Без көн саен йөрибез, йөгерәбез, кулларыбызны болгыйбыз һәм әйберләр күтәрәбез. Сез беләсез, боларның барысы да безнең мускулларыбыз һәм сөякләребез бергә эшләгәнгә күрә эшләнә. Ләкин сез бу мускуллар һәм сөякләр бер-берсенә ничек тоташканлыгы турында уйлаганыгыз бармы? Бу турыда сөйләгәндә, күпчелек кеше сеңерләр турында гына уйлый. Ләкин чынлыкта, сеңерләр кебек, ләкин бераз аерылып торган махсус тоташтыргыч тукыма бар, ул безнең тәннәребездә хәрәкәт һәм тотрыклылык өчен ярдәм итә. Бүген без нәкъ менә шул турыда сөйләшәчәкбез. Бу апоневроз .
Гади итеп әйткәндә, апоневроз нәрсә ул?
Апоневроз - безнең тәнебездә очрый торган яссы, нык, мембрана сыман тоташтыргыч тукыма төре. Аерым алганда, ул безнең мускулларны каплап ала һәм бу мускул җепселләрен сөякләребезгә һәм кимерчәкләргә тоташтырырга ярдәм итә. Ул сеңергә бик охшаш функция башкара. Икесе дә мускулларны сөякләргә тоташтыра.
Кулыгызны бөгеп торасыз дип күз алдыгызга китерегез. Аннары мускулларыгызның берсе кыскара. Бу вакытта апоневроз пружиналы кебек эшли, барлыкка килгән киеренкелекне һәм өстәмә басымны үзенә ала. Бу мускул хәрәкәт иткәндә бүленеп чыккан энергияне үзенә ала дигән сүз. Бу безнең тәнебезгә көч һәм тотрыклылык бирә.
Ләкин сеңерләр бу вакытта сузыла һәм кысыла. Мускул кысылганда, аңа беркетелгән сеңер сөякне сузып хәрәкәтләндерә. Шуңа күрә сеңерләр безнең тәнебезгә хәрәкәт һәм сыгылучанлык бирә.
Исегездә тотыгыз: апоневроз безнең тәнебезгә көч һәм тотрыклылык бирә, ә сеңерләр безнең тәнебезгә хәрәкәт һәм сыгылучанлык бирә.
Моннан тыш, апоневроз тоташтыргыч тукыманың башка төре - фасция кебек эш итә ала. Фасция - мускулларыбызны, органнарыбызны һәм сөякләребезне урап алучы һәм аларны тотып торучы җепселле тукыма.
Бу икесе тышкы кыяфәте һәм төзелеше буенча ничек аерыла?
Апоневроз һәм сеңер икесе дә калын, җепселле тоташтыргыч тукымадан тора, ләкин алар бик нык аерылып тора. Аерманы аңларга ярдәм итү өчен, әйдәгез, бу таблицага күз салыйк.
| Атрибут | Апоневроз | Төен |
|---|---|---|
| Тышкы кыяфәт | Яссы, юка бит кебек. | Тупас, бау/аркан кебек калын. |
| Структура | Коллаген җитештерүче күзәнәкләрне (фибробластларны) һәм параллель коллаген җепселләре бәйләмнәрен үз эченә ала. | Коллаген җепселләреннән торган бик нык структура. |
| Урын һәм куркынычсызлык | Алар еш кына сөяк һәм мускул катламнары астында тирән урнашканлыктан, сирәк кенә җәрәхәтләнәләр. | Алар тән өслегенә якын урнашканлыктан, җәрәхәтләнү куркынычы югарырак (мәсәлән, Ахиллес сеңере). |
Бу апоневрозлар безнең тәнебездә кайда урнашкан?
Чынлыкта, безнең тәнебездә бу апоневрозлар күп урыннарда очрый. Әйдәгез, төпләренең кайберләрен карап чыгыйк.
Кулдагысы (Биципиталь апоневроз)
Бу сезнең бицепс мускулыгызда, кулыгызның өске өлешенең алгы өлешендәге мускулда урнашкан. Дөресрәге, терсәккә бераз якынрак. Ул бу өлкәне ныгыта. Ул шулай ук кулыгызның өске өлешенең ике мөһим өлешен , иек артериясен һәм урта нервны сакларга ярдәм итә.
Баш өстендәге нечкә каска (Эпикраниаль апоневроз)
Бу безнең баш сөягебезнең өске өлешенә таралган. Ул башыбыздагы нечкә каска кебек . Баш тиресе өч катламнан тора. Беренче катлам - тире. Икенчесе - тыгыз тоташтыргыч тукыма. Өченче катлам - эпикраниаль апоневроз. Өч катлам да бергә хәрәкәтләнә һәм йөз мимикаларын контрольдә тотучы мускулларга ярдәм итә.
Уч өстендәгесе (Уч аяк апоневрозы)
Бу сезнең учыгызда урнашкан. Ул беләзектән бармак очларына кадәр сузыла. Ул уч тиресенә беркетелгәнлектән, безгә әйберләрне кулларыбыз белән тотарга һәм тотынырга ярдәм итә. Ул шулай ук учтагы сеңерләрне һәм мускулларны саклый. Кайвакыт, вакыт узу белән, бу мембрана кечерәя һәм калыная, бу Дюпюйтрен авыруы дип аталган халәткә китерергә мөмкин.
Аяк астындагысы (Плантар апоневроз)
Сез, мөгаен, бу турыда ишеткәнсездер.Шулай ук плантар фасция дип тә атала, ул аякның аскы өлешендә урнашкан, үкчә сөягеннән аякның алгы өлешенә кадәр сузыла. Ул аяк табанындагы нервларны һәм кан тамырларын саклый. Ул шулай ук аяк аркасын тотып тора, тубык тирәсендәге хәрәкәтне контрольдә тота һәм йөргәндә авырлыкны аяк буенча тигез бүлә. Бу мембрана артык сузылганда, ул плантар фасциит дип аталган авыртулы авыруга китерә, ул күп кешеләрдә барлыкка килә.
Арканың аскы өлешендәгесе (Эректор Спиналь Апоневрозы)
Ул безнең умыртка баганасы аскы өлешендә урнашкан. Ул башка калын тоташтыргыч тукымага, күкрәк-бел фасциясенә тоташкан. Бу икесе бергәләп умыртка баганасы мускулларын корсак читлеге мускулларыннан аерып тора. Алар сулыш алу, торышны саклау һәм авырлык күтәргәндә тән балансын саклау өчен бик мөһим.
Корсакның ян-якларындагысы (Тышкы облик апоневрозы)
Бу корсакның ян-якларындагы тышкы кыек мускул белән бәйләнгән. Бу мускул кабыргаларыбызның аскы яртысыннан очага кадәр сузыла. Бу апоневроз безгә гәүдәбезне бер яктан икенче якка борырга һәм умыртка баганасыбызны хәрәкәтләндерергә ярдәм итә.
Димәк, хәзер сез апоневрозның безнең тәнебезнең мөһим өлеше икәнен аңлыйсыз, ул безгә хезмәт итә, сеңерләр кебек үк, ләкин башкача. Алар безнең мускулларыбызны каплап, сөякләребезгә тоташтыра. Алар безнең бөтен тәнебездә урнашкан, мускулларыбызны ныгыта һәм тәнебезгә көч һәм тотрыклылык бирә. Бу апоневрозлар безнең дөрес хәрәкәт итүебез өчен бик мөһим.
Өйгә алып китү хәбәре
- Апоневроз - мускулларны сөякләргә тоташтыручы яссы, ныклы мембрана.
- Алар сеңерләр белән охшаш булсалар да, нигездә, тәнгә көч һәм тотрыклылык бирә. Сеңерләр хәрәкәт һәм сыгылучанлык бирә.
- Алар тәннең төрле өлешләрендә, мәсәлән, уч төбендә, табанында, баш тиресендә, корсакта һәм умыртка баганасы сөягендә урнашкан.
- Плантар фасциит, күп кешеләргә тәэсир итә торган авыртулы авыру, аяк аскы өлешендәге плантар апоневрозының ялкынсынуы нәтиҗәсендә барлыкка килә.
- Болар безнең тәнебездә дөрес торышны һәм шома хәрәкәтләрне саклау өчен бик мөһим.
- Әгәр дә сезнең тәнегезнең бу өлешләрендә озак вакытлы авыртулар булса, киңәш өчен табибка күренү бик мөһим.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment