Давайте дізнаємося все про еластин, який необхідний нашому організму.

Ви коли-небудь замислювалися, як наша шкіра так розтягується, як наші легені надуваються, як повітряні кульки, а потім знову стискаються? У нашому тілі є щось особливе, що допомагає в усьому цьому. Саме про це ми сьогодні й поговоримо. Це дивовижний білок під назвою еластин.

Що ж таке еластин?

Простіше кажучи, еластин – це дуже важливий білок у нашому організмі. Він схожий на гумку. Його можна розтягнути, а потім повернути до початкової форми. Еластин безумовно присутній у тканинах нашого тіла, яким потрібна гнучкість . Подумайте лише про те, що наші легені, сечовий міхур, великі кровоносні судини та деякі зв'язки містять багато еластину. Також він є в хрящах нашої шкіри та вух.

Еластин і колаген - це дві різні речі?

Так, не плутайте ці два поняття. Еластин – це не колаген. Однак, оскільки і еластин, і колаген – це білки, люди іноді плутають їх. Фактично, гістологи, які вивчають структури тканин під мікроскопом, використовують спеціальні барвники, щоб допомогти їм розрізнити. Коли ці барвники наносяться, ділянки з великою кількістю еластину виглядають коричневими або фіолетовими.

Головна функція колагену — надати нашому тілу структуру, міцність та жорсткість. Уявіть собі його як стіни нашого будинку.

Головна функція еластину — надавати нашим частинам тіла гнучкість, тобто еластичність. Дивно, але еластин приблизно в 1000 разів еластичніший за колаген!

Як утворюється еластин?

Еластин складається з великих, гнучких молекул, які називаються тропоеластином. Він схожий на безліч маленьких ниток, що з'єднуються разом, утворюючи великий, міцний канат.

Яка користь еластину для нашого організму?

Основна функція еластину полягає в тому, щоб допомогти тканинам нашого тіла розтягуватися та скорочуватися, повертаючись до своєї початкової форми.

• Допомога серцю: У нас є артерії – кровоносні судини, які несуть кров по всьому тілу. Ці артерії складаються з еластину, що надає їм гнучкості. Саме тому наше серце може легше перекачувати кров по всьому тілу. Коли артерії розтягуються, тиск на серце зменшується.

• Легені схожі на повітряну кульку:Еластин змушує наші легені діяти як еластичні мішечки. Коли ми вдихаємо, наша діафрагма скорочується. Це створює потенційну енергію всередині легень, яка зберігається в еластинових волокнах легень. Коли ми видихаємо, ця накопичена енергія вивільняється, і легені знову скорочуються. Це як стиснути гумовий м'яч і відпустити його.

• Молодість шкіри: Витягніть руку вперед і затисніть невелику ділянку шкіри на тильній стороні долоні, як плоскогубцями, на кілька секунд. Тепер відпустіть руку. Якщо у вашій шкірі хороший еластин, вона досить швидко відновиться. Однак, якщо у вашій шкірі низький рівень еластину, їй може знадобитися кілька секунд, щоб відновитися. З віком кількість еластину в нашій шкірі зменшується, тому вона починає обвисати та зморщуватися.

Де в нашому організмі міститься еластин?

Еластин міститься переважно в дермі, шарі під шкірою, в легенях, кровоносних судинах, зв'язках, хрящах вуха та багатьох інших частинах тіла, які потребують гнучкості.

Як виглядає еластин і який його склад?

Серед вчених досі існують певні розбіжності щодо структури еластину. Одні стверджують, що коли еластин розслаблений, тобто не розтягнутий, він виглядає як випадкова мережа поліпептидних ланцюгів. Інші стверджують, що ці ланцюги хаотичні, але не випадкові. Однак ця хаотична структура зменшується при розтягуванні, оскільки в цей час ланцюги розташовуються по прямій лінії, зберігаючи при цьому міцність і гнучкість.

Еластинові волокна зазвичай мають жовтий колір.

Еластин складається з амінокислот. Білки складаються з амінокислот. Основними амінокислотами в еластині є пролін, гліцин, десмозин та ізодесмозин . Це короткі, повторювані послідовності з трьох-дев'яти амінокислот, які утворюють міцні, гнучкі структури.

Еластичні волокна становлять від 2% до 4% сухої ваги дерми дорослої шкіри після видалення жиру та вологи.

Які захворювання впливають на еластин?

На жаль, існують деякі захворювання, які впливають на еластин. Давайте розглянемо, які вони:

• Атеросклероз:Це відбувається, коли жирові відкладення (так звані бляшки) накопичуються всередині наших артерій, звужуючи їх. Це може призвести до утворення тромбів, серцевих нападів та інсультів. Багато досліджень атеросклерозу показали, що кількість природного еластину в артеріях зменшується.

• Cutis laxa: це стан, при якому шкіра втрачає свою еластичність. Це може призвести до того, що шкіра стане дуже в'ялою та зморшкуватою. Її також дуже важко розтягнути та повернутися у вихідне положення. Це часто спричинено мутацією в гені еластину.

• Емфізема: це захворювання легень. Зазвичай воно розвивається у людей, які курять протягом багатьох років. При цьому еластин у легенях руйнується. Симптоми включають утруднене дихання, кашель, стиснення у грудях, втому та тривале виділення мокротиння.

• Надклапанний аортальний стеноз (НСАС): це вроджена вада серця. Вона спричинена звуженням аорти. Причиною НСАС є мутація в гені еластину.

• Синдром Вільямса: це дуже рідкісне захворювання розвитку. Воно спричинене дефіцитом (тобто відсутністю частини гена) гена еластину та ферменту, який називається LIM-кіназа. Люди із синдромом Вільямса також часто мають SVAS.

Які існують методи лікування проблем, пов'язаних з еластином?

Існує кілька методів лікування, які можуть допомогти збільшити вироблення еластину та колагену в шкірі. Однак вони часто використовуються для лікування проблем зі шкірою.

• Venus Viva™: Це процедура для омолодження шкіри. Вона передбачає використання дуже маленьких, нагрітих голок для створення крихітних проколів у дермі. У міру загоєння шкіри виробляється новий колаген та еластин.

• Ретиноїди (похідні вітаміну А): ретиноїди, такі як Retin-A®, прискорюють метаболізм шкіри та збільшують вироблення колагену та еластину.

Важливо: Перш ніж розпочинати будь-яке з цих методів лікування, необхідно проконсультуватися з кваліфікованим лікарем. Не всі методи лікування підходять усім.

Прості способи підтримувати здоров'я еластину!

Еластин разом з колагеном допомагає нашій шкірі залишатися пружною та еластичною. Ось кілька простих речей, які можуть допомогти підтримувати, а можливо, навіть трохи збільшувати, кількість еластину в нашій шкірі:

• Використовуйте сонцезахисний крем: Використовуйте сонцезахисний крем щодня, цілий рік. Незалежно від того, чи перебуваєте ви більшу частину часу в приміщенні, чи в хмарний день. Вибирайте сонцезахисний крем широкого спектру дії з SPF (фактором захисту від сонця) щонайменше 30. Шкідливі сонячні промені пошкоджують еластин у нашій шкірі.

• Харчуйтеся поживно: є певні продукти, які допомагають збільшити рівень еластину та колагену в нашій шкірі. Наприклад, зелені овочі та бобові, цитрусові (такі як апельсини, лимони), ягоди (полуниця, чорниця), жирна риба (така як лосось, скумбрія) та горіхи (такі як мигдаль, волоські горіхи).

• Виробіть корисні звички догляду за шкірою: підтримуйте чистоту та зволоження шкіри. Креми та зволожуючі засоби, що містять ферулову кислоту, вітаміни A, C та E, можуть допомогти зменшити зморшки та відновити пошкоджені клітини шкіри. Продукти, що містять гідролізований еластин, також можуть допомогти зберегти молодість вашої шкіри. Однак еластин у цих продуктах часто походить від продуктів тваринного походження. Тому, якщо ви вегетаріанець, вам, можливо, не варто їх використовувати.

• Фізичні вправи: Коли ми займаємося фізичними вправами, метаболізм клітин нашої шкіри прискорюється, а кровообіг покращується. Це допомагає підтримувати здоров'я нашої шкіри.

• Уникайте куріння: нікотин та інші хімічні речовини в сигаретах та електронних сигаретах швидше старять шкіру. Вони безпосередньо пошкоджують еластин.

Чи можуть добавки збільшити рівень еластину?

Деякі люди стверджують, що рослинні добавки, такі як алое вера, зелений чай і женьшень, а також добавки з еластином, можуть збільшити кількість еластину в шкірі. Однак поки що недостатньо досліджень з цього приводу, щоб зробити остаточні висновки.

Не всі можуть приймати рослинні добавки, тому завжди краще проконсультуватися з лікарем, перш ніж використовувати щось подібне.

Зрештою, речі, які слід пам'ятати

Еластин – це дуже важливий білок, який наш організм виробляє природним шляхом, надаючи нашій шкірі та багатьом іншим органам міцність і гнучкість. Поки що немає достатньо доказів, щоб точно стверджувати, що рослинні добавки підвищують рівень еластину в шкірі.

Однак, ви можете допомогти своєму організму виробляти еластин природним шляхом. Для цього,Збалансоване харчування (наприклад, зелені овочі, цитрусові, риба, ягоди, горіхи), фізичні вправи, дотримання належних звичок догляду за шкірою, відмова від куріння та щоденне використання сонцезахисного крему значною мірою сприятимуть підтримці здорового рівня еластину. Якщо у вас є якісь сумніви, не забудьте звернутися за медичною допомогою, перш ніж розпочинати щось нове.

Еластин , здоров'я шкіри, білок, колаген, еластичність, зморшки шкіри, здоровий спосіб життя