Сезгә еш кына бәдрәфкә барырга кирәкме? Яки бәдрәфкә барганнан соң ашказаныгыз бөтенләй буш түгел кебек тоеламы? Бәлки, сез тизәк чыгару өчен озак вакыт кирәктер, ләкин ул дөрес чыкмыйдыр? Болар күп кешеләрдә очрый торган, ләкин алар турында сөйләргә бераз ояла торган проблемалар. Ләкин бу уңайсызлыкларның медицина сәбәбе - без бүген сөйләшкән "Чаяк төбе дисфункциясе" дип аталган халәт.
Гади итеп әйткәндә, оча сөяге төбе дисфункциясе нәрсә ул?
Күз алдыгызга китерегез, корсакның аскы өлеше, янбаш сөякләре арасындагы өлкә, йорт кебек. Бу йорт эчендә бик мөһим органнар, мәсәлән, сидек куыгы, аналык (хатын-кызларда), простата (ирләрдә) һәм туры эчәк урнашкан. Хәзер бу йортка ныклы нигез кирәк, югыйсә бу органнарның барысы да җимерелергә мөмкин. Бу нигезне без янбаш төбе мускуллары дип атыйбыз. Бу мускуллар челтәре. Бу органнарны шунда тотып тора.
Гадәттә, без сидек чыгарганда яки бәвел чыгарганда, бу мускуллар кирәк булганда йомшара, ә башка вакытта кысылган килеш кала. Бу без авырлык күтәргәндә кул мускулларын кыскандагы һәм эштән соң аларны йомшарткандагы кебек.
Ләкин, оча сөяге дисфункциясе булган кешедә киресенчә була. Сезгә бәдрәфкә чыгарырга яки сидек чыгарырга кирәк булганда, бу мускуллар йомшару урынына кысыла. Бу ишекнең ачылу урынына ныграк ябылуы кебек. Шуңа күрә күп проблемалар туа.
- Тезекне тулысынча чыгару авырлаша.
- Хәтта бәдрәфкә барганнан соң да, ашказаным туйган кебек тоела.
- Кайвакыт, сез үзегез дә сизмәстән, сидек яки тизәк агып чыгарга мөмкин.
Хатын-кызларда бу халәт җенси мөнәсәбәт вакытында авырту китерергә мөмкин. Ир-атлар өчен ул шулай ук эрекция дисфункциясенә китерергә мөмкин.
Сездә дә шундый сыйфатлар бармы? Әйдәгез карыйк...
Бу халәтне ачыкларга ярдәм итә торган берничә гадәти симптом бар. Шуларның берсен яки берничәсен кичергәнме-юкмы икәнен тикшерегез.
| Симптом | Бу нәрсәне аңлата? |
|---|---|
| Еш кына бәдрәфкә бару | Сидек куыгы тулысынча бушамаганлыктан, берникадәр вакыттан соң кабат сидек чыгарырга туры киләчәк. |
| Сидек чыгарганда туктап, яңадан башлау | Мускуллар тиешенчә йомшармаганлыктан, сидек агымы өзлексез түгел, ә вакыт-вакыт чыга. |
| Эчәклеккә чыгарырга тырышу яки этәрү | Мускуллар кысылганлыктан, тизәк чыгару өчен гадәттәгедән күбрәк көч куярга туры килә. |
| Тезек чыгару өчен позицияләрне үзгәртү | Кайбер кешеләргә бәдрәфтә утырганда (мәсәлән, алга иелеп) яки кулларын кын/май куышлыгы янына куеп, тизәк чыгару өчен тырышырга туры килә. |
| Эч кату | Бу бик еш очрый торган симптом. Тикшеренүләр күрсәткәнчә, хроник эч кату белән авыручы кешеләрнең яртысында шулай ук "чана төбе дисфункциясе" дип аталган халәт бар. |
| Сидек яки тизәк агып чыгу | Сидек/Тизек тотмау (йөткергәндә, көлгәндә яки авыр әйберләр күтәргәндә сидек яки тизәкнең ихтыярсыз агып чыгуы). |
| Аскы корсакта, җенес өлкәсенә яки туры эчәккә авырту | Мускуллар даими киеренкелектә булганлыктан, бу урыннарда бернинди сәбәпсез дә озак вакытлы авырту барлыкка килергә мөмкин. |
| Бернинди сәбәпсез арка авыртуы | Янбаш төбе мускуллары арканың аскы өлешендәге мускуллар белән бәйләнгән, шуңа күрә бер өлкәдәге проблема икенчесенә тәэсир итә ала. |
Ни өчен бу хәл килеп чыга?
Моның төгәл сәбәбе табылмаса да, бу халәткә китерә торган берничә фактор бар дип санала.
- Чанка өлкәсенә җәрәхәтләр: Юл-транспорт һәлакәте яки биеклектән егылу кебек хәлләр бу өлкәдәге мускулларга зыян китерергә мөмкин.
- Йөклелек һәм бала табу: Бу мускуллар артык сузылырга һәм зыян күрергә мөмкин, бигрәк тә авыр бала табу вакытында (мәсәлән, пинцет яки вакуум куллану).
- Чанка куышлыгы хирургиясе: Бу халәт гистерэктомия яки простатэктомия кебек операцияләрдән соң барлыкка килергә мөмкин.
- Бәдрәфкә барганда еш киеренкелек: Озак вакыт эч кату аркасында еш киеренкелек бу мускулларны артык эшләтеп җибәрергә мөмкин.
- Картаю: Яшь узган саен, бу мускуллар, тәндәге башка мускуллар кебек үк, табигый рәвештә көчсезләнә башлый.
- Стресс һәм борчылу: Гаҗәпләнмәгез, стресс безнең үзебез дә сизмәстән тән мускулларыбызны киеренкелеккә китерергә мөмкин. Бу шулай ук оча сөяге төбе мускулларына да тәэсир итә ала.
- Тоташтыргыч тукыма авырулары: Организм тукымаларына тәэсир итүче кайбер медицина шартлары да бу мускулларның көчсезләнүенә китерергә мөмкин.
Моны башка авыру белән бутарга мөмкинме?
Әйе, һичшиксез. Янбаш төбе дисфункциясе симптомнары башка күп авыруларныкына охшаш, шуңа күрә аларны кайвакыт дөрес аңламаска мөмкин.
- Интерстициаль цистит: Бу халәт сидек куыгы һәм оча сөяге өлкәсендә авырту китерә. Бу авырту оча мускулларының кысылуына китерергә мөмкин. Шуңа күрә ике халәт тә бер үк вакытта булырга мөмкин.
- Эчәк ярсыту синдромы (IBS): Корсак авыртуы, эч кату яки диарея кебек симптомнар китереп чыгаручы халәт. Бу симптомнар оча сөяге төбе дисфункциясенә бик охшаш.
- Янбаш органы пролапсы (ЯАО): Янбаш төбе мускуллары көчсезләнгәндә, аналык һәм сидек куыгы кебек органнар төшә һәм кын аша чыгып тора башлый. Бу ике халәт еш кына бәйле.
- Простатит: Ир-атларда простата бизенең инфекциясе яки шешүе. Авырту һәм сидек бүлеп чыгару кыенлыгы оча сөяге төбе дисфункциясенә бик охшаш.
- Ректаль авырулар: Ректаль ярыклар яки фистулалар кебек авырулар аркасында килеп чыккан авырту шулай ук оча сөяге төбе мускулларының кысылуына китерергә мөмкин.
Шуңа күрә симптомнарыгыз турында табиб белән ачыктан-ачык сөйләшү бик мөһим, шул рәвешле төгәл сәбәпне ачыкларга һәм дөрес дәвалауны башларга мөмкин.
Моны ничек табасыз, доктор?
Табибка күренергә баргач, алар башта сездән симптомнарыгыз турында сораячаклар. Мәсәлән:
- Сез бәдрәфкә чыгарырга телисезме?
- Сидек чыгарып бетергәннән соң, сез үзегезне бөтенләй буш хис итәсезме?
- Көненә ничә тапкыр бәдрәфкә барасың?
- Әгәр сез хатын-кыз булсагыз, бала тудыру турында һәм җенси мөнәсәбәт вакытында авырту бармы-юкмы дип сорый аласыз.
Аннары физик тикшерү үткәреләчәк. Монда табиб сезнең оча сөяге төбе мускулларыгызның кысылуын, кысылуын яки көчсезлеген кул белән тикшерәчәк.
Кайвакыт, хәлне тагын да раслау өчен, махсус тестлар тәкъдим ителергә мөмкин.
| Тестның исеме | Моның белән нәрсә эшлисең? |
|---|---|
| Аноректаль манометрия | Анус тирәсендәге мускулларның (сфинктерларның) ни дәрәҗәдә яхшы эшләвен үлчәүче тест. Дефекация вакытында мускулларның кыскару басымы үлчәнә. Еш кына мускулларның координациясен тикшерү өчен электромиография (ЭМГ) дип аталган тест та ясала. |
| Дефекация проктограммасы | Эчәклекне ничек яхшы башлап җибәрүегезне һәм эчәкләрегезне тулысынча бушатуыгызны күрсәтү өчен рентгенга охшаган тест. Бу эчәклек вакытында эчке органнарыгызның ничек эшләвен күрергә ярдәм итә. |
| Уродинамика | Бу тест сезнең сидек бүлеп чыгаруда кыенлыклар кичергән очракта ясала. Ул сезнең сидек куыгын бушату сәләтегезне үлчи. Ул сидек агымының көчсез булуын һәм вакыт-вакыт сидек бүлеп чыгару кебек нәрсәләрне ачыклый ала. |
Хәзер моның өчен нинди дәвалау ысуллары бар?
Бу иң яхшы хәбәр. Янбаш төбе дисфункциясе - еш кына операциясез дәваланып була торган халәт. Дәвалауның берничә ысулы бар.
- Янбаш идәне физиотерапиясе:Бу иң мөһим һәм нәтиҗәле дәвалау ысулы. Махсус әзерләнгән физиотерапевт сезнең кайсы мускулларыгызның кысылганлыгын төгәл ачыклаячак. Аннары, бу мускулларны йомшартырга һәм аларның координациясен яхшыртырга ярдәм итәчәк махсус күнегүләр бар.
- Биокире элемтә: Бу бераз яңа булып тоелырга мөмкин, ләкин чынлыкта ул бик гади. Физик терапевт сезнең тәнегезгә сенсорлар тоташтыра һәм көзгегә караган кебек, мускулларыгызны киеренкеләндергәндә һәм йомшартканда мониторда күрсәтә. Аннары сез мускулларыгызны ничек контрольдә тотарга өйрәнерсез. Бу ысулның 75% тан артык нәтиҗәле булуы ачыкланган.
- Дарулар: Әгәр дә сездә эч кату булса, табибыгыз тизәк йомшартучы дарулар кебек дарулар тәкъдим итәргә мөмкин. Ләкин аларны беркайчан да табиб киңәше булмаганда кулланмагыз.
- Релаксация техникалары: Медитация, йога, кайнар ванналар һәм акупунктура кебек әйберләр оча мускулларының кысылуын киметергә ярдәм итә ала.
- Триггер нокталарына инъекцияләр: Әгәр башка дәвалау ысуллары уңышлы булмаса, авыртуны басу белгече кысылган мускулларны йомшарту өчен аларга кечкенә энә белән наркоз кертергә мөмкин.
Бу хәлне яхшырту өчен сез нәрсә эшли аласыз
Бу бер төн эчендә яхшыра торган нәрсә түгел. Ләкин иң мөһиме - тырышуны дәвам итү һәм бирешмәү. Дәвалануны башлаганнан соң берничә ай дәвамында сез зур аерма сизмәскә мөмкин. Ләкин табиб һәм физиотерапевт күрсәтмәләрен төгәл үтәгән күп кешеләр вакыт узу белән яхшыра.
Шул ук вакытта, түбәндәге әйберләргә игътибар итегез:
- Дарулар һәм физиотерапиягә язылуны калдырмагыз: Әгәр дә сез дарулар эчмәсәгез һәм күнегүләр ясамасагыз, симптомнарыгыз начарланырга һәм савыгу процессы тоткарланырга мөмкин.
- Чан сөягенә басым яки авырту китерә торган гамәлләрдән сакланыгыз: Авыр күтәрү һәм өзлексез сикерү кебек күнегүләр бу мускулларның кысылуын арттырырга мөмкин. Табибыгыздан яки физиотерапевтыгыздан сезнең өчен нинди эшчәнлекләр яраклы һәм ниндиләре яраксыз икәнен сорагыз.
- Күп су эчегез һәм баланслы тукланыгыз: Көненә 8 стаканнан артык су эчү эч катуны булдырмаска ярдәм итә ала. Шулай ук, кайбер кешеләр күп клетчаткалы ризыклар ашаганда үзләрен туклыклы хис итәргә мөмкин. Әгәр дә үзегезне уңайсыз хис итсәгез, мондый ризыклардан берникадәр вакытка ерак торыгыз. Сезнең өчен туры килә торган диета турында табибыгыз белән киңәшләшегез.
Янбаш төбе дисфункциясе - гадәти хәл, ләкин күп кеше бәдрәфкә бару кыенлыклары турында сөйләргә ояла. Ләкин шуны истә тотыгыз, табиб белән бу хакта сөйләшү - савыгу юлындагы беренче һәм иң мөһим адым. Проблемаларыгыз турында ни дәрәҗәдә ачык һәм намуслы булсагыз, дәвалану шулкадәр уңышлы булачак.
Өйгә алып китү хәбәре
- Янбаш төбе дисфункциясе – мускул проблемасы, оятка калырлык түгел. Аны дәвалау ярдәмендә яхшы контрольдә тотарга мөмкин.
- Әгәр дә сезнең аскы корсак авыртуы, эч кату яки сидек бүлеп чыгару кыенлыгы кебек симптомнар булса, аларны игътибарсыз калдырмагыз.
- Дөрес диагноз кую һәм дәвалау өчен һәрвакыт табибка күренегез. Фаразларга нигезләнеп карарлар кабул итмәгез.
- Дәвалау еш кына физиотерапия һәм яшәү рәвешен үзгәртүне үз эченә ала. Хирургик операция сирәк кирәк.
- Дәвалану өчен вакыт кирәк, шуңа күрә сабыр булыгыз һәм бирешмичә дәвалануны дәвам итегез.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment