Сьогодні, коли багато людей думають про своє здоров'я, ви, мабуть, чули про «зелений чай». Багато хто вважає, що він корисний для схуднення, освітлення шкіри та бадьорості протягом дня. Окрім вживання зеленого чаю як напою, тепер він доступний на ринку у вигляді таблеток та капсул. Але перш ніж використовувати таку харчову добавку, є кілька речей, які нам потрібно знати. Тож сьогодні давайте поговоримо про цю добавку із зеленого чаю.
Що таке зелений чай? Які його властивості насправді?
Простіше кажучи, зелений чай – це те, що може допомогти вам покращити свою енергію та зосередженість. Він також може бути певною мірою корисним для здоров'я серця та кровоносних судин. У ньому є два основні інгредієнти. Один – це кофеїн . Він дає вам відчуття свіжості та бадьорості. Інший – це антиоксиданти . Вони захищають клітини нашого організму від пошкоджень.
Але важливо те, що добавки із зеленого чаю не регулюються, як рецептурні ліки. Вони називаються «дієтичними добавками». Тому немає жодної гарантії їхньої якості, чистоти чи фактичної ефективності.
Речі, які вам потрібно повідомити своєму лікарю перед використанням цього
Якщо ви розглядаєте можливість почати приймати добавки із зеленого чаю, важливо повідомити свого лікаря, якщо у вас є якісь із перелічених нижче захворювань, оскільки кофеїн та інші інгредієнти цих добавок можуть взаємодіяти з певними захворюваннями.
| У вас є ці стани? | Чому тебе це має хвилювати? (Просто) |
|---|---|
| Анемія | Зелений чай може зменшити засвоєння заліза організмом. |
| Порушення згортання крові або прийом препаратів, що розріджують кров | Це може знизити згортання крові та збільшити ризик кровотечі. |
| Діабет або низький рівень цукру в крові | Може впливати на рівень цукру в крові. |
| Захворювання серця або порушення серцевого ритму | Кофеїн може підвищити частоту серцевих скорочень та артеріальний тиск. |
| Гіпертонія | Кофеїн може тимчасово підвищити артеріальний тиск. |
| Захворювання печінки | Хоча це трапляється дуже рідко, є повідомлення про те, що екстракт зеленого чаю, прийнятий у високих дозах, може спричинити пошкодження печінки. |
| Захворювання нирок | Використовувати лише за призначенням лікаря. |
| Такі стани, як запалення шлунка та гастрит | Прийом натщесерце може посилити запалення шлунка. |
| Проблеми з безсонням | Він містить кофеїн і може заважати сну. |
| Вагітність або спроба завагітніти | Безпека таких добавок під час вагітності не підтверджена. |
| Бути мамою, яка годує грудьми | Кофеїн може потрапляти до дитини через грудне молоко. |
Як слід використовувати добавку із зеленого чаю?
Цю добавку зазвичай приймають перорально у вигляді таблеток, капсул або напоїв. Найголовніше – дотримуватися інструкцій на упаковці або вказівок лікаря. Якщо після прийому у вас виникне розлад шлунка, приймайте її під час їжі. Іноді можна змішувати чай з молоком. Ніколи не приймайте більше призначеної дози.
Що робити, якщо доза збільшилася?
Якщо ви вважаєте, що прийняли більше, ніж думаєте, негайно зателефонуйте до Національного інформаційного центру з отруєнь у Національній лікарні Коломбо . Або зверніться до відділення невідкладної допомоги (ETU) найближчої лікарні.
Цей препарат призначений лише для вас. Не давайте його іншим з жодної причини.
Що робити, якщо я пропущу дозу?
Якщо ви пропустили прийом дози, прийміть її, як тільки згадаєте. Однак, якщо вже майже час для наступної дози, пропустіть пропущену дозу та прийміть наступну дозу у призначений час. Ніколи не приймайте дві дози одночасно.
Інші ліки, які можуть взаємодіяти з цим
Хоча зелений чай є натуральним продуктом, він може взаємодіяти з деякими ліками, які ви приймаєте. Тому, якщо ви приймаєте будь-який з перелічених нижче ліків, вам слід поговорити з лікарем, перш ніж приймати добавки із зеленого чаю.
- Аспірин та подібні ліки
- Ліки, що запобігають згортанню крові або розріджують кров (наприклад, варфарин, клопідогрель)
- Деякі ліки від застуди та закладеності носа
- Деякі ліки, що використовуються для схуднення
- Деякі антидепресанти (ІМАО)
- Залізовмісні добавки
- Види стимуляторів
- Деякі ліки, такі як теофілін та літій
- Інші рослинні добавки, такі як ефедра, часник та гінкго
Цей список не є вичерпним, тому краще надати своєму лікарю повний опис усіх ліків, які ви приймаєте (рецептурних, безрецептурних, рослинних, вітамінів) .
На що слід звернути увагу під час використання
- «Натуральне» не означає «безпечне»: це найважливіше. Те, що щось походить з рослини, не означає, що воно безпечне для всіх і завжди. Воно також може мати побічні ефекти, небажані наслідки.
- Перед операцією:Якщо вам запланована операція або стоматологічне лікування, повідомте свою медичну команду, що ви приймаєте цю добавку. Вам можуть порадити припинити її прийом за кілька днів до операції.
- Не приймайте незадовго до сну: оскільки він містить кофеїн, прийом його вночі може порушити ваш сон.
Які можливі побічні ефекти?
Хоча більшість людей не мають жодних проблем, у деяких можуть виникати побічні ефекти. Зверніть увагу на наступні симптоми.
| Тип побічного ефекту | Симптоми |
|---|---|
| Серйозні побічні ефекти, про які слід негайно повідомити лікаря | |
| Алергічні реакції | Висип на шкірі, свербіж, набряк обличчя, губ, язика або горла. |
| Симптоми ураження печінки | Біль у верхній правій частині живота, втрата апетиту, нудота, світлий стілець, темно-жовта або коричнева сеча, пожовтіння очей або шкіри, незвичайна втома. |
| Побічні ефекти, які зазвичай не є небезпечними, але про які слід повідомити лікаря, якщо вони не зникають | |
| Психічні труднощі | Неспокій, неспокій. |
| Головний біль | Часті головні болі. |
| Бити | Тремор. |
Як ви їх зберігаєте в безпеці?
Зберігайте у недоступному для дітей та домашніх тварин місці. Зберігайте за кімнатної температури, подалі від вологи, як зазначено на упаковці. Викиньте після закінчення терміну придатності.
Повідомлення на винос
- Добавки зеленого чаю не вважаються ліками, а «харчовою добавкою». Тому немає суворого регулювання щодо їхньої якості та безпеки.
- Те, що щось «натуральне», не означає, що воно безпечне для всіх.
- Якщо ви приймаєте ліки від інших захворювань, вагітні або годуєте грудьми, обов’язково поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж починати щось подібне.
- Повідомте свого лікаря про всі ліки, вітаміни та рослинні продукти, які ви приймаєте.
- Негайно зверніться за медичною допомогою, якщо у вас виникнуть серйозні побічні ефекти, такі як ознаки ураження печінки (біль у шлунку, пожовтіння очей).
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар