Кайвакыт сез туклык хис итәсезме, ләкин берникадәр вакыттан соң кабат ачлык сизәсезме? Әллә сез һәрвакыт нәрсәдер ашарга телисезме? Бу, чынлыкта, авырлык артуның зур сәбәбе. Ачлык хисе гадәти хәл, һәм ул безнең организмга энергия кирәклеген күрсәтә. Әмма сез даими ач булсагыз һәм аны контрольдә тоту авыр булса, сез авырлык артуын булдыра алмыйсыз. Шуңа күрә бүген без аппетитны басучы дарулар бу мәсьәләне чишү өчен ярдәм итә аламы, юкмы дигән сорау турында сөйләшәчәкбез.
Бу аппетитны басучы дарулар нәрсә ул?
Гади итеп әйткәндә, бу махсус дарулар аппетитны киметә яки аз күләмдә ашаганнан соң да туклык хисе бирә. Алар авырлыкны киметүдә кулланыла.
Ләкин бу һәркем дә кабул итә алырлык дару түгел. Гадәттә табиблар аларны симезлектән интегүче кешеләргә, яки диабет һәм югары кан басымы кебек башка сәламәтлек проблемалары булган, шулай ук артык авырлыклы кешеләргә тәкъдим итәләр. Бу даруларның барысын да табиб тәкъдиме буенча гына кабул итәргә кирәк.
Кайвакыт сез аппетитны киметә дип расланган "өстәмәләр" буларак сатыла торган продуктларны күрерсез. Ләкин алар хөкүмәт тарафыннан расланган, куркынычсыз һәм сыйфатлы дарулар түгел. Шуңа күрә аларга бик сак булырга кирәк.
Озак вакытлы дәвалау өчен табиблар тарафыннан тәкъдим ителгән дарулар
Авырлыкны контрольдә тоту өчен озак вакыт кулланырга мөмкин булган берничә хөкүмәт тарафыннан расланган дару бар. Бу даруларның барысын да түбән калорияле диета һәм физик күнегүләр белән бергә кулланырга кирәк. Боларның барысын да табиб тәкъдиме буенча гына кабул итәргә мөмкин.
| Даруның исеме (фирма исеме) | Ничек кулланырга | Бу ничек гади генә эшли |
|---|---|---|
| Семаглютид (Вегови) | Атнага бер тапкыр инъекция | Ул безнең эчәкләребез тарафыннан табигый рәвештә җитештерелә торган гормон кебек эшли, мигә безнең туйганлыгыбыз турында сигнал җибәрә. Ул шулай ук ризыкның ашказаныннан чыгу тизлеген әкренәйтә. (Бу шулай ук шикәр диабетын дәвалаучы дару Ozempic составында да бар) |
| Тирзепатид (Зепбаунд) | Атнага бер тапкыр инъекция | Вегови кебек үк, ул ачлыкны контрольдә тотучы ике гормонны кабатлау ярдәмендә эшли. (Бу шулай ук шикәр диабетын дәвалаучы дару булган Мунжарода да бар). |
| Лираглютид (Саксенда) | Көндәлек вакцина | Веговига охшаш рәвештә, ул ачлыкны контрольдә тотучы гормонга тәэсир итә. |
| Налтрексон/бупропион (Контрейв) | Дарулар | Ул минең "ләззәт" үзәкләренә тәэсир итә, билгеле бер ризыкларны ашаганда канәгатьлек хисен киметә. Ул шулай ук минең ачлыкны контрольдә тотучы өлешенә (гипоталамус) тәэсир итә. |
| Фентермин/топирамат (Qsymia) | Дарулар | Ике дару кушылмасы. Ул ачлыкны киметә, шул ук вакытта туклык хисен арттыра. |
Орлистат шулай ук аппетитны басучы чарамы?
Юк. Сез "Орлистат" (Ксеникал яки Алли) турында ишеткәнсездер. Ул шулай ук авырлыкны киметү өчен дару. Ләкин ул аппетитны басмый. Киресенчә, ул организмга без ашаган ризыктагы майның бер өлешен сеңдерергә комачаулый.
Кыска вакытлы куллану өчен дарулар
Шулай ук кыска вакытка гына, мәсәлән, 12 атнага гына кулланырга рөхсәт ителгән дарулар да бар. Болар стимуляторлар категориясенә керә торган таблеткалар.
- Бензфетамин (Регимекс)
- Диэтилпропион (тенуат)
- Фендиметразин (Прелу-2)
- Фентермин (Adipex-P) - Шуларның иң еш билгеләнгәннәренең берсе.
Болар контрольдә тотылган матдәләр дип санала, чөнки алар бәйлелек куркынычы тудыра. Шуңа күрә аларны табиб күрсәтмәсеннән тыш куллану бик куркыныч.
Базардагы өстәмәләргә игътибарлы булыгыз.
Күп кенә продуктлар фәнни нигезсез сатыла, алар авырлыкны киметергә яки аппетитны басарга ярдәм итә дип әйтелә. Болар дарулар түгел, ә азык өстәмәләре. Аларның куркынычсызлыгына бернинди гарантия юк.
Моңа түбәндәгеләрне кертергә мөмкин:
- Яшел чәй экстрактлары: аз гына тәэсир итәргә мөмкин, ләкин югары концентрациядә таблеткалар рәвешендә кабул иткәндә куркынычсызлык мәсьәләләре бар.
- Кофеин: Кофе һәм гуарана кебек нәрсәләрдән. Артык күп күләмдә куллану йокысызлыкка һәм тынычсызлыкка китерергә мөмкин.
- Ачы әфлисун: Йөрәк тибешен һәм кан басымын арттыра торган куркыныч стимулятор.
- Капсаицин: Чили борычындагы кискен матдә. Ул ашказаны авыртуына, косуга китерергә һәм аппетитны киметергә мөмкин.
Әгәр дә сез мондый өстәмә кулланырга уйлыйсыз икән, табибыгыз белән киңәшләшергә онытмагыз, бигрәк тә югары кан басымы, шикәр диабеты, йөрәк авырулары яки бавыр авырулары кебек авыруларыгыз булса, чөнки алар бик зыянлы булырга мөмкин.
Бу дару организм эчендә ничек эшли?
Иң соңгы дарулар (Wegovy, Zepbound, Saxenda) бик шәп эшли.
Күз алдыгызга китерегез, без ашаганда, эчәкләребез "GLP-1" (глюкагонга охшаган пептид-1) дип аталган гормон эшләп чыгара. Бу гормон мигә сигнал җибәрә: "Ярар, хәзер мин туйдым, башка ашама".
Бу яңа инъекция төрләре сезнең тәнегезне чынлыкта күп күләмдә "GLP-1" гормонын җитештерә дип алдап куя . Шулай итеп:
- Сез ачлыкны азрак сизәсез.
- Аз гына ашаганнан соң да үземне туклыклы хис итәм.
- Ризык ашказанында озаграк торганлыктан, сез тиз ач калмыйсыз.
- Кандагы шикәр дәрәҗәсе дә контрольдә тотыла.
Иске дарулар башкача эшли. Мәсәлән, фентермин кебек стимуляторлар турыдан-туры мигә тәэсир итә һәм аппетитны киметә.
Алар чыннан да нәтиҗәлеме? Аларны кем куллана ала?
Әйе, бу дару нәтиҗәле. Ләкин ул сез уйлаганча "тылсымлы" түгел. Тикшеренүләр күрсәткәнчә, бу даруны кабул итүче кешеләр бер ел эчендә үз авырлыгының 3% тан 12% ка кадәр югалта ала . Бу тормыш рәвешен үзгәртүдән дә күбрәк нәрсә. Әгәр сез авырлыгыгызның 5% дан 10% га кадәр югалта алсагыз, бу сезнең сәламәтлегегез өчен зур файда (диабет, холестерин һәм кан басымын контрольдә тоту).
Иң мөһиме: бу дару үзе генә тәэсир итми. Иң яхшы нәтиҗәләргә сәламәт туклану һәм даими күнегүләр белән бергә кулланылганда ирешелә.
Гадәттә, табиб бу даруны сезнең BMI (тән массасы индексы) нигезендә билгели, ул сезнең авырлыгыгызны буйга карата үлчи торган индекс.
- Әгәр дә тән массасы индексы (BMI) 30 яки аннан да күбрәк булса (симерү).
- Әгәр дә сезнең тән массасы индексы (BMI) 27 яки аннан да күбрәк булса һәм югары кан басымы яки 2 нче типтагы шикәр диабеты кебек медицина хәлегез булса.
Йөкле яки имезүче әниләр бу даруны кулланмаска тиеш.
Болар куркынычсызмы? Нинди ян эффектлары бар?
Бу расланган дарулар, гадәттә, тәкъдим ителгән дозада һәм табиб киңәше буенча кабул ителгәндә куркынычсыз. Ләкин, барлык дарулар кебек үк, алар да ян эффектлар китерергә мөмкин.
| Дару төре | Гадәттәге мөмкин булган ян эффектлар |
|---|---|
| Озак вакытлы дарулар (мәсәлән, Вегови, Саксенда) |
|
| Кыска вакытлы стимулятор дарулар (мәсәлән, Фентермин) |
Әгәр дә сез бу даруны куллана башласагыз һәм нинди дә булса ян эффектлар кичерсәгез, шунда ук табибыгызга хәбәр итегез.
Даруларсыз аппетитны контрольдә тотучы табигый ризыклар
Дарулардан тыш, сез ашаган ризык аша ачлыкны да контрольдә тота аласыз. Аксым һәм клетчаткага бай ризыклар сезгә озак вакыт туклык хис итәргә ярдәм итә ала.
- Тавык, балык
- Борчак, борчак, ясмык кебек кузаклылар
- Бөтен ярмалар (карабодай, солы ярмасы) һәм икмәк
- Банан, авокадо
- Йогурт
- Чикләвек төрләре
- Мәк
Шулай ук, күп су эчү туклык хисен тудырырга ярдәм итә. Шикәрсез чәй һәм кофе кебек кайнар эчемлекләр дә файдалы.
Өйгә алып китү хәбәре
- Аппетитны басучы дарулар тылсым түгел. Алар симерү һәм башка бәйле авырулар өчен рецепт буенча бирелә торган дарулар, аларны бары тик табиб күзәтүе астында гына кабул итәргә кирәк.
- Бу даруны куллану алдыннан, аның файдасы, куркынычлары һәм ян йогынтылары турында табибыгыз белән киңәшләшегез.
- Иң яхшы нәтиҗәләргә бу даруны сәламәт туклану һәм физик күнегүләр белән берләштергәндә генә ирешергә мөмкин.
- Базардагы фәнни нигезе булмаган "өстәмәләр"гә алданмагыз. Алар зыянлы булырга мөмкин.
- Әгәр дә сезнең авырлыкны контрольдә тоту белән проблемагыз булса, үзегез карар кабул итү урынына, табибка мөрәҗәгать итү яхшырак.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез