Ваша шкіра постійно свербить і червоніє? Це може бути екзема / атопічний дерматит! Поговоримо про це?

Іноді ваша шкіра або шкіра вашої дитини раптово починає свербіти, червоніти та покриватися дрібними пухирцями, що дуже дратує, чи не так? Іноді свербить так сильно, що ви навіть не можете нормально спати. Хоча ми часто називаємо цей шкірний дискомфорт «екземою», це може бути захворювання, яке називається екземою. Сьогодні ми поговоримо про цю екзему, особливо про поширений тип, який називається атопічним дерматитом. Не хвилюйтеся, її не так важко контролювати, якщо ви знаєте про неї.

Що таке екзема?

Простіше кажучи, екзема – це стан, при якому захисний шар нашої шкіри послаблюється, що викликає сухість, запалення та свербіж . Це ніби наша шкіра має маленькі отвори у зовнішній стінці. Тоді речовини з навколишнього середовища, такі як пил та хімічні речовини в милі, легко проникають у шкіру та викликають шкірну реакцію. Це те, що ми називаємо запаленням, почервонінням та свербінням.

Існують різні типи екземи. Наприклад, є такі типи, як дисгідротична екзема на руках, нумулярна екзема, яка викликає плями, схожі на монети, та себорейний дерматит, який вражає шкіру голови та брови. Але найчастіше, особливо у маленьких дітей, ми спостерігаємо атопічний дерматит . Насправді, коли більшість людей кажуть «екзема», вони мають на увазі атопічний дерматит. Слово «атопічний» означає, що цей стан пов’язаний з алергією. Це означає, що діти в сім’ях з астмою або алергіями, такими як сінна лихоманка, мають більшу ймовірність розвитку цієї екземи.

Як дізнатися, чи у вас екзема? Які її симптоми?

Головним і найдратівливішим симптомом екземи є нестерпний свербіж . Іноді кажуть, що «свербіж викликає свербіж шкіри, а не свербіж викликає свербіж шкіри». Свербіж може бути настільки сильним. Ось чому немовлята так багато плачуть і не можуть спати.

Які ще симптоми ви можете побачити?

• Шкіра стає сухою та лущиться. Іноді вона може відчуватися як шкаралупа кокосового горіха.
• Шкіра червоніє. Запалені ділянки зазвичай червоні.
• Вони можуть виглядати як маленькі пухирі. При подряпинах вони можуть лопатися та витікати водянисту рідину, а потім утворювати скоринку.
• Ці симптоми не є постійними. Часом вони вщухають, а часом знову спалахують. Ми називаємо такий загострення «спалахом». Воно приходить і зникає, як буря.
• Свербіж може посилюватися вночі, і це часто порушує сон.

Тепер подивіться, ці симптоми можуть трохи змінюватися з віком.

Як проявляється екзема у маленьких дітей (до одного року)?

Коли екзема розвивається у дітей віком до одного року, вона часто спочатку проявляється на щоках, лобі або шкірі голови.Уявіть собі, гарні, молочні щічки вашої дитини червоніють, з’являються маленькі пухирі, які вона намагається почухати. Іноді це може поширитися на коліна, лікті та інші частини тіла. Але, як не дивно, це не часто видно в області підгузків. Це може бути тому, що в цій ділянці занадто багато вологи.

А як щодо малюків та дітей старше двох років?

Коли екзема розвивається у маленьких дітей після дворічного віку, вона найчастіше спостерігається в таких ділянках, як згини ліктів, згини колін, зап'ястя, щиколотки та шия. Шкіра в цих ділянках може стати товстою та шкірястою через постійне розчісування. Колір шкіри також може змінитися. Іноді екзема також з'являється на долонях та підошвах ніг. Це може бути дещо неприємним, оскільки може ускладнювати виконання повсякденних справ.

Як екзема впливає на дорослих?

Коли екзема виникає у дорослих, вона також може з'являтися на ліктях та колінах, як згадувалося вище. Її також можна побачити на руках, шиї та обличчі . У деяких людей вона може навіть поширитися по всьому тілу. У дорослому віці екзема іноді може призвести до того, що шкіра стане дуже сухою та лущиться . Якщо екзема існує протягом тривалого часу, шкіра може стати товстою та темною.

Найголовніше , що екзема не заразна. Це означає, що ви не можете заразити її кимось іншим.

Чому розвивається екзема? Які причини?

Важко точно сказати, що це єдина причина. Лікарі вважають, що розвитку екземи сприяє поєднання кількох факторів . Давайте розглянемо основні фактори.

• Генетика: це важливий фактор. Якщо у когось у вашій родині є екзема, астма або алергія, така як сінна лихоманка, у вас більша ймовірність розвитку екземи. Це означає, що вона може бути спадковою.
• Реакція імунної системи: Наш організм має імунну систему. Саме вона захищає нас від хвороб. У людей з екземою ця імунна система надмірно реагує навіть на нешкідливі речовини (наприклад, пил, пилок). Саме це викликає запалення та свербіж шкіри.
• Дисфункція шкірного бар'єру: Здорова шкіра має захисний шар жирів та олій зовні. Це те, що підтримує вологість шкіри та запобігає потраплянню таких речовин, як мікроби та алергени. У людей з екземою цей захисний бар'єр не сформований належним чином. Він ніби має щілини. Тому шкіра швидко висихає, і зовнішні речовини можуть легко проникати в шкіру та спричиняти проблеми.
• Фактори навколишнього середовища:Деякі речі в нашому оточенні також можуть посилити екзему. Ми називаємо їх «тригерами». Ми поговоримо про них детальніше трохи пізніше.

Які провокаційні фактори можуть викликати екзему?

Не всі люди з екземою стикаються з однаковими проблемами. Але загалом є кілька факторів, які можуть погіршити екзему або спричинити загострення. Важливо розпізнавати їх і триматися від них якомога ближче.

• Речовини, що сушать шкіру: агресивне мило, мийні засоби (пральний порошок), деякі шампуні та часте купання в гарячій воді. Вони позбавляють шкіру її природних жирів, роблячи її ще сушішою.
• Подразники: деякі тканини (особливо вовна, деякі синтетичні тканини), парфуми, хімічні речовини в деяких косметичних засобах, тютюновий дим.
• Алергени:
• Домашні пилові кліщі: це крихітні істоти, які живуть у постільній білизні, подушках, матрацах та килимах.
• Шерсть та шерсть тварин (лупа домашніх тварин): від собак, котів.
• Пилок: Пилок квітів і трав.
• Плісняви.
• Певні продукти: молоко, яйця, арахіс, соя та пшениця можуть викликати алергію у деяких людей (особливо у маленьких дітей) та погіршити екзему. Однак , якщо ви підозрюєте харчову алергію, не припиняйте вживати цю їжу без медичної консультації.
• Зміни погоди: Екстремальний холод, суха погода або надмірне тепло та пітливість також можуть посилити екзему.
• Стрес: Не дивуйтеся, стрес також є важливою причиною загострення екземи! Ви, мабуть, помітили, що екзема погіршується під час іспитів та важкої роботи.
• Інфекції: Деякі бактеріальні (наприклад, стафілокок) та вірусні (наприклад, герпес) інфекції також можуть погіршити екзему. Ці інфекції можуть легко виникнути, коли шкіра пошкоджена внаслідок подряпин.

Важливо: гарною ідеєю буде вести невеликий щоденник, щоб відстежувати, що провокує у вас або вашої дитини. Це дасть вам уявлення про те, що провокує екзему.

Як лікарі діагностують екзему?

Найчастіше лікар огляне вашу шкіру або шкіру вашої дитини та запитає вас про симптоми, щоб визначити, чи є у вас екзема. Лікар врахує такі речі, як зовнішній вигляд шкіри, характер свербіння та чи є у когось у вашій родині екземоподібні захворювання.

Для діагностики екземи зазвичай не потрібен спеціальний аналіз крові. Однак іноді лікар може призначити аналізи, якщо є підозра на алергію. Також, якщо є підозра на шкірну інфекцію, може бути взято та протестовано невелику ділянку шкіри.

Як контролювати екзему? Які існують методи лікування?

Хоча екзему ліків немає, існує багато способів контролювати цей стан, зменшити свербіж та підтримувати здоров’я шкіри. Не хвилюйтеся, ви можете залишатися здоровими, дотримуючись порад лікаря та належним чином доглядаючи за своєю шкірою. Основні цілі:

• Контроль свербіння та запалення.
• Загоєння шкіри.
• Зменшення частоти загострень.

Гаразд тоді, подивимося, що ми можемо зробити.

1. Зволожування шкіри – це найважливіше!

Людям з екземою важливо використовувати хороший зволожувальний крем принаймні двічі на день. Можливо, навіть частіше. Зволожувальний крем допомагає утримувати вологу, запобігати сухості та зміцнювати захисний бар'єр шкіри.

• Який зволожувальний крем найкращий? Найкраще підійде густий крем або мазь без ароматизаторів. Лосьйони більш водянисті, тому вони швидко випаровуються. Запитайте свого лікаря про найкращий зволожувальний крем для вас.
• Коли наносити? Найкраще наносити зволожувальний крем протягом 3 хвилин після купання, поки ваша шкіра ще волога. І наносити його кілька разів на день, особливо коли ваша шкіра суха.

Уявіть собі шкіру як резервуар для води. Зволожувальний крем закриває отвори в цьому резервуарі та запобігає витоку води. Розумієте?

2. Тримайтеся подалі від цих «тригерів».

Як тільки ви дізнаєтеся, що погіршує стан вашої екземи, намагайтеся уникати цього якомога більше. Наприклад:

• Використовуйте м’який засіб для чищення без запаху замість агресивного мила.
• Під час прання одягу вибирайте м’який мийний засіб без запаху. Ретельно прополощіть після прання.
• Носіть м’які тканини, такі як бавовна, а не вовну або грубі тканини.
• Зменште кількість пилових кліщів у вашому домі, регулярно перучи постільну білизну в гарячій воді та, якщо можливо, знімаючи килими.

3. Правильно використовуйте ліки, призначені лікарем.

Іноді одного лише зволожувального крему може бути недостатньо. У такому випадку лікар призначить певні типи мазей. Під час їх використання дуже важливо використовувати їх точно так, як рекомендує лікар, і протягом призначеного часу.

• Місцеві кортикостероїди: це найчастіше призначаються ліки від екземи. Вони випускаються у формі кремів або мазей. Вони швидко зменшують запалення та свербіж. Вони доступні в різних дозах. Ваш лікар підкаже вам правильну дозу та тривалість дії для вашого стану. Не хвилюйтеся, вони дуже безпечні та ефективні, якщо використовувати їх згідно з інструкцією.
• Місцеві інгібітори кальциневрину (ІКК):Це ще один тип мазі, що зменшує запалення шкіри. Оскільки вони не містять стероїдів, їх іноді призначають для чутливих ділянок, таких як обличчя та шия, або для тривалого використання.
• Антигістамінні препарати: вони випускаються у формі таблеток. Їх можна давати для зменшення свербіння, особливо вночі, щоб допомогти вам краще спати. Однак вони не лікують екзему, а лише допомагають контролювати свербіж.
• Антибіотики: Якщо розвивається шкірна інфекція, для її лікування можуть бути призначені антибіотики.

У деяких важких випадках можуть бути призначені пероральні кортикостероїди або інші імунодепресанти, але лише під пильним наглядом лікаря.

4. Будьте обережні з тим, як ви миєтеся.

Правильне купання також важливе для людей з екземою.

• Купайтеся щодня, але не більше 5-10 хвилин.
• Не використовуйте гарячу воду. Найкраще підійде тепла вода.
• Уникайте агресивного мила. Використовуйте м’який засіб для очищення без мила. Наносьте мило лише на ті ділянки, де є екзема.
• Не розтирайте тіло енергійно. Промокніть насухо рушником.
• Нанесіть зволожувальний крем протягом 3 хвилин після купання, поки ваша шкіра ще волога. Не забувайте про це!

5. Поради щодо контролю свербіння.

Найбільша проблема — це свербіж. Але чухання може фактично пошкодити шкіру та погіршити екзему. Тому важливо максимально контролювати чухання.

• Тримайте нігті короткими. Це зменшить пошкодження шкіри, навіть якщо ви її подряпаєте.
• Якщо ви чистите шкіру вночі, можете одягнути на дитину бавовняні рукавиці.
• Коли вам хочеться почухатися, нанесіть зволожувальний крем або прикладіть холодний компрес до ураженої ділянки.
• Якщо лікар призначив антигістамінні препарати, використовуйте їх правильно.

Як жити з екземою?

Екзема часом може бути неприємним станом. Вона може бути незручною та тривожною через постійний свербіж та видимі ураження. Це особливо може вражати маленьких дітей.

• Ви не самотні: екзема – поширене захворювання. Поговоріть про це зі своїм лікарем, родиною або другом, якому довіряєте.
• Керуйте стресом: Як ми вже згадували раніше, стрес може погіршити екзему. Тому робіть те, що робить вас щасливими, займайтеся спортом, медитуйте та достатньо спіть. Це допоможе зменшити стрес.
• Групи підтримки: У деяких країнах існують групи підтримки для людей з екземою. Вони можуть бути чудовим місцем, щоб дізнатися про досвід інших людей та знайти розраду.

Пам’ятайте, ви можете жити нормальним, щасливим життям з екземою. Найголовніше – це правильне лікування та позитивне ставлення.

Коли слід звернутися до лікаря?

Якщо вам не вдається контролювати екзему за допомогою домашніх засобів та безрецептурних препаратів, або якщо у вас є будь-які з перелічених нижче симптомів, обов’язково зверніться до лікаря.

• Якщо свербіж та почервоніння настільки сильні, що заважають спати.
• Якщо після домашнього лікування покращення не спостерігається.
• Якщо шкіра жовтіє, покривається кіркою, з неї виділяється водяниста рідина або вона схожа на гній, це можуть бути ознаки шкірної інфекції.
• Якщо шкіра має стан, схожий на лихоманку, або з'являються пухирі з болем.
• Якщо екзема порушує повсякденну діяльність дитини та шкільне навчання.
• Якщо у вас є якісь сумніви чи побоювання з цього приводу.

Лікар може точно оцінити ваш стан і, за необхідності, призначити сильніші ліки або направити вас до дерматолога.

Насамкінець, речі, які слід пам’ятати (Послання на винос)

Екзема, особливо атопічний дерматит, – це захворювання шкіри, яке може бути дещо неприємним, але за належного лікування його можна добре контролювати . Немає причин для паніки.

• Найголовніше — це підтримувати шкіру зволоженою. Не забувайте наносити хороший зволожувальний крем кілька разів на день.
• Визначте причини, що погіршують стан вашої екземи, та уникайте їх.
• Використовуйте ліки точно так, як це призначив лікар. Не бійтеся стероїдних кремів. Вони дуже корисні, якщо використовувати їх за призначенням лікаря.
• Контролюйте чухання, наскільки це можливо. Чухання лише погіршить стан.
• Якщо у вас є ознаки інфекції шкіри (жовті кірки, гній), негайно зверніться до лікаря.
• Екзема не заразна, тому не бійтеся спілкуватися з іншими.
• Залишайтеся позитивними. За умови правильного лікування ви можете жити нормальним, комфортним життям з екземою.

Якщо у вас або у когось із вашої родини є ця проблема, не страждайте самотньо, зверніться за медичною допомогою. Тоді ви отримаєте необхідну допомогу.

Екзема , атопічний дерматит, шкірні захворювання, свербіж, педіатрія, догляд за шкірою, сухість шкіри