Сез еш кына күкрәкләрегездә авырту, авырлык яки сәер кысылу сизәсезме? Бу күп хатын-кызларга, кайвакыт ир-атларга тәэсир итә һәм бераз куркыныч булырга мөмкин. Ләкин яхшы хәбәр шунда ки, күпчелек вакытта бу куркыныч түгел, бигрәк тә күкрәк яман шешеннән. Әйдәгез, күкрәк авыртуы, яки медицина терминологиясендә "Мастальгия" чынлыкта нәрсә икәнен, ни өчен ул барлыкка килүен һәм без моның белән нәрсә эшли алуыбызны карап чыгыйк.
Гади итеп әйткәндә, бу күкрәк авыртуы нәрсәдән гыйбарәт?
Күкрәк авыртуы - һәркемдә очрый торган бик еш очрый торган хәл. Бу авырту кайберәүләр өчен бераз кысылу кебек тоелса, кайберәүләр өчен ул чәнчү, кысу кебек тоелырга мөмкин. Еш кына барлыкка килгән мондый авырту көндәлек эшчәнлеккә комачаулый ала.
Бу безнең организмдагы гормональ үзгәрешләр (бигрәк тә менструация вакытында), туры килмәгән бюстгальтер кию яки кайбер инфекцияләр аркасында килеп чыгарга мөмкин. Ир-атларда күкрәк авыртуының төп сәбәбе - "гинекомастия" дип аталган халәт. Иң мөһиме, күкрәк авыртуының 90% тан артыгы күкрәк яман шешеннән килеп чыкмый.
Күкрәк авыртуының ике төп төре бар:
Әйдәгез, бу авырту турында аны ике төп өлешкә бүлеп сөйләшик. Шул чакта сезнең нинди авыртуыгыз барлыгын аңлау җиңелрәк булачак.
| Авырту төре | Бу турыда тасвирлама |
|---|---|
| Циклик авырту | Бу иң еш очрый торган төр. Исеменнән күренгәнчә, ул сезнең айлык менструаль циклыгыз белән бәйле . Бу авырту гадәттә айлык килүдән бер атна алдан башлана. Бер яки ике күкрәк тә авыртырга, авырлык яки шешенергә мөмкин. Бу сезнең организмыгыздагы гормон дәрәҗәсенең табигый үзгәрешләре белән бәйле. Бу авырту гадәттә айлык килү башлангач бетә. Ул киләсе айда кабат килергә мөмкин. Бу авырту шулай ук контрацептив дарулар яки башка гормональ дәвалаулар кабул итү нәтиҗәсендә дә килеп чыгарга мөмкин. |
| Циклик булмаган авырту | Бу авыртуның айлык менструаль цикл белән бернинди бәйләнеше юк. Ул теләсә кайсы вакытта килеп-китеп торырга мөмкин. Ул шулай ук даими булырга мөмкин. Гадәттә, бу авырту бары тик бер күкрәктә, билгеле бер урында сизелә. Сез аңа бармак белән кагылырга мөмкин кебек. Бу күкрәк җәрәхәте, күкрәкләрнең зурлыгы яки зарарсыз кисталар кебек нәрсәләр аркасында килеп чыгарга мөмкин. Бу авырту менопаузадан соң да дәвам итәргә мөмкин. |
Симптомнар нинди?
Авыртуның циклик яки циклик булмаган булуына карап, симптомнар бераз үзгәрә.
- Циклик авырту булганда:
- Күкрәкләр авырта һәм кагылганда сизгер була.
- Мин бераз шешкән кебек хис итәм.
- Гадәттәгедән авыррак хис итү.
- Кайвакыт бу авырту култык астына һәм җилкәгә таралырга мөмкин.
- Циклик булмаган авырту очрагында:
- Бер күкрәкнең бер урынында авырту.
- Кискен, чәнечкеле авырту.
- Пешү хисе бар, пешү хисе.
Исегездә тотыгыз, хатын-кызларның якынча 70% ы гомерләренең берәр вакытында мондый күкрәк авыртуын кичерә. Шуңа күрә бу авырту белән сез генә очрашасыз дип уйламагыз.
Һәркемнең башында сорау: Бу күкрәк яман шеше булырга мөмкинме?
Күп кешеләрне менә шушы нәрсә куркыта. Ләкин без элегрәк әйткәнчә, күкрәк авыртуы еш кына яман шеш билгесе түгел. Күкрәк яман шеше белән авыручы кешедә авырту булырга мөмкин, ләкин башка симптомнар ешрак очрый.
Яман шеш аркасында килеп чыккан авырту даими, локальләштерелгән авырту булырга мөмкин. Шулай да, башка симптомнарга игътибар итегез, мәсәлән:
- Тире үзгәрешләре: Күкрәк тиресе әфлисун кабыгы кебек чокырлырак күренә.
- Кычыту һәм җылылык: Тире кызарган, кычыткан һәм җылылык сизелә.
- Имчәк очлары үзгәрүе: имчәк очларының кире әйләнүе яки имчәк очыннан сөт бүленеп чыгуы (сөттән тыш).
- Шеш яки төер: Кулда сизелә торган, авырттырмый торган төер.
Әгәр дә бу симптомнарның берәрсе авырту белән бергә булса, шунда ук табибка мөрәҗәгать итегез.
Ни өчен күкрәкләр шулай авырта? Башка сәбәпләр нинди?
Элегрәк сөйләшкән циклик авыртуның төп сәбәбе гормональ үзгәрешләр булса да, циклик булмаган авыртуга тәэсир итә торган башка күп сәбәпләр бар.
- Кабул ителгән дарулар: Контрацептив дарулар, гормональ терапия, кайбер антидепрессантлар (SSRIs).
- Йөклелек:Йөклелек вакытында күкрәк авыртуы еш очрый, чөнки организмда эстроген кебек гормоннар дәрәҗәсе арту күзәтелә.
- Инфекцияләр: Күкрәкләрдәге инфекцияләр, мәсәлән, мастит, көчле авырту, кызару һәм температура күтәрүгә китерергә мөмкин.
- Рак булмаган шешләр: Күкрәкләрдә барлыкка килгән сыеклык белән тулы кисталар яки фиброаденомалар.
- Күкрәк читлеге авыртуы: Кайвакыт авырту күкрәктән түгел, ә күкрәк астындагы мускуллардан яки кимерчәктән килә. Костохондрит - шундый авыруларның берсе.
- Элегрәк үткәрелгән операцияләр: Күкрәк операциясеннән соң барлыкка килгән тыртык тукымасы аркасында авырту барлыкка килергә мөмкин.
- Яшәү рәвеше: Тәмәке тарту, кофе (кофеин) артык күп куллану, югары стресс һәм майлы туклану да кайбер кешеләрдә күкрәк авыртуының артуына китерергә мөмкин.
Табибка күренергә кирәк булган очраклар нинди?
Гадәттә, айлык авыртуларга килгәндә борчылырлык бернәрсә дә юк. Ләкин түбәндәге очракларда медицина ярдәме сорарга кирәк:
| Мөмкинлек | Ни өчен бу мөһим? |
|---|---|
| Әгәр авырту көчәя барса | Гадәти гормональ авырту вакыт узу белән кимеергә тиеш. Әгәр ул көчәя барса, башка сәбәп булырга мөмкин. |
| Әгәр авырту ике атнадан артык дәвам итсә | Циклик авырту булса да, ул шулкадәр озак вакыт булмаган. Шуңа күрә башка төп сәбәпне тикшерү мөһим. |
| Әгәр авырту көндәлек эшчәнлеккә яки йокыга комачаулый торган дәрәҗәдә көчле булса | Тормыш сыйфатына тәэсир итәрлек көчле авыртуны игътибарсыз калдыру дөрес түгел. |
| Әгәр авырту белән бергә шеш, тире үзгәрүе яки имезлек очыннан агып чыгу булса | Бу кисәтү билгесе! Шунда ук табибка күренегез. |
| Әгәр дә менопаузадан соң авырту барлыкка килсә | Менопаузадан соң гормональ йогынтылар азрак сизелгәнлектән, сез бу төр авыртуларга аеруча игътибарлы булырга тиеш. |
Бу авыртуны ничек дәваларга мөмкин?
Табибка күренгәндә, ул сезнең симптомнарыгыз турында сораячак, күкрәк бизләрен тикшерәчәк һәм кирәк булса, маммограмма яки УЗИ кебек тикшерүләр билгеләячәк. Сәбәбе табылгач, дәвалау билгеләнәчәк. Шулай да, өйдә дә эшләп була торган әйберләр бар.
Медицина ярдәме
- Авыртуны баса торган дарулар: Сез гадәти авыртуны баса торган дарулардан, мәсәлән, "Парацетамол" (мәсәлән, Панадол) һәм "Ибупрофен" (мәсәлән, Бруфен) кебек дарулардан арына аласыз.
- Махсус дарулар: Әгәр авырту бик көчле булса, табиб "(Даназол)" яки "(Тамоксифен" кебек махсус дарулар билгеләргә мөмкин. Ләкин аларны бары тик табиб киңәше буенча гына кулланырга кирәк, чөнки аларның ян эффектлары бар.
Өйдә нәрсә эшләргә мөмкин һәм яшәү рәвешен үзгәртү
- Дөрес бюстгальтер сайлагыз: Гәүдәгезгә яхшы туры килә торган һәм яхшы терәк бирә торган бюстгальтер киегез. Күнегүләр ясаганда "спорт бюстгальтеры" куллану аеруча мөһим. Гәүдә зурлыгыбыз вакыт узу белән үзгәргәнлектән, һәрвакыт дөрес зурлыктагы бюстгальтер киюегезне тикшерегез.
- Җылы компресслар: Авырткан урынга кайнар су шешәсе яки тукыма кую җиңеллек бирә ала.
- Кофеин һәм майларны киметегез: Кофе, чәй, шоколад һәм майлы ризыклар кебек ризыкларны киметергә тырышыгыз. Кайбер кешеләр зур аерманы сизәләр.
- Тәмәке тартудан сакланыгыз: Тәмәке тарту күкрәк авыртуына да тәэсир итә ала.
- Витаминнар һәм өстәмәләр: Кайбер тикшеренүләр күрсәткәнчә, Е витамины һәм магний өстәмәләрен кабул итү айлык авыртуларны киметергә ярдәм итә ала. Кайбер кешеләр шулай ук кичке примула мае дип аталган май кулланалар. Ләкин боларның берсен дә башлар алдыннан табиб белән киңәшләшергә кирәк.
- Стрессны киметү: Йога һәм медитация кебек әйберләр аша психик хәлне яхшыртыгыз. Стрессны киметү шулай ук физик авыртуны да киметергә мөмкин.
Өйгә алып китү хәбәре
- Күкрәк авыртуы - бик еш очрый торган хәл. Бу хакта артык борчылмагыз, чөнки гадәттә бу яман шеш түгел.
- Айлык циклыгыз белән бәйле циклик авыртулармы , яисә аңа бәйле булмаган циклик авыртулармы икәнен аңларга тырышыгыз.
- Яхшы формадагы бюстгальтер кию, диетагызда кечкенә үзгәрешләр ясау һәм стрессны контрольдә тоту кебек гади әйберләр дә зур җиңеллек бирә ала.
- Әгәр авырту дәвам итсә, көчәя барса, яки күкрәгегездә төер, тирегез үзгәрсә яки имезлек очларыннан бүленеп чыгу сизсәгез, шунда ук табибка күренергә курыкмагыз. Сәламәтлегегез турында кайгырту - иң мөһиме.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез