Ви коли-небудь бачили будинок, заповнений старими газетами, використаними пластиковими пляшками, зламаними меблями та одягом, який ви не носили роками? Ці речі так нагромаджені, що ви ледве можете ходити. Якщо ви намагаєтеся позбутися цих речей, людина, яка живе в цьому будинку, дуже злиться або дуже сумує. Ми часто думаємо про це як про нудьгу та неохайність. Але насправді це може бути психічним розладом, який називається синдромом накопичення , що потребує лікування. Давайте поговоримо про це сьогодні просто.

Простіше кажучи, що таке розлад накопичення?

Розлад накопичення – це психічний розлад. Людині з цим розладом дуже важко позбуватися речей, навіть тих, які не мають цінності. У неї є непереборна потреба збирати та зберігати ці речі. Спроби позбутися цих речей викликають у неї нестерпний стрес, смуток та тривогу .

Що це за речі, які збираються?

• Старі газети, журнали
• Порожні пляшки, пластикові стаканчики, банки
• Предмети домашнього вжитку, якими не користувалися роками
• Старий одяг, який ніколи не носили
• Зламана електроніка, іграшки

Іноді ця ситуація може доходити навіть до накопичення тварин. Тобто, вони приносять до себе в домівки велику кількість тварин, таких як собаки та коти, але не можуть належним чином доглядати за ними, годувати та поїти.

Таке накопичення речей суттєво впливає на їхнє нормальне життя. Дім стає захаращеним, неохайним, а іноді навіть можуть виникати небезпечні ситуації (пожежі, падіння). Це може призвести до проблем з родиною та друзями, а також до соціальної ізоляції.

Чи є розлад накопичення речей різновидом обсесивно-компульсивного розладу? Чи це окремий розлад?

Багато людей вважають, що це частина обсесивно-компульсивного розладу (ОКР). Власне, саме так лікарі раніше його класифікували. ОКР та розлад накопичення — це як два родичі в одній родині. Вони обидва мають деякі спільні риси.

Але нові дослідження показали, що розлад накопичення – це окремий психічний стан, який слід розпізнавати . Деякі люди можуть мати розлад накопичення без будь-яких інших психічних захворювань. Тому в сучасній класифікації психічних захворювань (DSM-V) він належить до спектру обсесивно-компульсивного розладу, але вважається окремим розладом.

Яка різниця між колекціонуванням та накопиченням?

Це також дуже важливе питання. Деякі люди колекціонують такі речі, як марки, монети та старі книги. Тож чи це також накопичення? Ні. Між ними є велика різниця. Давайте розглянемо цю різницю в таблиці.

Хто найбільше страждає від цієї ситуації?

Розлад накопичення зазвичай починається в підлітковому віці (приблизно 15-19 років) і поступово посилюється з віком. До 30 років він може стати серйозною проблемою.

Цей стан найчастіше спостерігається при:

• Серед тих, кому за 60 років.
• Серед тих, хто має інші проблеми з психічним здоров'ям, особливо депресію та тривогу .

Які основні симптоми?

Деякі люди з цим станом усвідомлюють, що збирання всіх своїх речей є проблемою. Але багато хто не сприймає це як проблему. Вони думають, що все це колись стане в нагоді.

Основні характеристики:

• Неможливість щось видалити.
• Спроба позбутися чогось викликає нестерпний стрес і смуток.
• Завжди думаю: «Мені це колись знадобиться».
• Неможливість вирішити, куди покласти речі.
• Не бажаючи, щоб хтось інший торкався їхніх речей.
• Кімнати, кухні та вітальні настільки заповнені речами, що ними неможливо користуватися.
• Цей сором призводить до дистанціювання від друзів та родичів і спроб жити на самоті.

Чому вони відчувають бажання колекціонувати такі речі?

Цьому може бути кілька причин. Ось що вони думають:

• «Ця стара газета колись стане в нагоді». (Сподіваюся, вона буде корисною)
• «Це те, що мені дала бабуся. Я не можу це забрати». (Має велику сентиментальну цінність)
• «Такого більше не знайдеш». (Я думаю, що це особливіше за все інше)
• «Я купив це з великою знижкою. Було б шкода від цього позбуватися». (Воно дешеве, тому є спокуса позбутися його)
• «Коли я це бачу, це нагадує мені про той випадок». (Зберігаючи це як нагадування)
• «Я не можу вирішити, чи залишити це собі, чи позбутися цього». (Я залишаю це собі, бо важко прийняти рішення.)

Причини та фактори ризику розвитку розладу накопичення

Точна причина цього поки що невідома, але дослідники вважають, що це може бути пов'язано зі змінами в тому, як мозок обробляє інформацію. Наприклад, у них можуть виникати труднощі з плануванням, вирішенням проблем та організацією.

Розлад накопичення може виникати окремо або в поєднанні з іншими психічними розладами. Найчастіше пов'язані з цим стани:

• Обсесивно-компульсивний розлад особистості (ОКР)
• Обсесивно-компульсивний розлад (ОКР)
• Синдром дефіциту уваги/гіперактивності (СДУГ)
• Депресія

Крім того, було виявлено кілька інших факторів ризику:

• Хтось у родині має цей стан (спадковий вплив).
• Нещасний випадок або травма головного мозку.
• Важка травматична подія в житті (наприклад, смерть близької людини, розлучення).
• Імпульсивна покупка .
• Неможливість відмовитися від безкоштовних подарунків (купонів, флаєрів).
• Наркотична або алкогольна залежність.
• Деякі генетичні захворювання, такі як синдром Прадера-Віллі.

Як діагностується та лікується цей стан?

Це найбільша проблема. Людина з розладом накопичення рідко визнає, що має проблему, і просить про допомогу. Найчастіше за допомогою звертаються родина та друзі, які турбуються про неї.

Якщо ви підозрюєте, що хтось із вашої родини або хтось із ваших знайомих має це захворювання, найкраще звернутися до лікаря за порадою. Особливо, якщо ситуація вдома нездорова або небезпечна, вам обов’язково слід звернутися за медичною допомогою.

Лікар звертає увагу на три основні фактори для діагностики цього стану:

1. Постійна складність у викиданні речей, незалежно від того, чи мають вони цінність, чи ні.

2. Відчуття сильної потреби зберегти речі та переживання сильного стресу при думці про те, щоб їх викинути.

3. Житлові приміщення (кімнати, кухні) настільки заповнені речами, що їх неможливо використовувати для задоволення основних потреб.

Які методи лікування?

Для цього використовуються два основні методи лікування.

• Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ): це розмовна терапія. Розмовляючи з психіатром або консультантом, ви можете дізнатися такі речі, як чому ви колекціонуєте речі, як контролювати тривогу, яку ви відчуваєте, коли позбавляєтеся від них, як упорядковувати речі та як приймати рішення. Це дуже ефективний метод лікування.
• Ліки: У деяких випадках лікар може призначити ліки. Селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну (СІЗЗС), особливо ті, що застосовуються для лікування депресії та тривоги, можуть допомогти деяким людям впоратися з симптомами.

Що станеться, якщо не лікувати?

Якщо не лікувати цей стан, він може з часом погіршитися.

• Через брак місця вдома неможливо виконувати повсякденні справи, такі як приготування їжі, купання та сон.
• Бруд може спричинити проблеми зі здоров'ям .
• Складання предметів один на одного збільшує ризик нещасних випадків, таких як пожежі та падіння .
• Виникають проблеми з членами сім'ї, що може призвести навіть до розлучення та втрати опіки над дітьми.
• Відчуття соціальної ізоляції та самотності .

Тож не ставтеся до цього легковажно. Це проблема психічного здоров'я, а не слабкість. Чим швидше ви звернетеся за допомогою, тим кращим може стати ваше життя.