Чи знаєте ви це про свої легені? Давайте поговоримо!

Ви коли-небудь замислювалися про те, як дивовижно ми дихаємо? Хоча ми просто дихаємо, за цим стоїть велика історія. Це пов'язано з дивовижним органом у нашому тілі. Це наші легені. Тож сьогодні давайте поговоримо про нашого друга під назвою легені . Як він працює, якими хворобами він може захворіти і як нам слід за ним доглядати? Давайте поговоримо простою мовою.

Які ваші легені?

Простіше кажучи, ваші легені – це два основні органи , які допомагають вам дихати. Вони є дуже важливою частиною вашої дихальної системи. Дихальна система – це сукупність органів, що беруть участь у всьому процесі вдихання повітря, видалення з нього потрібних нам речовин і позбавлення від зайвих.

У вас дві легені : одна з правого боку грудної клітки, а інша з лівого. Грудна клітка — це область між шиєю та животом. Обидві легені покриті захисною оболонкою, яка називається плевральною тканиною . Це як книга з обкладинкою.

Права легеня і ліва легеня — як два брати!

Хоча ці дві легені виглядають дещо схожими, між ними є деякі незначні відмінності.

• Права легеня: Вона поділена на три частини. Ми називаємо їх верхньою частиною (верхня частка), середньою частиною (середня частка) та нижньою частиною (нижня частка). Вона трохи коротша за ліву легеню, але ширша.
• Ліва легеня: Вона має дві частки. Це верхня частка («Superior dole») та нижня частка («Inferior dole»). Як ви думаєте, чому ліва легеня менша? Причина в тому, що вона має звільнити місце для вашого серця. Серце знаходиться з лівого боку. Ось чому ліва легеня має невелику виїмку («Cardiac notch»), щоб звільнити місце для серця. Також ліва легеня має невелике розширення зверху, яке називається («Lingula») , якого немає в правій легені.

Яку послугу нам надають легені?

Головна функція легень — забезпечити наш організм необхідним киснем і вивести зайвий вуглекислий газ. Це відбувається приблизно від 12 до 20 разів на хвилину, навіть коли ми просто стоїмо на місці. Уявіть собі, ця робота не припиняється навіть тоді, коли ми спимо!

Дивовижна подорож дихання

Коли ви вдихаєте через ніс або рот, повітря спочатку потрапляє в задню частину горла, глотку. Потім воно проходить через гортань (наші голосові скриньки) і в трахею (трахею).

Ця трахея поділяється на дві частини, подібно до літери Y. Вони називаються головними бронхами. Одна трубка йде до лівої легені, а інша – до правої. Ці дихальні шляхи завжди повинні бути відкритими, без набряків чи слизу. Тільки тоді легені можуть нормально працювати.

Потім ці головні дихальні шляхи розгалужуються на менші трубочки. Вони називаються бронхами. Ті далі розгалужуються на менші гілки, які називаються бронхіолами . Ці бронхи закінчуються крихітними повітряними мішечками , схожими на грона винограду. Вони називаються альвеолами .

Кисень на вході, вуглекислий газ на виході!

Саме в цих альвеолах відбувається дивовижний обмін. Кисень з повітря, яким ми дихаємо, поглинається кров’ю через ці альвеоли. Збагачена киснем кров потім потрапляє до серця, звідки перекачується по всьому тілу. Таким чином кожна клітина отримує кисень.

Коли клітини використовують цей кисень для роботи, як продукт життєдіяльності утворюється вуглекислий газ . Потім цей вуглекислий газ реабсорбується в кров і переноситься в легені. Коли ми видихаємо, тобто видихаємо, цей вуглекислий газ вивільняється з організму.

Вартові легень

Наша дихальна система дуже добре вміє запобігати потраплянню в легені речовин, шкідливих для організму.

• Носові волоски: вони діють як фільтри, що очищують повітря. Вони затримують великі частинки пилу, комах тощо прямо в носі.
• Слиз: Цей слиз підтримує вологість дихальних шляхів. Він також затримує пил і бактерії .
• Вії : Вони схожі на мітли. Вони допомагають розштовхувати слиз і виводити його. Одна з причин, чому куріння таке небезпечне, полягає в тому, що ці вії втрачають свою функцію. Це збільшує ризик захворювань легень.

Деякі дивовижні факти про легені!

А тепер погляньте на ці факти. Можливо, ви раніше про них не чули.

• Можна жити з видаленою часткою легені. Хіба це не дивовижно? Іноді можна жити лише з однією легенею.
• Легені – єдиний орган у нашому тілі, який плаває, коли його поміщають у воду!
• Під час фізичних вправ ви можете збільшити ємність легень, тобто кількість повітря, яку ви можете вдихнути.
• У легенях дорослої людини від 300 до 500 мільйонів альвеол ! Неймовірно, чи не так?

Де розташовані ваші легені? Як вони виглядають?

Ваші легені розташовані всередині грудної порожнини. Вони спираються на великий м’яз, який називається діафрагмою .

Здорові легені зазвичай мають рожево-сірий колір. Ви, мабуть, бачили фотографії легень як курців, так і некурців. Легені, пошкоджені курінням, мають темно-сірий колір, іноді з чорними плямами. Легені мають трикутну форму, і іноді їх описують як схожі на вуха слона.

Легеня дорослої людини важить у середньому близько одного кілограма. Під час нормального дихання її довжина становить близько 9 дюймів, а під час глибокого вдиху вона розширюється приблизно до 10,5 дюймів.

Які захворювання можуть вражати наші легені?

На жаль, наші легені також можуть розвиватися різними захворюваннями . Деякі з них є незначними та швидко одужують. Але деякі є більш серйозними та можуть тривати довго. Ось деякі з найпоширеніших захворювань:

• Азбестоз: рубцювання легень та плевральної тканини, спричинене вдиханням азбестових волокон.
• Астма: утруднене дихання через звуження дихальних шляхів.
• Бронхоектазія: набряк бронхів, що викликає кашель з мокротинням та утруднене дихання.
• Бронхіт: основним симптомом є кашель. Він може бути гострим, який виникає раптово та покращується, або хронічним, який триває тривалий час.
• ХОЗЛ (хронічна обструктивна хвороба легень): прогресуюче, незворотне захворювання дихальних шляхів.
• Covid-19 (COVID-19): Ця вірусна інфекція може спричинити респіраторні захворювання від легкого до тяжкого перебігу.
• Круп: респіраторна інфекція, яка вражає дітей віком до 5 років.
• Муковісцидоз: генетичне захворювання, при якому в легенях та інших органах накопичується липкий, густий слиз.
• Грип: захворювання легень, спричинене вірусом.
• Рак легень: Куріння є найбільшим фактором ризику його виникнення.
• Мезотеліома: це також вид раку. Вона в основному викликається вдиханням азбестових волокон.
• Пневмонія: легенева інфекція. Вона може спричинити заповнення легень рідиною та може вимагати госпіталізації.
• Легеневий фіброз: утруднене дихання через рубцювання легень. Це захворювання неможливо вилікувати.
• Легеневі вузлики: утворення, що утворюються в легенях. Здебільшого вони не є раковими (доброякісними).
• РСВ (респіраторно-синцитіальний вірус): респіраторна інфекція, яка може вражати як маленьких дітей, так і дорослих.
• Туберкульоз: вражає переважно легені, але може вражати й інші частини тіла.

Які симптоми захворювання легень? Як його розпізнати?

Симптоми захворювання легень можуть включати:

• Задишка: відчуття задишки навіть при незначному фізичному навантаженні.
• Біль у грудях: біль у грудях під час дихання або кашлю.
• Кашель: особливо постійний кашель, кашель з кров’ю та мокротинням.
• Втома: Просто відчуття втоми.
• Хрипи: свистячий звук, що видається грудною кліткою під час дихання.
• Набряк щиколоток і стоп.

Важливо: Якщо у вас є будь-який із цих симптомів, обов’язково зверніться до лікаря. Раннє виявлення легше лікувати.

Які тести проводяться, щоб перевірити, чи здорові легені?

Коли ви звернетеся до лікаря, він чи вона огляне вас і дещо з'ясує.

Як вас оглядає лікар

• Легені прослуховують стетоскопом, щоб перевірити наявність будь-яких аномальних звуків, таких як «тріск/хрипи» (невеликі потріскування), «хрипи» (високочастотний хрип) та «стридор» (високочастотний дихальний звук).
• Дихання підраховують, скільки разів ви дихаєте за хвилину.
• Вони прослухають ваші легені та побачать, чи змінився ваш голос.
• Пульсоксиметр – це невеликий пристрій, який кріпиться до пальця та вимірює рівень кисню в крові.

Окрім цього фізичного огляду, лікар може призначити інші аналізи.

Фотографування для заглядання всередину - Обстеження зображень

Ці тести дозволяють лікарю побачити, який стан спостерігається всередині легень.

• Рентген грудної клітки
• КТ (комп'ютерна томографія)
• Ультразвук
• МРТ-сканування (магнітно-резонансна томографія)

Легеневі функціональні проби (тести, що перевіряють, наскільки добре працюють легені)

Їх також називають тестами легеневої функції. Вони перевіряють, наскільки добре ваші легені можуть дихати та утримувати повітря.

• Спірометрія
• Плетизмографія тіла
• Дифузійне тестування
• Тест на оксид азоту у видихуваному вигляді
• Тест на об'єм легень
• Тест на інгаляцію метахоліну
• Шестихвилинний тест ходьби

Також можуть проводитися аналізи під анестезією.

Іноді в легені вводять камеру, щоб зазирнути всередину (бронхоскопія), береться шматочок тканини та досліджується (біопсія легень) або виконується торакотомія.Вам може знадобитися пройти обстеження/лікування, що передбачають розкриття грудної клітки, наприклад, рентген грудної клітки. Зазвичай це робиться під анестезією.

Які методи лікування захворювань легень?

Якщо у вас захворювання легень, лікування залежатиме від його типу та загального стану здоров’я. Варіанти лікування можуть включати ліки, фізичні вправи, спеціальне обладнання та хірургічне втручання.

Препарати

Їх можна вводити у вигляді інгалятора, рідини для небулайзера, таблеток для перорального застосування або ін'єкцій.

• Стероїди зменшують набряк дихальних шляхів.
• Антибіотики лікують інфекції.
• Бронходилататори для розширення дихальних шляхів. Вони бувають короткої та тривалої дії.
• Муколітики допомагають розріджувати мокротиння та полегшувати відкашлювання.
• Покращте рівень кисню за допомогою кисневої терапії .
• Лікуйте рак хіміотерапією та/або променевою терапією .
• Вакцини для захисту від інфекцій.

Вправи та аксесуари

• Спеціальні дихальні техніки, наприклад (дихання з підтиснутими губами) та (діафрагмальне дихання) .
• Пристрої для очищення дихальних шляхів , такі як Vest Therapy, допомагають очистити дихальні шляхи від слизу.

Хірургія

У деяких випадках необхідне хірургічне втручання.

• Видалення частини легені (лобектомія) .
• Видалення двох часток легені (білобектомія) .
• Торакоцентез – це процедура видалення рідини з легень.
• Повне видалення однієї легені (пневмонектомія) .
• Трансплантація легень .

Що ми можемо зробити, щоб зберегти здоров'я наших легень? (Послання на винос)

Добре, це найважливіша частина. Є багато речей, які ми можемо зробити, щоб зберегти здоров'я наших легень або контролювати захворювання легень, якщо воно у нас є.

• Перше і найважливіше – кинути палити, якщо ви це робите. Те саме стосується вейпінгу. Це найкращий подарунок, який ви можете зробити своїм легеням.
• Намагайтеся підтримувати здорову вагу. Люди з надмірною вагою рідше мають проблеми з легенями.
• Регулярно займайтеся спортом. Але проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж розпочинати будь-який режим фізичних вправ.
• Їжте здорову їжу, у правильних кількостях.
• Пийте багато води (якщо ваш лікар не обмежив споживання води).
• Вчасно отримуйте вакцини, призначені лікарем.Наприклад, вакцина проти грипу, вакцина проти пневмонії.
• Часто та ретельно мийте руки. Це може допомогти захистити вас від інфекцій.
• Тримайтеся якомога далі від хворих людей.

Пам’ятайте, що хоча наша дихальна система має способи захисту, наші легені можуть хворіти. Деякі захворювання швидко одужують. Але деякі є серйозними та тривають довго. Якщо у вас хронічне захворювання легень, ваш сімейний лікар направить вас до пульмонолога . Найголовніше – точно дотримуватися вказівок вашої медичної команди. Тоді ви зможете дихати якомога легше.

Легені , Дихальна система, Дихання, Кисень, Захворювання легень, Здорові легені, Легені