سۇ ئاغرىقنى پەسەيتەلەمدۇ؟ كېلىڭ، سۇ بىلەن داۋالاش توغرىسىدا ئۆگىنىۋالايلى!

تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، ئۆيدە ئۇزۇن بىر كۈن تۇرغاندىن كېيىن، ئىسسىق سۇ بىلەن بەدىنىڭىزدىكى ئاغرىق پەسەيدى. ياكى ئاشقازىنىڭىز ئاغرىغاندا، بىز ئىسسىق سۇ بوتۇلكىسىنى ساقلايمىز، شۇنداقمۇ؟ بۇنداق ئىشلار بىزگە يېنىكلىك بېرىدۇ. ئەمەلىيەتتە، بۇنىڭ ئارقىسىدىكى ئىلىم بۈگۈن بىز سۆزلەۋاتقان «گىدروتېراپىيە» دەپ ئاتىلىدىغان داۋالاش ئۇسۇلىنىڭ ئەڭ ئاددىي باشلىنىشى. بۇ نۇرغۇن كىشىلەر ئۈچۈن ناھايىتى قىزىقارلىق ۋە پايدىلىق تېما.

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، گىدروتېراپىيە دېگەن نېمە؟

سۇ بىلەن داۋالاش ناھايىتى ئاددىي. ئۇ بەدىنىمىزدىكى ھەر خىل ئالامەتلەرنى داۋالاش ياكى يېنىكلىتىش ئۈچۈن سۇ ئىشلىتىشنى كۆرسىتىدۇ. ئۇ «سۇ بىلەن داۋالاش»، «سۇ بىلەن داۋالاش»، «كۆل بىلەن داۋالاش» قاتارلىق ھەر خىل ناملار بىلەن ئاتىلىدۇ.

بۇ ئۆيدە ئىسسىق سۇدا يۇيۇنۇش ياكى ئالاھىدە لايىھەلەنگەن سۇ باكلىرى ياكى كۆلچەكلەردە داۋالاش ئۇسۇلى ئارقىلىق ئېلىپ بېرىلىشى مۇمكىن. بۇ داۋالاش ئۇسۇلىدا پەقەت سۇلا ئەمەس، بەلكى بېسىملىق سۇ ئېقىمى، ئىسسىقلىق، سوغۇق ۋە ھەتتا مۇز خالتىلىرىمۇ ئىشلىتىلىدۇ.

تارىختىن بۇيان، دوختۇرلار سۇنى يارىلار ۋە كېسەللىكلەرنى داۋالاشتا ئىشلىتىپ كەلگەن. ئەمما يېقىندا ئالىملار ئۇنىڭ پايدىلىرىنى تەكشۈرۈشكە باشلىدى. تەتقىقاتلاردا، ئۇنىڭ، بولۇپمۇ مۇسكۇل ئاغرىقى ۋە بوغۇم قېتىشىش قاتارلىق كېسەللىكلەرنى داۋالاشتا زور دەرىجىدە يېنىكلىتىش رولى بارلىقى بايقالغان.

لېكىن بىز ئېسىمىزدە تۇتۇشىمىز كېرەك بولغان بىر مۇھىم نەرسە بار. سۇ بىلەن داۋالاش ئۇسۇلى بىر خىل ئالماشتۇرۇش ئۇسۇلى. بۇ دېگەنلىك، ئۇ دوختۇرىڭىز بەلگىلىگەن دورىلارنىڭ ئورنىنى ئالالمايدۇ. شۇڭا، بۇنداق ئىشنى باشلاشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىز بىلەن سۆھبەتلىشىپ، مەسلىھەت ئېلىش مۇھىم.

سۇ بىلەن داۋالاش قانداق ئالامەتلەرنى يېنىكلىتەلەيدۇ؟

سۇ بىلەن داۋالاش ھېچقانداق كېسەللىكنىڭ داۋاسى ئەمەس. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇ بەزى ئالامەتلەرنى كونترول قىلىش ۋە ئاغرىقنى پەسەيتىشتە ناھايىتى پايدىلىق بولالايدۇ. ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەرنىڭ بىرى بولسا، بۇ داۋالاش ئۇسۇلىنىڭ سىزگە ماس كېلىدىغان-كەلمەيدىغانلىقىنى بىلىش ئۈچۈن دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.

بۇنىڭ قانداق ئاساسلىق ئالامەتلەرنى يېنىكلىتىدىغانلىقىنى تۆۋەندىكى جەدۋەلدىن كۆرۈڭ.

گىدروتېراپىيە قانداق كېسەللىكلەرگە پايدىلىق؟

سۇ بىلەن داۋالاش ھېچقانداق كېسەللىكنى تولۇق داۋالىيالمايدىغانلىقىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇشىڭىز كېرەك. قانداقلا بولمىسۇن، بەزى سۇرۇنكا كېسەللىكلىرى بارلار ئۈچۈن، بۇ كېسەللىكلەرنىڭ ئالامەتلىرىنى ۋاقىتلىق يېنىكلىتىشكە زور ياردەم بېرەلەيدۇ.

تۆۋەندىكى كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولغانلار سۇ بىلەن داۋالاشتىن پايدىلىنىشى مۇمكىن:

• سۆڭەك ئارتىرىت:ئىللىق سۇدا چېنىقىش بوغۇم شىشىشىدىن كېلىپ چىققان ئاغرىق ۋە قېتىشنى پەسەيتىشتە زور ئۈنۈم بېرىدۇ. سۇدا بەدەن ئېغىرلىقى يېنىك بولغاچقا، تىز ۋە يانپاش قاتارلىق بوغۇملارغا ھېچقانداق بېسىم ئېلىپ كەلمەي چېنىقىشقا بولىدۇ.
• فىبرومىيالگىيە: بۇ پۈتۈن بەدەندە ئاغرىق پەيدا قىلىدىغان كېسەللىك. قىزىق سۇدا تۇرۇش مۇسكۇللارنى بوشاشتۇرۇپ، ئاغرىقنى پەسەيتىدۇ.
• پاركىنسون كېسىلى: سۇ چېنىقىشلىرى بۇ خىل بىمارلارنىڭ قاتتىقلىقى ۋە تەڭپۇڭلۇق مەسىلىلىرىگە پايدىلىق بولۇشى مۇمكىن.
• نېرۋا كېسەللىكلىرى: بەزى نېرۋا كېسەللىكلىرى كەلتۈرۈپ چىقارغان ئاغرىقنى ئىسسىق ياكى سوغۇق سۇ بىلەن داۋالاش ئارقىلىق پەسەيتكىلى بولىدۇ.
• ئانكىلوزلۇق سپوندىلىت (AS): ئومۇرتقا بوغۇملىرىنىڭ قېتىشىشى ۋە ئاغرىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان بۇ كېسەللىكنى سۇدا چېنىقىش ئارقىلىق زور دەرىجىدە يېنىكلىتكىلى بولىدۇ.
• كۆپ ياللۇغلىنىش كېسىلى (MS): بۇ داۋالاش مۇسكۇللارنىڭ قېتىشىشى ۋە ئاغرىقىنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ.
• مېڭە پالەچلىكى: سۇ بىلەن داۋالاش مۇسكۇللارنىڭ قېتىشىشىنى ئازايتىش ۋە ھەرىكەتنى ياخشىلاش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ.

بەزى ئالاھىدە پائالىيەتلەر

كۆيۈك يارىلىرى ئۈچۈن

سۇ بىلەن داۋالاش كۆيۈك كېسىلى بىمارلىرى ئۈچۈن ناھايىتى پايدىلىق. ئۇ بېسىملىق سۇ ئارقىلىق يارىلار ۋە كۆيۈپ قالغان تېرىنى يۇمشاق ۋە ئۈنۈملۈك تازىلايدۇ. ئۇ يەنە ئاغرىق، قىزىرىش، داغ ۋە مەڭگۈلۈك تېرى رەڭگىنىڭ ئۆزگىرىشىنى پەسەيتىدۇ.

فىزىكىلىق داۋالاش بىلەن

سۇ بىلەن داۋالاش ئوپېراتسىيە ياكى ھادىسىدىن كېيىن ساقىيىۋاتقانلار ئۈچۈن فىزىكىلىق داۋالاشنى تولۇقلاشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى. سۇنىڭ قارشىلىق كۈچى تۆۋەن، شۇڭا سىز بىخەتەر چېنىقىش قىلالايسىز. سىز سۇ ئايروبىكىسىنىڭ بوغۇم ئاغرىقى بار كىشىلەر ئۈچۈن ناھايىتى ياخشى ئىكەنلىكىنى ئاڭلىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن.

قانداقلا بولمىسۇن، ئوپېراتسىيەدىن كېيىن، بۇنداق ئىشنى باشلاشتىن بۇرۇن چوقۇم دوختۇرىڭىزدىن رۇخسەت سوراشىڭىز كېرەك ، چۈنكى ئەگەر سۇ ئوپېراتسىيە ئورنىغا كىرىپ كەتسە، يۇقۇملىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.

ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە

ھامىلدارلىق مەزگىلىدە سۇ بىلەن داۋالاشنىڭ پايدىلىق ئىكەنلىكى بايقالغان. بىر تەتقىقاتتا، دائىم سۇ بىلەن داۋالاش قىلىش يۇقىرى قان بېسىمى بار ھامىلدار ئاياللاردا پىرېكلامپسىيە قاتارلىق ئاسارەتلەرنىڭ خەۋپىنى ئازايتىدىغانلىقى بايقالغان. بەزى كىشىلەر يەنە ئىللىق سۇدا تۇغۇت قىلىشنىڭ تۇغۇت جەريانىدىكى ئاغرىق ۋە بېسىمنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدىغانلىقىنى بايقىغان. بۇنىمۇ دوختۇرىڭىز بىلەن مۇزاكىرە قىلىشىڭىز كېرەك.

سۇ بىلەن داۋالاشنى باشلاشتىن بۇرۇن نېمە قىلىش كېرەك؟

ئەڭ ئاددىي ۋە ئەڭ مۇھىم ئىش دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىش.ئۆيدە ئاددىي بىر ئىش قىلىشنى ئويلىسىڭىزمۇ، ئالدى بىلەن دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ. چۈنكى بەزىدە سۇنىڭ تېمپېراتۇرىسى ياكى بېسىمى سالامەتلىكىڭىزگە زىيانلىق بولۇشى مۇمكىن. مەسىلەن، يۈرەك كېسىلى ياكى يۇقىرى قان بېسىمى بار كىشىلەر بەك قىزىق سۇدىن پايدىلىنىشى ناتايىن. شۇڭا ئالدى بىلەن دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.

بۇ داۋالاش جەريانىدا نېمە ئىشلار يۈز بېرىدۇ؟ ۋە بۇنىڭ قانداق خەۋپ-خەتىرى بار؟

بۇ داۋالاش ئۇسۇلى ھەر خىل تۈرگە قاراپ ئوخشىمايدۇ. ئاساسلىق ئۇسۇللارنىڭ بەزىلىرى:

• ۋاننا: ئىللىق ياكى سوغۇق سۇغا چۆمۈلۈش. بەزىدە بۇنىڭ ئىچىگە ئېپسوم تۇزى قاتارلىق نەرسىلەر قوشۇلغان ۋاننا كىرىش كىرىدۇ.
• بېسىملىق سۇ ئېقىمى: جاكۇزىغا ئوخشاش، بېسىملىق سۇ ئېقىمىنى بەدەنگە يۆنىلىشلەندۈرۈش.
• تېمپېراتۇرىنى تەڭشەش: مۇز خالتىسى، توڭلىتىش خالتىسى ياكى ساۋنا قاتارلىق ئىسسىقلىق قاتارلىق سوغۇق نەرسىلەرنى بەدەننىڭ ھەر قايسى قىسىملىرىغا قويۇش.

خەتەرلەر ۋە ئاسارەتلەر

سۇ بىلەن داۋالاش ئادەتتە بىخەتەر بولسىمۇ، بەزى خەۋپ-خەتەرلەر بولۇشى مۇمكىن.

قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشۈم كېرەك؟

ئەگەر سۇ بىلەن داۋالاش جەريانىدا ياكى ئۇنىڭدىن كېيىن مۇشۇنداق ئەھۋالنى بايقىسىڭىز، دەرھال دوختۇرىڭىزغا مەلۇم قىلىڭ.

• يېڭى ياكى ئېغىرلىشىۋاتقان ئاغرىق.
• شىشىش.
• تېرە رەڭگىنىڭ ئۆزگىرىشى.
• تېرە قىزىرىشى ياكى قىچىشىش.

سۇ ھەمىشە كىشىلەر ئۈچۈن تەسەللى مەنبەسى بولۇپ كەلگەن. ھازىرمۇ شۇنداق. سۇ بىلەن داۋالاش نۇرغۇن ئالامەتلەرنى يېنىكلىتىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى. ئەمما ئەڭ مۇھىمى، داۋالاشنى باشلاشتىن بۇرۇن دوختۇرنىڭ مەسلىھىتىنى ئېلىش ۋە بۇ داۋالاشنى سالاھىيەتلىك، ئىناۋەتلىك ئورۇنلاردىن ئېلىش.