Ви помічали, що деякі ваші друзі дивним чином згинають кінцівки більше, ніж інші? Можливо, ви можете згинати великі пальці рук, доки вони не торкнуться ваших рук, або тримати ноги прямо та покласти долоні на підлогу. Хоча для деяких людей це перевага під час таких занять, як танці та гімнастика, для інших це може бути дещо дратівливим та болісним досвідом. Сьогодні ми поговоримо про це «надмірне згинання», яке в медицині називається в'ялістю зв'язок .
Що це за зв'язки?
Простіше кажучи, зв'язки – це міцні тяжі тканини в нашому тілі. Вони схожі на гумові тяжі, але набагато міцніші. Їхня головна функція – утримувати наші кістки разом і забезпечувати стабільність і підтримку наших суглобів.
Подумайте про наше коліно. Верхня та нижня кістки коліна з'єднані між собою цими зв'язками. Вони запобігають надмірному розходженню наших кісток або їх надмірному скручуванню. Основна функція зв'язок — захищати суглоб таким чином.
Також не всі зв'язки з'єднані з кістками. Деякі зв'язки допомагають утримувати внутрішні органи, такі як матка, на місці. Навіть такі органи, як кишечник і печінка, утримуються на місці завдяки цим зв'язкам.
Які симптоми в'ялості зв'язок?
Якщо у вас є цей стан, ви можете бути знайомі з цими симптомами. Це деякі з основних симптомів, спричинених слабкістю зв’язок.
| Симптом | Просте пояснення |
|---|---|
| Часта втома | Оскільки м’язам доводиться працювати старанніше, щоб підтримувати стабільність суглобів, ви можете відчувати втому швидше, ніж пересічна людина. |
| Нестабільність суглобів | Суглоб відчувається розхитаним, неконтрольованим, ніби він не зафіксований на місці. Прикладом є відчуття, що коліно «згинається» під час стояння. |
| Біль у суглобах (Біль) | Непотрібний тиск на суглоби та навколишні м'язи може спричинити тривалий біль. |
| Схильність до вивихів | Оскільки зв'язки вільні, суглоб, такий як плече або коліно, може легко вивихнутися (вивихнути) або частково вивихнутися (підвивихнути) навіть при незначному падінні або різкому русі. |
Що спричиняє цю ситуацію?
За оцінками, від 5% до 12% населення світу мають такі гнучкі суглоби. Тіла маленьких дітей гнучкіші, ніж у дорослих. Це нормально. Тому важко стверджувати, що вигин тіла маленької дитини завжди пов'язаний з певним захворюванням.
Однак деякі генетичні захворювання були визначені як основні причини цього стану. З них нам слід особливо звернути увагу на дві.
Синдром Марфана
Це рідкісне спадкове захворювання, яке вражає сполучну тканину в нашому організмі. Люди із синдромом Марфана зазвичай худі, високі та мають надзвичайно довгі руки, ноги та пальці ніг. Захворювання може вражати багато частин тіла, включаючи серце, очі, шкіру та кровоносні судини. Деякі ускладнення, такі як набряк аорти, можуть бути дуже небезпечними.
Синдром Елерса-Данлоса
Це також група захворювань, що вражають сполучну тканину. Люди з цим синдромом зазвичай мають дуже еластичну шкіру та дуже гнучкі суглоби. Найважча форма, судинний синдром Елерса-Данлоса, може послабити аорту та інші артерії. Він також може призвести до розриву стінок таких органів, як товста кишка та матка.
Зв'язок між слабкістю зв'язок та нещасними випадками
Раніше ми говорили про те, як слабкість зв'язок може знизити стабільність суглоба. Коли зв'язки слабшають, вони більше не можуть належним чином утримувати кістки разом. Саме тоді виникають вивихи або підвивихи.
Цей зв'язок був доведений кількома дослідженнями, проведеними на цю тему.
- Дослідження, проведене за участю 51 гравця в регбі, показало, що гравці з гіпермобільними суглобами отримували значно більше травм , ніж гравці без них. Дивно, але обидві групи мали подібний рівень м'язової сили.Це означає, що просто мати сильні м'язи недостатньо, щоб захистити таких людей від нещасних випадків.
- Інше дослідження показало, що чоловіки, які розтягнули плече, мали в 6,8 раза більшу ймовірність розтягнення зв'язок, ніж загальна популяція.
Як розпізнати цей стан?
Не існує остаточного стандарту для визначення слабкості зв'язок. Однак існує метод, який широко використовується лікарями в усьому світі, який називається тестом Бейтона .
Цей тест в основному перевіряє гнучкість кількох ваших суглобів:
- Кісточка мізинця
- Основа великого пальця
- Коліна
- Хребет
- Лікті
Під час цього обстеження лікар попросить вас зробити кілька речей:
- Тримаючи ноги прямими, нахиліться вперед і покладіть обидві долоні на підлогу.
- Зігніть великий палець назад і спробуйте потерти ним долоню.
- Зігніть мізинець назад більш ніж на 90 градусів.
Але пам’ятайте, що високий бал за тестом Бейтона не означає, що у вас синдром гіпермобільності. Ваш лікар зробить висновок на основі повного обстеження вас та інших симптомів.
Які методи лікування цього існують?
Якщо ви не відчуваєте болю чи дискомфорту через гнучкість суглоба, він не потребує спеціального лікування. Для більшості людей це не є проблемою.
Однак, якщо це викликає у вас біль або часті болі в суглобах, обов'язково зверніться до лікаря.
Нижче наведено основні методи лікування, які можна рекомендувати:
- Фізіотерапія: це найкраще та найважливіше рішення. Воно може зміцнити м’язи навколо суглобів та забезпечити більшу стабільність суглобів. Дуже важливо виконувати правильні вправи під керівництвом фізіотерапевта.
- Шинування/тейпування: Перш ніж займатися спортом або діяльністю, яка може спричинити травму, ви можете забезпечити додатковий захист, наклавши шину або спеціальну стрічку на уражені суглоби.
- Пролотерапія:Це ще один варіант лікування. Але щодо нього існують різні думки. Він передбачає введення подразнюючого розчину в болючу зв'язку. Зазвичай для цього використовується тип цукру, який називається декстроза. Вважається, що ця ін'єкція стимулює ріст сполучної тканини та зменшує біль. Однак деякі дослідження показали неоднозначні результати. Тому деякі експерти вважають, що пролотерапія забезпечує лише тимчасове полегшення (ефект плацебо). Тому дуже важливо поговорити з лікарем про це, перш ніж проходити будь-яке лікування.
Повідомлення на винос
- Розслаблення зв'язок – це коли суглоби згинаються понад нормальний діапазон. Для більшості людей це не є проблемою.
- Це може бути корисним для таких людей, як танцюристи та спортсмени, але для деяких це може призвести до болю, нестабільності суглобів та частих вивихів суглобів.
- Цей стан може бути пов'язаний з генетичними захворюваннями, такими як синдром Марфана та синдром Елерса-Данлоса . Тому важливо звернутися за медичною допомогою, якщо у вас часто виникає біль або скутість суглобів.
- Фізіотерапія може зміцнити м’язи навколо суглобів та підвищити їх стабільність.
- Якщо у вас є біль, дискомфорт або сумніви з цього приводу, не забувайте, що найкраща людина, з якою можна поговорити про це, – це ваш лікар .
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар