Син бот сөягең (фемур) турында боларны белә идеңме? Әйдәгез, бу турыда сөйләшик!

Бүген без тәнебездәге бик мөһим сөяк турында сөйләшәчәкбез. Бу сөяк - бот сөяге, ул ботта урнашкан. Сез аның турында ишетмәгәнсездер, ләкин ул тәнебездәге иң озын һәм иң нык сөяк. Әйдәгез, бот сөяге турында күбрәк мәгълүмат алыйк, шулай бит?

Бот сөяге нәрсә ул?

Гади итеп әйткәндә, бот сөяге - боттагы сөяк. Әйе, ул янбаштан тезгә кадәр сузылган бердәнбер сөяк. Моның ни дәрәҗәдә мөһим булуы турында уйлагыз, ул безгә туры торырга, йөрергә, йөгерергә һәм сикерүгә ярдәм итә.

Бу безнең ботыбызда. Янбаш буыннан алып тез буынына кадәр бары тик шушы бот сөяге генә бар. Сез мондый сөякләрне мультфильмнарда күргәнегез бармы? Ул уртада озын цилиндр кебек, ике ягында ике түгәрәк шар бар. Бот сөягенең формасы шундый. Өске һәм аскы очлары бераз түгәрәкләнгән, ә урта өлеше озынча.

Бот сөягенең төп өлешләре нинди?

Бу бот сөяге бер озын сөяк, ләкин аның төрле өлешләре бар. Ләкин бу сүзләрне өйрәнергә кирәк түгел. Бу сүзләрне еш кына табиблар сезнең кайда ниндидер җәрәхәт яки авырту барлыгын төгәл әйтер өчен кулланалар. Ләкин бераз белү файдалы, шулай бит?

• Проксималь аспект: Бот сөягенең проксималь аспекты - бот сөягенең янбаш буыны белән тоташкан урыны. Бу өлеш проксималь аспект дип атала. Ул бот сөяге башы, бот муены, зур трохантер, кече трохантер, һәм трохантерара сызык һәм кабырганы үз эченә ала.
• Бот сөягенең урта өлеше (вал): Аннан соң бот сөягенең иң озын өлеше, ягъни урта өлеше урнашкан. Бу "вал" дип атала. Бу безнең тән авырлыгын күтәрә торган төп структура. Ул тәннең уртасына таба бераз авышкан урнашкан. Бу өлештә "(Linea aspera)", "(Gluteal tuberosity)", "(Pectineal line)", "(Popliteal fossa)" кебек урыннар бар.
• Дисталь аспект: Бот сөягенең дисталь аспекты тез буынының өске өлешен тәшкил итә. Бу урында балтыр сөяге (тибия) һәм тез капкачы (пателла) тоташа. Бу өлкәдә медиаль һәм латераль кондилалар, медиаль һәм латераль эпикондилалар, һәм интеркондиляр чокыр бар.

Шулай итеп, әгәр сезнең бот сөягегез сынса, ягъни "бот сөягегез сынса", табиб сезнең кайда җәрәхәтләнгәнегезне аңлату өчен шундый сүзләр кулланырга мөмкин.

Фемурның функцияләре нинди?

Бу бот сөяге безнең тәнебезгә бик зур хезмәт күрсәтә. Аның башкарган эшенә карагыз:

• Безнең төп функцияләребезнең берсе - басып торганда һәм йөргәндә тәнебезнең тулы авырлыгын тотып тору .
• Бу хәрәкәтләнгәндә безнең тәннәребезнең тотрыклылыгын сакларга ярдәм итә.
• Бу безнең янбаш һәм тез мускулларыбызны, сеңерләребезне һәм бәйләвечләребезне тәннең калган өлеше белән тоташтыручы күпер кебек.

Бот сөяге нинди зурлыкта? Ул нинди ныклыкта?

Сез беләсезме? Бот сөяге - безнең тәндәге иң зур сөяк . Уртача олы бот сөягенең озынлыгы якынча 18 дюйм. Бу якынча бер ярым фут!

Моннан тыш, бу безнең тәндәге иң нык сөяк . Күз алдыгызга китерегез, ул сезнең тән авырлыгыгыздан якынча 30 тапкыр күбрәкне күтәрә ала! Гаҗәеп, шулай бит?

Фемур сөягенә тәэсир итүче еш очрый торган авырулар һәм халәтләр нинди?

Бот сөяге ничек кенә көчле булмасын, кайвакыт аның белән проблемалар килеп чыгарга мөмкин. Әйдәгез, иң еш очрый торган авыруларның кайберләрен карап чыгыйк.

Бот сөяге сынулары

Сынган сөяк медицина терминологиясендә "сыну" дип атала. Бот сөяге шулкадәр көчле булганлыктан, гадәттә аны сындыру өчен зур һәлакәт кирәк. Моны көчле егылу яки юл-транспорт һәлакәте дип күз алдыгызга китерегез. Бот сөяге сынуы түбәндәге симптомнарга китерергә мөмкин:

• Мин көчле авырту сизәм.
• Зыян күргән урын шешенә .
• Мин аңа кагылгач, кискен авырту сизәм.
• Син аякларыңны гадәти рәвештә хәрәкәтләндерә алмыйсың .
• Кайвакыт зыян күргән урын зәңгәр төскә керә яки төсен үзгәртә .
• Анда гадәттә булмаган деформация яки төен күрергә мөмкин.

Мөһим: Әгәр дә сез шундый һәлакәткә очраган булсагыз һәм бот сөягегез сынган дип уйлыйсыз икән, шунда ук хастаханәнең ашыгыч ярдәм бүлегенә мөрәҗәгать итәргә кирәк.

Остеопороз

Остеопороз - сөякләрне көчсезләндерә торган авыру. Бу аларның җиңел һәм көтелмәгәнчә сынуына китерергә мөмкин. Күп кеше үзләренең остеопорозы барлыгын белми, чөнки ул сөяк сынганчы бернинди зур симптомнар да китереп чыгармый.

Хатын-кызлар һәм 50 яшьтән өлкәнрәк кешеләр остеопороз үсеш куркынычы югарырак. Сөяк тыгызлыгын тикшерү турында табиб белән киңәшләшү сыну булганчы ук бу хәлне ачыкларга ярдәм итә ала.

Пателлофемораль авырту синдромы (ПФС)

Тез капкачы тирәсендә һәм астында авырту китереп чыгара торган халәт (ПФС). Кайбер кешеләр аны "йөгерүче тез" яки "сикерүче тез" дип тә атыйлар. Ул тезләрне артык күп кулланудан алып яңа аяк киеме киюгә кадәр теләсә нинди сәбәп аркасында килеп чыгарга мөмкин. ПФС симптомнарына түбәндәгеләр керә:

• Тез бөгелгәндә, мәсәлән, утырганда яки баскычтан менгәндә авырту барлыкка килә .
• Тезләрне бөкләгәннән соң торганнан соң авырту .
• Басканда яки баскычтан менгәндә, тезләрегездән "шакылдау" яки кечкенә тавыш ишетәсез.
• Авырту гадәттә уйнау урынын, кулланыла торган спорт җиһазларын яки эшчәнлекнең интенсивлыгын үзгәрткәндә көчәя .

Әгәр дә сезнең яңа тез авыртуыгыз булса, табиб белән киңәшләшү яхшы булыр.

Фемурның сәламәтлеген ничек тикшерергә?

Бот сөягегезнең сәламәтлеген тикшерү өчен иң мөһим тест - сөяк тыгызлыгын тикшерү. Сез аны DEXA сканерлавы яки DXA сканерлавы дип тә ишеткәнсездер. Бу сөякләрегезнең ни дәрәҗәдә нык булуын үлчәү өчен түбән дәрәҗәдәге рентген нурларын куллана. Бу яшь белән сөякләрегезнең ни дәрәҗәдә көчсез булуын үлчәү өчен яхшы ысул.

Әгәр сезнең фемораль сөягегез сынган булса, табиб яки хирург шулай ук ​​түбәндәге кебек визуализация тестларын үткәрергә тиеш булырга мөмкин:

• Рентген нурлары
• Магнит-резонанс томографиясе (МРТ)
• Компьютер томографиясе

Фемурны дәвалауның гадәти ысуллары нинди?

Гадәттә, сезнең бот сөягегез сынмаган яки остеопороз диагнозы куелган булмаган очракта, махсус дәвалау таләп ителми.

Бот сөяге сынуын дәвалау

Дәвалау сөякнең ничек сынганына һәм нинди сыну төренә бәйле. Аякның хәрәкәтләнмәвен тәэмин итү өчен сезгә шиналар яки гипс кебек әйбер кияргә туры килергә мөмкин. Күп очракларда сөякне яңадан тигезләү һәм ныгыту өчен хирургия кирәк булачак , бу аның дөрес төзәлүенә ярдәм итәчәк.

Остеопорозны дәвалау

Остеопорозны физик күнегүләр, витамин һәм минераль өстәмәләр, һәм кайбер дарулар белән дәвалыйлар.

Күпчелек очракта, остеопорозны булдырмау өчен күнегүләр ясау һәм кирәкле туклыклы өстәмәләр кабул итү җитә. Табиб сезнең һәм сөякләрегезнең сәламәтлеге өчен туры килә торган дәвалау планын төзер.

Бот сөягегезне ничек сәламәт тотарга?

Сөякләрегезнең сәламәтлеген (һәм гомуми сәламәтлегегезне) яхшы хәлдә тоту өчен, дөрес туклану һәм күнегүләр планын үтәү, һәм даими тикшерүләр узу кирәк. Әгәр дә сезнең 50 яшьтән өлкәнрәк булсагыз яки гаиләгездә остеопороз тарихы булса, табибыгыз белән сөяк тыгызлыгын тикшерү турында киңәшләшегез.

Авария куркынычын киметү өчен түбәндәге гомуми куркынычсызлык киңәшләрен үтәгез:

• Транспорт чарасында барганда һәрвакыт куркынычсызлык каешын киегез.
• Теләсә нинди эшчәнлек һәм спорт белән шөгыльләнү вакытында тиешле куркынычсызлык чараларын киегез.
• Өегезне һәм эш урыныгызны тәртиптә тотыгыз, егылып төшәргә мөмкин булган әйберләрне алып куегыз.
• Өегездәге әйберләргә кул сузганда һәрвакыт дөрес кораллар яки җиһазлар кулланыгыз. Беркайчан да урындыкларга яки өстәлләргә менмәгез.
• Сөяк сәламәтлеген сакларга ярдәм итә торган диета һәм күнегүләр планын үтәгез.
• Әгәр дә сезнең йөрүегез кыен булса яки егылу куркынычы югары булса , таяк яки йөрткеч кулланыгыз.

Өйгә алып китү хәбәре

Бот сөяге, чын мәгънәсендә, сезгә аякка басып торырга мөмкинлек бирә торган сөяк. Ул сезнең тәнегездәге иң зур, иң көчле һәм иң мөһим сөякләрнең берсе. Остеопороз куркынычы турында табибыгыз белән сөйләшегез. Гомуми сәламәтлегегезне яхшырту өчен эшләгән теләсә нинди эшегез сөякләрегезнең ныклыгын сакларга ярдәм итәчәк.

Шуңа күрә, мин бот сөяге турындагы бу фактлар сезнең өчен файдалы булыр дип өметләнәм. Сәламәт булыгыз!

` Бот сөяге, сөяк сәламәтлеге, остеопороз, сыну, пательбодель авыртуы, сөяк тыгызлыгы