О, моя вагітність високого ризику? Що таке вагітність високого ризику? Давайте поговоримо!

Часто, коли ми чуємо термін «вагітність високого ризику» або «вагітність високого ризику», нам стає трохи страшно, чи не так? На думку спадає страх, що зі мною та дитиною станеться щось погане. Але що це насправді означає? Давайте поговоримо про це просто, так, щоб ви могли зрозуміти? Тоді ви зможете позбутися непотрібного страху, який у вас є з цього приводу.

Що саме таке «вагітність високого ризику»?

Простіше кажучи, «вагітність високого ризику» означає, що існує дещо вища ймовірність виникнення проблем зі здоров’ям матері, дитини або обох, або що дитина народиться передчасно . Це не означає, що щось погане обов’язково станеться, чи не так? Це просто означає, що нам потрібно бути трохи обережнішими та точно дотримуватися медичних порад. У таких випадках лікарі та медичні бригади приділятимуть особливу увагу вам та вашій дитині, а також надаватимуть необхідні аналізи та консультації.

Чия вагітність може бути «під загрозою»? Давайте розберемося, які причини.

Тепер розглянемо обставини, за яких вагітність може потрапити до категорії «ризику». Не все це стосується всіх, але якщо присутній один або декілька з цих факторів, лікарі звернуть особливу увагу на цю вагітність.

Чи впливає вік? (Віковий фактор)

• «Якщо вам 17 років або менше , тобто ви ще дуже молоді, ваш організм може бути не повністю готовий до цього. Також через брак життєвого досвіду ви можете не мати змоги дотримуватися рекомендацій щодо харчування та медичних рекомендацій. Тому вагітностям у цьому віці приділяється особлива обережність. У цьому віці існує вищий ризик таких захворювань, як гіпертензія, викликана вагітністю, та низька вага при народженні».
• «Те саме стосується випадків, коли вам 35 років або більше . Ми називаємо це «похилим віком матері». З віком зростає ймовірність розвитку певних проблем зі здоров’ям (наприклад, високого кров’яного тиску, діабету). Також ймовірність того, що у дитини будуть певні генетичні проблеми , наприклад, синдром Дауна, може дещо зростати з віком. Але це не означає, що народження дітей після 35 років – це погано. За умови необхідного медичного нагляду та належних скринінгових тестів це також може бути успішним».

Яка була ваша вага тіла до вагітності? (Вага до вагітності)

• «Якщо у вас була недостатня вага до вагітності, це означає, що ваш організм може не отримувати достатньо поживних речовин. Якщо це станеться, це може вплинути на розвиток дитини, і дитина може народитися з низькою вагою при народженні або народитися передчасно».
• «Те саме стосується і випадків, коли у вас була надмірна вага або ожиріння до вагітності».Якби це було так, це також могло б бути причиною деяких ускладнень. Наприклад, існує вища ймовірність розвитку таких захворювань, як гестаційний діабет, високий кров'яний тиск (гестаційна гіпертензія / прееклампсія) та утворення тромбів. Також існує вища ймовірність необхідності кесаревого розтину.

Чи більше однієї дитини? (Багатоплідна вагітність)

• «Якщо ви виношуєте двійнят, трійнят або більше дітей, це також вважається вагітністю «високого ризику». Це пояснюється тим, що народження більше однієї дитини створює велике навантаження на організм матері. У матері більша ймовірність розвитку анемії, високого кров’яного тиску та гестаційного діабету. Діти також частіше народжуються передчасно, мають низьку вагу при народженні та інші ускладнення. Ось чому багатоплідна вагітність вимагає частих медичних оглядів та ультразвукового дослідження».

Чи маєте ви вже якісь проблеми зі здоров'ям? (Існуючі захворювання)

• «Якщо у вас вже є проблеми зі здоров’ям, такі як високий кров’яний тиск (гіпертонія) , діабет (цукровий діабет) , депресія (депресія) , захворювання серця, захворювання нирок, захворювання щитовидної залози, епілепсія, аутоімунні захворювання, ці стани можуть погіршитися під час вагітності та вплинути на дитину. Тому людям з такими захворюваннями дуже важливо звернутися за медичною допомогою до вагітності. Вам може знадобитися змінити ліки, якщо вони не підходять для вагітності».
• «Наприклад, якщо мати з діабетом не контролює рівень цукру в крові, дитина може стати дуже великою (макросомія), у дитини може бути низький рівень цукру в крові після народження (неонатальна гіпоглікемія), або у дитини можуть бути вроджені вади . Тому контроль рівня цукру в крові під час вагітності дуже важливий».

Чи були якісь проблеми під час попередніх вагітностей? (Проблеми під час попередніх вагітностей)

• «Якщо у вас були якісь проблеми під час попередньої вагітності, наприклад, передчасні пологи , звичні викидні, позаматкова вагітність, проблеми з плацентою або народження дитини з генетичною проблемою чи вродженим дефектом , ваша наступна вагітність також може бути під загрозою. Тому лікарі повинні бути особливо обізнані з цим. Також, якщо у вас раніше був кесарів розтин, вам слід повідомити про це свого лікаря».

Фактори способу життя

• « Куріння , вживання незаконних наркотиків таВживання алкоголю під час вагітності дуже шкідливе як для матері, так і для дитини. Це може призвести до затримки росту дитини, низької ваги при народженні, передчасних пологів, порушення інтелектуального розвитку, різних вроджених вад, а іноді навіть до втрати дитини. Тому, якщо у вас є такі звички, краще повністю відмовитися від них до вагітності. Вам також слід повністю припинити вживати ці речі після того, як ви дізнаєтеся, що вагітні.

Що робити, якщо моя вагітність потрапляє до категорії «високого ризику»?

Добре, тепер ви розумієте, що таке «вагітність високого ризику» та що її спричиняє. Ви можете подумати: «О, у мене теж є одна чи дві з цих проблем, що мені тепер робити?» Не хвилюйтеся. Найголовніше — співпрацювати з лікарем або медичною командою, щоб вирішити будь-які проблеми зі здоров’ям, які ви можете контролювати.

Пам’ятайте: «ризик» не означає, що щось погане обов’язково станеться. Це просто означає, що нам потрібно бути трохи обережнішими та обережнішими.

Ваш лікар попросить вас пройти спеціальні обстеження (такі як детальне сканування аномалій, ехокардіографія плода) та відвідувати клініку частіше, ніж здорову вагітну жінку. Вам також може знадобитися звернення до спеціалістів (наприклад, перинатологів). Все це зроблено для захисту вас та вашої дитини. Тому дуже важливо точно дотримуватися вказівок лікаря. Якщо ви щось не розумієте або хвилюєтеся, поговоріть про це зі своїм лікарем.

Ще кілька порад, важливих для здорової вагітності (і особливо вагітності з високим ризиком)

Незалежно від того, чи це вагітність з високим ризиком, чи нормальна вагітність, кожна мати сподівається на здорову дитину. Тож давайте нагадаємо собі ще кілька важливих речей, які допоможуть у цьому. Вони стають ще важливішими в ситуації «високого ризику».

• Звертайтеся за медичною допомогою з самого початку (ранній та регулярний допологовий догляд)
• «Щойно ви дізнаєтеся про свою вагітність, якомога швидше зверніться до лікаря та розпочніть допологову консультацію . Відвідуйте клініки у призначені дати, як вам призначив лікар. Тільки тоді можна буде контролювати ваше здоров’я та здоров’я вашої дитини, а також надавати необхідні поради та ліки. Це допоможе вам швидко виявити та лікувати будь-які проблеми».

• Гарне харчування, здорова дієта
• «У цей час вам потрібно бути дуже обережними з їжею, яку ви споживаєте. Звикніть до поживного раціону, такого як фрукти, овочі, бобові, цільнозернові продукти, нежирне м’ясо, риба, молоко, йогурт та яйця . Максимально зменште споживання солодощів, жирної їжі, оброблених продуктів та фаст-фуду. Якщо ваш лікар призначив вам добавки, такі як залізо, кальцій та фолієва кислота, приймайте їх точно так, як вам призначено. Не забувайте пити багато води (принаймні 8-10 склянок на день)».
• «Уявіть, ваша дитина росте в утробі матері завдяки харчуванню, яке ви їй даєте. Тож якщо ви їсте хороше, дитина також отримуватиме хороше харчування».

• Виконуйте фізичні вправи, але лише за призначенням лікаря (фізичні вправи, якщо це дозволено)
• «Якщо лікар каже «все добре», дуже добре робити легкі вправи, які вам підходять. Ви можете робити такі речі, як ходьба, вправи йоги, які підходять для вагітних жінок, і плавання. Але запитайте свого лікаря, які вправи підходять саме вам і як довго ви повинні їх виконувати. Ніколи не займайтеся спортом, поки не відчуєте втоми, виснаження або болю».

• Здоровий набір ваги
• «Набирати вагу під час вагітності – це нормально. Однак не варто набирати занадто багато ваги або мати занадто низьку вагу. Ваш лікар скаже вам, скільки ваги ви повинні набрати, виходячи з вашого індексу маси тіла (ІМТ) до вагітності. Намагайтеся підтримувати цей показник».

• Захист від інфекцій
• «Дуже важливо захистити себе від різних інфекцій протягом цього часу. Тому що деякі інфекції можуть вразити і дитину».
• « Завжди ретельно мийте руки з милом. Особливо перед їжею та після відвідування туалету».
• « Не їжте такі речі, як сире м’ясо, сира риба, сирі яйця, непастеризований сир та молоко. Їжте лише добре приготовлену їжу».
• «Зробіть щеплення, рекомендовані лікарем. Наприклад, вакцину проти правця, вакцину проти грипу».
• «Будьте обережні з хворобами, що передаються комарами, такими як вірус Зіка та лихоманка денге. Захистіть себе від комарів».
• «Щоб уникнути таких інфекцій, як токсоплазмоз, уникайте дотику до котячих фекалій та одягайте рукавички під час роботи у дворі».

• Безпечний секс
• «Якщо ви не знаєте сексуальної історії свого партнера або підозрюєте, що він чи вона може мати захворювання, що передається статевим шляхом (ЗПСШ), таке як ВІЛ, герпес або сифіліс, уникайте незахищеного сексу та використовуйте презерватив. Тому що якщо у вас є інфекція, вона може передатися дитині, що може мати небезпечні наслідки. Відкрито поговоріть про це зі своїм лікарем».

• Зменшення стресу
• «Це нормально відчувати легку тривогу та смуток під час вагітності через гормональні зміни. Однак намагайтеся уникати стресу якомога більше».«Спробуйте сповільнитися та розслабитися. Послухайте пісню, яка вам подобається, почитайте книгу, займіться легкою медитацією, виконайте глибокі дихальні вправи, обговоріть проблеми з кимось, кому ви довіряєте. За потреби зверніться за порадою до фахівця з психічного здоров’я. Ваше психічне благополуччя дуже важливе для здорового розвитку вашої дитини».

Насамкінець, речі, які слід пам’ятати (Послання на винос)

Добре, сподіваюся, тепер ви краще розумієте, що таке «вагітність високого ризику». Найголовніше, що потрібно пам’ятати, це не боятися слова «високий ризик». Воно просто означає, що ви та ваша дитина потребуєте особливого догляду та уваги.

• Ваш лікар – ваш найкращий друг. Слухайте те, що він чи вона каже, і виконуйте їх. Якщо у вас є якісь запитання чи сумніви, не бійтеся запитати. Регулярно відвідуйте кожну клініку.
• Ведіть здоровий спосіб життя. Здорове харчування, фізичні вправи, за необхідності схвалені лікарем, достатній сон та душевне щастя – все це дуже важливо.
• Повністю позбудьтеся шкідливих звичок. Уникайте куріння, алкоголю та наркотиків.
• Ви не самотні. Ваша родина, чоловік, друзі та медичні працівники готові допомогти вам та підтримати вас.

Як і кожна мама, ми щиро бажаємо вам здорового та щасливого малюка!

Вагітність , вагітність високого ризику, допологова допомога, здорова вагітність, здоров'я дитини, здоров'я матері