Чи болить у вас чотириголовий м'яз стегна на передній частині стегна? Чи може це бути (розрив сухожилля чотириголового м'яза стегна) ? Давайте поговоримо!

Чи траплялося вам раптово відчувати гострий біль у коліні, що супроводжується клацаннями, і не витримувати, коли ви не можете його випрямити? Або ж ви відчували сильний біль у передній частині стегна під час підйому сходами чи бігу? Це може бути стан, який називається розривом сухожилля чотириголового м’яза стегна, про який ми сьогодні поговоримо. Не хвилюйтеся, ми поговоримо про це простою мовою, яку ви зможете зрозуміти.

Що це за розрив сухожилля чотириголового м'яза стегна?

Простіше кажучи, на передній поверхні стегна є чотири великі, сильні м’язи. Їх ми називаємо чотириголовими м’язами стегна. Ці м’язи допомагають вам згинати коліно, ходити, бігати та стрибати. Отже, ці чотириголові м’язи стегна з’єднані з колінною чашечкою міцним, схожим на шнур шматочком фіброзної тканини. Це те, що ми називаємо сухожиллям чотириголового м’яза стегна .

Тепер це сухожилля може порватися, якщо на нього раптово накласти велике навантаження або якщо його неправильно скрутити. Уявіть собі це як гумку: якщо ви раптово потягнете за неї занадто сильно, вона порветься. Існує два типи таких розривів:

• Частковий розрив: це коли сухожилля розривається не повністю. Воно трохи розтягується, деякі волокна ламаються, але воно все ще ціле.
• Повний розрив: це коли сухожилля повністю розривається навпіл. Це означає, що сухожилля на стегні повністю відділяється від колінної чашечки. Це більш серйозний стан.

Зазвичай, коли у вас така травма, особливо якщо це повний розрив, вам потрібна операція для відновлення функції коліна. Тільки тоді ви зможете бігати, стрибати та знову бути активним.

Хто більш схильний до розвитку цього стану? Хто входить до групи ризику?

Розрив сухожилля чотириголового м'яза стегна може розвинутися у будь-кого, але чоловіки старше 40 років частіше страждають від нього.

Також спортсмени, особливо ті, кому 50 та 60 років, мають ризик розвитку цього захворювання. Деякі види діяльності та види спорту можуть збільшити цей ризик. Наприклад:

• Стрибки
• Удар ногами – уявіть собі це як гру у футбол.
• Біг
• Іноді м'язи перенапружуються (розтягуються) – наприклад, під час різких, швидких розтяжок без розминки.

Пам’ятайте, що це найпоширеніші фактори ризику, але можуть бути й інші причини.

Наскільки це поширене явище?

Насправді, розрив сухожилля чотириголового м'яза стегна не такий вже й поширений. Згідно зі статистикою, цей стан трапляється приблизно в однієї людини зі ста тисяч. Але незалежно від того, у кого він виникає, це серйозно, чи не так?

Чому рветься сухожилля чотириголового м'яза стегна? Які причини?

Найчастіше це сухожилля чотириголового м'яза стегна рветься, коли ваше коліно згинається і на нього раптово прикладається велика вага. Наприклад, якщо ви раптово повертаєте ногу в неправильний бік або приземляєтеся не на ту ногу під час стрибка, саме тоді сила занадто велика, щоб сухожилля могло впоратися. Саме тоді воно рветься.

В інших випадках це може статися, коли ви падаєш або намагаєшся зупинити падіння. Це сухожилля також може розірватися, якщо щось безпосередньо вдарить по передній частині коліна (наприклад, серйозна аварія або поріз).

Чи є інші фактори, що підвищують ризик?

Так, у деяких випадках у людей зі слабкими суглобами або сухожиллями може розвинутися розрив сухожилля чотириголового м’яза стегна. Це може бути спричинено певними основними захворюваннями. Ось кілька прикладів:

• Хронічна хвороба нирок (ХХН)
• Діабет («цукровий діабет»)
• Подагра
• Рак крові, такий як лейкемія
• Ожиріння
• Ревматоїдний артрит (РА)
• Вторинний гіперпаратиреоз
• Системний червоний вовчак (СЧВ)
• Тендиніт

Ці стани можуть призвести до ослаблення сухожиль і м’язів. Крім того, існує кілька інших факторів ризику:

• Деякі ліки, особливо кортикостероїди (часто призначаються при артриті та астмі), а також спеціальний клас антибіотиків, які називаються фторхінолонами .
• Перенесені операції на коліні або тривала іммобілізація коліна.
• Наявність попередньої травми коліна.

Які відчуття відчувається при розриві сухожилля чотириголового м'яза стегна? Які симптоми?

Якщо розірвано сухожилля чотириголового м’яза стегна, ви можете відчути різкий біль у передній частині стегна разом із хрускітним або тріскучим звуком . Це основний симптом, про який повідомляє більшість людей.

Якщо розрив повний, ви не зможете випрямити або розігнути коліно. Під час ходьби ваше коліно відчуватиметься так, ніби воно «згинається» та «виходить з-під контролю». Якщо вас попросять підняти пряму ногу, це буде важко зробити.

Ось деякі інші симптоми:

• Синець на місці травми.
• М'язова судома в передній частині стегна.
• Сильний біль .
• Ви можете відчути невеликий проміжок або заглиблення над колінною чашечкою, саме там, де стався розрив.
• Набряк пошкодженої ділянки.
• Відчуття ніжності при дотику.

Якщо у вас є один або декілька з цих симптомів, найкраще обов'язково звернутися за медичною допомогою.

Чи може це спричинити інші ускладнення?

Так, дуже важливо якомога швидше отримати правильний діагноз та лікування, коли стався розрив сухожилля чотириголового м’яза стегна. В іншому випадку, хоча й рідко, можуть виникнути довгострокові ускладнення. До них належать:

• Зниження рухливості.
• Неможливість ходити.
• Постійний біль або слабкість у ногах.

Як лікарі це діагностують?

Коли ви звернетеся до лікаря, він спочатку запитає вас, як це сталося та які у вас симптоми. Потім він проведе фізичний огляд . Він перевірить, чи можете ви розгинати та випрямляти коліно.

Крім того, для визначення точного місця розташування та тяжкості травми можуть бути проведені інші тести. Основні з них:

• МРТ (магнітно-резонансна томографія): це може дуже чітко показати, наскільки сильно розірвано сухожилля та який це тип розриву.
• Рентген: Це може перевірити наявність вивиху колінної чашечки або інших переломів.

Чи загоїться ця рва сама по собі?

Частковий розрив сухожилля чотириголового м’яза стегна може загоїтися самостійно за умови належного лікування та відпочинку. Однак повний розрив зазвичай вимагає хірургічного втручання. Крім того, для зміцнення сухожилля та відновлення його нормальної функції необхідні реабілітація та фізіотерапія.

Які методи лікування розриву сухожилля чотириголового м'яза стегна?

Лікування цього залежить від ступеня розриву, вашого віку та вашої активності. Воно може включати нехірургічне лікування, хірургічне втручання або і те, й інше.

Нехірургічне лікування

Зазвичай їх використовують при невеликих розривах або для тих, хто не може перенести операцію.

• Метод RICE: Це абревіатура чотирьох англійських слів: Rest (відпочинок ), Ice (лід) , Compression (компресія ) та Elevation (підняття) . Це може зменшити набряк і біль.
• Знеболювальні та протизапальні препарати (НПЗЗ): Наприклад, такі ліки, як ібупрофен та напроксен, можна приймати за рекомендацією лікаря.
• Колінний бандаж або іммобілізація: це допомагає відпочити та стабілізувати пошкоджене сухожилля.
• Фізична терапія: це допомагає відновити міцність, гнучкість та функцію сухожиль.

Хірургія

Якщо вам потрібна операція, хірург використає спеціальні дроти, кабелі або шви, щоб відновити розірване сухожилля та повернути колінну чашечку на місце. Чим раніше після травми вам проведуть операцію, тим кращі будуть результати .

Раннє відновлення може зменшити рубцювання. Воно також може запобігти натягуванню та вкороченню сухожилля (що може обмежувати рухи). Якщо травма триває більше місяця, лікар може рекомендувати додаткові процедури.

Скільки часу потрібно на одужання?

Час, необхідний для загоєння, залежить від типу розриву та його тяжкості. Частковий розрив може загоюватися протягом кількох місяців . Повний розрив сухожилля чотириголового м’яза стегна зазвичай загоюється від чотирьох до шести місяців . Однак більшості людей потрібно близько року , щоб повернутися до бажаного рівня активності. Тому потрібно бути терплячим.

Що буде після одужання? (Перспектива)

Гарна новина полягає в тому, що при правильному лікуванні розриву сухожилля чотириголового м’яза стегна більшість людей досягають хороших результатів. Багато хто може відновити повний діапазон рухів і силу.

Реабілітація дуже важлива. Саме вона зміцнює сухожилля, покращує рухливість і дозволяє повернутися до улюблених занять. З часом біль і набряк зменшаться, а функція чотириголового м’яза стегна покращиться.

Якщо ви займаєтесь змагальними видами спорту, поговоріть зі своїм лікарем про те, коли ви можете повернутися до гри після розриву сухожилля чотириголового м’яза стегна. Він також може дати вам поради щодо запобігання повторній травмі та уникнення ускладнень.

Як можна зменшити ризик отримання такої травми?

М'язова напруга, слабкість або втома можуть збільшити ризик розриву сухожилля чотириголового м'яза стегна. Отже, є кілька речей, які ви можете зробити, щоб зменшити цей ризик:

• Підтримуйте свою загальну фізичну форму на хорошому рівні.
• Перед тренуванням добре розігрійтеся, розігрійте своє тіло. Розтягніть м'язи. Після тренування охолодіться, дайте собі час на відновлення.
• Одягайте належне захисне спорядження під час занять спортом.
• Якщо у вас є захворювання, яке спричиняє слабкість сухожиль або м’язів, уважно дотримуйтесь інструкцій лікаря. Ваш лікар може допомогти вам запобігти травмам та ускладненням.

Коли слід звернутися за медичною допомогою?

Нестерпний біль, набряк або оніміння в нозіЯкщо у вас виникли будь-які з цих симптомів, негайно зверніться до лікаря. Якщо ви отримали травму під час занять спортом, не думайте, що ви просто «гратимете крізь біль». Негайно зверніться за медичною допомогою, перш ніж виникнуть подальші травми чи ускладнення.

Розрив сухожилля чотириголового стегна та розтягнення м'яза - це одне й те саме?

Так, ці дві м’язи трохи відрізняються. Наші чотириголові м’язи стегна складаються з групи волокон. Розтягнення м’яза відбувається, коли ці волокна розтягуються понад межу. Це як гумова стрічка, яку занадто сильно натягують.

Розрив сухожилля – це коли починають рватися сухожилля чотириголового м’яза стегна. Розрив сухожилля чотириголового м’яза стегна – це рідкісна, але серйозна травма. Часто вона потребує хірургічного втручання. Якщо ви ведете активний спосіб життя та любите займатися спортом, це може бути справді неприємною ситуацією.

Тому рання діагностика та ефективне лікування можуть запобігти необхідності перервати активність на триваліший термін. Поговоріть зі своїм лікарем про способи зниження ризику та намагайтеся залишатися здоровими та активними.

Зрештою, мушу сказати... (Повідомлення на винос)

Отже, хоча розрив сухожилля чотириголового м’яза стегна може здатися страшним явищем, це цілком виліковний стан, якщо його правильно зрозуміти та вчасно лікувати. Ось кілька важливих речей, які слід пам’ятати:

• Якщо у вас виникли такі симптоми, як раптовий, сильний біль у передній частині стегна або коліна, клацання або неможливість випрямити коліно, вам обов’язково слід звернутися до лікаря.
• Чітко дотримуйтесь вказівок лікаря. За необхідності зверніться за хірургічним втручанням та фізіотерапією .
• Будьте терплячі, поки воно повністю не загоїться. Не панікуйте.
• Пам’ятайте про способи запобігання повторенню подібних травм.

Якщо у вас виникнуть додаткові питання з цього приводу, не соромтеся звернутися до свого лікаря. Будьте здорові!