Давайте дізнаємося про метод, який лікує не лише хворобу, а й вас самих? (Інтегративна медицина)

Уявіть, що у вас постійно болить голова. Ви йдете до лікаря та приймаєте ліки, вона на деякий час вщухає, але через кілька днів головний біль повертається. Чому так? Можливо, причина вашого головного болю не в проблемі з головою. Стрес на роботі, поганий сон вночі, те, що ви їсте та п'єте... Багато подібних речей можуть впливати на нього. Саме тут концепція інтегративної медицини, про яку ми говоримо сьогодні, стає важливою для нас. Вона не просто лікує вашу хворобу, вона розглядає вас як цілісну особистість і приносить зцілення вашому тілу, розуму та духу.

Отже, що ж таке інтегративна медицина?

Простіше кажучи, це метод лікування, який поєднує західну медицину (лікування, яке ми зазвичай отримуємо від лікарів) та науково доведені додаткові методи лікування.

Уявіть, що ви велике дерево. Ваша хвороба схожа на листок на цьому дереві, який жовтіє. У звичайній системі лікування ми лікуємо лише цей жовтий листок. Але в інтегративній медицині ми розглядаємо питання: «Чому цей листок пожовтів?». Ми досліджуємо кореневу систему дерева. Це означає, що ми розглядаємо все: ваш спосіб життя, те, що ви їсте, ваше психічне здоров'я, чи займаєтесь ви спортом, які у вас соціальні стосунки.

Він визнає, що ваші фізичні, психічні, емоційні та духовні потреби впливають на ваше здоров'я. Усі вони взаємопов'язані. Саме тому ми поєднуємо різноманітні методи лікування та зміни способу життя, щоб спробувати забезпечити вам найкраще можливе зцілення.

Хто надає ці методи лікування?

Це лікування не виконує одна людина. Це командна робота. Над цим працюють разом експерти з різних галузей. До них можуть входити:

• Лікарі: Ті, хто має досвід у західній медицині.
• Акупунктуристи: ті, хто балансує потік енергії, вставляючи тонкі голки в певні точки на тілі.
• Цілісні психотерапевти, що спеціалізуються на взаємозв'язку між розумом і тілом: ті, хто надає консультації, зосереджуючись на зв'язку між розумом і тілом.
• Китайські фітотерапевти: ті, хто застосовує лікарські трави відповідно до традиційної китайської медичної системи.
• Практикуючи йогу та тайцзи: ті, хто практикує вправи та дихальні техніки, що поєднують тіло та розум.
• Масажисти: ті, хто забезпечує зцілення шляхом масажу м'язів і тканин тіла.
• Дієтологи: люди, які створюють план харчування, що відповідає вашому здоров'ю.
• Кухарі - Кулінарна медицина: Ті, хто поєднує мистецтво кулінарії та науку про харчування, щоб навчити готувати страви таким чином, щоб це допомагало контролювати хвороби.

Як інтегративна медицина може мені допомогти?

Саме тут багато людей помиляються. Інтегративна медицина не замінює вашого сімейного лікаря чи спеціаліста. Ці спеціалісти працюють разом з усіма вашими іншими лікарями та є частиною вашої команди охорони здоров’я.

Їхня головна мета — профілактика та лікування хронічних захворювань.

Але це не для екстрених випадків. Якщо у вас раптово виник біль у грудях, ви потрапили в аварію або трапився інший надзвичайний стан, вам слід звернутися до відділення невідкладної допомоги (ВІД) . Інтегративна медицина — це повільний, довгостроковий підхід до покращення вашого самопочуття.

Для кого найкраще підходить це лікування?

Навіть здорова людина може отримати користь від цього методу. Але він особливо корисний для тих, хто має тривалі, складні захворювання. Інтегративна медицина може забезпечити полегшення при таких станах:

Які основні методи лікування в інтегративній медицині?

У рамках цієї системи існує багато різних методів лікування та послуг. Давайте коротко розглянемо деякі з них.

Акупунктура

Це передбачає введення дуже тонких голок у певні точки на вашому тілі, щоб збалансувати потік енергії (Ци). Це стимулює природні цілющі здібності організму. Це може полегшити такі стани, як біль у суглобах, мігрень, тривога та втома .

Китайська трав'яна терапія

Це включає в себе застосування тисяч лікарських засобів на основі трав та мінералів з традиційних китайських медичних текстів. Це може полегшити такі стани, як втома, проблеми з травленням, біль та застуда .

Хіропрактична терапія

Ці спеціалісти виконують делікатні маніпуляції з вашим хребтом, суглобами та м’якими тканинами. Це може допомогти полегшити біль у спині, шиї, плечах та колінах .Це забезпечує полегшення від проблем, пов'язаних з м'язами та кістками.

Кулінарна медицина

Це дуже цікава концепція. Вона поєднує науку про їжу та харчування з мистецтвом кулінарії. Тобто, вона допомагає контролювати хвороби, насолоджуючись їжею. Це дуже важливо для контролю таких станів, як діабет, високий кров'яний тиск та ожиріння .

Цілісна психотерапія

Він використовує науково доведені методи для покращення вашого психічного здоров'я. Окрім звичайної розмовної терапії, він включає такі речі, як гіпнотерапія, дихальні та релаксаційні техніки .

Масажна терапія

Масаж призначений не лише для полегшення болю в тілі. При правильному виконанні він може допомогти полегшити різноманітні проблеми, включаючи біль у м’язах, головний біль та запори . Він також може допомогти зменшити біль після операції.

Рейкі

Це форма енергетичного зцілення. Під час цього терапевт балансує природне енергетичне поле вашого тіла. Це оживляє організм, врівноважує емоції та покращує здоров'я. Це може допомогти полегшити симптоми таких захворювань, як рак, хронічний біль та стрес .

Йога і тайцзи

Обидва ці методи поєднують певні пози тіла, рухи та дихальні звичаї для інтеграції вашого розуму та тіла. Це,

• Стрес і біль зменшуються.
• Імунітет підвищується.
• Падає кров'яний тиск.
• Покращується постава та рівновага тіла.
• М'язи стають міцнішими.

Які переваги та ризики цього методу?

Головна перевага полягає в тому, що ці методи підтримують природну здатність вашого організму до самовідновлення. Це зменшує стрес, заспокоює розум і прокладає шлях до кращого здоров'я.

Що стосується ризиків, то більшість цих рекомендованих методів лікування та змін способу життя є дуже безпечними. Ризики мінімальні.

Але найважливіше пам’ятати, що ці методи лікування не замінюють звичайного медичного обслуговування у вашого сімейного лікаря чи спеціаліста. Вони призначені для використання на додаток до цього лікування. Найкраще повідомити свого сімейного лікаря про будь-які додаткові методи лікування, які ви приймаєте. Тоді всі зможуть разом найкраще піклуватися про ваше благополуччя.