберләр
Бу иң мөһим өлеш. Ялкау мае табигый булса да, ул 100% куркынычсыз түгел. Кулланыр алдыннан боларны белергә кирәк.
- Күкрәк көюе: Бөтнек мае ашказаны һәм үңәч мускулларын йомшарта, бу ашказаны кислотасы күтәрелүгә китерергә мөмкин. Бу күкрәк көюенә китерергә яки аны көчәйтергә мөмкин.
- Аллергия: Кайбер кешеләрдә бөтнек маена аллергия булырга мөмкин. Симптомнарына тиренең кызаруы, кычыту, баш авырту һәм авыз куышлыгы яралары керә ала.
- Башка ян эффектлар: Ашказаны авыртуы, диарея һәм туры эчәк ялкынсынуы булырга мөмкин.
Бик мөһим: Бернинди сәбәп аркасында да күп күләмдә бөтнек мае эчмәгез. Аның составындагы ментол күп күләмдә агулы. Ул талма, йөрәк тибеше кимү һәм сулыш алу кыенлыгы кебек җитди авыруларга китерергә мөмкин. Әгәр дә берәрсе очраклы рәвештә күп күләмдә йотса, аны шунда ук хастаханәнең ашыгыч ярдәм бүлегенә (ETU) алып барыгыз. Шул ук вакытта, киңәш алу өчен Коломбо милли хастаханәсендәге Милли агулар турында мәгълүмат үзәгенә шалтыратыгыз.
Кем боларны кулланмаска тиеш?
- Йөкле һәм имезүче әниләр:Бу чорда бөтнек маеның куркынычсызлыгы турында җитәрлек мәгълүмат булмаганлыктан, аны бөтенләй кулланмау акыллы булыр иде.
- Кечкенә балалар: Кечкенә балаларга бөтнек мае бирмәскә тырышыгыз, бигрәк тә аларның йөзенә яки күкрәгенә сөртсәгез, чөнки ул сулыш алу кыенлыкларына китерергә мөмкин.
- Башка авырулары булган кешеләр: Әгәр дә сез гастрит яки күкрәк көюдән дарулар кабул итәсез икән, бөтнек мае капсулаларын кабул итәр алдыннан табиб белән киңәшләшергә кирәк, чөнки бөтнек мае бу дарулар белән үзара бәйләнешкә керергә мөмкин.
Әгәр дә сез башка дарулар кабул итсәгез, бөтнек мае аларның организмдагы эшчәнлеген үзгәртергә мөмкин. Шуңа күрә, әгәр дә сез башка медицина хәленнән дәваланасыз икән, бөтнек маен куллану алдыннан табибыгызга хәбәр итүегез бик мөһим.
Өйгә алып китү хәбәре
- Ялкау мае - IBS кебек билгеле бер авырулар өчен файдалы булырга мөмкин булган табигый продукт.
- Әгәр дә сез IBS өчен куллансагыз, табиб күрсәтмәсе буенча , бары тик энтерик капсула дип билгеләнгән махсус капсулаларны гына кулланыгыз.
- Чәчкә яки тирегә куллансагыз, ул бик каты була, шуңа күрә аны кокос мае кебек май белән генә кушып кулланыгыз.
- Табиб киңәше булмаганда, беркайчан да бөтнек мае кулланмагыз яки аны башка дарулар белән бергә кулланмагыз.
- Бу йөкле әниләргә, имезүче әниләргә һәм кечкенә балаларга тәкъдим ителми.
- Исегездә тотыгыз, "табигый" "тулысынча куркынычсыз" дигәнне аңлатмый. Нәрсәдер куллану алдыннан, карар кабул итәр алдыннан тулысынча хәбәрдар булыгыз һәм табибыгыз белән киңәшләшегез.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез