Кайвакыт иртән уянгач, тавышың бераз башкачарак, бераз карлыккан кебек тоела, шулай бит? Сөйләшүе бераз авыррак кебек тоела. Бәлки, бу крикет матчында каты кычкырган көннең икенче көнендәдер, яисә салкын тигәндә мондый хәл булу гадәти хәлдер. Әмма тавышыңдагы бу карлыкканлык берничә көн дәвам итсә, бу гадәти хәлме? Әллә без моңа борчылырга тиешме? Әйдәгез, бүген барысын да гади итеп сөйләшик.
Тавыш карлыгы нәрсә ул?
Тавыш карлыгы, яки медицина терминологиясендә "дисфония" - тавышның гадәти сыйфаты үзгәрү, аны каты, тупас яки авыртулы итү. Кайвакыт тавыш бик түбән һәм хәтта җилле яңгырарга мөмкин. Бу халәт тавыш дәрәҗәсенә (сөйләшүегезнең катылыгына) һәм тавышның "тонына" тәэсир итә ала.
Моны болай күз алдыгызга китерегез: безнең тавышыбыз гитара кыллары кебек. Бу кыллар дөрес тибрәнгәндә, татлы музыка яңгырый. Тамагыбыздагы ике тавыш яры бер үк. Без сөйләшкәндә, үпкәләрдән килгән һава бу тавыш ярыларын тибрәндерә, һәм тавыш барлыкка килә. Шуңа күрә, бу тавыш ярылары белән берәр нәрсә булса, ягъни алар шешенсә, җәрәхәтләнсә яки дөрес эшләмәсә, чыккан тавыш үзенең ачыклыгын югалта һәм карлыккан була. Гади генә шулай була.
Күпчелек вакытта бу борчылырлык түгел. Ләкин кайвакыт бу башка авыруның билгесе булырга мөмкин. Шуңа күрә моны белү мөһим.
Куркырга кирәк булган симптомнар! Әгәр сездә мондый симптомнар булса, шунда ук табибка мөрәҗәгать итегез
Тавыш карлыгы гадәттә берничә көн эчендә үзеннән-үзе бетә, бигрәк тә тавышыгызны куллану вакытын киметсәгез. Ләкин, әгәр ул өч атнадан артык дәвам итсә, яки сездә түбәндәге симптомнарның берәрсе булса, моны игътибарсыз калдырырга кирәкми. Сез, һичшиксез, табибка күренергә тиеш.
| Кисәтү функциясе | Тасвирлама |
|---|---|
| Сөйләшкәндә яки йотканда авырту | Тамак авыртуы һәм тавыш карлыгыу гадәти хәл булса да, әгәр ул шулкадәр көчле булса, сез хәтта сөйләшә дә алмыйсыз, яисә йотканда да шулкадәр нык авыртса, бу җитди хәл булырга мөмкин. |
| Сулыш алу яки йоту кыенлыгы | Әгәр дә сез сулыш алуда кыенлыклар кичерәсез, яисә тынып каласыз һәм ризык яки эчемлек йота алмыйсыз кебек тоелса, шунда ук хастаханәнең ашыгыч ярдәм бүлегенә (Ашыгыч ярдәм) мөрәҗәгать итегез. |
| Канлы йөткерү | Әгәр дә сез ютәл белән бергә какырыгыгызда бераз кан күрсәгез, аны игътибарсыз калдырмагыз. |
| Муендагы төен | Әгәр дә муеныгызда элек булмаган нәрсә, мәсәлән, төер яки шеш тапсагыз, табибка күренү бик мөһим. |
| Тавышны тулысынча югалту | Әгәр бу карлыккан тавыш кына түгел, ә тавышның бөтенләй сөйләшә алмаслык дәрәҗәдә югалуы да, һәм берничә көннән соң хәлегез яхшырмаса, табибка күренегез. |
Ни өчен тавышыбыз карлыккан була? Төп сәбәпләрнең кайберләре
Тавышыгызның карлыккан булу сәбәпләре төрле булырга мөмкин. Кайберләре бик гади, вакытлыча гына. Ләкин кайвакыт бу башка медицина хәленең билгесе булырга мөмкин.
Иң еш очрый торган сәбәпләр
- Ларингит: Бу тавыш карлыгының иң еш очрый торган сәбәбе. Салкын тию, грипп һәм гайморит инфекцияләре тавыш ярыкларының шешүенә китерергә мөмкин. Алар дөрес тибрәнми, бу исә тавыш карлыгыуга китерергә мөмкин.
- Тавышны артык куллану: Укытучылар, җырчылар һәм колл-үзәк хезмәткәрләре кебек көне буе сөйләшкән кешеләр тавыш кылларына зур йөкләнеш салалар. Шулай ук, спорт матчында кычкыру яки сугыш вакытында кычкыру тавыш кылларына зыян китерергә һәм тавышның карлыкуына китерергә мөмкин.
- Картаю: Яшь үткән саен, тәнебездәге башка мускуллар кебек үк, тавыш ярыклары да нечкәрәк һәм көчсезрәк була бара. Шуңа күрә, яшь үткән саен тавышыбызда үзгәрешләр күзәтү гадәти хәл.
- Гастрит һәм кислота рефлюксы (ГЭРБ): Күп кешеләрдә еш очрый торган гастрит вакытында ашказаны кислотасы тамакка ага. Кайвакыт бу кислоталар тавыш ярыкларына барып җитеп, аларны зарарлый ала. Бу медицинада ларингофарингеаль рефлюкс (ЛПР) дип атала. Бу шулай ук тавыш карлыгып калуның төп сәбәбе.
Сирәк очрый торган сәбәпләр
- Тавыш җепләреннән кан китү: Көчле кычкыру тавыш җепләрендәге кечкенә кан тамыры шартлауга китерергә мөмкин. Бу тиредәге күгәрүгә охшаган.
- Тавыш төеннәре, кисталар һәм полиплар: Тавышны озак вакыт дөрес кулланмау тавыш кылларында яман шеш булмаган кечкенә төерләр барлыкка килүгә китерергә мөмкин.
- Неврологик авырулар: Инсульт һәм Паркинсон авыруы кебек нерв системасы белән бәйле авырулар баш миеннән тавыш ярыкларын контрольдә тотучы нервларга тәэсир итә ала.
- Рак: Күп кеше бу нәрсәдән курка. Ләкин еш кына моңа игътибар итмиләр. Тавыш карлыгып калу йоткынлык яман шеше, үпкә яман шеше яки тамак яман шеше кебек авыруларның билгесе булырга мөмкин. Аеруча тәмәке тартучының тавышы берничә атна дәвамында карлыгып торса, моңа җиңел карарга ярамый.
Табиб моны ничек тикшерә?
Табибка күренергә баргач, ул башта сездән берничә сорау бирәчәк.
- Бу тупаслык күпме вакыт дәвам итә?
- Бу кинәт кенә барлыкка килдеме, әллә әкренләп арттымы?
- Күптән түгел салкын тидердегезме?
- Башка симптомнар бармы?
- Сез тәмәке тартасызмы? Сез алкоголь эчәсезме?
Аннары табиб сезнең тамак һәм муеныгызны тикшерәчәк. Кирәк булса, ул сезне хәлегезне тирәнтен тикшерү өчен өстәмә тикшеренүләргә җибәрә ала.
- Ларингоскопия: Тавыш ярыларын турыдан-туры карау өчен борын яки авыз аша кечкенә камералы трубка кертелә торган тикшерү.
- Видеостробоскопия: Тавыш ярыларының тибрәнүне видео ярдәмендә күзәтү өчен махсус тест.
- Компьютер томографиясе яки МРТ: Бу тестлар сезгә муеныгыздагы шеш турында күбрәк белергә ярдәм итә ала.
- Биопсия: Шикле урын булса, кечкенә тукыма кисәге алына һәм тикшерелә.
Тавышларыбызны саклау өчен без нәрсә эшли алабыз
Тавыш карлыгып калуын булдырмас өчен һәм ул килеп чыкканда тиз арада савыгу өчен без эшли алырлык берничә гади әйбер бар.
- Тавышыңны туктат: Әгәр тавышың карлыккан булса, иң яхшысы - мөмкин кадәр азрак сөйләшү. Пышылдаудан саклан, чөнки пышылдау тавыш кылларына күбрәк көчәнеш сала.
- Тәмәке тартудан тулысынча баш тартыгыз: Тавышыгыз өчен эшли алырлык иң зур хезмәт - тәмәке тартудан баш тартсагыз. Башка тәмәке тартучылар (пассажир тәмәке тарту) янында булу да яхшы түгел.
- Күп су эчегез:Көненә ким дигәндә 8-10 стакан су эчегез. Бу тамакны дымлы тотарга ярдәм итәчәк.
- Кофеин һәм алкогольне киметегез: Кофе, чәй һәм алкоголь кебек эчемлекләр организмны сусызландыра ала, шуңа күрә аларны чикләү яхшырак.
- Ачы ризыклардан баш тартыгыз: бу ризыклар ГЭРБны көчәйтергә мөмкин.
- Һава дымландыргыч кулланыгыз: Һавадагы дымны саклап калу өчен һава дымландыргыч куллану тамак өчен файдалы, бигрәк тә кондиционерлы бүлмәләрдә булсагыз.
- Кычкырудан сакланыгыз: Кычкырырга яки кычкырырга кирәк булганда, микрофон кебек җайланма кулланыгыз.
Өйгә алып китү хәбәре
- Тавыш карлыгы - бик еш очрый торган халәт. Күпчелек вакытта ул җитди авыру билгесе түгел.
- Бу халәт гадәттә тавышны тынычландыру һәм күп су эчү кебек гади чаралар белән дәвалана.
- Әгәр тавышыгыз карлыгып калу өч атнадан артык дәвам итсә, яисә авырту, сулыш алу кыенлыгы, муеныгызда төер яки канлы йөткерү кебек симптомнар сизсәгез , кичекмәстән табибка мөрәҗәгать итегез.
- Әгәр дә сез тәмәке тартасыз икән, тавышыгыздагы озак вакытлы үзгәрешне игътибарсыз калдырырга ярамый.
- Тавышыгыз - сезнең иң кыйммәтле байлыгыгыз, шуңа күрә аңа сак булыгыз.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment