Забій стегна? Не бійтеся! Давайте поговоримо про це (Забій стегна)

Чи траплялося вам коли-небудь сильно вдарятися стегном під час гри або падіння? Через деякий час ця ділянка посиніла, набрякла і боліла так сильно, що ви навіть не могли до неї доторкнутися? Багато хто з нас стикався з цим. У медицині це називається забоєм стегна. Хоча це поширене явище, іноді воно може бути дещо серйозним. Тож давайте сьогодні поговоримо про все це простою мовою.

Простіше кажучи, що таке забій?

Слово «забій» означає просто синець . Це травма м’язів і тканин у верхній частині ноги, а саме стегна. Зазвичай це трапляється, коли ви отримуєте прямий удар по стегну. Уявіть, що вас вдаряє м’яч у стегно під час гри в крикет або вас хтось вдаряє під час гри в регбі. Саме тоді виникають ці синці. Деякі з цих травм дуже незначні, але деякі можуть бути досить серйозними. Але гарна новина полягає в тому, що здебільшого їх можна швидко вилікувати за допомогою простих домашніх процедур.

Що насправді відбувається всередині тіла, коли ви розтягуєте стегно?

Коли ви розтягуєте стегно, насправді пошкоджуються великі м’язи передньої частини стегна, які називаються квадрицепсами. Ці чотири м’язи допомагають вам випрямити коліно та зігнути стегно. Тому, коли ви травмуєте ці м’язи, дрібні кровоносні судини всередині них лопаються, і в тканинах накопичується кров. Саме це і викликає синій колір, який ми бачимо зовні. Такий тип скупчення крові називається гематомою.

Цей синець іноді може викликати інші ускладнення:

• Забій кістки: Іноді синець може бути пошкоджений не тільки м’яз, але й кістка, що лежить під ним (стегнова кістка).
• Перелом кістки: Якщо удар занадто сильний, кістка може зламатися.
• Розтягнення м'язів: М'язи можуть бути серйозно пошкоджені.
• Осифікуючий міозит: це більш серйозний, але дуже рідкісний стан, при якому кісткова тканина починає формуватися всередині пошкодженого м'яза.

Як зрозуміти, що цей синець серйозний?

Більшість забоїв на стегні незначні. Але якщо удар дуже сильний, це може бути серйозна травма. Якщо у вас є ці симптоми, вам слід негайно звернутися до лікаря , оскільки це може бути серйозно.

• Якщо вам важко згинати коліно більше ніж на 45 градусів і відчуваєте сильний біль.
• Якщо важко переносити вагу на пошкоджену ногу .
• Якщо пошкоджена ділянка дуже швидко набрякає .

Які основні типи забитих місць на стегні?

Лікарі поділяють ці синці на три основні типи залежно від їх тяжкості. Ви можете легко зрозуміти цю інформацію, переглянувши таблицю.

Як лікар це діагностує ? (Як це діагностується?)

Коли ви звертаєтеся до лікаря, перше, що він робить, це ретельно оглядає вашу рану.

• Священик чинитиме тиск на різні ділянки вашого стегна.
• Вони перевіряють, наскільки далеко ви можете зігнути коліно.
• Він перевіряє силу вашого чотириголового м'яза стегна.

Іноді можна провести тести, щоб зазирнути всередину рани.

• Знімок МРТ:Це дозволяє чітко побачити м'язи та інші м'які тканини.
• Ультразвукове сканування: Це також може зазирнути всередину тіла.
• КТ або рентген: ці тести можуть бути проведені, якщо є підозра на перелом кістки або синець.

Як лікувати забій стегна?

Здебільшого ці синці гояться після відпочинку та простих процедур. Залежно від тяжкості травми, ваш лікар може рекомендувати ці методи лікування.

Метод RICE

Це найважливіше, що потрібно зробити, коли у вас синець. RICE розшифровується як:

• R – Відпочинок: Уникайте будь-яких дій, які посилюють біль. Дайте нозі відпочинок. Повністю припиніть бігати, стрибати та гратися.
• I - Лід: Прикладайте пакет з льодом до пошкодженої ділянки на 15-20 хвилин кілька разів на день. Не прикладайте лід безпосередньо до шкіри, а покладіть зверху тонку тканину. Це зменшить набряк і біль.
• C – Компресія: Щоб зменшити набряк , обмотайте стегно еластичним бинтом, щоб трохи туго його затягнути. Але не обмотуйте його так туго, щоб це не зупинило кровотік.
• E – Підняття: Коли це можливо, тримайте ноги піднятими, сидячи. Це допоможе зменшити набряк.

Знеболювальні засоби

Ваш лікар може призначити знеболювальні, такі як нестероїдні протизапальні препарати (НПЗП), щоб зменшити біль і набряк. Однак не продовжуйте використовувати їх без медичної консультації.

Фізична терапія

Розтягнення зв'язок середнього та тяжкого ступеня іноді потребують фізичної терапії. Тут вас навчать спеціальним вправам для зміцнення м'язів та правильного згинання та випрямлення ноги. Ви також можете пройти такі процедури, як масаж або електростимуляція (електротерапія).

Хірургія

Це дуже рідко буває необхідно. Якщо розвивається стан, подібний до згаданого раніше «осифікуючого міозиту», може знадобитися хірургічне втручання для видалення зайвої кістки, що утворилася.

Як я можу зменшити ризик повторного виникнення такої травми?

• Тренуйтеся добре: якщо ви займаєтесь спортом, не перевантажуйте всі м’язи одразу. Тренуйтеся поступово.
• Розминка та заминка: Ретельно розігрійтеся перед будь-яким видом спорту. Після гри виконайте вправи на розтяжку та заминку.
• Носіть захисне спорядження: якщо ви займаєтесь такими видами спорту, як регбі чи футбол, носіть накладки на стегна.

Хіба не краще прикласти тепло, коли у вас забій стегна?

Ні. Ніколи не прикладайте тепло до свіжої травми. Тепло може розширити кровоносні судини та збільшити набряк. Це уповільнить загоєння. Найкраще прикладати лід протягом перших двох-трьох днів.