كىلىماكسۇرادىن كېيىنكى ۋاجىنادا ئاغرىق بارمۇ؟ (كېلىڭ، كونيۇگاتسىيەلىك ئېستروگېنلىق ۋاجىنا كرېمى ھەققىدە ئۆگىنىۋالايلى)!

سىزمۇ مېنوپاۋزادىن كېيىن جىنسىي ئەزادا بەزىدە بىئاراملىق ھېس قىلامسىز؟ بەزىدە جىنسىي مۇناسىۋەت جەريانىدا جىنسىي ئەزا قۇرۇق، قىچىشىش ياكى ئاغرىش ھېس قىلىشى مۇمكىن. بۇلار نۇرغۇن ئاياللاردا كۆپ ئۇچرايدىغان كېسەللىكلەر. شۇڭا، بۈگۈن بىز بۇ خىل بىئاراملىقنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدىغان بىر خىل كرېم ھەققىدە سۆزلەيمىز.

بۇ قانداق دورا؟ (بۇ نېمە دورا؟)

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ دورىنىڭ ئىسمى « قوشۇلغان ئېستروگېنلار». ئۇ قىنغا سۈرتۈلىدىغان كرېم شەكلىدە كېلىدۇ. بەدىنىمىزدە تەبىئىي ھالدا ئىشلەپچىقىرىلىدىغان « ئېستروگېن» گورمونىنىڭ مېنوپاۋزا مەزگىلىدە تۆۋەنلەيدىغانلىقىنى بىلەمسىز؟ ئېستروگېننىڭ سەۋىيىسى تۆۋەنلىگەندە، يۇقىرىدا تىلغا ئېلىنغان بىئاراملىقلار كۆرۈلىدۇ، يەنى جىنسىي مۇناسىۋەت جەريانىدا قىن قۇرۇپ، قىزىرىپ، قىچىشىپ ياكى ئاغرىيدۇ. شۇڭا بۇ كرېمنىڭ رولى قىن ئەتراپىدىكى رايونغا ئېستروگېن گورمونىنى يەتكۈزۈپ، بۇ بىئاراملىقلارنى پەسەيتىشتىن ئىبارەت. بۇ ئېستروگېن گورمون گۇرۇپپىسىغا تەۋە بىر خىل دورا. بۇنى «پرېمارىن» ماركىسىدىن بىلىشىڭىز مۇمكىن.

بۇ دورىنى باشقا ئىشلارغىمۇ ئىشلىتىشكە بولىدۇ، شۇڭا سوئالىڭىز بولسا، دوختۇرىڭىز ياكى دورىگەردىن سوراپ باققانىڭىز ياخشى.

بۇ دورىنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن دوختۇرغا نېمە دېيىشىم كېرەك؟

بۇ ناھايىتى مۇھىم نۇقتا. بۇ كرېمنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن، دوختۇرىڭىزغا (ساقلىغۇچىلار گۇرۇپپىسىغا) بىر قىسىم ئىشلارنى ئېيتىشىڭىز كېرەك. چۈنكى بۇ دورا ھەممەيلەنگە ماس كەلمەسلىكى مۇمكىن. بۇ نەرسىلەرنىڭ سىزگە ماس كېلىدىغان-كەلمەيدىغانلىقىنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ:

• ئەگەر سىزدە نورمالسىز قىن قاناش بولسا (يەنى ھەيزگە ئوخشىمايدىغان، ئەمما باشقا، سەۋەبى ئېنىق بولمىغان قاناش بولسا).
• ئەگەر ئىلگىرى قان تومۇرلىرىڭىزدا قان ئۇيۇشۇش بولغان بولسا ياكى قان تومۇر كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بولسىڭىز.
• ئەگەر سىزدە كۆكرەك راكى، بالىياتقۇ بوينى راكى، ئېندومېترىيە راكى ياكى بالىياتقۇ راكى بولغان ياكى بولغان بولسا.
• ئەگەر سىزدە ئەقلى ئاجىزلىق قاتارلىق ئەستە ساقلاش ئىقتىدارىغا مۇناسىۋەتلىك كېسەللىك بولسا.
• ئەگەر سىزدە دىئابېت كېسىلى بولسا.
• ئەگەر سىزدە ئۆت خالتىسى كېسىلى بولسا.
• ئەگەر سىزدە يۈرەك كېسىلى بولسا ياكى يېقىندا يۈرەك كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بولسىڭىز.
• ئەگەر سىزدە قان بېسىمى يۇقىرى بولسا.
• ئەگەر قانىڭىزدىكى خولېستېرىن مىقدارى يۇقىرى بولسا.
• ئەگەر قانىڭىزدا كالتسىي مىقدارى يۇقىرى بولسا.
• ئەگەر سىزدە بالىياتقۇنى ئېلىۋېتىش ئوپېراتسىيەسى قىلىنغان بولسا.
• ئەگەر سىزدە بۆرەك كېسىلى بولسا.
• ئەگەر سىزدە جىگەر كېسىلى بولسا.
• ئەگەر سىزدە دائىم باش ئاغرىقى بولسا.
• ئەگەر سىزدە قان ئۇيۇشۇش ئىقتىدارىغا تەسىر كۆرسىتىدىغان كېسەللىكلەر بولسا، مەسىلەن، ئاقسىل C كەمچىللىكى ياكى ئاقسىل S كەمچىللىكى قاتارلىقلار .
• ئەگەر سىز ئىلگىرى يۈرەك كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بولسىڭىز.
• ئەگەر سىزدە سىستېمىلىق قىزىل چاقىسى (SLE) قاتارلىق ئىممۇنىتېت سىستېمىسى كېسىلى بولسا.
• ئەگەر سىز تاماكا چەكسىڭىز (بۇ ناھايىتى مۇھىم).
• ئەگەر سىزدە ئېستروگېن گورمونلىرى، باشقا دورىلار، يېمەكلىكلەر، بوياقلار ياكى قوشۇمچە ماددىلارغا ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيە بولسا.
• ئەگەر سىز ھامىلىدار بولسىڭىز ياكى ھامىلىدار بولۇشنى پىلانلىسىڭىز .
• ئەگەر سىز ئېمىزىۋاتقان بولسىڭىز .

ئەگەر بۇلارنىڭ قايسىسى سىزگە ماس كەلسە، دوختۇرىڭىزغا چوقۇم ئېيتىشىڭىز كېرەك . ئاندىن دوختۇر بۇ دورىنىڭ سىزگە ماس كېلىدىغان-كەلمەيدىغانلىقىنى ياكى باشقا داۋالاش ئۇسۇلىنىڭ تېخىمۇ ياخشى بولىدىغان-بولمايدىغانلىقىنى قارار قىلالايدۇ.

بۇ دورىنى قانداق ئىشلىتىشىم كېرەك؟

بۇمۇ ناھايىتى مۇھىم. ئەگەر ئۇنى توغرا ئىشلەتمىسىڭىز، كۈتكەن نەتىجىگە ئېرىشەلمەيسىز، ھەتتا يان تەسىرلەرنىمۇ كۆرىۋېلىشىڭىز مۇمكىن.

• بۇ كرېمنى پەقەت جىنسىي ئەزاغا سۈرتۈش كېرەك. قانداقلا بولمىسۇن ئېغىزدىن ئىچىشكە بولمايدۇ.
• دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە ئىشلىتىڭ. ئادەتتە، كەچتە ئۇخلاشتىن بۇرۇن ئىشلىتىشىڭىز كېرەك، چۈنكى كرېم تېرىڭىزدە ئۇزۇنراق ساقلىنىدۇ. ئەمما دوختۇرىڭىز ئۇنى باشقا ۋاقىتتا ئىشلىتىشنى ئېيتسا، ئىشلىتىڭ.
• بۇ كرېم ئالاھىدە سۈرتكۈچ بىلەن بىللە كېلىدۇ. كرېمنى سۈرتۈش ئۈچۈن مۇشۇنىڭغا ئېھتىياجلىق بولىسىز.
• كرېمنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن ۋە كېيىن قولىڭىزنى سوپۇن بىلەن پاكىز يۇيۇڭ .
• ئاپپلىكاتورغا مۇۋاپىق مىقداردا قايماق قۇيۇپ، تۇرۇبىدىن چىقىرىۋېتىڭ.
• ئاندىن، كارىۋاتقا يېتىپ، تىزلىرىڭىزنى ئېگىپ، پۇتلىرىڭىزنى ئازراق ئېچىڭ. ئاپپلىكاتورنى ئېھتىيات بىلەن قىنىڭىزغا كىرگۈزۈپ، پورشېننى ئىچىگە بېسىپ كرېمنى سۈرۈڭ.
• ئىشلىتىلگەن ئاپپلىكاتورنى ئىسسىق سوپۇنلۇق سۇ بىلەن پاكىز يۇيۇڭ، سۇ بىلەن چايقىۋېتىڭ ۋە قۇرۇتۇڭ .
• دوختۇر سىزگە بۇ دورىنى پۈتۈن ئىچىش ۋاقتى ئىچىدە ئىچىشنى ئېيتقان. ئىچىشنى توختاتماڭ. ئەگەر توختىتىشقا توغرا كەلسە، پەقەت دوختۇرنىڭ تەۋسىيەسى بىلەن ئىچىڭ.

مۇھىم: بۇ دورا سىزگە رېتسېپ قىلىنغاندا، سىز يەنە بىمارغا ئائىت ئۇچۇر قوللانمىسى (بىمار ئورالمىسىنىڭ قوشۇمچە قىسمى) تاپشۇرۇۋالىسىز. بۇ قوللانمىنى ھەر بىر رېتسېپ بىلەن بىللە ۋە ھەر قېتىم قايتا دورا ئالغاندا تاپشۇرۇۋالىسىز. ھەر قېتىم قايتا دورا ئالغاندا بۇ قوللانمىنى دىققەت بىلەن ئوقۇڭ ، چۈنكى بۇ قوللانمىدىكى ئۇچۇرلار ئۆزگىرىشى مۇمكىن.

بۇ دورىنى بالىلارغا بېرىش توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ. ئالاھىدە دىققەت قىلىشقا توغرا كېلىشى مۇمكىن.

ئەگەر دورا بەك كۆپ ئىچىۋالسىڭىز نېمە قىلىش كېرەك؟ (دورا مىقدارى ئېشىپ كەتسە)

ئەگەر بۇ دورىنى ئارتۇقچە ئىچىۋەتكەنلىكىڭىزنى ئويلىسىڭىز، دەرھال زەھەرنى كونترول قىلىش مەركىزى ياكى جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە تېلېفون قىلىڭ .

دىققەت قىلىڭ: بۇ دورا پەقەت سىز ئۈچۈن. بۇ دورىنى باشقىلار بىلەن ئورتاقلاشماڭ .

ئەگەر مەن بىر قېتىملىق دورا مىقدارىنى قولدىن بېرىپ قويسام قانداق قىلىمەن؟

ئەگەر بىر قېتىملىق دورا ئىچىشنى قولدىن بېرىپ قويسىڭىز، ئېسىڭىزگە كېلىشى بىلەن دەرھال ئىچىڭ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر كېيىنكى قېتىملىق دورا ئىچىش ۋاقتى يېقىنلىشىپ قالغان بولسا، قولدىن بېرىپ قويغان دورا ئىچىشنى قويۇپ، كېيىنكى قېتىملىق دورا ئىچىڭ. ھەرگىز ئىككى ھەسسە ياكى قوشۇمچە دورا ئىچىشكە بولمايدۇ.

بۇ دورا بىلەن يەنە قانداق نەرسىلەر ئۆزئارا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن؟

بۇمۇ ناھايىتى مۇھىم. سىز ئىستېمال قىلىۋاتقان باشقا دورىلار بۇ كرېم بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىپ، كرېمنىڭ تەسىرىنى تۆۋەنلىتىشى ياكى كۈچەيتىشى، ياكى يېڭى ئەكىس تەسىرلەرنى پەيدا قىلىشى مۇمكىن.

بۇ كرېمنى تۆۋەندىكى دورىلار بىلەن بىللە ئىشلەتمەڭ:

• ئاروماتازنى چەكلىگۈچىلەر - مەسىلەن، ئامىنولۇتېتىمىد، ئاناستروزول، ئېكسېمېستان، لېتروزول ۋە تېستولاكتون قاتارلىق دورىلار.

بۇ دورا تۆۋەندىكىلەر بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن:

• باربىتۇراتلار ياكى تارتىشۇشقا قارشى دورىلار
• كاربامازېپىن
• بەزى يۇقۇملىنىشلارغا قارشى بەزى ئانتىبىئوتىكلار
• گرەيپفىرت شەربىتى
• زەمبۇرۇغ يۇقۇملىنىشىغا قارشى دورىلار - مەسىلەن ئىتراكونازول ۋە كېتوكونازول
• رالوكسىفېن ياكى تاموكسىفېن
• رىفابۇتىن
• رىفامپىن
• رىفاپېنتىن
• رىتوناۋىر
• ساينىت جوننىڭ قۇرۇتى (بۇ بىر خىل ئۆسۈملۈك)
• ۋارفارىن (قان سۇيۇلدۇرغۇچى)

بۇ تىزىملىك ​​تولۇق بولماسلىقى مۇمكىن. شۇڭا، سىز ئىچىۋاتقان بارلىق دورىلار (رېتسېپت بويىچە، رېتسېپسىز، ئۆسۈملۈك دورىلار، ۋىتامىنلار، يېمەكلىك تولۇقلىمىسى) توغرىسىدا دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشىڭىز كېرەك. شۇنداقلا، ئەگەر سىز تاماكا چەكسىڭىز، ئىسپىرت ئىچسىڭىز ياكى باشقا دورىلارنى ئىشلەتسىڭىز، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىڭ . بەزى نەرسىلەر بۇ دورىغا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.

بۇ دورىنى ئىشلەتكەندە نېمىلەرگە دىققەت قىلىش كېرەك؟

بۇ دورىنى ئىشلەتكەندە سالامەتلىكىڭىزگە سەل دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك.

• دائىملىق تەكشۈرتۈش ئۈچۈن دوختۇرىڭىزغا كۆرۈنۈڭ . سىز دائىملىق ئارىلىقتا كۆكرەك ۋە چاناي تەكشۈرۈشىدىن ئۆتۈشىڭىز كېرەك. شۇنداقلا، دوختۇرىڭىز بىلەن قاچان ۋە قانداق قىلىپ مامموگرامما قىلدۇرۇشىڭىز كېرەكلىكى توغرىسىدا مەسلىھەتلىشىڭ ۋە ئۇنىڭ كۆرسەتمىلىرىگە ئەمەل قىلىڭ.
• بۇ دورا بەدىنىڭىزدە سۇنى كۆپرەك تۇتۇپ قېلىپ، بارماقلىرىڭىز، قوللىرىڭىز ۋە پۇتلىرىڭىزنىڭ شىشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. قان بېسىمىڭىزمۇ ئۆرلىشى مۇمكىن . ئەگەر بۇنداق ئەھۋالغا يولۇقسىڭىز، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىڭ.
• ئەگەر قانداقلا بولمىسۇن ھامىلىدار دەپ ئويلىسىڭىز، بۇ دورىنى ئىشلىتىشنى دەرھال توختىتىپ، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىڭ .
• تاماكا چېكىش، بولۇپمۇ 35 ياشتىن ئاشقانلار، قان ئۇيۇشۇش ياكى مېڭە قان تومۇر كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى ئاشۇرىدۇ . شۇڭا، تاماكا چەكمىگەن ياخشى .
• ئەگەر سىز كۆز ئەينىكى تاقىسىڭىز، كۆرۈش قۇۋۋىتىڭىزدە ئۆزگىرىش بولسا ياكى ئەينىكىنى تاقىغاندا ئۆزىڭىزنى راھەتسىز ھېس قىلسىڭىز، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىڭ .
• ئەگەر سىز پىلانلىق ئوپېراتسىيە قىلدۇرماقچى بولسىڭىز ، بۇ دورىنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن توختىتىشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن. ئوپېراتسىيەنى پىلانلاشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىز بىلەن بۇ ھەقتە مەسلىھەتلىشىڭ.

بۇ دورىنىڭ قانداق قوشۇمچە تەسىرلىرى بولۇشى مۇمكىن؟ (ئەكىس تەسىرلىرى)

باشقا دورىلارغا ئوخشاش، بۇ دورا بەزى كىشىلەردە ئەكىس تەسىرلەرنى پەيدا قىلىشى مۇمكىن، ئەمما ھەممە ئادەمدە كۆرۈلمەيدۇ. بەزى ئەكىس تەسىرلەر ئېغىر بولۇپ، ئەگەر سىزدە بۇنداق ئالامەتلەر كۆرۈلسە دەرھال دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشىڭىز كېرەك.

دەرھال دوختۇرغا ئېيتىشىڭىز كېرەك بولغان يان تەسىرلەر:

• ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيە ياكى ئانگىئوئىدېما : تېرە قىزىرىشى، قىچىشىش ياكى قىچىشىش، يۈز، كۆز، لەۋ، تىل، قول ياكى پۇت شىشىش، يۇتۇش ياكى نەپەس ئېلىشتا قىينىلىش. بۇنداق ئەھۋال يۈز بەرسە، كېچىكتۈرمەڭ.
• قان ئۇيۇشۇش : پۇت ئاغرىش، ئىشىش ياكى ئىسسىقلىق، نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش، كۆكرەك ئاغرىش. بۇ ئىنتايىن خەتەرلىك، چۈنكى بۇ قان ئۇيۇشۇش توختاپ قالسا، چوڭ مەسىلە بولۇشى مۇمكىن.
• كۆكرەك توقۇلمىلىرىدىكى ئۆزگىرىشلەر : يېڭى تۈگۈنچىلەر، قىزىرىش، ئاغرىش ياكى كۆكرەك ئۇچىدىن سۇيۇقلۇق ئېقىش.
• ئۆت خالتىسى مەسىلىلىرى : قاتتىق ئاشقازان ئاغرىقى، كۆڭلى ئاينىش، قۇسۇش، قىزىتما.
• يۈرەك كېسىلى : كۆكرەك، مۈرە، قول ياكى ئېڭەكتە ئاغرىق ياكى چىڭقىلىش، كۆڭلى ئاينىش، نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش، تېرە سوغۇق ياكى يۇمشاق بولۇش، ھوشىدىن كېتىش ياكى باش ئايلىنىش.
• ئېغىر قىن قاناش .
• قان بېسىمىنىڭ ئۆرلىشى .
• سەكتە : يۈز، قول ياكى پۇتتا تۇيۇقسىز ئۇيۇشۇش ياكى ئاجىزلىق، سۆزلەشتە قىينىلىش، قالايمىقانلىشىش، مېڭىشتا قىينىلىش، تەڭپۇڭلۇقنى يوقىتىش، باش ئايلىنىش، ئېغىر باش ئاغرىش ياكى كۆرۈش قۇۋۋىتىدە ئۆزگىرىشلەر. سۆزلەشتە قىينىلىشقا باشلىغانلىقىڭىزنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، بۇ سەكتەنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن.
• كۆزنىڭ تۇيۇقسىز ئاغرىشى ياكى كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ ئۆزگىرىشى : كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ تۇتۇقلىشىشى، چىراغلارنىڭ ئەتراپىدا ھالقا كۆرۈنۈش، كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ يوقىلىشى.
• ئادەتتىن تاشقىرى قىندىن ئاجرىلىپ چىقىش ، قىچىشىش ياكى پۇراق.

ئەگەر سىزدە مۇشۇنداق ئەھۋال كۆرۈلسە، جىددىيلەشمەڭ، كېچىكتۈرمەڭ ۋە دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ..

ئادەتتە داۋالىنىشنى تەلەپ قىلمايدىغان، ئەمما داۋاملاشسا ياكى بىئارام قىلسا دوختۇرغا مەلۇم قىلىشىڭىز كېرەك بولغان يان تەسىرلەر:

• شىشىش
• كۆكرەك ئاغرىقى ياكى نازۇكلىقى
• يۈزدىكى ياكى قۇياش نۇرىغا دۇچ كېلىدىغان باشقا جايلاردىكى قاراڭغۇ تېرىلەر
• چاچ چۈشۈش
• ھەيز دەۋرىنىڭ نورمالسىزلىقى ياكى داغ كېلىش
• كۆڭۈل ئاينىش
• ئاشقازان ئاغرىقى
• پۇت، قول ياكى پۇتنىڭ شىشىشى

بۇ تىزىمدىكى بارلىق ئەكىس تەسىرلەر كۆرۈلمەسلىكى مۇمكىن. ئەگەر باشقا غەلىتە ئەھۋاللارنى بايقىسىڭىز، دوختۇرىڭىزدىن سوراڭ.

بۇ دورىنى قانداق ساقلاش كېرەك؟

• بالىلار ۋە ئەرمەك ھايۋانلارنىڭ قولى يەتمەيدىغان جايدا ساقلاڭ.
• ئۆي تېمپېراتۇرىسىدا (15 سېلسىيە گرادۇستىن 30 سېلسىيە گرادۇسقىچە، 59 سېلسىيە گرادۇستىن 86 سېلسىيە گرادۇسقىچە) ساقلاڭ.
• مۇددىتى ئۆتكەن دورىنى ئىشلەتمەي تاشلىۋېتىڭ.

ئېسىڭىزدە بولسۇن، بۇ قوللانما پەقەت قىسقىچە مەزمۇن. ئۇ بارلىق ئۇچۇرلارنى ئۆز ئىچىگە ئالماسلىقى مۇمكىن. ئەگەر بۇ دورا توغرىسىدا باشقا سوئالىڭىز بولسا، دوختۇرىڭىز، دورىگەر ياكى باشقا ساقلىقنى ساقلاش خادىملىرىڭىز بىلەن سۆزلەشۈڭ.

ئاخىرقى ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى

ماقۇل، ئەمدى سىز بىز نېمە توغرىسىدا سۆزلەۋاتقانلىقىمىزنى (قوشۇلغان ئېستروگېنلىق ۋاگىنال كرېمى) ياخشى چۈشىنىپ يەتتىڭىز. ئەڭ مۇھىم نەرسىلەرنى قىسقىچە خۇلاسىلەپ ئۆتەيلى:

• بۇ كرېم پەقەت ۋاجىناغا سۈرتۈشكە ئىشلىتىلىدۇ. دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە، سىزگە دېيىلگەن ۋاقىت ئىچىدە ئىشلىتىڭ.
• ئەگەر سىزدە باشقا كېسەللىكلەر بولسا ياكى باشقا دورىلارنى ئىچىۋاتقان بولسىڭىز، بۇ دورىنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىزغا بۇلارنىڭ ھەممىسىنى ئېيتىپ بېرىڭ .
• ئەگەر سىزدە ئېغىر ئەكىس تەسىرلەر كۆرۈلسە ، دەرھال دوختۇرىڭىزغا مەلۇم قىلىڭ .
• بەلگىلىك ۋاقىت ئارىلىقىدا دائىملىق تەكشۈرتۈپ تۇرۇشنى ئۇنتۇپ قالماڭ .
• بۇ دورا پەقەت سىز ئۈچۈن، باشقىلار بىلەن ئورتاقلاشماڭ .
• ئەگەر سىز تاماكا چەكسىڭىز، تاماكا تاشلاش سالامەتلىكىڭىز ئۈچۈن ناھايىتى پايدىلىق ، بولۇپمۇ بۇنداق گورمون داۋالاش ئۇسۇلىنى قوللانغاندا.

ئەگەر سىزدە قانداقلا بىر گۇمان ياكى سوئال بولسا، دوختۇرىڭىزدىن سوراشتىن قورقماڭ. ئاندىن بۇ داۋالاش ئۇسۇلىنى توغرا قوللىنىپ، سالامەتلىكىڭىزنى ساقلىيالايسىز.

ئېستروگېن ، ۋاجىنا، مېنوپاۋزا، گورمون داۋالاش، كرېم، يان تەسىرلەر، ئاياللار ساغلاملىقى