Коли ви ходите, особливо коли намагаєтеся відірвати ногу від землі та виставити її вперед, чи відчуваєте ви гострий біль у суглобі великого пальця ноги? Або суглоб цього пальця ноги скутий і його важко згинати? Іноді це навіть схоже на невеликий набряк у цій ділянці? Хоча багато людей вважають це нормальним явищем, можливо, тому, що палець застряг у взутті, це може бути початком захворювання під назвою «Hallux Limitus» . Не хвилюйтеся, ми поговоримо про все простою мовою.
Простіше кажучи, що таке Hallux Limitus?
Ця назва може здатися важливою, але її значення дуже просте. У медичній термінології «Hallux» означає великий палець ноги. «Limitus» означає обмежувати. Отже, коли ці два поняття поєднуються, це означає, що суглоб, до якого з'єднаний великий палець ноги, має обмежену рухливість і тому викликає біль.
Тільки подумайте, коли ми ходимо, суглоб великого пальця ноги підтримує всю вагу нашого тіла та допомагає нам рухатися вперед. Тому, коли рух цього суглоба обмежений, навіть ходьба стає болючою.
Якщо цей стан не розпізнати вчасно, з часом суглоб стає ще більш жорстким і нерухомим. Тоді ми називаємо це «Hallux Rigidus» . «Rigidus» означає скутість, нерухомість. Це означає, що суглоб майже повністю жорсткий.
Як дізнатися, чи є у вас цей стан? Які симптоми?
Ці симптоми можуть виникати в одній або обох ногах. Спочатку вони можуть бути непомітними, але поступово посилюються. Давайте розглянемо основні симптоми.
| Симптом | Опис |
|---|---|
| Біль і скутість | Біль і скутість, особливо над суглобом великого пальця ноги. Цей біль посилюється при тиску на суглоб, наприклад, під час ходьби або бігу. |
| Складність зі згинанням пальця | Труднощі або біль при спробі зігнути великий палець ноги вгору або вниз. |
| Оніміння | Іноді тиск на суглоб може призвести до защемлення нерва, що викликає оніміння над великим пальцем ноги або в стопі. |
| Шишка/набряк | З часом на суглобі великого пальця ноги може утворитися кістковий горбок (схожий на м’яч). Він може застрягти під час взування взуття, посилюючи біль. |
| Шишка на підошві стопи | Оскільки великий палець ноги не функціонує належним чином, він може створювати занадто великий тиск на підошву стопи, що призводить до утворення мозолів. |
| Кісткові шпори | Коли суглоб пошкоджений, і організм намагається відновитися, утворюються нові, додаткові кісткові нарости. Вони називаються кістковими наростами . Вони ще більше обмежують рух суглоба. |
Чому виникає така ситуація?
Для цього немає однієї причини. Може діяти кілька факторів.
- Положення кісток стопи: Деякі люди народжуються з певними відмінностями в положенні кісток стопи (особливо довгої кістки, яка з'єднується з великим пальцем ноги). Це призводить до надмірного тиску на суглоб великого пальця ноги.
- Травма: Цей стан може розвиватися з часом через пошкодження суглоба, спричинене такими речами, як удар, розтягнення зв'язок або перелом великого пальця ноги.
- Артрит: Якщо у вас є такі захворювання, як остеоартрит ( запалення суглобів), ревматоїдний артрит або подагра , вони також можуть вражати суглоб великого пальця ноги та спричиняти цей стан.
- Надмірне навантаження на суглоб: люди, які займаються діяльністю, що створює надмірний тиск на суглоб великого пальця ноги, такими як частий біг та стрибки (футбол, футбол), важка атлетика та танці (особливо балет), мають підвищений ризик розвитку цього захворювання.
- Неправильне взуття: цей стан може бути спричинений носінням високих підборів, тісного взуття та вузького взуття спереду, особливо у жінок, що створює надмірний тиск на суглоб великого пальця ноги.
- Спадщина:Якщо хтось у вашій родині має це захворювання, є ймовірність, що воно розвинеться і у вас.
Як лікар це розпізнає?
Якщо у вас є ці симптоми, найкраще якомога швидше звернутися до лікаря. Він чи вона розпитає вас про ваші симптоми та огляне вашу стопу.
- Фізичний огляд: Лікар огляне вашу стопу та перевірить, наскільки ви можете зігнути суглоб великого пальця ноги, де відчувається біль і чи є набряк.
- Перевірка вашої ходи: Ви можете отримати уявлення про цей стан, спостерігаючи за тим, як ви ходите, як ваші ноги стоять на землі та як рухаються ваші пальці ніг.
- Рентгенівське дослідження: Рентгенівське дослідження буде призначено для перевірки стану кісток, підтвердження того, чи утворилися згадані нами додаткові кісткові нарости, а також для підтвердження того, чи зносився хрящ між суглобами.
Особливий стан, який називається функціональним обмеженням великого пальця стопи: іноді ви можете добре згинати палець стопи, коли стоїте, але лише під час ходьби, тобто коли ви переносите вагу на стопу, палець стопи стає скутим і болючим. Це називається «функціональним обмеженням великого пальця стопи». Лікар використовує спеціальний метод для перевірки цього.
Які методи лікування цього існують?
Спочатку лікар спробує зменшити ваш біль і відновити функцію суглоба за допомогою простих нехірургічних методів лікування.
| Метод лікування | Що робити |
|---|---|
| Вибір правильного взуття | Одягайте широке спереду взуття з достатньо місця для пальців ніг. Уникайте взуття заввишки більше 2,5 см. Найкраще підійде взуття з товстою, жорсткою підошвою або рокерською підошвою. |
| Відпочинок стопи | Уникайте надмірних навантажень, що посилюють біль (напружені фізичні вправи, біг) протягом деякого часу. Часто відпочивайте. |
| Використання ортопедичних устілок | Це спеціальні устілки, які розміщуються у взутті. Вони підтримують склепіння стопи та зменшують тиск на великий палець під час ходьби. Їх можна виготовити відповідно до розміру вашої стопи за рекомендацією лікаря. |
| Фізична терапія | Такі методи лікування, як спеціальні вправи та витяжка, за вказівкою фізіотерапевта, можуть зменшити біль та покращити рухливість суглобів. |
| Знеболювальні засоби | Нестероїдні протизапальні препарати (НПЗП), такі як ібупрофен та напроксен, можна використовувати за призначенням лікаря. Вони можуть допомогти зменшити біль та набряк. |
| Танення льоду | Прикладайте пакет з льодом до болючого суглоба на 15-20 хвилин один або два рази на день. Це допоможе зменшити біль і набряк. |
| Ін'єкції кортикостероїдів | Якщо інші методи лікування не полегшують біль, лікар може зробити вам ін'єкцію стероїдів безпосередньо в суглоб. Це може швидко зменшити біль і набряк. |
Коли необхідна операція?
Хірургічне втручання зазвичай розглядається лише тоді, коли прості методи лікування, згадані вище, не допомагають, біль нестерпний або стан прогресував до Hallux Rigidus (повне затвердіння суглоба). Існує кілька видів хірургічного втручання.
- Хейлектомія: це хірургічне видалення зайвих кісткових відростків, які перешкоджають руху суглоба, що дозволяє суглобу вільно рухатися.
- Остеотомія: це передбачає розрізання довгої кістки ноги, зміну її положення та зменшення тиску на суглоб.
- Зрощення (артродез):Якщо суглоб сильно пошкоджений, зношений хрящ видаляється, і дві кістки остаточно з’єднуються разом. Це повністю усуне рух суглоба, але біль повністю зникне.
- Ендопротезування суглоба (артропластика): Подібно до ендопротезування колінного суглоба, пошкоджений суглоб видаляється та замінюється металевим або керамічним штучним суглобом.
Ваш лікар обговорить з вами, яка операція найкраще підходить саме вам, і прийме найкраще рішення виходячи з вашої ситуації.
Повідомлення на винос
- Не ігноруйте біль і скутість у великому пальці ноги, це нормально. Це може бути початком стану, який називається Hallux Limitus.
- Звернувшись до лікаря якомога швидше, ви можете запобігти серйозному перебігу захворювання та одужати за допомогою простих методів лікування.
- Дуже важливо носити зручне взуття, яке підходить вашим ногам, особливо уникайте високих підборів.
- Прості методи лікування (відпочинок, лід, фізичні вправи), призначені лікарем, можуть значною мірою допомогти контролювати біль.
- Якщо біль сильний або прості методи лікування не допомагають, хірургічне втручання може бути постійним рішенням. Поговоріть про це зі своїм лікарем.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар