Давайте дізнаємося все про цукровий діабет простим та доступним способом.

«Цукровий діабет» – поширене захворювання серед багатьох людей у ​​нашій країні, і багато хто страждає на нього. Можливо, хтось у вашій родині, друг або навіть ви самі страждаєте від цього стану. Але багато людей не зовсім усвідомлюють це. Деякі навіть не знають, чи хворіють на діабет. Тож сьогодні ми поговоримо про це захворювання, яке в медицині називають «цукровим діабетом» (цукровим діабетом), дуже простою та зрозумілою для вас мовою.

Що ж таке діабет?

Простіше кажучи, діабет – це проблема, яка виникає, коли наш організм виробляє гормон під назвою «інсулін» або коли він використовує інсулін, який він виробляє. Уявіть собі так: клітини в нашому тілі схожі на маленькі будиночки. Для роботи цим будиночкам потрібна енергія, або «паливо». Це паливо – «глюкоза» або цукор, який виробляється з їжі, яку ми їмо. Але для того, щоб ця глюкоза потрапила в будиночки, які називаються клітинами, їй потрібен ключ під назвою «інсулін».

Цей інсуліновий ключ виробляється органом під назвою «підшлункова залоза» в нашому шлунку. Діабет виникає з однієї або кількох із наступних причин:

• Ваша підшлункова залоза взагалі не виробляє інсулін .
• Підшлункова залоза виробляє дуже мало інсуліну .
• Організм не реагує належним чином на інсулін. Ми називаємо це «інсулінорезистентністю». Це як мати ключ, але зламаний замок на дверях.

З цих причин глюкоза не може потрапляти в клітини, а натомість накопичується в крові. Саме тоді рівень цукру в крові підвищується, що призводить до діабету.

Які основні типи діабету?

Існує кілька основних типів діабету. Давайте чітко розберемося в них.

Інші рідкісні види

Окрім цих основних типів, існують рідкісніші типи, такі як «моногенний діабет», які спричинені генетичними факторами. Діабет також може бути спричинений певними ліками або іншими захворюваннями.

Які симптоми діабету? Як його розпізнати?

Симптоми діабету можуть дещо відрізнятися залежно від типу. Іноді діабет може протікати без будь-яких симптомів.

Гестаційний діабет часто протікає безсимптомно, тому важливо пройти обстеження на діабет під час вагітності.

Які аналізи проводяться, щоб визначити, чи є у вас діабет?

Якщо у вас є будь-який із перерахованих вище симптомів, або якщо хтось у вашій родині хворіє на діабет, найкраще звернутися до лікаря та пройти обстеження. Існує кілька основних аналізів крові для діагностики діабету.

• Тест на рівень цукру в крові натщесерце (ФЦК): аналіз крові, який проводиться після 8-10 годин голодування (без їжі та пиття, крім води).
• Тест на A1c (HbA1c): Це дає уявлення про середній рівень цукру в крові за останні 2-3 місяці.
• Випадковий тест на рівень цукру в крові (RBS): тест, який можна проводити в будь-який час доби.
• Оральний тест на толерантність до глюкози (ПТТГ): після голодування береться зразок крові, потім випивається солодкий напій, і через одну та дві години кров беруть знову для перевірки рівня цукру.

Лікування та контроль діабету

Поки що немає ліків від діабету. Однак, за допомогою правильного лікування та зміни способу життя , його можна дуже добре контролювати, і ви можете жити здоровим життям без будь-яких ускладнень. Основні цілі лікування:

• Підтримка рівня цукру в крові в межах цільового діапазону.
• Контроль артеріального тиску та рівня холестерину.
• Запобігання іншим проблемам зі здоров'ям (проблемам з очима, нирками, нервами), які можуть виникнути через діабет.

Методи лікування різняться залежно від типу діабету, який у вас є.

1. Ліки

• Інсулін: Кожному хворому на діабет 1 типу та деяким людям з діабетом 2 типу необхідно робити ін'єкції інсуліну.
• Пероральні препарати: При діабеті 2 типу лікарі призначають таблетки, такі як метформін. Вони допомагають організму краще використовувати інсулін або виробляти більше інсуліну.

2. Здорова дієта

Дієта є дуже важливим фактором у лікуванні діабету. Цукор та солодкі напої, а також крохмалисті продукти (хліб, рис) можуть швидко підвищити рівень цукру в крові.

• Корисні речі, які можна поїсти:Овочі, фрукти (запитайте свого лікаря), бобові, цільнозернові продукти, нежирне м’ясо та риба.
• Речі, які слід зменшити: цукор, підсолоджені напої, продукти з високим вмістом олії та жиру, сіль, оброблені харчові продукти.

3. Фізичні вправи

Фізичні вправи щонайменше 30 хвилин на день, такі як швидка ходьба або плавання, принаймні 5 днів на тиждень, можуть покращити реакцію вашого організму на інсулін. Це також може допомогти вам контролювати вашу вагу. Поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж розпочинати будь-яку програму тренувань.

Чи можна запобігти діабету 2 типу?

Так, ви точно можете! Хоча діабету 1 типу неможливо запобігти, є кілька речей, які ви можете зробити , щоб зменшити ризик розвитку діабету 2 типу .

• Підтримуйте здорову вагу. Якщо у вас надмірна вага, спробуйте трохи схуднути.
• Харчуйтеся здоровою їжею.
• Регулярно займайтеся фізичними вправами.
• Якщо ви курите, киньте.
• Якщо ви вважаєте, що перебуваєте в групі ризику, зверніться за порадою до лікаря.

Якщо вам потрібна невідкладна допомога через будь-які симптоми, пов’язані з діабетом, важливо звернутися до відділення невідкладної допомоги (ВІДНЛ) найближчої лікарні.