ئەگەر سىز بۈگۈنكى كۈندە بىر بوۋاقنى كۈتۈۋاتقان بولسىڭىز، ئەڭ مۇھىم ئىش بوۋاقنىڭ بىخەتەرلىكى ۋە سالامەتلىكى، شۇنداق ئەمەسمۇ؟ بۇ پۈتۈنلەي تەبىئىي. ھەممىمىز بالىلىرىمىزغا ئەڭ ياخشىسىنى بېرىشنى ئۈمىد قىلىمىز. شۇڭا، بۈگۈن بىز ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە سىز ۋە بوۋاقنىڭ بىخەتەرلىكىنى قوغداش ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم بىر ئىش توغرىسىدا سۆزلەيمىز. بۇ قوغۇشۇن دەپ ئاتىلىدىغان مېتالنىڭ تەسىرى ۋە ئۇنىڭدىن قانداق ساقلىنىش كېرەكلىكى.
قوغۇشۇن دېگەن نېمە؟ نېمە ئۈچۈن خەتەرلىك؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، قوغۇشۇن مۇھىتتا ۋە بىز ئىشلىتىدىغان بەزى مەھسۇلاتلاردا ئۇچرايدىغان مېتال. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇ بەدىنىمىزگە زەھەرلىك . بولۇپمۇ قورساقتىكى بوۋاققا زىيانلىق.
سىز «ۋاي، مېنىڭ بەدەندە قوغۇشۇن بولسا بولامدۇ؟» دەپ ئويلاۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. ئەمەلىيەتتە، مۇھىتىمىز سەۋەبىدىن، نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ قېنىدا ئاز مىقداردا قوغۇشۇن بولۇشى مۇمكىن. بۇ ئادەتتىكى ئىش. بەختكە يارىشا، سىرىلانكىدا قوغۇشۇننىڭ يۇقىرى مىقدارى ناھايىتى ئاز ئۇچرايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە، بىز ئەڭ كىچىك خەتەرگە تەۋەككۈل قىلماسلىقىمىز كېرەك، شۇنداق ئەمەسمۇ؟ شۇڭلاشقا بۇ ھەقتە مەلۇماتقا ئىگە بولۇش مۇھىم.
قوغۇشۇن قورساقتىكى بوۋاققا قانداق تەسىر كۆرسىتىدۇ؟
ئەگەر ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە قوغۇشۇنغا دۇچ كەلسىڭىز، يەنى قوغۇشۇن بەدىنىڭىزگە كىرسە، ئۇ قانىڭىزدىن ئاسانلا بالا يولى ئارقىلىق بالا بەدىنىگە ئۆتۈپ كېتىدۇ، خۇددى يېگەن يېمەكلىكلىرىڭىزدىكى ئوزۇقلۇق ماددىلار بوۋاققا يېتىپ بارغاندەك.
شۇڭا، ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە قاندىكى قوغۇشۇن مىقدارى يۇقىرى بولسا، بۇ تۆۋەندىكىدەك خەۋپلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن:
- بالا چۈشۈرۈش خەۋپىنىڭ ئېشىشى.
- بوۋاق ۋاقتىدىن بۇرۇن تۇغۇلۇپ قېلىشى مۇمكىن.
- ياكى بوۋاق تۇغۇلۇش ئېغىرلىقى تۆۋەن بولۇشى مۇمكىن.
بۇ ئىشلار قورقۇنچلۇق ئاڭلىنىدۇ، شۇنداق ئەمەسمۇ؟ بۇنىڭدىن باشقا، بالىلاردىكى قوغۇشۇن دەرىجىسىنىڭ ئازراق ئۆرلىشىمۇ كېيىنكى ھاياتتا خۇلق-ئاتۋار مەسىلىلىرى ۋە ئۆگىنىش قىيىنچىلىقلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. پەقەت دەسلەپكى مەزگىلدە يۈز بەرگەن بىر ئىشنىڭ پۈتۈن بىر ئۆمۈرگە قانداق تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقىنى ئويلاپ بېقىڭ. شۇڭلاشقا بىز بۇنىڭغا ئىنتايىن دىققەت قىلىشىمىز كېرەك.
قوغۇشۇننىڭ تەسىرىگە قەيەردە دۇچ كېلىشىمىز مۇمكىن؟
ئەمدى قوغۇشۇننىڭ بەدىنىمىزگە كىرىشىنىڭ ئاساسلىق مەنبەلىرىگە نەزەر سالايلى.
1. كونا بوياق
بۇ كۆپىنچە قوغۇشۇنغا ئۇچرىشىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى.
- 1978-يىلدىن بۇرۇن سېلىنغان ئۆيلەردە ئىشلىتىلگەن بوياقنىڭ تەركىبىدە قوغۇشۇن بولۇشى ئېھتىماللىقى يۇقىرى. ئەگەر سىز تۇرۇۋاتقان ئۆي سەل كونا بولسا، بۇنى ئويلىشىشىڭىز كېرەك.
- ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ، بۇنداق بوياقلار سويۇلۇپ پارچىلىنىشقا باشلايدۇ. ئاندىن قوغۇشۇن قوغۇشۇن پاراشوكى سۈپىتىدە ھەممە يەرگە تارقىلىپ كېتىدۇ.
- شۇنداقلا، ئۆيلەرنى رېمونت قىلغاندا، قايتا رەڭلىگەندە ياكى تاملارنى قىرغاندا ، بۇ قوغۇشۇن چاڭ-توزان ھاۋاغا كىرىپ نەپەس يولىغا كىرىپ كېتىشى مۇمكىن. كىچىك بالىلار يەردە ئوينىغاندا، بۇ چاڭ-توزان ئۇلارنىڭ قولىغا ۋە ئاغزىغا كىرىپ كېتىشى مۇمكىن.
2. سۇ تۇرۇبىلىرى
بەزى كونا ئۆيلەردە:
- قوغۇشۇن تۇرۇبا بولۇشى مۇمكىن.
- يەنە بىر تەرەپتىن، مىس تۇرۇبا بولغان تەقدىردىمۇ، ئەگەر ئۇلار قوغۇشۇن لېھىم بىلەن تۇتاشتۇرۇلسا، قوغۇشۇن ئاستا-ئاستا سۇغا سىڭىپ كېتىشى مۇمكىن.
- بۇ سۇنى ئىچكەندە ياكى تاماق ئېتىش ئۈچۈن ئىشلەتكەندە، قوغۇشۇن بەدىنىمىزگە كىرىدۇ.
3. باشقا مەنبەلەر
بۇلاردىن باشقا، قوغۇشۇن يەنە بەزى كونا ئويۇنچۇقلار، زىبۇزىننەت بۇيۇملىرى، ساپال بۇيۇملار، بەزى ئەنئەنىۋى دورىلار (بولۇپمۇ توغرا تازىلانمىغان بولسا)، باتارېيە ئىشلەپچىقىرىش ئورۇنلىرى ۋە ئاپتوموبىللارنىڭ گاز چىقىرىش گازلىرىدىمۇ ئۇچرايدۇ (ئىلگىرى قوغۇشۇنلۇق بېنزىن ئىشلىتىلگەن، ھازىر ئاز ئۇچرايدۇ). قانداقلا بولمىسۇن، ئاساسلىق دىققەت كونا بوياق ۋە سۇغا مەركەزلىشىشى كېرەك.
ئۆزىڭىزنى ۋە بالىڭىزنى قوغۇشۇندىن قانداق قوغدىيالايسىز؟
ماقۇل، ئەمدى بىز قوغۇشۇننىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى، ئۇنىڭ تەسىرىنى ۋە قەيەردىن كېلىدىغانلىقىنى بىلدۇق. ئەمدى ئۆزىڭىزنى قانداق قوغداشنى كۆرۈپ باقايلى. ئەنسىرىمەڭ؛ ئەگەر بۇ قەدەملەرگە ئەمەل قىلسىڭىز، خەتەرنى زور دەرىجىدە ئازايتالايسىز.
1. گۇمانلىق رايونلارنى سىناق قىلىڭ
ئەگەر سىز تۇرۇۋاتقان ئۆي 1978-يىلدىن بۇرۇن سېلىنغان بولسا، ياكى سۇ تۇرۇبىلىرىڭىزغا گۇمانىڭىز بولسا، ئەڭ ياخشىسى ئۇلارنى تەكشۈرتۈپ بېقىش.
- ئۆيىڭىزدىكى بوياق، تامدىكى چاڭ-توزان، ھويلىدىكى تۇپراق ۋە كران سۈيىنىڭ قوغۇشۇن تەركىبىنى تەكشۈرتۈپ باقسىڭىز بولىدۇ.
- بۇنىڭ ئۈچۈن كەسپىي خادىملاردىن ياردەم سورىغان ياخشى. بەزى ھۆكۈمەت ئورگانلىرى ياكى خۇسۇسىي تەجرىبىخانىلار بۇ خىزمەتلەرنى تەمىنلىيەلەيدۇ.
2. ئەگەر بوياقنى چىقىرىۋەتسىڭىز، ئۇنى ئىنتايىن ئېھتىيات بىلەن چىقىرىڭ!
ئەگەر ئۆيىڭىزدە قوغۇشۇن ئاساسلىق بوياق بارلىقى جەزملەشتۈرۈلسە، ئۇنى چىقىرىۋېتىش ئىنتايىن ئېھتىياتچانلىق بىلەن ئېلىپ بېرىلىشى كېرەك.
بۇنى ئۆزىڭىز قولىڭىز بىلەن ياساشقا ئۇرۇنماڭ! بۇ پەقەت قوغۇشۇن چاڭ-توزانلىرىنىڭ ھەممە يەرگە تارقىلىشىغا سەۋەب بولۇپ، ئەھۋالنى تېخىمۇ يامانلاشتۇرىدۇ.
- بۇ خىزمەت ئۈچۈن قوغۇشۇن بوياقنى چىقىرىۋېتىشتە تەربىيەلەنگەن كەسپىي خادىمنى ياللاڭ.
- بۇ خىزمەتنى ئۆيدە يوق ۋاقتىڭىزدا قىلىشىڭىز كېرەك. ھامىلىدار ئايال بولۇش سۈپىتىڭىز بىلەن، بۇ چاڭ-توزانغا قەتئىي دۇچ كەلمەسلىكىڭىز كېرەك.
- بوياقنى چىقىرىۋەتكەندە، قىرىپ تازىلاش، سىملىقلاش ياكى ئىسسىقلىق تاپانچىسى ئىشلىتىش قاتارلىق ئۇسۇللارنى ئىشلەتمەسلىك كېرەك. بۇ ئۇسۇللار ھاۋادا ئەڭ كۆپ قوغۇشۇن چاڭ-توزانلىرىنى ھاسىل قىلىدۇ. ئۇنىڭ ئورنىغا، «ھۆل ئۇسۇل» قاتارلىق بىخەتەر ئۇسۇللار بار.
- ئىش تۈگىگەندىن كېيىن، پۈتۈن رايوننى مەخسۇس ئۇسۇللار بىلەن پاكىز تازىلاش كېرەك. دائىم سۈپۈرۈش يېتەرلىك ئەمەس.
3. بىخەتەر كران سۈيى ئىشلىتىش ئادەتلىرى
ئەگەر ئۆيىڭىزدىكى سۇنىڭ سۈپىتىگە ئازراق گۇمان قىلسىڭىز، تۆۋەندىكىدەك قىلىڭ:
- ئەتىگەندە سۇ ئىشلەتكەندە ياكى سۇ بىر نەچچە سائەت تۇرغاندىن كېيىن، سۇنى تەخمىنەن 30 سېكۇنت قويۇپ قويۇڭ. بۇ، تۇرۇبىلاردا تۇرۇپ قالغان قوغۇشۇن سۇنى چىقىرىپ تاشلايدۇ.
- مۇمكىن بولسا، ئورالمىسىدا «قوغۇشنى چىقىرىۋېتىدۇ» دەپ ئېنىق يېزىلغان ياخشى سۇ سۈزگۈچ ئىشلىتىڭ. بۇلارنى ئىچىملىك ۋە تاماق ئېتىش ئۈچۈن ئىشلىتىشكە بولىدۇ.
4. يېمەك-ئىچمەك ۋە ۋىتامىنلار
بەزى ئوزۇقلۇق ماددىلار بەدەندىكى قوغۇشۇن مىقدارىنى تۆۋەنلىتىشكە ياردەم بېرەلەيدۇ.
- ھامىلىدارلىق مەزگىلىدىكى ۋىتامىنلارنى دوختۇرىڭىزنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە ئىچىڭ.
- تۆمۈر ، كالتسىي ، C ۋىتامىنى ، D ۋىتامىنى ۋە E ۋىتامىنىغا مول بولغان تەڭپۇڭلاشتۇرۇلغان يېمەكلىكلەرنى يەڭ.
- تۆمۈرگە باي يېمەكلىكلەر: ئىسپىناخ، گۆش، بېلىق، پۇرچاق تۈرىدىكىلەر.
- كالتسىيغا باي يېمەكلىكلەر: سۈت، قېتىق، پىشلاق، يوپۇرماقلىق كۆكتاتلار.
- C ۋىتامىنىغا باي يېمەكلىكلەر: ئاپېلسىن، لىمون، گۇئاۋا، ئاملا.
بۇلار بەدەننىڭ قوغۇشۇننى سۈمۈرۈشىنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ ۋە مەۋجۇت قوغۇشۇننى يوقىتىشقا ياردەم بېرىدۇ.
5. دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ
ئەگەر سىز قوغۇشۇنغا دۇچ كەلگەن بولۇشىڭىز مۇمكىن دەپ ئويلىسىڭىز ياكى بۇ ھەقتە گۇمان ياكى ئەندىشە قىلسىڭىز، چوقۇم دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ.
- ئەگەر زۆرۈر بولسا، ئۇلار سىزگە قان تەكشۈرۈشى قىلدۇرۇشنى تەۋسىيە قىلالايدۇ.
- ئۇلار يەنە سىزنىڭ ئالاھىدە ئەھۋالىڭىزغا ماس كېلىدىغان تېخىمۇ كۆپ مەسلىھەتلەرنى بېرەلەيدۇ.
ئېسىڭىزدە بولسۇن، ئەنسىرەپ يۈرگەندىن كۆرە، دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلىشىپ، گۇمانلىرىڭىزنى يوقاتقان ياخشىراق.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
ھامىلىدارلىق ئىنتايىن ئالاھىدە بىر مەزگىل. بۇ مەزگىلدە ئۆزىڭىزنىڭ ۋە بوۋاقنىڭ بىخەتەرلىكىنى ئويلىشىش ناھايىتى مۇھىم. قوغۇشۇن بىز كۆرمىسەكمۇ خەتەر پەيدا قىلىشى مۇمكىن.
- كونا ئۆيلەرنىڭ رەڭگىگە ئالاھىدە دىققەت قىلىڭ. ئەگەر رېمونت قىلىۋاتقان بولسىڭىز، ھەمىشە كەسپىي خادىملاردىن ياردەم سوراڭ.
- ئەگەر سۇغا گۇمانىڭىز بولسا، بىخەتەر قائىدىلەرگە ئەمەل قىلىڭ. سۇنى بىر مەزگىل قويۇپ بېرىڭ ۋە سۈزگۈچ ئىشلىتىڭ.
- ياخشى ئوزۇقلىنىشنى ساقلاڭ ۋە دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە ھامىلىدارلىق مەزگىلىدىكى ۋىتامىنلارنى ئىچىڭ.
- خەۋەردار بولۇڭ ۋە ئەگەر سىزدە بىرەر ئەندىشى بولسا دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.
ئەگەر سىزدە قانداقلا بىر سوئال ياكى ئەندىشىلەر بولسا، دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلەشۈڭ.
بۇ كىچىك تەپسىلاتلارغا دىققەت قىلىش ئارقىلىق، قوغۇشۇننىڭ سىزگە ۋە قىممەتلىك بوۋىقىڭىزغا ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن بولغان زىيىنىنى زور دەرىجىدە ئازايتالايسىز. سىزنىڭ دىققىتىڭىز بوۋىقىڭىزنىڭ ئەڭ چوڭ قوغدىنىشى!
قوغۇشۇن ، ھامىلىدارلىق، قوغۇشۇنغا تەسىر قىلىش، بوۋاقلارنىڭ سالامەتلىكى، قوغۇشۇندىن زەھەرلىنىش، ھامىلىدار ئانا، كونا بوياق
