Иртән уянгач, кулларыгызны сузып, кулларыгызны аркагызга куеп, тирән сулыш алганда, аркагызның өске өлешеннән ике сөяк чыгып тора, шулай бит? Ике канат кебек. Күпчелегебез бу сөяк турында күп уйламый, ләкин ул чынлыкта җилкәләребезнең хәрәкәте һәм көче өчен бик мөһим. Шуңа күрә бүген, медицинада "җилкә сөяге" яки гадәттә "җилкә сөяге" дип атаган гаҗәеп сөяк турында сөйләшик.
Гади итеп әйткәндә, бу нәрсә ул җилкә сөяге?
Култык сөяге - җилкәдәге сөяк. Без барыбыз да аны култык сөяге дип атыйбыз. Ул җилкә буынын тәшкил итүче өч төп сөякнең берсе. Аны күпер дип күз алдыгызга китерегез. Ул сезнең яка сөягегезне, ягъни яка сөягегезне , өске култык сөягегез, ягъни игезәк сөягегез белән тоташтыра.
Әгәр дә сезнең җилкәгез авырта икән, бигрәк тә егылудан яки спорт белән шөгыльләнгәндә булган һәлакәттән соң, сез һичшиксез табибка күренергә тиеш. Җилкә сөягенең үзеннән-үзе җәрәхәтләнүе бик сирәк очрый. Ләкин җилкәгә китерелгән теләсә нинди җәрәхәт аңа тәэсир итә ала.
Бу җилкә сөягенең безнең тән өчен нинди файдасы бар?
Бу кечкенә, яссы сөяк күп эш башкара. Ул безнең тәнебез өчен берничә бик мөһим функция башкара.
- Сөякләр тоташуы: Элегрәк әйткәнемчә, бу сезнең өске кул сөягегезне (игезәк мускул) муен сөягегезгә (клавикула) тоташтыра. Гади итеп әйткәндә, сезнең кулыгыз гәүдәгә шушы җилкә сөяге аша тоташкан.
- Җилкә буынының формалашуы: Кулның өске сөягенең өске очы җилкә сөягендәге кечкенә чокышка тоташа. Бу ике сөяк бергә җилкә буынын тәшкил итә. Төгәлрәк әйткәндә, бу сөяк җилкә буынының арткы өлешен тәшкил итә.
- Җилкә хәрәкәте: Бу иң гаҗәеп нәрсә. Җилкә сөяге 17 мускул , 12 сеңер, 6 бәйләвеч һәм 2 нерв белән бәйләнгән. Бу зур бәйләнеш челтәре җилкәбезгә алты юнәлештә хәрәкәт итәргә мөмкинлек бирә. Чынлыкта, безнең тәнебездәге башка бер буын да мондый күп хәрәкәтләнми.
- Күкрәкне саклау: Җилкә сөяге күкрәккә беркетелгән табигый калкан кебек. Ул органнарны турыдан-туры сакламаса да, тышкы йогынтыларны йотырга һәм эчендәгене сакларга ярдәм итүче нык сөяк.
Ияк сөягенең төзелеше нинди? (Анатомия)
Яссы, өчпочмаклы формасы аркасында җилкә сөяге "җилкә сөяге" дип атала. Бер сөяк булса да, аның берничә төп өлеше бар. Хәзер әйдәгез, эченә күз салыйк... мәсәлән, машина капотын ачып, двигательгә карыйк. Аның төзелешен аңлау җиңелрәк булсын өчен, мин бу тасвирламаны таблицада күрсәтәм.
| Скапуланың бер өлеше | Гади итеп әйткәндә... (Гади аңлатма) |
|---|---|
| кабырчык өслеге | Бу безнең кабырга читлегенә караган өлеш. Аның җилкәбезне хәрәкәтләндерергә ярдәм итүче төп мускулны (айланма манжет мускулын) тотып торучы кечкенә куыш өлеше бар. |
| Ян өслек | Бу - сөякнең тышкы кырые, ул безнең өске кулыбызның ян ягында. Монда җилкә буынын формалаштыра торган гленоид чокыр урнашкан. Шулай ук, монда безнең кулыбызның ике төп мускулы (бицепс һәм трицепс) беркетелә. |
| Арткы өслек | Бу безнең аркага караган өлеш. Анда умыртка сөяге, җилкә сөягенең өске өлешендәге очлы өлеш һәм акромион, аңа тоташучы һәм җилкәбезне хәрәкәтләндергәндә җилкә сөяге белән бергә хәрәкәт итүче өлеш бар. Анда шулай ук ике мөһим мускул беркетү ноктасы бар. |
Бу бердәнбер сөякнең ни дәрәҗәдә катлаулы һәм мөһим икәнен күрәсезме? Бу өлешләрнең барысы да бергә эшләгәнгә күрә, без кулларыбызны бернинди кыенлыксыз күтәрә һәм әйләндерә алабыз.
Ияк сөягенә тәэсир итүче еш очрый торган авырулар һәм халәтләр
Җилкә җәрәхәтләре бик еш очрый, чөнки аның бик күп катлаулы өлешләре бар һәм без аны көне буе кулланабыз. Алдарак әйткәнемчә, җилкә сөягенең үзе генә җәрәхәтләнүе бик сирәк очрый. Ләкин ул җилкәгә килеп чыккан очраклар аркасында да җәрәхәтләнергә мөмкин.
Җилкә җәрәхәтләре
- Җилкә сузылулары
- Чыгып чыккан җилкәләр
- Аерым җилкәләр
Җилкә сынганда җилкә сөяген сындырырга мөмкин булса да, бу бик сирәк очрый . Бу сөяк гадәттә авыр травмаларда , мәсәлән, юл-транспорт һәлакәтендә яки баскыч кебек биеклектән егылуда гына сына.
Җилкәгә тәэсир итүче авырулар
Бу халәтләр җилкәнең башка өлешләренә, шулай ук җилкә сөягенә дә тәэсир итә ала.
- Җилкәгә тию синдромы
- Җилкә артриты
- Җилкә бурситы
- Җилкә сөяге канатлану - Бу вакытта җилкә сөякләре канатлар кебек тышкы якка чыгып тора.
Җилкә җәрәхәтенең симптомнары нинди?
Җилкәнең башка өлешләренә тәэсир итмичә, җилкә сөягенең зарарлануы сирәк булганлыктан, ул гадәттә җилкә җәрәхәтенең гомуми симптомнары белән күренә.
- Җилкә авыртуы: Бу төп симптом.
- Шешенү: Зыян күргән урын шешенергә мөмкин.
- Хәрәкәт итү кыенлыгы: Кулны күтәрү яки әйләндерү кыенлыгы .
- Җилкә катылыгы: Җилкәдә кысылу хисе.
- Күгәрү яки тире төсе үзгәрү: Зыян күргән урын зәңгәр/шәмәхә төскә керергә мөмкин.
Табиб бу авыруларны ничек ачыклый?
Җилкәгез авыртканда табибка барсагыз, ул башта сезне тикшерәчәк. Ул сездән кайда авыртуыгыз һәм һәлакәт ничек булганы турында сораулар бирәчәк. Аннары ул авыртуыгызның төгәл сәбәбен раслау өчен берничә анализ билгеләргә мөмкин.
- Җилкә рентгенографиясе: Бу сөякләрнең зарарлануын, мәсәлән, сынуларны тикшерергә ярдәм итә.
- Компьютер томографиясе (КТ): Бу сөякләрнең ачыграк һәм җентеклерәк сурәтләрен бирә ала.
- МРТ (Магнит-резонанс томографиясе - МРТ): Бу мускуллар һәм сеңерләр кебек йомшак тукымаларның зыянын иң яхшы билгели.
- ЭМГ (электромиография): Бу тикшерүне нерв зарарлануына шик булганда үткәрергә мөмкин.
Дәвалау ысуллары нинди?
Сезгә кирәкле дәвалау сезнең нинди авыру яки хәлгә бәйле булачак. Һәркемгә дә бер үк дәвалау бирелми.
- Иммобилизация: Кулны муенга куеп һәм элмәк киеп, җилкәне ял иттерү.
- Ял итегез: Табиб сезгә җилкәләрегезне авырайта торган һәм һәлакәткә китергән эшләрдән берникадәр вакытка ерак торырга киңәш итә.
- Физик терапия: Бу дәвалау мускулларны ныгыту һәм җилкә хәрәкәтчәнлеген торгызу өчен бик мөһим, бигрәк тә җилкә җәрәхәтеннән соң.
- Җилкәгә операция: Кайбер җитди очракларда, мәсәлән, сынганда, операция кирәк булырга мөмкин.
Бу сөякне сәламәт тоту өчен без нәрсә эшләргә тиеш?
Бөтен җилкәгезнең, шул исәптән җилкә сөягегезнең дә, сәламәтлеген саклау өчен, сезгә берничә гади әйбер эшләргә кирәк. Иң мөһиме - дөрес туклыклы туклану һәм җитәрлек физик күнегүләр ясау.
Моннан тыш, үзегезне бәхетсезлек очракларыннан саклау өчен түбәндәгеләрне истә тотыгыз:
- Транспорт чарасында барганда һәрвакыт куркынычсызлык каешын киегез .
- Спорт һәм башка куркыныч эшчәнлек белән шөгыльләнгәндә тиешле куркынычсызлык чараларын киегез .
- Өегезне һәм эш урыныгызны чиста тотыгыз, тайып егылуга китерергә мөмкин булган әйберләрне алып куегыз.
- Өстән берәр нәрсә алганда, урындыкларга яки өстәлләргә менү урынына , яраклы җайланма (мәсәлән, баскыч) кулланыгыз .
- Әгәр дә сезнең йөрүегез кыен булса яки егылу куркынычы югары булса, таяк яки йөрү җайланмасы кулланыгыз .
Иртән уянганнан кала, без җилкә сөякләре турында күп уйламыйбыз, шулай бит? Ләкин алар җилкәләребезне бик яхшы тотып торалар, хәрәкәтләндерәләр һәм көн дәвамында күп тын гына эшлиләр. Гадәттә, бу сөякләр бернинди махсус тәрбиясез дә сәламәт калалар. Ләкин бер атнадан артык дәвам иткән җилкә авыртуын беркайчан да игътибарсыз калдырырга ярамый. Әгәр дә сездә авырту, катылык яки көндәлек эшләрне башкара алмаслык дәрәҗәдә көчле башка симптомнар булса, сез, һичшиксез , табибка мөрәҗәгать итәргә тиеш.
Өйгә алып китү хәбәре
- Ияк сөяге, яки җилкә сөяге, җилкәбезнең хәрәкәте һәм тотрыклылыгы өчен мөһим сөяк.
- Бу сөякнең үзеннән-үзе зыян күрүе бик сирәк очрый. Гадәттә, ул җилкәдәге башка җәрәхәт белән бергә зыян күрә.
- Әгәр дә сезнең җилкәгез бер атнадан артык дәвам итә торган авырту кичерсәгез, аны игътибарсыз калдырмагыз һәм шунда ук табибка мөрәҗәгать итегез.
- Туклыклы туклану, күнегүләр ясау һәм гади куркынычсызлык кагыйдәләрен үтәү аша сез күп кенә бәхетсезлек очракларын булдырмаска һәм җилкәләрегезнең сәламәтлеген сакларга мөмкин.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез