Ваші суглоби занадто сильно згинаються? Давайте дізнаємося про «шкалу Бейтона»!

Ви коли-небудь помічали, що деякі люди незвично згинають пальці назад, або що їхні коліна та лікті набагато довші, ніж в інших? Для деяких це може бути просто природним явищем. Але іноді така гіпергнучкість суглобів, або надмірне згинання, може бути пов'язана з певними захворюваннями. У таких випадках існує простий і легкий тест, який лікарі використовують, щоб точно визначити, наскільки гнучкі ваші суглоби насправді. Він називається шкалою Бейтона . Давайте поговоримо про це детальніше сьогодні, добре?

Чи знаєте ви, що таке «шкала Бейтона»?

Простіше кажучи, шкала Бейтона – це тест, який вимірює гнучкість ваших суглобів, або наскільки ви можете рухати суглобом. Він включає кілька простих дій. Наприклад, ви згинете мізинець назад і дивитеся, під яким кутом він знаходиться. Для цього тесту існує система оцінювання, яка коливається від 0 до 9. Чим вищий бал, тим гнучкіші ваші суглоби. Звучить просто, чи не так?

Цей тест в основному розглядає ці суглоби:

• Основи обох великих пальців (з обох боків)
• Обидва лікті
• Обидва коліна
• Кісточки пальців , тобто суглоби на пальцях
• Хребет (хребет)

Це основні напрямки, на яких варто зосередитися.

Коли використовується «шкала Бейтона»?

Шкала Бейтона – це широко використовуваний стандартизований тест, який допомагає діагностувати стан, який називається синдромом гіпермобільності суглобів . Чи знаєте ви, що близько 3% населення загалом має синдром гіпермобільності суглобів?

Навіть у дуже здорових людей суглоби можуть бути досить гнучкими, що є нормальним явищем. Однак іноді цей стан, який називається синдромом гіпермобільності суглобів, може бути спричинений іншим основним захворюванням. Зокрема, він може бути пов'язаний зі спадковими захворюваннями сполучної тканини (СЗСТ) . «Сполучна тканина» просто означає волокна, які утримують різні частини та органи нашого тіла разом і надають їм міцності. Ці порушення виникають, коли є якась слабкість або зміна в цих волокнах.

Деякі з основних станів, що належать до цієї категорії ТХТД:

• Синдром Елерса-Данлоса (СЕД) : це може вражати такі речі, як шкіра, суглоби та стінки кровоносних судин.
• Синдром Марфана : це може вражати очі, кістки, серце та кровоносні судини.
• Недосконалий остеогенез : при цьому стані кістки стають дуже крихкими, що може призвести до частих переломів.

Отже, ви, мабуть, розумієте, наскільки важлива ця «шкала Бейтона», адже саме на основі наданої нею інформації лікар може визначити, чи є у вас проста гіпермобільність суглобів, чи є в основі цього щось інше.

Як цей тест вимірює гнучкість ваших суглобів?

Ваш лікар обережно згинатиме та розгинати ваші суглоби. За шкалою від 0 до 9 ви отримаєте оцінку, якщо зможете виконати наступне:

Частина перша: Речі, які ви можете побачити, рухаючи своїм тілом

Це дії, які вам призначить лікар, або ж він сам рухатиме вашими суглобами.

• Чи можете ви нахилитися вперед, не згинаючи колін, і повністю покласти руки на підлогу? (1 бал за це) Уявіть, що коли ви нахиляєтеся вперед і тягнетеся, ви намагаєтеся перевірити, чи ваші коліна прямі, а долоні торкаються підлоги.
• Коли ви випрямляєте лікті, чи можете ви розгинати їх назад за межі їх нормального діапазону? (Це називається «гіперекстензія». Один лікоть оцінюється в 1 бал, а обидва лікті – у 2 бали.)
• Також, коли ви випрямляєте обидва коліна, чи можете ви розгинати їх назад за межі їх нормального діапазону? (Це також називається «гіперекстензия». Одне коліно оцінюється в 1 бал, а обидва — у 2 бали).
• Чи можете ви зігнути свій мізинець (найменший палець на вашій руці) назад більше ніж на 90 градусів? (1 бал за кожен мізинець, 2 бали за обидва пальці).
• Чи можете ви зігнути великий палець назад і торкнутися внутрішньої сторони передпліччя? (1 бал за один великий палець, 2 бали за обидва великі пальці).

А тепер подивіться, додавання цих балів дає максимальний бал 9, чи не так? (1 + 2 + 2 + 2 + 2 = 9).

Частина друга: Запитання щодо вашого минулого досвіду

Під час цього заняття лікар задасть вам кілька запитань щодо гнучкості суглобів та болю в них. Ви отримаєте 1 бал за кожне запитання, на яке відповісте «так».

• Чи вдавалося вам коли-небудь покласти руки на землю, не згинаючи колін?
• Чи вдавалося вам коли-небудь зігнути великий палець і потерти ним тильну сторону долоні?
• Чи подобалося вам коли-небудь, коли ви були дитиною або молодим дорослим, нахилятися та скручуватися перед друзями? Чи могли ви робити «шпагат»? (Тобто сидіти на підлозі з розставленими ногами в сторони).
• Ви коли-небудь вивихували плече або коліно більше одного разу, незалежно від того, чи були ви дитиною, чи підлітком?
• Чи вважаєте ви себе людиною з "двома суглобами"? (Тобто, чи відчуваєте ви, що ваші суглоби згинаються більше, ніж в інших?)

Як перевірити наявність «синдрому гіпермобільності суглобів» на основі цих ознак?

Ваш лікар підсумує ваш загальний бал. У вас може бути синдром гіпермобільності суглобів, якщо спостерігається одне з переліченого:

1.Якщо ви набрали 4 або більше балів за вищезгадані маневри руху тіла, і у вас біль у чотирьох або більше суглобах триває більше трьох місяців.

2. Або, якщо ви відповіли «так» на два чи більше запитань, поставлених щодо цього минулого досвіду.

Ось так ми, в основному, отримуємо уявлення про цю ситуацію.

Чого слід очікувати, складаючи тест «Beighton Score»?

Це дуже простий тест. Ваш лікар скаже вам рухати суглобами в певних положеннях. Можливо, вам доведеться лягти на ліжко або сісти на стілець, щоб виконати ці дії. Весь тест займає лише кілька хвилин, і ви не відчуєте жодного болю. Тож нема про що турбуватися.

Чи є якісь ризики або побічні ефекти від цього тесту?

Ні, абсолютно ні. Немає повідомлень про ризики чи побічні ефекти, пов'язані з тестом Бейтона. Це дуже безпечний тест.

Що таке «позитивний» бал за шкалою Бейтона?

«Шкала Бейтона» стає «позитивною» , що означає підозру на наявність синдрому гіпермобільності суглобів у цих двох ситуаціях:

• Якщо ви набрали чотири (4) бали або більше за ці вправи на гнучкість .
• Або, якщо ви отримали два (2) або більше балів (тобто дві або більше відповідей «так») на запитання про минулий досвід .

Просто, правда ж?

Що означають результати шкали Бейтона?

Чим вищий ваш бал, тим більша слабкість або гнучкість у ваших суглобах. Позитивний результат тесту Бейтона означає, що у вас, найімовірніше, синдром гіпермобільності суглобів .

Але ось важлива річ, яку слід пам’ятати. Цей синдром іноді може бути наслідком інших захворювань. Тому ваш лікар поговорить з вами та вирішить, що робити далі. У більшості випадків вам потрібно буде пройти додаткові обстеження, щоб точно з’ясувати, які ще захворювання у вас можуть бути.

Пам’ятайте, що шкала Бейтона сама по собі не може діагностувати такі захворювання, як синдром Елерса-Данлоса (СЕД), синдром Марфана або недосконалий остеогенез. Це лише один із комплексів тестів, які допоможуть визначити точну причину ваших симптомів.

Скільки часу потрібно, щоб дізнатися результати?

Це найкраще! Ви можете миттєво дізнатися результати «шкали Бейтона».Коли ви проходите кожен розділ тесту, лікар може підрахувати бали та надати вам результати. Тож вам не доведеться чекати.

Які питання слід поставити своєму лікарю щодо тесту Бейтона?

Якщо ви проходите цей тест, варто одразу після отримання результатів поставити своєму лікарю такі запитання:

• Чи потрібно мені проходити якісь додаткові обстеження після оцінки за шкалою Бейтона?
• Якщо у вас синдром гіпермобільності суглобів, як його лікувати?
• Що я можу зробити, щоб покращити здоров'я своїх суглобів? (Наприклад, фізичні вправи, зміни в раціоні тощо)
• Які перспективи для людини із синдромом гіпермобільності суглобів? Тобто, чи можу я жити нормальним життям? На що мені потрібно звернути увагу?

Дуже важливо ставити такі запитання та чітко розуміти свою ситуацію.

Отже, останнє послання для винесення:

Добре, тож, з огляду на те, що ми обговорили, сподіваюся, ви маєте гарне уявлення про те, що таке шкала Бейтона. Коротко кажучи:

• Шкала Бейтона – це дуже простий тест, який можна провести прямо в кабінеті лікаря.
• Це вимірює гнучкість ваших суглобів.
• Якщо ви отримали бал, близький до 9, це означає, що ваші суглоби дуже гнучкі.
• Якщо цей діагноз вказує на наявність у вас синдрому гіпермобільності суглобів , вам може знадобитися пройти подальше обстеження, оскільки цей синдром іноді може бути спричинений іншим основним захворюванням.
• Тому важливо поговорити зі своїм лікарем, щоб дізнатися, які найкращі подальші кроки, або чи потрібні вам додаткові обстеження.

Якщо у вас є якісь запитання чи занепокоєння щодо ваших суглобів, не бійтеся зустрітися зі своїм лікарем або медсестрою та поговорити про це. Вони вам допоможуть.

` Шкала Бейтона, синдром гіпермобільності суглобів, синдром Елерса-Данлоса, синдром Марфана, захворювання сполучної тканини