Давайте дізнаємося більше про цю довгу кістку (плечову кістку), яка проходить від плеча до ліктя.

Ви коли-небудь замислювалися, як верхня частина вашої руки, від плеча до ліктя, виконує так багато функцій? Основна причина цього полягає в наявності там особливої ​​кістки. Сьогодні ми поговоримо про дуже важливу кістку, яка називається плечовою кісткою. Це дуже важлива частина нашого тіла.

Що це за плечова кістка? Для чого вона призначена?

Простіше кажучи, плечова кістка – це кістка у вашому плечі. Це єдина довга кістка від плеча до ліктя. Це одна з найдовших кісток у вашому тілі, окрім кісток ніг. Плечова кістка необхідна для руху, згинання та обертання руки. Вона також містить багато важливих м’язів, сухожиль, зв’язок та частин кровоносної системи нашої руки.

Уявіть собі, що ця плечова кістка — це як головний стовп у нашій руці. Вона відповідає за все інше.

• Це допомагає рухати, згинати та обертати руку.
• Близько 13 важливих м'язів міцно його утримують.
• Це допомагає утримувати лікті, решту рук і навіть долоні в стабільному положенні.

Де розташована плечова кістка? Яка її форма?

Плечова кістка — це кістка у вашому плечі. Це єдина кістка, яка простягається від плеча до ліктя.

Якщо подивитися на його форму, частина з боку плеча трохи кругла. Вона схожа на кулю. Ця куля поміщається всередину плечової западини. Середня частина довга, ми називаємо її діафізом. Частина з боку ліктя трохи плоска. Вона утворює ліктьовий суглоб.

Хоча це одна довга кістка, вона складається з кількох частин. Лікар може використовувати ці назви, коли розмовляє з вами про травму. Тому добре знати їх про всяк випадок.

Проксимальний аспект

Це верхній кінець плечової кістки. Вона з'єднується з плечовим суглобом. Ця частина містить:

• Куляста частина називається головкою плечової кістки або кулькою плечової кістки.
• Більша горбистість
• Мала горбистість
• Ця борозна частина називається міжбугорковою борозною . Її також називають борозенкою біцепса.

Середня частина плечової кістки (діафіз плечової кістки)

Це середина плечової кістки, найдовша частина вашої руки. Вона підтримує вагу вашої верхньої частини руки та надає їй форми. Вона трохи округліша біля плеча та плоскіша біля ліктя. Ця частина містить:

• Дельтоподібний горбик
• Канавка, яка називається радіальною канавкою .

Дистальний аспект

Нижній кінець плечової кістки утворює верхню частину ліктьового суглоба. Він з'єднується з двома іншими кістками передпліччя: променевою та ліктьовою кістками. Ця частина містить:

• Надмищелкові гребені
• Надвиростки
• Трохлея
• Капітолій
• Такі місця, як вінцеподібна, променева та ліктьова ямки .

Зараз вам може бути цікаво, для чого всі ці назви. Лікарі часто використовують ці назви, щоб точно вказати, де у вас біль або проблема. Якщо ваша плечова кістка коли-небудь зламається, тобто якщо у вас перелом плечової кістки, лікар використовуватиме ці слова для опису місця зламу кістки.

Якого розміру ця плечова кістка?

Окрім кісток ніг, плечова кістка є однією з найбільших кісток у вашому тілі. У дорослої людини її довжина зазвичай становить близько 30 сантиметрів.

Які поширені захворювання та розлади вражають плечову кістку?

Найпоширенішими проблемами, що вражають плечову кістку, є переломи, остеопороз та пошкодження нервів або м'язів.

Переломи плечової кістки

Перелом – це те, що в медицині називається переломом кістки. Зламати плечову кістку можна під час травми, такої як падіння або автомобільна аварія. Деякі люди ламають її під час занять спортом. Коли кістка ламається, можуть виникнути такі симптоми, як:

• Різкий біль
• Набряк
• Ніжність при дотику
• Неможливість нормально потиснути руку
• Синці або зміна кольору шкіри
• Грудка або опуклість, яка зазвичай не видно.

Якщо ви потрапили в подібну аварію і вважаєте, що у вас перелом кістки, вам слід негайно звернутися до найближчого відділення невідкладної допомоги.

Остеопороз

Остеопороз – це захворювання, яке послаблює кістки. Через це вони стають більш схильними до легкої та несподіваної переломності. Багато людей дізнаються про остеопороз лише після перелому кістки. Це пояснюється тим, що спочатку він не має очевидних симптомів.

Жінки та люди старше 50 років мають підвищений ризик розвитку остеопорозу. Якщо ви поговорите зі своїм лікарем та пройдете тест на щільність кісток, ви зможете виявити цей стан до того, як кістка переламається.

Пошкодження нервів та м'язів

Якщо ви травмуєте плечову кістку, існує висока ймовірність пошкодження м’язів і нервів, пов’язаних з нею. Ось деякі з найпоширеніших типів травм:

• Травми ротаторної манжети плеча: Ротаторна манжета плеча – це сукупність м’язів і сухожиль, які допомагають стабілізувати та рухати плечовий суглоб. Спортивні травми та травми, такі як падіння та автомобільні аварії, є основними причинами травм ротаторної манжети плеча.
• Вивих плеча: Вивих плеча — це коли куляста частина плечової кістки (головка плечової кістки) виходить зі своєї западини. Вивих плеча може бути спричинений сильним ударом по плечу або сильним розтягуванням.
• Пошкодження променевого нерва: Променевий нерв допомагає вам рухати ліктем, зап'ястям, кистю та пальцями. Він проходить від пахви вниз по руці. Багато людей, які ламають плечову кістку, також пошкоджують цей променевий нерв під час тієї ж аварії.

Якщо у вас з'явився новий біль у руці або плечі, обов'язково зверніться до лікаря.

Які тести проводяться для перевірки здоров'я плечової кістки?

Найважливішим тестом для перевірки здоров'я плечової кістки є тест на щільність кісткової тканини , також відомий як DEXA-сканування. При цьому використовується низькоінтенсивне рентгенівське випромінювання для вимірювання міцності ваших кісток. Це хороший спосіб виміряти втрату кісткової тканини з віком.

Якщо у вас перелом плечової кістки, тобто розрив плечової кістки, вашому лікарю або хірургу може знадобитися провести такі візуалізаційні дослідження, як:

• Рентгенівські промені
• МРТ-сканування (магнітно-резонансна томографія - МРТ)
• КТ-сканування

Які поширені методи лікування плечової кістки?

Ваша плечова кістка зазвичай не потребує спеціального лікування, окрім випадків перелому або іншої травми руки. Однак, якщо у вас діагностували остеопороз, вам може знадобитися лікування.

Лікування перелому плечової кістки

Лікування перелому залежатиме від того, як він стався та де зламана кістка. Вам може знадобитися носити шину або гіпсову пов'язку, щоб рука залишалася нерухомою. Вам також може знадобитися операція з вправлення кістки та її іммобілізації до загоєння.

Лікування остеопорозу

Остеопороз можна лікувати за допомогою вітамінних та мінеральних добавок, фізичних вправ та ліків.

У більшості випадків фізичних вправ та прийому необхідних вітамінів і мінералів (добавок) достатньо для запобігання остеопорозу. Ваш лікар розробить план лікування, який підходить саме вам та здоров'ю ваших кісток.

Лікування вивиху ротаторної манжети плеча та вивиху плеча

Лікар діагностує та лікує вивихи плеча та травми ротаторної манжети. Більшості людей з вивихом плеча потрібно носити пов'язку протягом кількох тижнів. Якщо ротаторна манжета розірвана, може знадобитися хірургічне втручання для її відновлення.

Як зберегти здоров'я плечової кістки? (Останнє, що вам потрібно знати)

Ви можете підтримувати здоров'я своїх кісток (і загальний стан здоров'я) у хорошому стані, дотримуючись правильного харчування та плану фізичних вправ, а також регулярно відвідуючи лікаря для оглядів. Якщо вам більше 50 років або у вас є випадки остеопорозу в сімейному анамнезі, поговоріть зі своїм лікарем про сканування щільності кісток.

Дотримуйтесь цих загальних порад безпеки, щоб зменшити ризик травмування:

• Завжди пристібайте ремінь безпеки під час їзди в транспортному засобі.
• Використовуйте відповідне захисне спорядження для кожної діяльності та виду спорту, яким ви займаєтесь.
• Зберігайте свій дім та робоче місце вільними від непотрібних предметів, об які можете спіткнутися ви чи інші.
• Завжди використовуйте належні інструменти або обладнання, щоб дістатися до речей, що знаходяться високо в будинку. Ніколи не залазьте на стільці, столи чи стільниці.
• Дотримуйтесь дієти та плану фізичних вправ, які допомагають підтримувати здоров'я кісток.
• Якщо вам важко ходити або є високий ризик падіння, використовуйте тростину або ходунки.

Пам’ятайте, що плечова кістка – це дуже важлива кістка, яка дозволяє вам користуватися рукою щодня. Поговоріть зі своїм лікарем про ризик розвитку остеопорозу. Все, що ви робите для покращення загального здоров’я, допоможе зберегти ваші кістки міцними.

Плечова кістка, плечова кістка, перелом, остеопороз, кістки руки, здоров'я кісток, ротаторна манжета плеча