Якщо ви нещодавно перенесли серцевий напад або інсульт, це, ймовірно, стало великим потрясінням у вашому житті. Після такого досвіду ви можете задатися питанням: «Як мені тепер піклуватися про своє здоров’я?» Не хвилюйтеся, ви не самотні. Є багато речей, які ви можете зробити, щоб допомогти собі на цьому шляху та захистити своє серце. Одна з найважливіших речей, про яку ми поговоримо сьогодні, — це контроль рівня холестерину в крові.
Чому нам потрібно так багато думати про холестерин після серцевого нападу?
Простіше кажучи, якщо у вас один раз стався серцевий напад або інсульт, у вас набагато вищий ризик повторного, ніж у середньостатистичної людини. Уявіть, що ви залатали вибоїну на дорозі, не відремонтувавши її належним чином, у вас більша ймовірність мати ще одну вибоїну, чи не так? Ось так воно і є.
Серцеві напади часто спричинені відкладеннями холестерину в кровоносних судинах. Як тільки це трапляється, ці кровоносні судини вже певною мірою пошкоджені. Тому контроль рівня холестерину – найкращий і найважливіший спосіб зменшити ризик повторного серцевого нападу, інсульту або пов’язаної з ними смерті.
Довівши рівень холестерину до здорового рівня, ви почуватиметеся краще, зможете жити довше та рідше звертатися до лікарні.
Які ваші цілі щодо рівня холестерину?
Коли ми говоримо про холестерин, ми часто маємо на увазі два його типи.
1. Холестерин ЛПНЩ (ліпопротеїни низької щільності): це «поганий холестерин». Він накопичується на стінках кровоносних судин, звужуючи та блокуючи їх. Це як іржа, що накопичується всередині труби.
2. Холестерин ЛПВЩ (ліпопротеїни високої щільності): його називають «хорошим холестерином». Він допомагає переносити поганий холестерин, що накопичився в кровоносних судинах, до печінки та виводити його з організму. Він як очищувач.
Існує велика різниця між цільовими показниками холестерину для загалом здорової людини та для когось, хто переніс серцевий напад, як-от ви. Щоб вам було легше зрозуміти, давайте розглянемо це так.
| Людина | «Поганий» рівень холестерину ЛПНЩ | «Хороший» цільовий рівень холестерину ЛПВЩ |
|---|---|---|
| Звичайна здорова доросла людина | Повинно бути менше 100 мг/дл. | Чоловіки: має бути вище 40 мг/дл Жінки: має бути вище 50 мг/дл |
| Хтось, хто переніс серцевий напад/інсульт (ви) | Повинно бути менше 70 мг/дл (можливо, навіть менше 55 мг/дл) | Чоловіки: має бути вище 40 мг/дл Жінки: має бути вище 50 мг/дл |
Бачите, правда? Головна мета — підтримувати рівень поганого холестерину (ЛПНЩ) на дуже низькому рівні. Ваш лікар перегляне результати аналізу крові та скаже, яка ціль є для вас правильною.
Як знизити рівень холестерину?
Основним і найпоширенішим методом зниження рівня поганого холестерину є клас препаратів, які називаються статинами .
Як працюють статини?
Простіше кажучи, ваша печінка виробляє більшу частину холестерину вашого організму. Статини працюють, зменшуючи вироблення холестерину печінкою. Це, у свою чергу, зменшує кількість холестерину, який накопичується у ваших кровоносних судинах. Це значно знижує ризик повторного серцевого нападу або інсульту.
Після серцевого нападу лікарі зазвичай рекомендують високі дози статинів (високоінтенсивна статинотерапія). Це лікування може знизити рівень холестерину ЛПНЩ на 50% або більше.
Найголовніше, що лише цього препарату недостатньо. Крім того, важливо дотримуватися здорової для серця дієти та регулярно займатися фізичними вправами . Найкращих результатів можна досягти, якщо ці два засоби поєднувати.
У деяких випадках лікар може призначити інші препарати для зниження рівня холестерину, окрім статинів.
Вкрай важливо точно дотримуватися режиму лікування!
Саме тут багато людей помиляються. Прийом ліків від холестерину — це не те саме, що прийом ліків від головного болю, і від цього стає краще. Навіть якщо рівень холестерину високий, ви цього не відчуваєте. Ви не проявляєте жодних зовнішніх симптомів. Ви можете почуватися абсолютно здоровими.
Але не припиняйте приймати ліки, контролювати свій раціон або займатися спортом лише тому, що ви почуваєтеся краще.Холестерин – це тихий ворог. Він може завдати шкоди вашому організму, навіть якщо ви цього не усвідомлюєте.
Не припиняйте, не зменшуйте та не збільшуйте дозу будь-яких призначених вам ліків з будь-якої причини, не порадившись з лікарем. Це рішення, яке може змінити ваше життя.
Чітко дотримуйтесь плану лікування, призначеного лікарем. Приймайте ліки саме тоді, коли вони вам потрібні. Здавайте аналізи крові саме тоді, коли вони призначені. Тільки тоді ваш лікар зможе визначити, чи лікування працює, чи потрібно внести зміни.
Повідомлення на винос
- Після перенесеного інфаркту або інсульту існує високий ризик повторного інфаркту.
- Найкращий спосіб зменшити цей ризик – контролювати рівень поганого холестерину (ЛПНЩ).
- Ваш цільовий рівень ЛПНЩ може бути значно нижчим, ніж у середньої людини (наприклад, менше 70 мг/дл). Поговоріть зі своїм лікарем про ваш ідеальний цільовий показник.
- Приймайте ліки, такі як статини, точно так, як призначив лікар, не пропускаючи жодного дня.
- Навіть якщо ви почуваєтеся добре, ніколи не припиняйте прийом ліків і не змінюйте дозування без консультації з лікарем.
- Окрім ліків, здорове для серця харчування та регулярні фізичні вправи є важливими для вашого здорового способу життя.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар