Ви відчуваєте біль у шлунку? Давайте поговоримо про ці «спазми товстої кишки»

Ви коли-небудь відчували раптовий, нестерпний біль у шлунку? Або відчуття переповнення та дискомфорту? Якщо це трапляється часто, причина може бути простішою, ніж ви думаєте, або це може бути те, про що вам варто турбуватися. Сьогодні ми поговоримо про стан під назвою «спазми товстої кишки», який багато людей відчувають, але не знають про нього.

Простіше кажучи, що таке «спазми товстої кишки»?

Заключний етап процесу перетравлення їжі, яку ми споживаємо, відбувається в нашій товстій кишці (товстій кишці). Якщо бути точним, саме тут перетравлена ​​їжа перетворюється на кал. Ця товста кишка — це довгий трубкоподібний орган, що складається з м’язів. Ці м’язи скорочуються та розширюються, щоб виштовхувати кал з організму.

А тепер уявіть, що ці м’язи раптово дуже сильно скорочуються, без нашого контролю. Це те, що ми називаємо «спазмом товстої кишки» . Коли м’язи раптово так напружуються, порушується нормальне функціонування кишечника, і ми починаємо відчувати дискомфорт і біль.

Як ви себе почуваєте через цей стан? Які симптоми?

Симптоми «спазмів товстої кишки» можуть відрізнятися від людини до людини. Але є кілька поширених симптомів. Давайте розглянемо, що це таке.

Чому виникають ці «спазми товстої кишки»? Які причини?

Для цього немає єдиної причини. Може бути кілька факторів. Іноді це може бути тимчасовим. Наприклад, коли ви їсте щось, що вам не підходить. Але якщо цей стан виникає часто, вам потрібно шукати основне захворювання.

Основні фактори впливу

• Синдром подразненого кишечника (СРК): це найпоширеніша причина «спазмів товстої кишки». СРК – це стан, який виникає через зміни у функціонуванні кишечника, а не через запалення. У цьому випадку кишечник стає гіперчутливим навіть до звичайних подразників. Саме тому виникають ці спазми.
• Запальні захворювання кишечника (ЗЗК): це захворювання, що викликають хронічне запалення кишечника. Наприклад, такі стани, як виразковий коліт та хвороба Крона, можуть пошкодити стінки кишечника та спричинити такі виразки.
• Харчова алергія/непереносимість: деякі продукти харчування несумісні з нашим організмом. У таких випадках у відповідь організму можуть виникати «спазми товстої кишки».
• Інфекції: Цей стан також може бути спричинений інфекціями кишечника (наприклад, колітом , дивертикулітом ), спричиненими вірусами, бактеріями або паразитами.
• Ендометріоз: це стан, який вражає жінок. Він характеризується розростанням клітин слизової оболонки матки (ендометрію) за межі матки, іноді на кишечнику. Це може спричинити біль, запалення та спазми.
• Психічні/емоційні фактори:Ви можете бути здивовані, але між нашим мозком і кишковою системою існує дуже тісний зв'язок. Подумайте про те, що ви відчуваєте, коли у вас наближається іспит або в день важливої ​​презентації. Так само, такі речі, як надмірний стрес і тривога, можуть зробити наш кишечник гіперчутливим і спричинити «спазми товстої кишки».

Як нам це контролювати?

Під час лікування лікарі не просто призначають ліки. Вони спочатку намагаються контролювати це, змінюючи наш спосіб життя та харчові звички.

Що варто спробувати в першу чергу:

• Дайте своєму кишечнику перепочинок: якщо ви будете утримуватися від їжі кілька годин на день (періодичне голодування) , наприклад, пропустивши сніданок або повечерявши трохи раніше, ваша травна система зможе відпочити та відновитися.
• Визначення продуктів, які несумісні (елімінаційна дієта): Щоб визначити, які продукти викликають у вас ці проблеми, ви можете спробувати припинити вживання підозрілих продуктів на деякий час, як порадив ваш лікар. Дієта (з низьким вмістом FODMAP), рекомендована для пацієнтів із синдромом подразненого кишечника, є гарним прикладом цього.
• Регулярно займайтеся фізичними вправами: прості щоденні вправи можуть допомогти підтримувати нормальну роботу травної системи. Фізичні вправи також вивільняють гормони, які зменшують стрес і біль.
• Керуйте стресом: Як ми вже обговорювали раніше, стрес є основною причиною цього. Деякі люди відчувають біль сильніше (вісцеральна гіперчутливість) . Тому дуже важливо створювати психічне благополуччя за допомогою таких речей, як медитація та йога.
• Вживайте клітковину та пробіотики: вживання продуктів, багатих на клітковину (фрукти, овочі та бобові), може допомогти полегшити випорожнення. Також пробіотичні продукти, такі як йогурт, можуть допомогти збільшити кількість корисних бактерій у вашому кишечнику та сприяти травленню.
• М'ята перцева: Вживання м'ятного чаю або прийом капсул з олією перцевої м'яти за призначенням лікаря може допомогти полегшити ці симптоми. М'ята є природним спазмолітиком .

Ліки, призначені лікарем

Якщо вищезазначені методи не допомагають контролювати ваші симптоми, лікар може призначити ліки на основі ваших симптомів. Ніколи не використовуйте їх без консультації з лікарем.

• Спазмолітики: препарати, що зупиняють м'язові спазми.
• Антихолінергічні засоби: препарати, що блокують нервові імпульси (опосередковані нейромедіатором ацетилхоліном) , що викликають скорочення м'язів.
• Протидіарейні засоби: препарати, що контролюють діарею.
• Антибіотики: якщо є інфекція.

Чи варто мені звернутися до лікаря?

Так, звичайно. Якщо ви часто відчуваєте ці спазми та біль у шлунку, найкраще та найбезпечніше – це негайно звернутися до лікаря та з’ясувати, що саме їх викликає, а не просто вважати, що «все гаразд».

Лікар проведе необхідні медичні обстеження та визначить, чи є у вас синдром подразненого кишечника, інше захворювання, таке як запальний синдром кишечника, харчова алергія чи інфекція. Точний діагноз – це перший крок до правильного лікування.