Без барыбыз да мәктәп каникулларында яки ял көннәрендә дуслар һәм гаилә белән пляжга барып, бераз күңел ачарга яратабыз, шулай бит? Океанда су коенып, бераз күңел ачудан да яхшырак нәрсә юк. Ләкин бераз күңел ачу турында уйламасак, бу күңел ачу зур вакыйгага әйләнергә мөмкин. Шуңа күрә бүген пляжда иминлегебез өчен кайгыртырга тиешле иң мөһим әйберләр турында сөйләшик.
Кечкенәләргә игътибарлы булыгыз!
Әгәр дә сез кечкенә балагыз белән пляжга барасыз икән, бу иң мөһиме . Өлкән кеше баланы һәрвакыт күзәтеп торырга тиеш. Кечкенә балалар суга батып үлгәндә, алар кинолардагы кебек кычкырмыйлар һәм көрәшмиләр. Бу бик тыныч кына була. Шуңа күрә хәтта бер мизгелгә генә караш та зур куркыныч тудырырга мөмкин.
- Ничек кенә оста йөзүчеләр булмасын: балагызның расланган коткару жилеты киюенә инаныгыз.
- Су канатлары турында уйламагыз да: Кайбер әти-әниләр балаларына су канатлары кебек әйберләр бирәләр. Исегездә тотыгыз, алар бернинди дә яклау бирми . Алар җиңел генә төшеп калырга мөмкин.
Күз алдыгызга китерегез, сез дустыгыз белән сөйләшеп утырганда, балагыз дулкыннар белән бергә китеп бара. Әгәр кинәт зур дулкын килеп, баланы аударып төшерсә, нишләрсез? Шуңа күрә, балаларыгыз белән булганда, телефонны һәм барлык сөйләшүләрне икенче урынга куегыз. Бала беренче урында тора.
Диңгездәге су күтәрелүләре һәм куркынычлар турында игътибарлы булыгыз.
Диңгез һәрвакытта да күренгәнчә матур түгел. Аның яшерен куркынычлары булырга мөмкин. Ялгыз коенырга яки чүл пляжларда коенырга ярамый . Коткаручылар булган җирдә коену иң куркынычсыз. Ләкин алар булса да, без үзебезнең иминлегебез өчен җаваплы булырга тиеш.
Әйдәгез, диңгездәге ике төп куркыныч турында белик.
| Авариянең характеры | Нәрсә эшләргә? |
|---|---|
| Ташлану агымы Бу океандагы яшерен елга кебек. Бу дулкын сезне тиз арада океанга таба тарта. Әгәр сез аңа эләксәгез, яр буена йөзеп кайтырга тырышу сезне тагын да арытачак. | Тынычланыгыз. Паникага бирелмәгез. Яр буена туры йөзеп бару урынына, яр буена параллель, бер якка яки икенче якка йөзегез. Берникадәр вакыт йөзгәннән соң, сез дулкыннарның көчәя баруын күрерсез. Шуннан соң гына яр буена йөзәргә кирәк. |
| Яр буеннан чыгу Кайбер текә пляжларда дулкыннар океанда түгел, ә су ком белән кушылган урында бәрелә. Бу дулкыннар бик көчле. Әгәр сез берсенә эләксәгез, сезне яр буена алып чыгарга мөмкин. | Бу пляжларда коенудан сакланыгыз. Аерым алганда, суга башыгыз белән чуммагыз. Мондый дулкынга эләксәгез, муеныгызны сындыру һәм җитди җәрәхәтләр алу куркынычы зур. |
Башка мөһим әйберләр
- Әгәр су башка төстә, бик тонык булса, яисә чүп-чар йөзеп йөрсә, суга кермәгез.
- Алкоголь эчкәннән соң диңгездә коенырга беркайчан да бармагыз. Диңгездәге барлык һәлакәтләрнең яртысы алкоголь аркасында килеп чыга. Яшьләргә, бигрәк тә, моңа бик игътибарлы булырга кирәк.
Кояштан тирене саклау (кояштан саклаучы крем)
Күп кеше пляжга барганда моны оныта, ләкин бу бик мөһим.
"45 SPF кояшта кояштан саклаучы кремсыз 45 тапкыр озаграк тора алуыгызны аңлата, шулай бит?"... Бу бөтенләй ялгыш фикер . Кояштан саклаучы кремның SPF дәрәҗәсе нинди генә югары булмасын, аның максималь саклау вакыты нибары ике сәгать чамасы гына.
- Кайчан кулланырга: Кояштан саклаучы кремны өйдән чыгар алдыннан якынча 30 минут элек сөртергә кирәк, пляжга чыгар алдыннан түгел. Чөнки аның тирегә сеңүе һәм тәэсир итүе өчен бераз вакыт кирәк.
- Кабат сөртегез: Суга керсәгез дә, кермәсәгез дә, кояштан саклаучы кремны һәр ике сәгать саен кабат сөртергә кирәк. Тирләү шулай ук кояштан саклаучы кремның нәтиҗәлелеген киметә.
- Ничек кулланырга: Берничә ноктага бераз сөртү генә җитми. Аны тирегә яхшылап сөртегез. Оныткан урыннардан, мәсәлән, колак артына һәм аяк табаннарына сак булыгыз.
- Иң яхшы төре: "( Цинк оксиды )" булган кояштан саклаучы кремнар тире өчен файдалы һәм яхшы саклау бирә. Алар элеккеге кебек ак күренми, хәзер хәтта үтә күренмәле төрләре дә бар.
Кояшта пешү тире яман шешенең бердәнбер куркыныч факторы түгел. Күз алдыгызга китерегез, йөзегезнең бөтен җире пешә, күперә, аннары коңгырт таплар барлыкка килә? Шуңа күрә, әгәр сез тирегезнең матурлыгы турында кайгыртасыз икән, кояштан саклаучы крем куллану мәҗбүри.
Онытырга ярамаган тагын берничә нәрсә
Сусызланудан сакланыгыз.
Пляж эссе урын. Шуңа күрә тәндә су тотып калу аркасында сусызлану җиңел. Әгәр дә шулай булса, баш әйләнү, бик арыганлык, салкын тию һәм тирләү кебек симптомнар сизелергә мөмкин. Шуңа күрә даими рәвештә су эчегез . Ашамлыкларны һәм эчемлекләрне салкын тоту өчен боз пакеты алып йөрү дә яхшы фикер. Бу шулай ук азык-төлек белән агулануны булдырмаска ярдәм итә ала.
Медузалар һәм бөҗәкләр
Әгәр сез яр буенда йөзеп йөргән зәңгәр шарсыман медузаларны (португалча Man o' War) күрсәгез, аларның да суда икәнен онытмагыз. Әгәр аларның агуы тәнегезгә эләксә, шул урынга бераз серкә сөртү авыртуны киметергә ярдәм итә ала. Ләкин, әгәр хәлегез авыр булса яки сездә аллергик реакция барлыкка килсә, шунда ук табибка мөрәҗәгать итегез яки якындагы хастаханәнең ашыгыч ярдәм бүлегенә (ETU) мөрәҗәгать итегез.
Бөҗәкләрдән саклану өчен, сез составында "(DEET)" булган крем куллана аласыз. Шулай да, аларны кечкенә балаларга һәм йөкле хатын-кызларга кулланыр алдыннан табиб белән киңәшләшегез.
Беренче ярдәм җыелмасы
Даруханәдән сатып алырга мөмкин булган гади беренче ярдәм аптечкасын саклап кую яхшы фикер. Шулай ук, астма кебек медицина проблемаларыгыз булса, ингаляторыгызны һәм көчле аллергиягез булса, кирәкле даруларны үзегез белән алырга онытмагыз.
Өйгә алып китү хәбәре
- Балаларыгызга игътибарлы булыгыз: Әгәр дә сез балалар белән пляжга барасыз икән, алардан бер секундка да күзләрегезне алмагыз. Коткару жилеты кию мәҗбүри.
- Ташкын агымнарга игътибарлы булыгыз: Әгәр дә сез ташкын агымына эләксәгез, куркуга төшмәгез, яр буена параллель йөзегез һәм аннан чыгыгыз.
- Кояштан саклаучы крем кирәк: өйдән чыгарга 30 минут кала сөртегез. Ике сәгать саен кабат сөртегез.
- Күп су эчегез: Алкоголь эчкәннән соң диңгезгә кермәгез. Бу һәлакәтләргә китерергә мөмкин.
- Беренче ярдәм аптечкасын кулыгызда тотыгыз: кечкенә гадәттән тыш хәлләргә әзер булыгыз.
- Пляжны чиста тотыгыз: Без яраткан пляжның чиста булуын тәэмин итәргә тиешбез, бездән соң килүчеләр дә аннан ләззәт ала алсын өчен.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез