Коли ви купаєте свою новонароджену дитину або міняєте їй підгузок, чи помічали ви коли-небудь маленький горбок у неї попереку, трохи вище місця, де з'єднуються сідниці? Деякі батьки трохи лякаються, коли бачать це. «О, лікарю, це якась хвороба? Щось не так всередині?» — думають вони. Невже цього справді варто боятися? Саме про це ми сьогодні й говоримо.
Два типи «ямочок», що спостерігаються на спині
Спочатку давайте зрозуміємо, що існує два основних типи ямок, які з'являються на попереку. Хоча обидва є вродженими, між ними є велика різниця.
| Характеристика | Сакральна ямочка (ямочка над сідницями) | Ямочки на спині |
|---|---|---|
| Розташування | Він розташований по середній лінії хребта, трохи вище краю, де з'єднуються дві сідничні кістки. | Розташований у попереку, по обидва боки від хребта. |
| Номер | Зазвичай спостерігається лише одне ударення. | Їх розглядають як пару, тобто двох. |
| Вплив на здоров'я | Найчастіше це не завдає шкоди, але дуже рідко це може бути ознакою проблеми з хребтом. | Це зовсім не шкідливий стан. Це абсолютно нормально. |
Чи варто нам турбуватися про крижову ямку?
Простіше кажучи, невеликий відсоток новонароджених має цю «крижову ямку». Переважна більшість із них нешкідливі, просто невеликі горбики на шкірі. Тож немає причин для паніки, коли ви це бачите.
Однак іноді, особливо якщо поряд із набряком є інші симптоми, лікар може захотіти дослідити це трохи детальніше.
У яких випадках слід звернутися до лікаря?
Перевірте, чи є у вашої дитини «крижова ямочка» такі речі:
- Якщо навколо шишки є кілька пасом волосся.
- Якщо у вас є невелика ділянка, схожа на родимку (шкірна мітка), яка виступає над шкірою.
- Якщо в цій ділянці є зміна кольору шкіри , наприклад, червона пляма.
- Якщо отвір дуже глибокий або дно не чітко видно.
Якщо ви помітили будь-який з цих симптомів, будь ласка, не панікуйте, покажіть свою дитину сімейному лікарю або педіатру та розкажіть їм про це.
Коли виникають ці симптоми, ваш лікар може перевірити наявність проблем зі спинним хребтом або нервовими корінцями. Це дуже рідкісні стани.
1. Синдром прив'язаного спинного мозку: це коли нервовий корінець у спинному мозку затискається навколишніми тканинами, що перешкоджає його вільному руху. У дитини з цим станом з часом може розвинутися оніміння ніг та труднощі з контролем сечі та стільця («нетримання кишечника»).
2. Розщеплення хребта: це стан, при якому спинний мозок не повністю охоплює його під час формування. Однак рідкісний стан, який називається «розщеплення хребта», спостерігається при «крижовій ямці». При цьому стані спинний мозок не повністю закривається, але він не уражається. Часто симптоми відсутні.
Якщо лікар підозрює це, він зазвичай може провести ультразвукове дослідження , щоб чітко побачити стан всередині хребта.
Практична порада: якщо «крижова ямка» вашої дитини трохи глибока, в ній можуть накопичуватися бруд і піт , що може спричинити інфекції. Тому пам’ятайте, що кожного разу, коли ви купаєте дитину, потрібно ретельно промивати цю ділянку водою та тримати її чистою та сухою.
А як щодо ямочек з обох боків спини?
Вам зовсім не потрібно про це турбуватися. Вони абсолютно нешкідливі та є нормальною частиною організму.Якщо бути точним, ці судоми викликані зв'язками, які з'єднують шкіру з нижньою тазовою кісткою (тазом).
Вони навіть мають гарну назву – «Ямочки Венери». Протягом історії вони вважалися символом краси, родючості та удачі в багатьох культурах. Тож якщо вони є у вас чи вашої дитини, це радість, а не страх.
Чи можна їх зробити новими?
Обидва ці типи деформацій хребта є «вродженими», тобто вони присутні при народженні.
Тому, якщо ви не народилися з «ямочками на спині», ви не можете створити їх за допомогою вправ чи будь-якого іншого методу.
Причина в тому, що немає м'яза, де відбуваються скорочення. Ми можемо розвивати м'язи лише за допомогою фізичних вправ.
Однак, якщо у вас вже є «ямочки на спині», ви можете зробити їх кращими та більш вираженими за допомогою вправ. Коли ви зменшите непотрібний жир у попереку та животі та зміцните м’язи в цій області («вправи для зміцнення корпусу»), їхні ямочки стануть кращими та більш помітними. Крім того, ці вправи дуже корисні для зменшення болю в спині .
Деякі вправи, які можуть покращити вигляд ямок на спині
Важливо: Перед початком будь-яких вправ зробіть розминку. Якщо під час виконання вправи ви відчуваєте біль, негайно припиніть її.
- Розтяжка аддукторів: Поставте одну ногу на високу поверхню, наприклад, на стіл. Тепер опустіться до цієї ноги від талії. Якщо можливо, спробуйте торкнутися пальців ніг рукою. Затримайтеся в цьому положенні на 20-30 секунд. Повторіть тричі.
- Розтяжка сідничних м’язів: На столі зігніть одну ногу під кутом 90 градусів (щиколотка на столі). Тепер нахиліться вперед, тримаючи спину прямо. Затримайтеся в цьому положенні на 20-30 секунд. Повторіть тричі.
- Скручування стегон лежачи на спині (з фізіом'ячем): Ляжте обличчям вгору на великий м'яч для вправ («фізіом'яч»). Зігніть коліна та стегна під кутом 90 градусів та покладіть їх на м'яч. Тепер повільно обертайте стегна з боку в бік, не падаючи з м'яча. Повторіть 10-20 разів за один раз.
Повідомлення на винос
- Крижова ямочка над сідницями вашої дитини зазвичай абсолютно нешкідлива, тому не варто хвилюватися з цього приводу без потреби.
- Однак, якщо ви помітили щось, пов’язане з висипом, наприклад, ріст волосся, зміни шкіри або утворення пухлини, що з’явилася на шкірі, не панікуйте та зверніться до лікаря.
- Ямочки на спині – це абсолютно нешкідлива, нормальна особливість тіла.
- Фізичні вправи не можуть створити нові ямочки на спині, але вони можуть покращити зовнішній вигляд існуючих.
Сакральна ямочка, Ямочки на спині, Ямочки на спині, Ямочки на спині у дитини, Розщеплення хребта, Синдром перев'язаного спинного мозку, Здоров'я дитини, Ямочки Венери
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න