Ви боретеся з депресією? Ось що кажуть останні дослідження

Якщо у вас депресія, або те, що лікарі називають «клінічною депресією», вас може дратувати те, що іноді лікування, здається, не діє швидко. Ми знаємо, що очікування тижнями, навіть місяцями, після початку прийому ліків або спроба інших ліків без успіху може бути неймовірно складним. Це не лише ваша проблема. Мільйони людей у ​​всьому світі страждають від цього стану.

Чому так важко знайти лікування?

Простіше кажучи, за сучасних методів лікар не може на 100 відсотків точно сказати вам, які ліки вам підійдуть. Це як шукати в темряві потрібний ключ. Ось чому багатьом людям доводиться пробувати більше одного ліки.

Ці ліки, які ми називаємо «антидепресантами», починають діяти через кілька тижнів. Це означає, що вам доведеться довго чекати, щоб побачити, чи допомагають вам ліки. Деякі люди, близько 30%, не відчувають такого полегшення, як хотілося б, після спроби кількох ліків. Лікарі називають цей стан «резистентною до лікування депресією».

Оскільки цей процес «подивимося, чи все гаразд» займає час, депресія може продовжувати впливати на ваше повсякденне життя, роботу та стосунки. Крім того, коли депресія важка, вона може призвести до негативних думок про життя, включаючи суїцидальні думки.

Але не втрачайте надії. Медичні дослідники зараз проводять багато досліджень з цього питання. Їхня мета — знайти способи допомогти вам швидше одужати та з меншою кількістю побічних ефектів . Давайте розглянемо деякі нові відкриття.

Нові швидкодіючі антидепресанти

Уявіть, що ви можете прийняти таблетку та відчути себе краще вже за кілька годин? Саме це робить ці нові ліки такими особливими. Вони дуже важливі для людей з важкою депресією та тих, хто має суїцидальні думки.

Першим таким препаратом, який було схвалено, є назальний спрей під назвою «Ескетамін». Він виготовлений з «кетаміну», який раніше використовувався як анестетик (препарат, що вводиться для знеболення тіла під час операції).

Кетамін також може швидко зменшити депресію, але він має серйозні побічні ефекти та може викликати залежність у деяких людей. Хоча ескетамін може мати подібні побічні ефекти, останні дослідження показують, що ці побічні ефекти часто є легкими та зникають через деякий час .

Вчені вважають, що цей препарат діє шляхом підвищення рівня хімічної речовини під назвою «глутамат», яка допомагає клітинам мозку спілкуватися. Також досліджуються новіші препарати, що впливають на інші хімічні месенджери в мозку, такі як «глутамат» і «ГАМК», з меншою кількістю побічних ефектів.

Нові способи вибору правильних ліків для вас

Дні, коли люди блукали в темряві при виборі ліків, добігають кінця. Вчені зараз розробляють методи, які допоможуть вам знайти правильні ліки для вашого організму, ті, що підходять саме вам.

Нещодавно виявлені фактори, що впливають на депресію

Депресія спричинена не лише хімічним дисбалансом у мозку. Тепер дослідники зосередилися на двох інших факторах. Розуміння цих факторів може відкрити шлях до нових методів лікування.

1. Запалення в організмі

Уявіть собі, що у вас на тілі рана, вона набрякає та червоніє, чи не так? Це запалення. Це захисний механізм організму. Але якщо ці речовини накопичуються в організмі, коли вони не потрібні, неконтрольовано, це може спричинити багато захворювань. Зараз виявлено, що депресія також є захворюванням, пов'язаним із запаленням .

Нещодавнє масштабне дослідження підтвердило, що у людей з депресією рівень запалення в організмі вищий, ніж у здорових людей.

Що це означає? Прийом протизапальних препаратів разом з антидепресантами може покращити результати. Також зміни способу життя, які зменшують запалення, такі як фізичні вправи та здорове харчування, можуть допомогти зменшити симптоми депресії.

2. Зв'язок між кишечником і мозком

У вашому кишечнику живуть трильйони бактерій та інших мікроорганізмів. Деякі з них корисні, деякі шкідливі. Коли ці два фактори порушені, це може призвести до різноманітних захворювань, включаючи депресію.

Недавні дослідження показали, що корисні бактерії, які називаються пробіотиками, можуть допомогти полегшити симптоми депресії. Ми можемо отримувати пробіотики з ферментованих молочних продуктів, таких як йогурт, або як добавки. Вони мають дуже мало побічних ефектів.

Вчені все ще досліджують це питання. Деякі дослідження показують, що прийом пробіотиків разом з антидепресантами може покращити результати. Також було виявлено, що різні типи пробіотиків можуть впливати на різні симптоми депресії.

Ви можете поговорити зі своїм лікарем і спробувати приймати пробіотик протягом приблизно місяця, щоб побачити, чи зміниться ваш настрій. Але ніколи не припиняйте приймати будь-які ліки без схвалення лікаря.