Ваша шия скутість і біль після цілоденної роботи за комп’ютером або неправильного сну? Іноді цей біль навіть віддає вниз по руці, і здається, що рука поколює, чи не так? Сьогодні ми поговоримо про спеціальний метод лікування такого болю в шиї та пов’язаних з ним проблем. Це називається цервікальна тракція. Можливо, ви не чули про цю назву, але це лікування, яке приносить полегшення багатьом людям.

Що саме таке шийна тракція?

Простіше кажучи, це дуже ніжне, м’яке потягування за голову, що створює невеликий проміжок між хребцями на шиї. Уявіть собі це як трохи розсунути дві книги. Коли ви трохи розсуваєте кістки шиї, тиск на нерви, що проходять через них, зменшується, а також розслабляється напруження м’язів шиї. Іноді це називають витягуванням хребта.

Це лікування може проводити ваш лікар або фізіотерапевт. Існують також пристрої, які деякі люди можуть використовувати вдома за рекомендацією лікаря. Однак головна мета — зменшити тиск між хребцями в шиї, зменшуючи біль та інші симптоми.

Невелике знайомство з нашим хребтом

Щоб зрозуміти це, корисно мати невелике уявлення про наш хребет. Наш хребет поділяється на три основні частини.

• Шийний відділ хребта: це частина нашої шиї. Вона складається з 7 хребців. Лікування «витягування шийного відділу хребта», про яке ми говоримо сьогодні, проводиться саме на цій частині.
• Грудний відділ хребта: це частина верхньої частини спини. Він простягається від шиї до області трохи нижче грудної клітки.
• Поперековий відділ хребта: це наша нижня частина спини, тобто нижня третина хребта.

Отже, лікування шийного відділу хребта за допомогою витягування передбачає обережне розведення хребців верхнього шийного відділу хребта.

Для яких станів добре підходить це лікування?

Тракція шийного відділу хребця – це метод лікування багатьох захворювань, що викликають біль у шиї та спині. Вона полегшує біль не лише в хребцях, але й у нервах і м’язах навколо них.

Давайте розглянемо деякі основні способи використання цього лікування нижче.

Що відбувається перед лікуванням?

Перш ніж ваш лікар рекомендуватиме це лікування, він чи вона ретельно вивчить ваші симптоми. Він також може призначити рентген або МРТ. Після цих обстежень він вирішить, чи підходить для вашого стану витягування шийного відділу хребта.

Перед цим лікуванням не потрібно проводити спеціальної підготовки. Ви можете пройти його у центрі фізіотерапії, в кабінеті лікаря або вдома за інструкціями.

Як працює це лікування?

Існує два основних методи виконання шийної тракції.

1. Ручна тракція шийного відділу хребта

За цим методом лікар або фізіотерапевт використовує свої руки , щоб взяти вашу голову та дуже ніжно, але обережно відтягнути її від тіла. Зазвичай це робиться, коли ви лежите на ліжку. Вони обертатимуть та згинтимуть вашу шию під різними кутами, щоб виконати цю тракцію. Це дозволяє спрямувати лікування точно на проблемну ділянку.

2. Механічна тракція шийного відділу хребта

У цьому методі використовується спеціальний пристрій. Поки ви лежите, навколо вашої голови та шиї одягається ремінь, який кріпиться до цього пристрою. Потім пристрій тягне вашу шию з дуже контрольованою силою. Перевага цього методу полягає в тому, що лікування можна проводити таким самим чином і з тією ж силою протягом тривалішого періоду часу, ніж при ручному методі.

Пристрої, що використовуються вдома, також належать до цієї категорії. Деякі з них – це системи блоків, які вішаються над дверима, а інші – це пневматичні пристрої, які розміщуються навколо шиї та використовуються для її розтягування.

Які переваги цього лікування?

Тракція шийного відділу хребта – це відносно простий та легкий у виконанні метод лікування, і якщо він підходить для вашого стану, він може забезпечити швидке полегшення симптомів.

• Знеболення: Біль у шиї, плечах та руках можна швидко полегшити.
• Розслаблення м'язів: знімається скутість і напруга в м'язах шиї, що звільняє шию.
• Легкість рухів: Труднощі з поворотом та згинанням шиї зменшуються, а діапазон рухів шиї збільшується.
• Зменшення нервного стиснення: такі симптоми, як оніміння, зменшуються, оскільки стиснуті нерви звільняються.

Деякі дослідження показали, що витяжка шийного відділу хребта ефективніша в поєднанні з іншими вправами фізіотерапії. Однак це може спрацювати не для всіх.

Фактори ризику та кому не слід проходити це лікування

Тракція шийного відділу хребта є відносно безпечним методом лікування, оскільки вона використовує дуже м’який тиск на шию. Однак вона не підходить для деяких людей та тих, хто має певні захворювання.

Вам слід уникати цього лікування, якщо у вас є такі захворювання:

Ще одна річ, що полегшення від цього лікування іноді може бути тимчасовим. Це означає, що біль може повернутися через деякий час. Саме тому лікарі радять виконувати такі вправи для зміцнення шиї разом із цим лікуванням.

Коли слід звернутися до лікаря?

Перш ніж використовувати пристрій для витяжки вдома , вам обов’язково слід проконсультуватися з лікарем або фізіотерапевтом. Вони пояснять, який пристрій підходить саме вам, як його використовувати, як довго та як часто.

Якщо під час або після лікування виникне будь-який із наступних симптомів, негайно припиніть лікування та зверніться до лікаря.

• Новий біль або погіршення існуючого болю.
• Оніміння або втрата чутливості в руках, ногах і пальцях.
• Зміни зору, відчуття, ніби ви можете бачити зірки навіть вдень.
• Головний біль .
• Запаморочення або нудота.

Якщо у вас спостерігаються ці симптоми, можливо, ви проводите неправильне лікування, або це лікування може вам не підходити. Тому дуже важливо звернутися за медичною допомогою.