Нечкә эчәгебезнең зур тарихы

Ашказаныбызга барып җиткәннән соң ашаган ризык белән нәрсә булачагы турында беркайчан да уйландыгызмы? Без эш ашказаныбызга барып җиткәч тәмамлана дип уйлыйбыз. Ләкин чын хикәя шунда башлана. Ашказаныбыздан соң бу ризык озын юлга чыга. Бу юлдагы иң мөһим һәм иң озын тукталыш - нечкә эчәк. Аны исеме белән "кечкенә" дип атарга мөмкин булса да, аның безнең тәнебез өчен башкарган эше бик зур. Чынлыкта, бөтен тәнебезнең сәламәт яшәве бу нечкә эчәкнең эшләвенә бәйле. Шуңа күрә бүген әйдәгез, бу кечкенә герой турында сөйләшик.

Чынлыкта, нечкә эчәктә нәрсә була?

Гади итеп әйткәндә, нечкә эчәк - безнең тәнебезнең туклану фабрикасы. Аның өч төп функциясе бар.

1. Азыкны тагын да сыеклаштыру: Ашказаныннан өлешчә эшкәртелгән куе ботка сыман азык катнашмасы нечкә эчәккә җиткәннән соң, анда төрле ашкайнату соклары һәм ферментлар җыелу сәбәпле, ул бик сыек була. Бавырыбыз тарафыннан җитештерелә һәм үт куыгында саклана торган үт, һәм ашказаны асты бизеннән чыккан ашкайнату ферментлары бу эштә зур ярдәм күрсәтә.

2. Туклыклы матдәләрне үзләштерү: Безнең организмга кирәкле барлык туклыклы матдәләр, мәсәлән , витаминнар, минераллар, углеводлар, аксымнар һәм майлар, хәзер сыек ризык формасында, монда организмның канына сеңә. Бу - нечкә эчәк башкара торган иң мөһим эш. Әгәр бу эш дөрес башкарылмаса, без нинди генә тәмле ризык ашасак та, организм бернинди туклыклы матдәләр дә алмаячак.

3. Калганын юан эчәккә җибәрү: Аның тагын бер вазифасы - барлык туклыклы матдәләр үзләштерелгәннән соң калган эшкәртелми торган калдыкларны, ягъни калдыкларны, киләсе тукталышка, юан эчәккә җибәрү. Шуннан соң гына калдыклар организмнан тизәк буларак чыга.

Бу нечкә эчәк кайда урнашкан? Аның зурлыгы нинди?

Нечкә эчәк корсак куышлыгы эчендә, зур җеп тубы кебек үрелеп урнашкан. Юан эчәк шушы нечкә эчәк тирәсендә урнашкан.

Исеменә карамастан, "нечкә" эчәк чынлыкта ашкайнату системасының иң озын өлеше . Уртача олы кешенең нечкә эчәгенең озынлыгы якынча 22 фут . Уйлап карагыз, бу уртача йорттагы бүлмә озынлыгыннан ике тапкыр озынрак! Ашказаныбыз эчендә мондый озын көпшәнең ничек булуы гаҗәп, шулай бит?

Аның өслек мәйданы да шулай ук. Нечкә эчәкнең эчке стенасы шома түгел. Аның бармаклар кебек миллионлаган бик нечкә чыгып торган урыннары бар. Без аларны түкләр дип атыйбыз. Алар аңа туклыклы матдәләрне сеңдерү өчен бик зур өслек мәйданы бирә. Чынлыкта, әгәр сез нечкә эчәкнең эчке стенасын җәйсәгез, ул теннис корты зурлыгында булыр иде!

Ләкин монысы киңлеге буенча бераз кечерәк. Ул якынча 2 сантиметр, бу сезнең имән бармагыгыз белән бер үк зурлыкта. Ул "нечкә эчәк" дип атала, чөнки ул озын, ләкин киңлеге буенча кечкенә.

Нечкә эчәкнең өч төп өлеше

Бу озын сәяхәтне җиңеләйтү өчен, нечкә эчәк өч өлешкә бүленә. Һәр өлешнең билгеле бер эше бар. Моны ачык аңлау өчен, әйдәгез, бу таблицага күз салыйк.

Нечкә эчәккә тәэсир итүче еш очрый торган авырулар нинди?

Бу мөһим органыбызга төрле медицина авырулары да тәэсир итәргә мөмкин, аларның кайберләре турында сез ишеткәнсездер.

• Целиакия авыруы: организмның бодай һәм арпа кебек ярмаларда очрый торган аксым булган глютенга аллергик реакциясе.
• Крон авыруы: ашкайнату системасының теләсә кайсы өлешендә барлыкка килергә мөмкин булган озак вакытлы ялкынсыну авыруы.
• Эчәк инфекцияләре (Энтерит):Вируслы яки бактериаль инфекцияләр аркасында килеп чыккан эчәклек ялкынсынуы. Гадәттә "ашказаны бозылуы" яки "азык белән агулану" дип аталган халәтләр.
• Ашкайнату-эчәк нейроэндокрин шешләре: Болар сирәк очрый торган яман шеш төре.
• Эчәк ярсыту синдромы (IBS): Эч авыртуы, шешенү, эч кату һәм диарея кебек чиратлашып торучы халәт, ләкин бернинди дә күренмәле төп авыру булмау сәбәпле.
• Малабсорбция: эчәклекләрнең туклыклы матдәләрне тиешенчә үзләштерә алмавы.
• Ашказаны җәрәхәте авыруы: Ашказанында яки нечкә эчәк башында барлыкка килгән яралар.
• Нечкә эчәкнең тыгылуы: Ниндидер сәбәп аркасында нечкә эчәктә тыгылу.
• Нечкә эчәк бактерияләренең артык үсүе (SIBO): Гадәттә юан эчәктә урнашкан нечкә эчәктәге бактерияләрнең артык үсүе.

Нечкә эчәк белән проблема булуын күрсәтә торган симптомнар

Нечкә эчәк эшләмәгәндә, безнең организмда төрле билгеләр һәм симптомнар күренә. Әгәр дә шуларның берсе яки берничәсе дәвам итсә, моңа игътибар итәргә кирәк.

Табиб нечкә эчәк проблемасын ничек ачыклый?

Мондый симптомнар турында зарлансагыз, табиб сезне тикшерәчәк һәм, кирәк булса, симптомнарыгызга карап, төрле анализларга җибәрәчәк.

Кан һәм лаборатория анализлары

• Канның тулы анализы (КТК): Анемия кебек авыруларны тикшерегез.
• Комплекслы метаболик панель (КМП): Организмдагы тозлар һәм бөер функциясе кебек әйберләрне тикшерә.
• Сидек анализы
• Тезек анализлары: Инфекцияләрне һәм канны тикшерегез.
• Аерым авырулар өчен тестлар: Әгәр целиакия яки Крон авыруы кебек авыруларга шик туса, бу авырулар өчен махсус кан анализлары үткәрелә.

Рәсем тестлары

Бу тестлар табибка эчәклек эчендә нәрсә булганын күрергә мөмкинлек бирә.

• Капсула эндоскопиясе: Бу витамин капсуласы кебек капсула, аңа кечкенә камера беркетелгән. Сез аны йотасыз. Ул эчәклек аша хәрәкәт иткәндә эчнең видеосын язып ала.
• Компьютер томографиясе (КТ): Бу эчәклекләрнең һәм башка корсак куышлыгы органнарының җентекле кисемтә рәсемнәрен ясый ала.
• Өске эндоскопия: Ашказаны һәм нечкә эчәкнең башлангыч өлешен авыз аша кертелгән камералы нечкә трубка ярдәмендә тикшерү.
• Энтероскопия: Эндоскопка караганда озынрак трубка ярдәмендә нечкә эчәкнең озынрак өлешен тикшерү.

Нечкә эчәк авыруларын дәвалау ысуллары нинди?

Дәвалау вариантлары сезнең конкрет хәлегезгә бәйле, ул кешедән кешегә аерылып торырга мөмкин.

• Мәсәлән, сездә целиакия авыруы булса, гомерегезнең калган өлешендә глютенлы ризыклардан (мәсәлән, икмәк, макарон һәм тортлар) баш тартырга туры киләчәк.
• Ашказаны җәрәхәте булганда, табиб ашказаны кислотасын киметә торган һәм эчәктәге җәрәхәтләрне дәвалый торган дарулар билгели.
• Җитди очракларда, мәсәлән, нечкә эчәк тыгылуында , тыгылуны бетерү өчен хирургия кирәк булырга мөмкин.

Нечкә эчәкнең сәламәтлеген саклау өчен без нәрсә эшли алабыз

Эчәклек сәламәтлеген, шулай ук ​​гомуми сәламәтлегебезне саклау өчен без куллана алырлык берничә гади, файдалы гадәт бар.

• Дөрес туклану: Яңа яшелчәләр, җиләк-җимешләр һәм бөртекле культураларга бай туклану. Эшкәртелгән ризыкларны, майлы ризыкларны һәм шикәрле ризыкларны киметегез. Кирәк булса, табиб яки диетолог белән киңәшләшеп, рационыгызга пребиотиклар һәм пробиотиклар өсти аласыз.
• Күпләп чиста су эчегез: Көн дәвамында кирәкле күләмдә су эчү ашкайнату процессына ярдәм итә. Газлы һәм күп шикәрле эчемлекләр урынына чиста су эчү яхшырак.
• Җитәрлек йокы һәм ял алыгыз: Без йоклаганда безнең тән күзәнәкләре үзләрен төзәтә. Яхшы төн йокысы иммун системабызны ныгытып кына калмый, ә эчәклек сәламәтлеге өчен дә бик мөһим.
• Стресс белән идарә итегез: Артык стресс IBS һәм Крон авыруы кебек авыруларны көчәйтергә мөмкин. Сез медитация, йога һәм хоббилар кебек эшләр белән шөгыльләнеп стрессны киметергә мөмкин.
• Актив булыгыз: Көндәлек күнегүләр организмдагы кан әйләнешен яхшырта. Ул шулай ук ​​эчәкләр өчен дә файдалы. Күнегүләр эчәклек моторикасын көйләргә ярдәм итә һәм эч кату кебек авыруларны булдырмаска ярдәм итә.

Ниһаять, нечкә эчәк, исеме генә кечкенә булса да, бөтен тәнебезне тәэмин итүче зур орган. Бу зур эшне башкару өчен сәгатьләр кирәк. Бер тапкыр ашаган ризыкны тулысынча эшкәртеп, туклыклы матдәләрне үзләштереп, калдыкларны юан эчәккә җибәрү өчен якынча 6 сәгать кирәк булырга мөмкин. Шуңа күрә бу кыйммәтле орган турында кайгырту безнең җаваплылыгыбыз.