Әгәр дә сез матурлык продуктлары кулланучы булсагыз, бүгенге көндә "Гиалурон кислотасы" исемен еш ишеткәнсездер. Бәлки, сезнең крем яки сывороткагыз шундый исем белән аталгандыр. Матурлык турында сөйләшкән урыннарда моны тылсым дип атыйлар. Гиалурон кислотасы нәрсә ул? Ул тире өчен генә файдалымы? Әйдәгез, моны гади һәм төгәл итеп ачыклыйк.
Гади итеп әйткәндә, гиалурон кислотасы нәрсә ул?
Гиалурон кислотасы, яки гиалурон, - безнең тәнебездә табигый рәвештә җитештерелә торган матдә , башка беркайда да түгел. Аны губка кебек күз алдыгызга китерегез. Ул суны үзенә сеңдерә һәм тота. Шулай ук, гиалурон кислотасы - тәнебездә дымны сакларга ярдәм итүче табигый "су магниты".
Алар, бигрәк тә, күзләребездә, тиребездә һәм буыннарыбызда күп. Аларның төп функциясе - дым белән тәэмин итү һәм аларны майлау. Мәсәлән, якынча 70 кг авырлыктагы олы кешенең организмында якынча 15 грамм гиалурон кислотасы бар.
Бүгенге көндә без кибетләрдән сатып ала торган продуктларда гиалурон кислотасы бар, ул галимнәр тарафыннан лабораторияләрдә бактериаль ферментация дип аталган процесс аша ясала. Алар безнең сәламәтлегебезгә төрлечә ярдәм итә.
Безнең организм гиалурон кислотасын нинди юллар белән ала?
Гиалурон кислотасын без берничә ысул белән ала алабыз.
1. Азык-төлектән (Азык-төлек)
Әйе, без гиалурон кислотасын кайбер ризыклардан да ала алабыз. Ул тире сывороткасы кебек тиз нәтиҗә бирмәсә дә, ризыктан алганнар озак вакытлы файда китерә.
Сөяк шулпасы гиалурон кислотасының иң бай чыганакларының берсе. Моннан тыш, үсемлек нигезендәге фитоэстрогеннар булган ризыклар организмны үзенең гиалурон кислотасын җитештерүгә стимуллаштыра.
| Азык-төлек категориясе | Мисаллар |
|---|---|
| Төп азык чыганаклары | Сөяк шулпасы |
| Фитоэстрогеннарга бай ризыклар | Татлы бәрәңге, фасоль, соя, җир чикләвеге, нохут, сарымсак, суган |
| Җимеш | Алма, йөзем, слива, груша, җиләк-җимеш |
| Яшелчәләр | Кәбестә, шпинат, үсентеләр |
| Чәй төрләре | Кара һәм яшел чәй |
2. Өстәмәләр
Гиалурон кислотасын таблетка яки капсула рәвешендә дә кабул итәргә мөмкин. Тикшеренүләр күрсәткәнчә, аларны көн саен куллану тиренең җыерчыкларын һәм корылыгын киметергә мөмкин. Ләкин бер бик мөһим нәрсәне истә тотарга кирәк.
Табибыгыз белән киңәшләшмичә, бернинди өстәмәләр яки дарулар куллана башламагыз. Алар сез кабул итә торган башка дарулар белән үзара тәэсир итәргә мөмкин.
3. Чиста кулланылыштагылар
Бу барыбызга да билгеле булган иң популяр ысул. Аларны сыворотка һәм крем буларак кулланырга мөмкин. Сыворотка - гиалурон кислотасы порошогын су белән кушып ясалган сыекча. Тикшеренүләр күрсәткәнчә, аларны куллану тире дымлылыгын якынча 55% ка арттырырга мөмкин.
Гиалурон кислотасының төп файдасы
Тире сәламәтлеге өчен
Бу иң популяр кулланылыш төре.
- Тирене кирәкле дым белән тәэмин итә.
- Тире эластиклыгын арттыра.
- Тире тартылуын һәм кысылуын киметә.
- Җәрәхәтләрне киметергә ярдәм итә.
- Ул организмга коллаген һәм эластин җитештерүгә ярдәм итә, бу аксымнар тиренең яшь күренүен тәэмин итә.
- Табиблар җыерчыкларны киметү һәм тулырак күренеш бирү өчен тире астына тире тутыргычлары кертәләр.
Күзләр өчен
- Күз операциясеннән соң ялкынсынуны киметүҺәм ул дәвалау процессын тизләтү өчен кулланыла.
- Коры күзләре булган кешеләр, шул исәптән күз тамчылары кулланып, күзләрендәге дымны саклый алалар.
Чәч өчен
Гиалурон кислотасы - дымны саклаучы матдә . Бу аның дымны саклап калуга ярдәм итүен аңлата. Шуңа күрә,
- Чәчне дымландыра һәм корылыкны киметә.
- Чәчләрнең коелуын киметә .
- Ул шулай ук баш сөяге сәламәтлеге өчен дә бераз файдалы.
Буыннарга
Алар остеоартрит өчен файдалы, бу авыру тезләр кебек буыннардагы йомшак кимерчәкнең тузуы һәм ертылуы нәтиҗәсендә барлыкка килә.
- Табиблар гиалурон кислотасын турыдан-туры буынга кертәләр. Бу дәвалау ысулы вискосупплементация дип атала.
- Бу авыртуны киметә. Нәтиҗәне күрү өчен берничә инъекция кирәк булырга мөмкин, ләкин файдасы якынча 6-12 ай дәвам итә.
Башка потенциаль файдалар
- Кислота рефлюксы: Аның кислота рефлюксы (ГЭРБ) аркасында ашказаны зарарлануын киметергә һәм тизрәк төзәлергә ярдәм итүе турында тикшеренүләр бар. Шулай да, бу юнәлештә өстәмә тикшеренүләр үткәрелә.
- Сидек куыгы авыртуы: Интерстициаль циститта , сидек куыгы стеналары ялкынсынган хәлдә, гиалурон кислотасын турыдан-туры сидек куыгына кертү авыртуны һәм еш сидек бүлеп чыгару ихтыяҗын киметә.
Ян эффектлар бармы?
Гиалурон кислотасы бик куркынычсыз . Аллергик реакцияләр бик сирәк очрый.
Иң еш очрый торган ян эффектлар - инъекцияләр белән бәйле эффектлар. Алар гадәттә 7 көн эчендә юкка чыга .
| Ян эффект | Тасвирлама |
|---|---|
| Авырту, җәрәхәт | Инъекция урынында вакытлыча авырту. |
| Күгәрү, кызару, шешенү | Инъекция урыны тирәсендәге тире төсенең үзгәрүе. |
| Кычыту | Инъекция урынында кычыту. |
Әгәр бу симптомнар бер атнадан артык дәвам итсә, табибка хәбәр итегез .
Аны ничек куркынычсыз кулланырга?
- Әгәр дә сез даруханәдән яки кибеттән продукт сатып алсагыз, күрсәтмәләрне һәм ингредиентларны игътибар белән укыгыз.
- Әгәр дә сез вакцина ясатырга җыенасыз икән, инъекция урынында тире инфекцияләре яки яралар булса, алдан табибка хәбәр итегез.
- Башка даруларыгыз (хәтта йөткерү яки салкын тиюгә каршы дарулар да) турында табибыгызга хәбәр итегез.
Гиалурон кислотасы һәм ретинол
Ретинол шулай ук тире өчен бик яхшы нәтиҗәләргә китерә торган А витамины төре. Күп кеше икесен бергә кулланып буламы дип сорый.
Җавап - әйе! Сез боларның икесен дә бергә куллана аласыз. Кайвакыт ретинол тиредә бераз корылык яки кычыту китереп чыгарырга мөмкин. Бу очракларда гиалурон кислотасы куллану бу уңайсызлыкны киметергә мөмкин.
Өйгә алып китү хәбәре
- Гиалурон кислотасы - безнең тәннәребездә дымны сакларга ярдәм итүче табигый матдә.
- Алар тире, күзләр, чәч һәм аеруча буыннар өчен бик файдалы.
- Алар азык, таблетка, крем һәм инъекцияләр рәвешендә бар.
- Вакциналар, гадәттә, куркынычсыз булса да, кечкенә, вакытлыча ян эффектлар китереп чыгарырга мөмкин.
- Иң мөһиме: Әгәр дә сез дарулар эчәсез яки инъекцияләр ясыйсыз икән, башта табиб белән киңәшләшегез һәм киңәш алыгыз.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез