Яраткан җырыңны тыңлаганда кичергән шатлыкны, әллә кайгырганда күзеңә килгән яшьләрне хәтерлисеңме? Музыка безнең хисләребезгә турыдан-туры тәэсир итә ала. Бу көчле сәләтне, квалификацияле белгеч терапия буларак кулланганда, без аны гади генә музыка терапиясе дип атыйбыз. Бу музыка тыңлау гына түгел, ә күпкә тирәнрәк, фәнни нигезләнгән терапия формасы.
Музыка терапиясе нәрсә ул чыннан да?
Гади итеп әйткәндә, музыка терапиясе - сезнең психик, физик һәм эмоциональ хәлегезне яхшырту өчен музыка һәм аның элементларын (мәсәлән, көй, тавыш һәм тон үрнәкләре) куллану. Моны махсус әзерләнгән һәм квалификацияле белгеч башкара. Без аларны "Музыка терапевты" дип атыйбыз.
Иң мөһиме шунда ки, моны өйдә ял итеп, музыка тыңлап кына эшләп булмый. Бу чыннан да яхшы, ләкин музыка терапиясе бөтенләй башка нәрсә. Менә нәрсә була:
- Һөнәри мөнәсәбәтләр: Сезнең һәм терапевт арасында терапевтик мөнәсәбәтләр барлыкка килә.
- Шәхси план: Терапевт сезнең белән сөйләшәчәк, сезнең ихтыяҗларыгызны, максатларыгызны һәм сезгә ошаган музыка төрләрен аңлаячак һәм сезгә хас дәвалау сеансларын булдырачак.
- Дәвалану процессын күзәтү: Алар сезнең һәр адымдагы алгарышыгызны бәяләячәкләр. Кирәк булса, алар бу дәвалауны сезне дәвалаучы башка табиблар белән координацияләячәкләр.
Димәк, кайгыңны басу өчен җыр тыңлау белән квалификацияле терапевт белән максатчан терапия буларак музыка куллану арасында зур аерма бар.
Музыка терапиясе нинди мәсьәләләрдә ярдәм итә?
Бу дәвалау тормышыгызның төрле якларына файда китерә ала. Бу сезгә ярдәм итә ала дигәнне аңлата:
- Психик иминлек: Стресс һәм борчылуны киметү.
- Эмоциональ иминлек: Хисләрегезне аңлагыз һәм аларны белдерергә вакыт табыгыз.
- Физик: Авыртуны киметергә һәм тән хәрәкәтләрен координацияләргә ярдәм итә.
- Социаль: Башкалар белән мөнәсәбәтләр корыгыз.
- Когнитив: Хәтер һәм игътибар кебек әйберләрне яхшырту.
Музыка терапиясе шундый киң даирәдәге кешеләргә уңай йогынты ясый ала.
Моннан нинди медицина шартлары файда күрергә мөмкин?
Музыка терапиясе - гадәттә башка дәвалау ысуллары белән бергә кулланыла торган өстәмә терапия. Бу аны башка дәвалау ысуллары, шул исәптән дарулар белән бергә кулланырга мөмкин дигән сүз. Тикшеренүләр күрсәткәнчә, бу терапия күп төрле авырулары булган кешеләр өчен файдалы.
| Медицина хәле | Музыка терапиясеннән котылу |
|---|---|
| Деменция | Хәтерне уяту, борчылуны киметү өчен. |
| Инсульт һәм баш миенең травматик җәрәхәтләре | Сөйләм һәм физик хәрәкәтне торгызу өчен. |
| Паркинсон авыруы | Хәрәкәтне һәм тигезлекне яхшырту өчен. |
| Рак | Дәвалау вакытында авыртуны, борчылуны һәм косуны киметү өчен. |
| Аутизм спектры бозылуы | Социаль күнекмәләрне һәм аралашу сәләтләрен үстерү. |
| Кәеф һәм борчылу бозылулары | Акылны тынычландыру һәм хисләрне идарә итүдә җиңеллек бирү өчен. |
| Кискен һәм хроник авырту | Авыртудан игътибарны читкә юнәлтергә һәм авыртуга түзәргә. |
| Наркотиклар куллану бозылулары | Хисләреңне белдерү һәм савыгу процессын хуплау өчен. |
Моның өчен музыкаль сәләт булырга тиешме?
Әлбәттә, юк! Бу сорауны күп кеше бирә. Моңа җавап шунда: сезгә музыкаль талант яки осталык кирәк түгел. Сез җырлый белмәсәгез дә, музыка коралында уйный белмәсәгез дә, мөһим түгел.
Иң мөһиме шунда ки, музыка терапиясе сезнең музыкаль сәләтегезне үлчәү урыны түгел. Бу - музыканы сезнең иминлегегез өчен куллану урыны. Терапевт сезнең белән сөйләшәчәк һәм барысын да сезнең дәрәҗәгезгә һәм теләкләрегезгә туры китереп планлаштырачак.
Шуңа күрә музыкант булырга кирәк түгел. Сезгә бары тик музыканы яратырга гына кирәк.
Музыка терапиясе сессиясе вакытында чынлыкта нәрсә була?
Бу кешедән кешегә төрлечә булырга мөмкин, ләкин гадәттә мондый берничә адым бар.
Дәвалану алдыннан
Терапевт сезнең белән сөйләшәчәк һәм сезне бәяләячәк. Бу сезнең:
- Эмоциональ һәм физик сәламәтлек торышы
- Социаль бәйләнешләр
- Аралашу күнекмәләре
- Музыкага мәхәббәт һәм аның тарихы
- Без сезнең травма тарихыгыз кебек әйберләр турында сөйләшербез, аннары дәвалау максатларыгызны билгеләү өчен сезнең белән бергә эшләячәкбез.
Дәвалану вакытында
Монда сез төрле эшчәнлекләр белән шөгыльләнәсез. Терапевт сезне җитәкли.
| Эшчәнлек | Гади итеп әйткәндә, бу ... дигәнне аңлата. |
|---|---|
| Музыка иҗат итегез | Сез һәм терапевт яңа көй һәм сүзләр уйлап табу өчен бергә эшлисез. |
| Музыка җырлагыз | Сез үзегезгә ошаган җырны җырлыйсыз, яисә терапевт белән бергә җырлыйсыз. |
| Инструментта уйнау | Гитара, барабан яки фортепиано кебек гади инструментта уйнау (сөйрәтү кирәк түгел). |
| Музыкага күчегез | Алар кул-аякларын музыка ритмына куеп хәрәкәтләндерәләр һәм гади бию белән шөгыльләнәләр. |
| Музыка тыңлау | Сез терапевт уйнаган яки уйнаган музыканы тыңлыйсыз һәм аның сездә нинди хисләр уятканы турында сөйлисез. |
| Сүзләр турында фикер алышыгыз | Җырның сүзләрен уку, аның мәгънәсе һәм аның сезнең тормышыгыз белән ничек бәйле булуы турында сөйләшү. |
Дәваланудан соң
Сессия ахырында терапевт аның ни дәрәҗәдә уңышлы булуын һәм максатларыгызга ирешүдә ярдәм иткәнме-юкмы икәнен бәяләячәк. Алар шулай ук сезнең белән бергә алга таба нәрсә эшләргә кирәклеген хәл итәчәкләр.
Музыка терапиясенең файдасы һәм куркынычлары нинди?
Бу дәвалау ысулының күп өстенлекләре бар. Аларның кайберләре:
- Акыл тынычлана: стресс, борчылу һәм депрессия кими.
- Хисләр белән идарә итү: Хисләрегезне аңлагыз һәм аларны белдерергә өйрәнегез.
- Аралашу күнекмәләре: Сөйләм һәм тел күнекмәләре яхшыра.
- Үзеңә ышаныч: Үзеңә ышаныч арта.
- Авыртуны киметү: Физик авыртуны күтәрү җиңелрәк була.
- Тормыш сыйфаты: Гомуми тормыш турында үземне яхшырак хис итәм.
Куркынычлар ягыннан, музыка терапиясе бик куркынычсыз һәм түбән куркынычлы дәвалау ысулы. Ләкин кайвакыт музыка сезнең акылыгызда күмелгән кайгылы һәм авыртулы хатирәләрне яңадан торгыза ала.
Ләкин борчылмагыз. Квалификацияле музыка терапевты бу хәлләрне җайга салырга өйрәтелгән. Алар сезнең өчен куркынычсыз, ярдәмчел мохит тудыра ала. Шуңа күрә терапевтыгыз белән үткән тәҗрибәгез турында үзегезгә уңайлы булган дәрәҗәдә сөйләшү мөһим.
Табибыгыз белән сөйләшегез.
Әгәр дә сез музыка терапиясенең сезнең яки гаиләгездәге берәрсе өчен файдалы булуын уйлыйсыз икән, бу хакта табибыгыз белән сөйләшегез. Әгәр дә сез бу төр дәвалау ысулын, бигрәк тә балагыз өчен, карап торасыз икән, квалификацияле музыка терапевты белән ничек элемтәгә керергә киңәш алу өчен педиатрыгыз белән сөйләшә аласыз.
Өйгә алып китү хәбәре
- Музыка терапиясе - ул музыка тыңлау гына түгел. Бу - квалификацияле белгеч җитәкчелегендә, билгеле бер максатлар белән башкарыла торган фәнни дәвалау ысулы.
- Моның өчен музыкаль талантыгыз булырга тиеш түгел. Иң мөһиме - сезнең катнашуыгыз.
- Бу төрле авырулардан, шул исәптән стресс, борчылу, деменция һәм аутизмнан котылырга ярдәм итә ала.
- Бу бик куркынычсыз дәвалау ысулы. Һәр сеанс сезнең ихтыяҗларыгызга туры китереп эшләнә.
- Әгәр дә сез моның белән кызыксынсагыз, өстәмә мәгълүмат алу өчен табибыгыз белән сөйләшегез.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез