Випадіння волосся також є проблемою для вас? Давайте поговоримо про це!

Ви коли-небудь помічали, скільки волосся застрягає у вашому гребінці, коли ви розчісуєте волосся, або скільки волосся накопичується на підлозі ванної кімнати, коли ви приймаєте душ, і думали: «О, моє волосся теж випадає?»? Можливо, ваше волосся стало тоншим, ніж було раніше, і вам здається, що воно менш кероване. Насправді, це проблема, яка турбує багатьох жінок. Тож сьогодні давайте дізнаємося саме про випадіння волосся у жінок, тобто про «(випадіння волосся)».

Що таке випадіння волосся у жінок?

Простіше кажучи, випадіння волосся у жінок – це несподівана втрата більшої кількості волосся, ніж зазвичай. В середньому ми всі втрачаємо від 50 до 100 волосин на день. Це дуже природний процес. Уявіть собі це як випадання старого листя: коли одне волосся випадає, на його місці виростає нове. Це природний баланс.

Однак, якщо цей баланс порушений, тобто нове волосся не росте з тією ж швидкістю, що й те, що випадає, тоді ми стикаємося зі станом, який називається випадінням волосся. У медичній термінології це називається «алопеція».

У нас волосся майже скрізь на тілі, чи не так? За винятком таких місць, як долоні, підошви, губи та повіки. Деякі з них дуже тонкі, світлі та короткі. Ми називаємо їх «(пушкове волосся)». Інший тип — «(термінальне волосся)». Це густе, темне та довге волосся. У нас на голові «(термінальне волосся)».

Як відбувається цикл росту волосся?

Наше волосся росте не просто як дерево. Воно має певний візерунок, цикл. У цьому циклі є три основні стадії:

1. Фаза анагену: це період, коли волосяні фолікули активно ростуть. Цей період може тривати від двох до восьми років. Як правило, від 85% до 90% волосяних фолікулів на нашій голові знаходяться в цій фазі.

2. Фаза катагену: це час, коли волосяний фолікул зменшується. Це триває приблизно два-три тижні.

3. Телогенова фаза: триває приблизно від двох до чотирьох місяців. В кінці цієї фази волосяний фолікул випадає.

Тільки подумайте, наші вії, як і волосся на руках і ногах, мають дуже коротку «фазу анагену», приблизно місяць. Але волосся на голові може залишатися в цій фазі росту шість-сім років, можливо, навіть довше.

Які основні типи випадіння волосся у жінок?

Ми можемо виділити три основні типи випадіння волосся у жінок:

• Андрогенетична алопеція / Випадіння волосся за жіночим типом (ЖТВ): це найпоширеніший тип облисіння. Він характеризується витонченням волосся на маківці та з боків голови.
• Анагенова ексфлювіум: це спричинено деякими ліками, такими як хіміотерапія раку, які пошкоджують зростаючі волосяні фолікули та спричиняють випадіння волосся.
• Телогенове випадіння: це стан, коли велика кількість волосяних фолікулів раптово переходить у фазу спокою або телогенову фазу та випадає. Цей стан може виникати під час сильного стресу, важкої хвороби, після пологів або серйозної операції.

Наскільки поширене випадіння волосся серед жінок?

Багато людей думають, що випадіння волосся вражає лише чоловіків. Але чи знаєте ви , що дослідження показали, що понад 50% жінок стикаються з випадінням волосся в певний момент свого життя? Тільки у Сполучених Штатах близько 30 мільйонів жінок страждають від жіночого типу випадіння волосся (ЖТВ). Тож ви не самотні.

Які симптоми випадіння волосся?

Як зрозуміти, що ви втрачаєте більше волосся, ніж зазвичай? Ось кілька ознак, на які варто звернути увагу:

• Збільшення кількості волосся, яке випадає щодня (наприклад, на гребінці, наволочці, підлозі у ванній кімнаті)
• Витончення волосся в деяких ділянках, стає помітною шкіра голови, особливо розширюється лінія проділу на маківці.
• Підвищена видимість шкіри голови за волоссям.
• Коли я збираю волосся разом і зав'язую його , у мене виходить менша кулька, ніж раніше.
• Відчуття, ніби твоє волосся пробивається крізь гілки.

Які причини випадіння волосся у жінок?

Чому це відбувається? Насправді для цього може бути багато причин. Давайте розглянемо деякі з основних:

• Пошкодження волосяних фолікулів: через часті «(хімічні)» процедури (випрямлення, хімічна завивка, фарбування) та використання високих температур.
• Зміни в харчових звичках: різка втрата ваги, незбалансоване харчування.
• Стрес: це основна причина, яка впливає на багатьох людей.
• Лікування таких захворювань, як рак: методи лікування, такі як «(хіміотерапія)» або «(променева терапія)».
• Основні захворювання: проблеми зі щитовидною залозою, анемія (дефіцит заліза), дефіцит вітамінів (особливо вітаміну D, вітамінів групи В, цинку).
• Гормональні зміни: рівень гормонів змінюється під час вагітності, післяпологового періоду, менопаузи тощо. Припинення прийому протизаплідних таблеток також іноді може мати наслідки.
• Деякі ліки та добавки: ліки від високого кров'яного тиску, ліки від подагри та високі дози вітаміну А.
• Спадкова схильність (генетичний вплив): Якщо хтось у вашій родині має це захворювання, у вас також є більша ймовірність його виникнення.

Який зв'язок між випадінням волосся та менопаузою?

Менопауза – це час великих змін у житті жінки. У цей час відбуваються значні зміни в рівні гормонів в організмі. Це може безпосередньо вплинути на ваше волосся. Як?

• Волосся може почати рости в місцях, де раніше його не було (наприклад, на обличчі).
• Волосся на голові може почати рідшати.

Ці зміни відбуваються, оскільки рівень гормонів естрогену та прогестерону знижується під час менопаузи. Крім того, волосяні фолікули зменшуються, а пасма волосся починають стоншуватися та ставати тоншими.

Які фактори ризику випадіння волосся?

Випадіння волосся за жіночим типом може вразити будь-кого, у будь-якому віці. Однак є деякі ситуації, коли цей ризик ще вищий:

• Після 40 років.
• Якщо у когось у родині є це захворювання (генетичний вплив).
• Після вагітності.
• Після таких процедур, як хіміотерапія або променева терапія.
• З менопаузою.

Як лікар діагностує випадіння волосся?

Якщо ви вважаєте, що випадіння волосся є проблемою, найкраще звернутися до лікаря, особливо до дерматолога. Він чи вона ретельно огляне вас і запитає про будь-які зміни в рості вашого волосся, вашу сімейну історію, ліки, які ви приймаєте, та ваш спосіб життя.

Потім, за потреби, можна провести деякі аналізи.

Які тести використовуються для діагностики випадіння волосся?

• Тест на витягування волосся: Лікар візьме невелику пасмо вашого волосся та обережно потягне його. Потім він перевірить, скільки волосин випало з вашої руки.
• Огляд шкіри голови під мікроскопом: уважний огляд стану шкіри голови та волосяних фолікулів.
• Аналізи крові: вони перевіряють рівень вітамінів та мінералів (таких як вітамін D, вітаміни групи В, цинк та залізо) та рівень гормонів (особливо гормонів щитовидної залози).
• Біопсія шкіри голови: це передбачає взяття дуже маленького шматочка шкіри зі шкіри голови та його дослідження під мікроскопом. Це робиться не всім, а лише за необхідності.

Які питання може вам поставити лікар?

Лікар може запитати вас про такі речі, як:

• Якими засобами ви користуєтеся для волосся? (Шампунь, кондиціонер, гель, спрей)
• Які укладки ти робиш зі своїм волоссям? (Наприклад, чи туго його зав'язуєш, чи часто сушиш його термоізоляцією)
• У вас є звичка смикати волосся (трихотиломанія)?
• Чи є у когось у вашій родині проблема випадіння волосся?
• Чи відчуваєте ви багато стресу у своєму житті цими днями?
• Які ліки та вітаміни ви приймаєте щодня?
• У вас колись було таке волосся?
• Чого у вашому раціоні надлишку?
• Як давно у вас ця проблема з волоссям?
• Чи посилився ваш випадіння волосся?
• Ви помітили, що волосся росте на ваших бровах та інших частинах тіла, окрім голови?
• Чи щось спричиняє посилення або зменшення випадіння волосся?
• Це постійна проблема, чи вона з'являється та зникає час від часу?
• Чи змінився спосіб росту вашого волосся?
• Ваше волосся ламається більше, ніж раніше?

Саме за допомогою ваших відповідей на такі запитання лікар може точно зрозуміти ваш стан і обрати найбільш підходяще лікування.

Як лікувати випадіння волосся у жінок?

Найкраще, що можна зробити, це знайти точну причину випадіння волосся та відповідно її лікувати. Лікування залежить від причини. Воно може включати:

• Зменшення стресу: за потреби зверніться за порадою до консультанта з питань психічного здоров'я .
• Уникайте хімічних процедур та продуктів, які шкідливі для волосся.
• Якщо у вас дефіцит вітамінів або мінералів, приймайте добавки (лише за рекомендацією лікаря).
• Перехід на методи укладання волосся, які не пошкоджують волосяні фолікули.
• Використання ліків.
• Лікування основних захворювань (наприклад, лікування проблем зі щитовидною залозою)

Крім того, лікар може рекомендувати світлотерапію. Наприклад, HairMax Lasercomb® – це лазерний гребінець для лікування слабкого освітлення. Це пристрій, схвалений FDA, для лікування FPHL. Також існують шолом Theradome LH80 PRO® та інші лазерні шоломи та шапочки для лікування слабкого освітлення.

Важливо: Якщо випадіння волосся спричинене стресом або гормональними змінами, такими як вагітність, спеціальне лікування може не знадобитися. Випадіння волосся може припинитися через деякий час.

Інші методи лікування, які ви можете розглянути, включають:

• Мікронідлінг шкіри голови: це можна робити з препаратом міноксидил або без нього.
• Ін'єкції плазми, багатої на протеїни (PRP): кажуть, що це стимулює ріст волосся.
• Операція з пересадки волосся.

Дуже важливо проконсультуватися з лікарем, перш ніж розпочинати будь-яке з цих методів лікування. Деякі методи лікування можуть не підходити жінкам, які вагітні, планують вагітність або переживають менопаузу.

Які є ліки від випадіння волосся?

Лікар може порекомендувати використовувати міноксидил (також відомий як Рогейн®). Це препарат, схвалений для лікування цього захворювання (FPHL). Ви можете придбати 2% або 5% розчин в аптеці. Однак, ви повинні точно дотримуватися інструкцій та використовувати його послідовно. Не використовуйте цей препарат, якщо ви вагітні, намагаєтеся завагітніти або годуєте грудьми.

Інші види ліків включають:

• Спіронолактон та інші антиандрогени.
• Фінастерид та інші інгібітори ферменту альфа-редуктази.
• Естрогени.
• Аналоги простагландинів.
• Стероїди (їх зазвичай призначають у особливих випадках під наглядом лікаря)

Чи має міноксидил побічні ефекти?

Так, міноксидил може спричиняти певний дискомфорт для шкіри голови. Наприклад, сухість шкіри голови, лущення, свербіж та/або почервоніння. Якщо це станеться, обов’язково зверніться до дерматолога.

Також під час використання міноксидилу ви можете помітити ріст волосся не лише на шкірі голови (наприклад, на щоках, лобі). Тому ретельно вмийте обличчя після нанесення препарату та будьте обережні, щоб препарат не потрапив на інші ділянки під час його застосування.

Хто лікує випадіння волосся?

Випадіння волосся у жінок зазвичай лікується дерматологом.

Чи можна запобігти випадінню волосся у жінок?

Насправді, неможливо запобігти всім видам випадіння волосся. Наприклад, важко запобігти тому, що відбувається через генетичні фактори. Однак ви можете запобігти пошкодженню, спричиненому «(хімічними)» процедурами для волосся, не роблячи їх. Крім того, поживна дієта, вживання продуктів, які забезпечують організм необхідними вітамінами, мінералами та білками, а також, можливо, щоденний прийом вітамінних добавок (за рекомендацією лікаря) можуть певною мірою контролювати випадіння волосся.

Який прогноз щодо випадіння волосся?

Результат залежить від типу випадіння волосся та його тяжкості. Деякі типи випадіння волосся є постійними, особливо якщо пошкоджені волосяні фолікули. Але не всі вони. Наприклад, такі стани, як «(анагенове випадіння)» та «(телогенове випадіння)», можуть з часом зупинитися. Випадіння волосся зазвичай покращується, коли основні захворювання контролюються. Аналогічно, «(алопеція)».Якщо лікування розпочати на ранній стадії, це може уповільнити швидкість витончення волосся та стимулювати його ріст. Ви можете дізнатися більше про свій стан у лікаря.

Кілька порад щодо боротьби з випадінням волосся

Втрата волосся може бути стресовим досвідом, але є кілька речей, які ви можете зробити, щоб впоратися з цим і почуватися трохи комфортніше:

• Зміна кольору волосся: Коли ви наносите фарбу на волосся, це може зробити його візуально густішим, оскільки збільшується об’єм волосяних стрижнів.
• Масаж шкіри голови: Під час миття волосся ніжно масажуйте шкіру голови пальцями. Це стимулює кровообіг до шкіри голови та волосяних фолікулів.
• Зміна зачіски: коротка стрижка волосся, додавання шарів або нова зачіска можуть підвищити вашу впевненість у собі та допомогти приховати ділянки, де випадає волосся.
• Використання різних видів шампуню та засобів для волосся: оберіть шампунь, який не містить сульфатів та додає об’єму вашому волоссю.

Коли мені слід звернутися до лікаря?

Щойно ви помітите, що у вас випадає волосся, якомога швидше зверніться до дерматолога. Чим раніше розпочнеться лікування, тим більше шансів на успіх.

Які питання мені слід поставити своєму лікарю?

Ви можете поставити своєму лікарю такі запитання:

• Що спричиняє випадіння мого волосся?
• Скільки пасом волосся я втрачаю на день?
• Який у мене тип випадіння волосся?
• Чи є моє випадіння волосся постійним?
• Яке лікування найкраще підійде для мене?

Хоча випадіння волосся не загрожує життю, це дуже емоційний досвід. Зміни в нашій зовнішності можуть вплинути на нашу самооцінку та соціальне життя. Деякі люди знаходять полегшення від дискомфорту, спричиненого цим, звернувшись до консультанта з питань психічного здоров'я . Інші можуть знайти полегшення, змінивши зачіску або надягнувши перуку.

Головне послання із сьогоднішньої історії

Отже, ось найважливіші речі, які вам потрібно пам’ятати про випадіння волосся у жінок, про які ми говорили сьогодні:

• Випадіння волосся – поширене явище серед жінок. Ви не самотні.
• Причин може бути багато: генетика, гормони, стрес, дефіцит поживних речовин, певні захворювання та ліки.
• Дуже важливо негайно звернутися за медичною допомогою. Зверніться до дерматолога.
• Існують різні методи лікування залежно від причини. Поговоріть зі своїм лікарем, щоб вибрати той, який вам найкраще підходить.
• Цей стан можна певною мірою контролювати за допомогою простих змін способу життя та належного догляду.

Сподіваємося, що ця інформація буде вам корисною. Якщо у вас виникла подібна проблема, зверніться за медичною допомогою.

Випадіння волосся у жінок , випадіння волосся, алопеція, витончення волосся, жіноче здоров'я, шкірні захворювання, лікування волосся