Туры алга караганда да тирә-юньне күрә аласың, шулай бит? Әйдәгез, периферик күрү турында сөйләшик.

Сезнең кайчан да булса урам буйлап барганда, кинәт кенә яннан машина килеп җиткәч туктаганыгыз бармы? Яки кайчан да булса бүлмәдә утырып, алга караганда күзегезнең почмагы белән кемнеңдер үтеп барганын күргәнегез бармы? Без моны периферик күрү дип атыйбыз. Без барыбыз да бу сәләтне көндәлек тормышыбызда сизмичә кулланабыз. Шуңа күрә, әйдәгез, бүген бу турыда бераз җентекләбрәк сөйләшик.

Периферик күрү нәрсә ул?

Гади итеп әйткәндә, башыгызны хәрәкәтләндермичә туры алга караганда, ян-якларга, өстән һәм астан күргән һәрнәрсә сезнең периферик күрү сәләтегезнең бер өлеше булып тора. Шуңа күрә без "күз почмагы белән күрү" дип әйтәбез.

Нәрсәгәдер турыдан-туры игътибар иткәндә күргән нәрсәгез үзәк күрү дип атала. Бу күрү һәрвакыт иң ачык һәм иң үткен була.

Күз алдыгызга китерегез, сез китап укыйсыз. Күзләрегез тулысынча текстка юнәлтелгән. Бу сезнең төп күрүегез. Ләкин шул ук вакытта сез китаптан тыш әйберләрне, мәсәлән, өстәлдәге су шешәсен яки үтеп баручы кешене күрә алмыйсыз диярлек. Бу - периферик күрү.

Ни өчен бу күренеш безнең өчен мөһим?

Күрү үткенлеге көндәлек эшчәнлегебез өчен дә, куркынычсызлык өчен дә бик мөһим.

Күз алдыгызга китерегез, сез машина йөртәсез. Сез туры юлга карыйсыз. Ләкин сезнең периферик күрү сәләтегез аркасында сез ике яктан килүче машиналарны һәм юлны кисүче кешеләрне күзәтә аласыз. Шулай ук, крикет батсмены, тупны тидерүгә игътибар иткәндә, бу күрү ярдәмендә кырчыларның кайда икәнен аңлый ала. Шулай ук, бу күрү ярдәмендә сез йөргәндә ян яктагы нәрсәгә бәрелүдән сакланырга ярдәм итә.

Күзнең нинди өлешләре бу күрүне тәэмин итә?

Күзләребез камера кебек. Күзнең эчендә, арткы өлешендә, челтәр дип аталган экран бар. Анда яктылыкны тотып алучы миллионлаган күзәнәкләр бар. Без күргәннәрнең сурәтләре шушы экранда теркәлә.

• Күз челтәренең үзәктә урнашкан һәм безгә иң үткен һәм ачык күрү мөмкинлеге бирә торган өлеше макула дип атала.
• Аның нәкъ уртасында фовеа дип аталган бик сизгер нокта урнашкан. Безнең үзәк күрү сәләтебез шунда барлыкка килә.

Периферик күрү кайдан килә? Ул күз челтәренең үзәк өлешеннән, макуладан һәм аның тирә-юненнән килә. Бу өлкәләрдә яктылыкка сизгер күзәнәкләр булса да, алар фовеа кебек үткен күрүне тәэмин итә алмый. Шуңа күрә тирә-юньдәге әйберләр үзәктәге кебек ачык түгел.

Күрү сәләтен югалтсаң, нәрсә була?

Бу халәт, тирә-юньне күрү сәләтен югалту һәм туры алга гына карау, туннель күрү дип атала . Кәгазь кисәген төреп, аның аша дөньяга карауны күз алдыгызга китерегез. Бу шулай хис итә. Бер яктан да бернәрсә дә күрмисез. Бу бик куркыныч халәт булырга мөмкин, чөнки көндәлек эшләрне, бигрәк тә машина йөртүне һәм җәяү йөрүне бик авырайта.

Күзеңнең почмагы белән генә әйберләрне күргән кебек тоелу гадәти хәлме?

Кайвакыт күз алдыгызда җепнең кечкенә туплары, кара нокталар яки үрмәкүч челтәрләре кебек әйберләрне күрергә мөмкин. Без аларны (күз йөзүче матдәләр) дип атыйбыз. Яшь үткән саен, күзләребез эчендәге желесыман матдә (пыяла сыман матдә) бераз кечерәя. Аннары аның кечкенә кисәкләре өзелә һәм йөзүче матдәләр булып күренә. Кайвакыт яшенгә охшаган яктылык чаткыларын да күрергә мөмкин. Гадәттә алар куркыныч түгел.

Әмма, әгәр сез даими рәвештә чынлыкта булмаган әйберләрне - мәсәлән, формаларны, яктылыкларны яки сызыкларны күрсәгез, бу борчылырга кирәк.

• Бәлки, бу галлюцинацияләрдер .
• Яки бу Чарльз Боннет синдромы кебек халәт булырга мөмкин, анда күрү сәләте бик начар булган кешеләр анда булмаган әйберләрне күрәләр.

Әгәр дә сездә бу симптомнар еш күзәтелә икән, яисә аларны элеккегә караганда күбрәк күрәсез икән, шунда ук күз белгеченә күренеп, күзләрегезне тикшертергә кирәк. Үзегез фаразларга караганда, нәрсә булганын төгәл табибтан ачыклау күпкә мөһимрәк.

Бу күрүне ничек тикшерәсез?

Күз табибына күренергә баргач, ул сезнең периферик күрү сәләтегезне тикшерәчәк. Күрү кыры тесты дип аталган тест бар. Сезгә башыгызны хәрәкәтләндермичә бер ноктага текәлеп карарга гына кирәк. Аннары алар сездән тирә-юньнән яктылык күренәме дип сораячаклар. Бу бик гади, авыртусыз тест. Бу тест сезгә күпме ераклыкны күрә алуыгызны һәм күрү проблемаларыгыз бармы-юкмы икәнен төгәл күрсәтәчәк.

Күзләрегез тирәсендәге яхшы күрүне ничек саклыйсыз?

Күзләребез бик кыйммәтле байлык, шуңа күрә күрү сәләтебезне сәламәт тоту өчен без берничә нәрсә эшли алабыз.

• Күзләрне даими тикшерү: Күзләрегезне елына ким дигәндә бер тапкыр офтальмологка тикшертеп тору бик мөһим, бигрәк тә 40 яшьтән соң.
• Сәламәт яшәү рәвеше: Яхшы физик күнегүләр ясау һәм баланслы туклану (бигрәк тә җиләк-җимеш, яшелчә һәм балык) бик файдалы.
• Тән авырлыгын контрольдә тоту: Симерү аркасында килеп чыккан шикәр диабеты һәм югары кан басымы кебек авырулар да күзләргә тәэсир итә ала.
• Күзләрегезне саклагыз: Кояш астында булганда яхшы кояш күзлекләре киегез. Бу күзләрегезне зарарлы ультрафиолет нурларыннан саклаячак.

Әгәр дә сезнең күрү проблемаларыгыз булса, алар турында табибыгыз белән сөйләшегез. Кайвакыт махсус күз күнегүләре (күрү терапиясе) күрү сәләтен яхшыртырга ярдәм итә ала.