Що потрібно знати про пульс у жінок!

Ви коли-небудь замислювалися, як швидко б'ється ваше серце, коли ви просто стоїте на місці? Іноді здається, що воно б'ється дуже швидко, а іноді — дуже повільно. Особливо важливо для жінок знати свій пульс, оскільки наш пульс може дещо відрізнятися від чоловічого.

Яка нормальна частота серцевих скорочень у жінки?

Середня частота серцевих скорочень дорослої жінки становить від 78 до 82 ударів на хвилину. Але те, що ми вважаємо «нормальним діапазоном», становить від 60 до 100 ударів на хвилину. Це значення може відрізнятися від людини до людини. На це впливає багато факторів, зокрема ваші гормони, фізичні вправи та ваш спосіб життя .

Загалом, у жінок частота серцевих скорочень дещо вища , ніж у чоловіків. Середня частота серцевих скорочень для дорослого чоловіка становить від 70 до 72 ударів на хвилину.

Чому частота серцевих скорочень у чоловіків і жінок відрізняється?

Є дуже проста причина. Зазвичай, під час статевого дозрівання , серце хлопчика стає на 15-30% більшим, ніж серце дівчинки. Це збільшення розміру серця відбувається в міру росту організму.

А тепер подумайте: коли ваше серце б'ється один раз, саме це скорочення перекачує кров по всьому тілу. Жіночі серця, як правило , трохи менші за чоловічі, тому, щоб перекачати таку ж кількість крові по всьому тілу, вашому серцю потрібно битися трохи частіше. Ось чому наш пульс трохи вищий. Бачите?

Який пульс небезпечний для жінки?

Якщо ваш пульс у стані спокою постійно перевищує 100 ударів на хвилину, навіть коли ви не займаєтесь фізичними вправами, це може бути серйозним захворюванням . Вам слід негайно звернутися до лікаря, особливо якщо ви також відчуваєте такі симптоми, як запаморочення та легке запаморочення .

Так само, падіння частоти серцевих скорочень нижче 60 ударів за хвилину іноді може бути проблемою. Особливо, якщо ви відчуваєте запаморочення, легке запаморочення або сильну втому. Однак для активних людей, таких як спортсмени, частота серцевих скорочень становить 40-50 ударів за хвилину. Немає нічого страшного.

Як гормони впливають на частоту серцевих скорочень?

Дослідження показали, що до менопаузи , тобто до повного припинення менструації, у жінок серце функціонує краще, ніж у чоловіків того ж віку. Однак після менопаузи ця різниця не така виражена. Дослідники вважають, що це може бути пов'язано з гормоном естрогеном та здоров'ям серця.

Як на вас впливають перименопауза та менопауза?

До настання перименопаузи та менопаузи у жінок спостерігаються кращі результати лікування деяких серцевих захворювань (порівняно з чоловіками того ж віку). Наприклад:

• Аортальний стеноз : це звуження клапана головної артерії серця.
• Застійна серцева недостатність : Серцева недостатність.
• Високий кров'яний тиск (гіпертонія) .
• Гіпертрофічна кардіоміопатія .

Однак наслідки цих станів значною мірою схожі для жінок у постменопаузі та чоловіків того ж віку.

Чи покращує замісна гормональна терапія (ЗГТ) здоров'я серця?

Дослідники ще не виявили, що замісна гормональна терапія (ЗГТ) є ефективним методом лікування для покращення функції серця у жінок у постменопаузі. Вона також не зменшує ризик серцево-судинних захворювань. Однак ЗГТ може допомогти контролювати симптоми менопаузи, такі як серцебиття, припливи або нічна пітливість .

Чи впливає ваш щомісячний менструальний цикл на частоту серцевих скорочень?

Так, абсолютно. Рівень гормонів змінюється протягом вашого щомісячного менструального циклу. Як правило, частота серцевих скорочень дещо збільшується під час овуляції та через тиждень після неї (лютеїнова фаза). Частота серцевих скорочень дещо знижується протягом днів перед менструацією та через тиждень після неї (фолікулярна фаза). Це нормально.

Що відбувається з частотою серцевих скорочень під час вагітності?

Середня частота серцевих скорочень у вагітних жінок вища, ніж у невагітних. Під час вагітності вашому серцю доводиться працювати інтенсивніше, щоб перекачувати кров до матки . Кількість крові, яку перекачує ваше серце, збільшується на 30–50%. Тому середня частота серцевих скорочень під час вагітності збільшується приблизно до 90 ударів на хвилину. Також, коли ви займаєтесь фізичними вправами під час вагітності, частота серцевих скорочень збільшується більше, ніж зазвичай.

Незначні серцеві аритмії під час вагітності є поширеним явищем. Наприклад, приблизно кожна друга вагітна жінка відчуває стан, який називається передчасними скороченнями передсердь . Ці аритмії рідко викликають ускладнення та часто проходять без лікування. Однак більш серйозні аритмії, такі як діастолічні шуми в серці, можуть потребувати лікування.

Які найпоширеніші проблеми серцевого ритму (аритмії), що вражають жінок?

Деякі порушення серцевого ритму (аритмії) та стани, що впливають на частоту серцевих скорочень, частіше зустрічаються у жінок. Деякі з них:

• Передсердна тахікардія : нерегулярне, прискорене серцебиття у верхніх камерах серця (передсердях).
• Атріовентрикулярна вузлова реципрокна тахікардія (АВНРТ) : повторюване дуже прискорене серцебиття.
• Синдром подовженого інтервалу QT (LQTS) : стан, при якому електричний сигнал проходить через нижні камери (шлуночки) серця довше, ніж зазвичай, і потім заряджається.
• Синдром постуральної ортостатичної тахікардії (ПОТС) : стан, який викликає запаморочення та прискорене серцебиття, коли ви встаєте з положення лежачи.
• Зупинка електричної активності без пульсу (ЗЕА) : це тип серцевого нападу. Тут відбувається те, що, хоча від серця надходить нормальний електричний сигнал, серце не б'ється, тому пульсу немає.
• Шлуночкові аритмії (ША) вихідного тракту правого шлуночка (ВТПШ) : порушення серцевого ритму, при якому шлуночки серця пропускають удари замість того, щоб правильно перекачувати.
• Синдром хворого синусового вузла : порушення серцевого ритму, яке виникає , коли синоатріальний (СА) вузол, який посилає електричний сигнал для початку кожного серцевого скорочення, не функціонує належним чином.

Які проблеми з серцевим ритмом менше вражають жінок?

Також у жінок рідше розвиваються певні порушення серцевого ритму та стани, що впливають на частоту серцевих скорочень. Приклади:

• Фібриляція передсердь (ФП) : порушення серцевого ритму, яке починається у верхніх камерах серця (передсердях). (Докладніше про це нижче)
• Фасцикулярна шлуночкова тахікардія (ФШТ) : стан, при якому серце б'ється швидко, залучаючи пучки волокон (фасцикули), що переносять електричні сигнали в серці.
• Раптова серцева смерть : невідкладний медичний стан, спричинений раптовою втратою функції серця.
• Фібриляція шлуночків : порушення серцевого ритму, яке впливає на нижні камери (шлуночки) серця.
• Синдром Вольфа-Паркінсона-Уайта (WPW) : стан, що виникає, коли в системі електричних сигналів серця є додатковий, нерегулярний шлях. Це може призвести до аномально швидкого серцевого скорочення.

Чи по-різному впливає фібриляція передсердь (ФП) на чоловіків та жінок?

Фібриляція передсердь (ФП)Цей стан нерегулярного серцебиття частіше зустрічається у чоловіків, ніж у жінок. Однак, коли у жінок розвивається цей стан, вони можуть відчувати різні симптоми. Наприклад:

• Часта тривога
• Серцебиття

Крім того, жінки частіше мають інші захворювання разом з фібриляцією передсердь. До них належать:

• Серцева недостатність з типовою фракцією викиду .
• Високий кров'яний тиск (гіпертонія) .
• Захворювання клапанів .

Як діагностуються порушення серцевого ритму (аритмії)?

Якщо ви підозрюєте у себе порушення серцевого ритму, вас можуть направити до електрофізіолога , кардіолога, який спеціалізується на порушеннях серцевого ритму.

Ваш лікар може використовувати кілька тестів та пристроїв для діагностики порушення серцевого ритму. Деякі з них включають:

• Амбулаторний монітор : це пристрої, які носять на тілі. Вони фіксують ваш серцевий ритм протягом кількох днів або тижнів. Це може допомогти виявити неочікувані порушення серцевого ритму. Подумайте, іноді ви почуваєтеся добре в кабінеті лікаря, але відчуваєте, як ваше серце б'ється вдома. Це дуже корисно в такі часи.
• Тест на фізичне навантаження : тест, який вимірює, як ваше серце реагує на збільшення активності. Зазвичай вас просять пройтися на біговій доріжці або покататися на велотренажері , підключившись до пристрою, який записує електричну активність вашого серця.
• Електрокардіограма (ЕКГ/ЕКГ) : Лікар може призначити ЕКГ для запису електричної активності вашого серця. При цьому на вашу грудну клітку розміщуються кілька маленьких липких ділянок (електродів). Апарат ЕКГ відображає електричні сигнали вашого серця у вигляді графіка.
• Електрофізіологічне (ЕФ) дослідження : Якщо вашому лікарю потрібна додаткова інформація після ЕКГ або стрес-тесту, вам може знадобитися ЕФ дослідження. Під час нього через кровоносну судину в паху вводяться невеликі порожнисті трубки (катетери). За допомогою цих катетерів лікарі можуть перевірити функцію вашого серця.
• Випробування нахиленого столуЦей пристрій показує, як різні положення тіла впливають на частоту серцевих скорочень, артеріальний тиск та серцевий ритм. Ви лежите на моторизованому похилому столі та підключені до апарата ЕКГ. Коли стіл переміщується між різними положеннями, ЕКГ реєструє електричну активність вашого серця.

Як лікуються порушення серцевого ритму?

Як правило, лікування порушення серцевого ритму може включати:

• Ліки : Ваш лікар може призначити ліки для контролю серцевого ритму або зниження ризику утворення тромбів та інсульту . Оскільки у жінок інтервал QT довший, ніж у чоловіків, деякі ліки, що подовжують інтервал QT (наприклад, соталол, дофетилід, аміодарон ), можуть бути не завжди доцільними.
• Зміни способу життя : Деякі розлади можна зменшити шляхом зміни способу життя, наприклад, обмеження кофеїну або алкоголю . Відмова від куріння також може допомогти впоратися з розладами.
• Електрична кардіоверсія : під час сну до вашої грудної стінки подається електричний розряд. Це може відновити нормальний серцевий ритм. Це може бути корисним для пацієнтів, які не можуть досягти нормального серцевого ритму лише за допомогою медикаментів. Вона також використовується як рятівна процедура для пацієнтів зі шлуночковими аритміями, які можуть призвести до раптової зупинки серця.
• Катетерна абляція : лікар вводить катетер у ваше серце та посилає через нього гарячу або холодну енергію. Це створює невеликі рубці в тканині серця, які викликають порушення ритму, тим самим блокуючи нерегулярні електричні імпульси.
• Електричні пристрої : Вам може бути корисним невеликий пристрій, який імплантується під шкіру. Ці пристрої можуть виявляти або лікувати порушення серцевого ритму. Деякі люди мають кардіостимулятори . Вони посилають невеликі електричні імпульси, що контролюють частоту серцевих скорочень. Іншим корисними є імплантовані кардіовертери-дефібрилятори (МКД) . Вони виявляють порушення серцевого ритму та надсилають енергію до серця для відновлення нормального серцебиття.
• Хірургічне втручання : Якщо жодне інше лікування не може контролювати ваш серцевий ритм, ваш лікар може рекомендувати хірургічне втручання. Найпоширенішим варіантом є процедура-лабіринт . Під час цієї процедури кардіохірург створює лабіринт розрізів у тканині вашого серця, щоб блокувати нерегулярні електричні сигнали.

Отже, який посил ми хочемо винести з цієї історії?

Якщо ви раптом відчуваєте, що ваше серце б'ється швидше, коли просто відпочиваєте після роботи, можливо, ви трохи налякані, чи не так? Або, можливо, ви помітили, що частота серцевих скорочень у стані спокою у одного з ваших друзів-чоловіків завжди нижча за вашу.

Пам’ятайте, що у жінок нормально мати дещо вищу частоту серцевих скорочень, ніж у чоловіків. Здається, на це впливають гормони.

Однак, якщо ваш пульс у стані спокою постійно перевищує 100 ударів на хвилину , вам обов’язково слід звернутися до лікаря. Також, якщо ваш пульс постійно нижче 60 ударів на хвилину, особливо якщо ви не дуже активно займаєтесь спортом або фізичними вправами, повідомте про це свого лікаря . Турбота про ваше серце дуже важлива!

Частота серцевих скорочень, жіноче здоров'я, серце, гормони, менопауза, вагітність, аритмія