کیا آپ کا سر کہیں مارا ہے؟ کیا ہمیں یہ چیک کرنا چاہئے کہ آیا یہ ہچکچاہٹ ہے؟ آئیے اس ٹیسٹ کے بارے میں جانیں!

کیا آپ نے کبھی کھیلتے ہوئے، دوڑتے ہوئے، چھلانگ لگاتے ہوئے، یا صرف بیٹھے ہوئے اپنا سر مارا ہے؟ ٹھیک ہے، یہ بہت عام ہے، خاص طور پر چھوٹے بچوں اور کھیل کھیلنے والوں میں۔ کبھی کبھی تھوڑا سا ٹکرانا ایسا لگتا ہے کہ کوئی بڑی بات نہیں ہے۔ تاہم، ہمیں سر کی بعض چوٹوں کے بارے میں تھوڑا زیادہ محتاط رہنے کی ضرورت ہے، جیسے کہ ہلچل ۔ تو آج، آئیے اس بارے میں بات کرتے ہیں کہ کنکشن کیا ہے، اس کے لیے کیا ٹیسٹ کیے جاتے ہیں، اور ہمیں کیا جاننے کی ضرورت ہے۔

ہلچل کیا ہے؟ سیدھے الفاظ میں...

اپنے دماغ کو محفوظ طریقے سے اندر رکھتے ہوئے اپنے سر کو ناریل کی طرح سمجھیں۔ لیکن اگر آپ اچانک اپنے سر کو کہیں زور سے ٹکراتے ہیں، یا جسم پر زوردار ضرب لگنے سے آپ کا سر اچانک آگے، پیچھے یا ایک طرف جھٹک جاتا ہے، تو آپ کے سر کے اندر کا دماغ تھوڑا ہل سکتا ہے۔ اسی کو ہم ہچکچاہٹ کہتے ہیں، دماغ پر ایک عارضی، ہلکی چوٹ۔ واضح طور پر، ڈاکٹر اسے ہلکی تکلیف دہ دماغی چوٹ (TBI) کہتے ہیں۔ یہ دماغ کے معمول کے کام کو عارضی طور پر روک سکتا ہے۔

مجھے کیسے پتہ چلے گا کہ مجھے ہچکچاہٹ ہے؟

یہاں ایک عام غلط فہمی ہے۔ یعنی، ایک ہچکچاہٹ صرف اس وقت ہوتی ہے جب آپ ہوش کھو دیتے ہیں۔ درحقیقت، زیادہ تر لوگ جن کو ہچکچاہٹ ہوتی ہے وہ کبھی ہوش نہیں کھوتے۔ آپ کو، آپ کے بچے کو، یا آپ کے کسی قریبی کو ہچکچاہٹ ہو سکتی ہے اور اسے پتہ بھی نہیں ہے۔ اس لیے چیک آؤٹ کروانے کے لیے ڈاکٹر سے ملنا ضروری ہے، چاہے آپ کو لگتا ہے کہ یہ "صرف ایک معمولی چوٹ" ہے۔

تصور کریں کہ آپ کا چھوٹا بچہ کھیلتے ہوئے کرسی سے گرتا ہے اور اس کے سر سے ٹکرا جاتا ہے۔ وہ کچھ دیر روتا ہے اور پھر کھیلنا شروع کر دیتا ہے۔ آپ سوچ سکتے ہیں، "اوہ، یہ ٹھیک ہے." لیکن اس پر نظر رکھنا بہتر ہے، کیونکہ کچھ علامات بعد میں ظاہر ہو سکتی ہیں۔

کنکشی کی علامات کیا ہیں؟ ان پر نظر رکھیں!

ہچکچاہٹ کی علامات ایک شخص سے دوسرے میں مختلف ہو سکتی ہیں۔ کچھ چوٹ کے فوراً بعد نمودار ہوتے ہیں، جبکہ دیگر گھنٹوں یا دنوں بعد بھی ظاہر ہو سکتے ہیں۔ یہاں کچھ اہم علامات ہیں جو آپ محسوس کر سکتے ہیں:

• سر درد: یہ سب سے عام علامت ہے۔
• متلی یا الٹی: آپ کو ایسا محسوس ہو سکتا ہے کہ آپ کا پیٹ ہل رہا ہے اور آپ کو ایسا محسوس ہو سکتا ہے کہ آپ کو الٹی ہونے والی ہے۔
• کنفیوژن: بدگمانی کی کیفیت، جیسے "کیا ہوا؟ میں کہاں ہوں؟"
• شعور کا عارضی نقصان: یہ ہر کسی کے ساتھ نہیں ہوتا، لیکن یہ کچھ لوگوں کو ہو سکتا ہے۔
• توازن میں کمی/چکر آنا/بیہوش ہونا: آپ کو "جیسے آپ گھوم رہے ہیں"، "جیسے آپ کھڑے ہونے پر بھی کانپ رہے ہوں" محسوس کر سکتے ہیں۔
• بصارت کے مسائل: آپ چیزوں کو دو حصوں میں دیکھ سکتے ہیں (دوہری بصارت) یا چیزوں کو دھندلے انداز میں دیکھ سکتے ہیں (دھندلی نظر)۔
• کانوں میں گھنٹی بجنا: یہ "بجتی ہے..." آواز کی طرح لگتا ہے۔
• روشنی اور آواز کی حساسیت:لائٹس بند ہیں، اور آواز بہت سخت محسوس ہوتی ہے۔
• تھکاوٹ یا غنودگی: صرف تھکاوٹ، نیند محسوس کرنا۔
• نیند کے انداز میں تبدیلیاں: آپ معمول سے زیادہ یا کم سو سکتے ہیں، یا آپ بالکل بھی سو نہیں سکتے۔
• سمجھنے اور/یا توجہ مرکوز کرنے میں دشواری: ایسا لگتا ہے کہ کچھ آپ کے سر سے نہیں گزر رہا ہے، اور آپ کے ذہن کو ایک چیز پر رکھنا مشکل ہے۔
• افسردگی یا اداسی: بس اداس محسوس کرنا، مایوسی محسوس کرنا۔
• چڑچڑا پن، بے چینی اور بے چینی: چھوٹی چھوٹی باتوں پر غصہ آنا، محسوس کرنا کہ آپ ٹھیک نہیں ہیں۔
• "صرف صحیح نہیں" یا "دھند میں" محسوس کرنا: گویا دماغ سوچ نہیں رہا ہے، سب کچھ واضح نہیں ہے۔
• توجہ مرکوز کرنے میں دشواری، بھول جانا اور/یا یادداشت کا نقصان۔

اگر آپ کو سر کی چوٹ کے بعد ان میں سے ایک یا زیادہ علامات کا سامنا کرنا پڑتا ہے، تو آپ کو طبی مشورہ ضرور لینا چاہیے۔

آپ کو زخم کے لیے ٹیسٹ کب کرانا چاہیے؟

سیدھے الفاظ میں، اگر آپ اپنے سر کو کہیں سے ٹکراتے ہیں، یا اگر آپ کی گردن اچانک جھٹکتی ہے اور آپ کے سر پر اثر ڈالتی ہے (جیسے ``Whiplash'')، تو یہ ایک اچھا خیال ہے کہ آپ کو یہ دیکھنے کے لیے ٹیسٹ کرایا جائے کہ آیا آپ کو ہچکچاہٹ ہے یا نہیں۔ یہ ٹیسٹ آپ کے ''معرفت'' کی جانچ کرتے ہیں، جو کہ آپ کا دماغ کیسے سوچتا ہے، آپ معلومات کو کیسے سمجھتے ہیں، اور اس طرح کی چیزوں کو یاد رکھنے کی آپ کی صلاحیت ۔

کنکشن ٹیسٹنگ ایک اہم ٹول ہے جو ڈاکٹروں کو اس بات کا تعین کرنے میں مدد کرتا ہے کہ آیا ہنگامہ موجود ہے۔ فوری تشخیص مناسب علاج اور تیزی سے بحالی کی منصوبہ بندی میں مدد کر سکتی ہے۔ یہ ٹیسٹ بحالی کے دوران بھی دہرایا جاتا ہے تاکہ یہ دیکھا جا سکے کہ دماغ کس حد تک ٹھیک ہو رہا ہے۔

کنکشن ٹیسٹ دماغ میں کیا دیکھتا ہے؟

کنکشن ٹیسٹ دماغ کے مختلف افعال کا جائزہ لیتا ہے۔ اہم ہیں:

• الرٹنس: آپ کتنے چوکس ہیں۔
• یادداشت: قلیل مدتی اور طویل مدتی یادداشت کیسے ہوتی ہے؟
• توجہ اور ارتکاز: آپ کتنی دیر تک ایک چیز پر توجہ مرکوز رکھ سکتے ہیں اور اس کے بارے میں مسلسل سوچ سکتے ہیں۔
• سوچنے اور مسائل کو حل کرنے کی رفتار: کیا آپ سوالات کے فوری جواب دے سکتے ہیں اور چیزوں کو سوچ سکتے ہیں؟
• معلومات کو یاد کرنے کی صلاحیت۔
• وژن
• توازن اور ہم آہنگی۔
• اضطراب۔
• سماعت

کنکشن ٹیسٹ کیا ہیں؟ وہ کیسے کیے جاتے ہیں؟

کنکشن ٹیسٹ کی کئی قسمیں ہیں۔ یہ بہت آسان سوالنامے، علامات کی جانچ پڑتال وغیرہ ہو سکتے ہیں۔ کچھ کھیلوں کے کوچز اور ڈاکٹروں کے ذریعے کیے جاتے ہیں، جبکہ دیگر خود زیر انتظام ہیں۔

سب سے اہم بات: یہ کنسریشن اسسمنٹ ٹولز طبی معائنے کا متبادل نہیں ہیں۔ اگر کوئی کھلاڑی، خاص طور پر 18 سال سے کم عمر کے نوجوان کھلاڑی کو ہچکیاں آتی ہیں، تو اسے اسی دن کھیلنے کے لیے واپس بھیجنا کبھی بھی اچھا خیال نہیں ہے۔ انہیں اس وقت تک کھیل سے ہٹا دینا چاہیے جب تک کہ کوئی ڈاکٹر ان کا جائزہ نہ لے اور کہے کہ یہ کھیلنا محفوظ ہے۔

یہاں کچھ مثالیں ہیں:

ہنگامہ آرائی کی تشخیص کے مشہور ٹولز

• SAC (اسٹینڈرڈائزڈ اسیسمنٹ آف کنکشن) ٹیسٹ: اس کا استعمال کھلاڑیوں کی فوری ذہنی حالت کا اندازہ لگانے کے لیے کیا جاتا ہے، یا تو میدان میں یا ایمرجنسی روم میں۔ اس میں ان سے دن اور وقت پوچھنا، ان سے کچھ الفاظ یاد رکھنے اور انہیں دہرانے کے لیے کہنا، اور دوسری طرف سے کچھ نمبر بتانے کے لیے کہنا شامل ہے۔ اس میں تقریباً 5 منٹ لگتے ہیں۔
• SCAT 5 (Sports Concussion Assessment Tool 5): یہ 13 سال سے زیادہ عمر کے لوگوں کے لیے زیادہ تفصیلی ٹیسٹ ہے۔ SAC ٹیسٹ کے مواد کے علاوہ، اس میں گردن کا معائنہ، جسم کے توازن کا اندازہ، اور علامات کی جانچ پڑتال جیسی چیزیں بھی شامل ہیں۔ چھوٹے بچوں (6-12 سال کی عمر) کے لیے ایک الگ ورژن بھی ہے۔
• کنگ ڈیوک ٹیسٹ: اس میں کارڈز سے تصادفی طور پر تیار کردہ نمبروں کا ایک سلسلہ پڑھنا شامل ہے۔ یہ کھیل شروع ہونے سے پہلے کیا جاتا ہے اور وقت نوٹ کیا جاتا ہے۔ یہ سر کی چوٹ کے بعد دوبارہ کیا جاتا ہے۔ اگر یہ پچھلی بار کے مقابلے میں تقریباً 5 سیکنڈ بعد ہے، تو ہچکچاہٹ کا شبہ ہے۔
• BESS (بیلنس ایرر اسکورنگ سسٹم): یہ توازن کی پیمائش کرتا ہے۔ آپ کو اپنی آنکھیں بند کرکے اور اپنے ہاتھوں کو اپنے کولہوں پر تقریباً 20 سیکنڈ تک مختلف پوزیشنوں پر ایک مستحکم سطح اور غیر مستحکم سطح (جیسے جھاگ پر) کے ساتھ کھڑا ہونا ہوگا۔
• ACE (ایکیوٹ کنکشن ایویلیویشن): یہ ایک ٹول ہے جسے ڈاکٹر استعمال کرتے ہیں۔ یہ بہت ساری معلومات اکٹھا کرتا ہے، جیسے ہچکچاہٹ کی وجہ، علامات (22 پوائنٹس کی فہرست ہے)، یادداشت کے مسائل، پچھلی اُلجھن، اور دیگر طبی حالات۔
• امپیکٹ (فوری پوسٹ کنکشن اسسمنٹ اور کوگنیٹو ٹیسٹ): یہ کمپیوٹر پر مبنی ٹیسٹ ہے، خاص طور پر 12 سال سے زیادہ عمر کے کھلاڑیوں کے لیے۔ یہ دماغ کے مختلف افعال جیسے کہ میموری، ری ایکشن ٹائم، اور نمبر ریکگنیشن کی پیمائش کرتا ہے۔

یہاں تک کہ اگر یہ ٹیسٹ ایک ہچکچاہٹ کا مشورہ دیتے ہیں، تو آپ کو یقینی طور پر ڈاکٹر سے ملنا چاہئے. ڈاکٹر ایک مکمل جسمانی معائنہ کرے گا، آپ کی بصارت اور توازن کی جانچ کرے گا، اور اگر ضروری ہو تو، اندرونی خون بہنے یا زخموں کی جانچ کرنے کے لیے ایم آر آئی یا سی ٹی اسکین کیا جا سکتا ہے۔اس کے علاوہ، ایک خون کا ٹیسٹ ہے جسے ''Brain Trauma Indicator'' کہتے ہیں۔ یہ دو خاص پروٹینوں کی پیمائش کرتا ہے جو دماغ پر معمولی چوٹ لگنے پر خون میں جمع ہوتے ہیں۔ اگر یہ پروٹین موجود ہوں تو اندازہ لگایا جا سکتا ہے کہ دماغ کے اندر خون بہہ رہا ہو گا۔

ایتھلیٹس کے لیے بیس لائن اور سائیڈ لائن ٹیسٹ کیا ہیں؟

یہ زیادہ تر اسکول کی سطح کے کھلاڑیوں پر کیے جاتے ہیں۔ وہ لوگ جو زیادہ اثر والے کھیل کھیلتے ہیں وہ سیزن کے آغاز سے پہلے ایک بیس لائن کنکشن ٹیسٹ لیتے ہیں۔ اس سے ان کے دماغی افعال کی پیمائش ہوتی ہے - یادداشت، سوچنے کی رفتار اور توجہ جیسی چیزیں۔ یہ کمپیوٹرائزڈ ٹیسٹ ایک ویڈیو گیم کی طرح ہے۔

اگر کسی کھلاڑی کو کھیل کے دوران سر میں چوٹ لگ جائے تو اسے کھیل سے ہٹا دیا جاتا ہے اور یہ ٹیسٹ دوبارہ کیا جاتا ہے۔ پھر ہم پچھلی بیس لائن کے ساتھ نتائج کا موازنہ کر سکتے ہیں کہ آیا کوئی فرق ہے یا نہیں۔

Sideline Concussion Evaluation ایک اور آسان طریقہ ہے۔ ایک کھلاڑی جس پر ہچکچاہٹ کا شبہ ہو اسے سائیڈ پر لے جایا جاتا ہے اور دماغی سرگرمی کی نگرانی کی جاتی ہے۔ پوچھے گئے عام سوالات میں شامل ہیں:

• "مخالف ٹیم کا نام کیا ہے؟ اسکور کیا ہے؟" (مختصر مدتی یادداشت دیکھیں)
• "اپنا نام اور تاریخ پیدائش بتاؤ۔" (طویل مدتی یادداشت دیکھیں)
• "دوسری طرف سال کے مہینے کہنے کی کوشش کریں۔" (ایک پیچیدہ کام)

ایک بار پھر، مشتبہ ہچکچاہٹ کے ساتھ کسی بھی کھلاڑی کو ڈاکٹر کی منظوری کے بغیر کھیلنے کے لیے واپس آنے کی اجازت نہیں ہونی چاہیے! اگرچہ یہ ٹیسٹ کچھ معلومات فراہم کر سکتے ہیں، ڈاکٹر کا نتیجہ سب سے اہم ہے۔

کیا آپ گھر پر تھوڑا سا ٹیسٹ کر سکتے ہیں؟

سب سے پہلے، یہ یاد رکھیں: صرف ایک طبی پیشہ ور ہی زخم کی درست تشخیص کر سکتا ہے۔ تاہم، اگر آپ کے کسی جاننے والے نے اپنے سر پر ٹکر ماری ہے (مثال کے طور پر، اگر آپ کا بچہ کھیلتے ہوئے گرتا ہے، یا اگر کوئی بوڑھا شخص گر جاتا ہے)، تو ڈاکٹر سے ملنے سے پہلے آپ معلومات اکٹھی کرنے کے لیے کچھ چیزیں کر سکتے ہیں۔ یہ معلومات ڈاکٹر کے لیے بہت مددگار ثابت ہوں گی۔

یہاں کچھ سوالات ہیں جو آپ پوچھ سکتے ہیں اور ایسی چیزیں جو آپ ایسے وقت میں دیکھ سکتے ہیں:

• اس شخص سے پوچھیں جس نے اپنا سر مارا ہے اس کا نام، مقام، وقت، دن اور کیا ہوا ہے۔
• ان سے لفظ "دنیا" حرف بہ حرف کہیں۔ (مثال: ಯ-ಕ-ಓ-ಲ)
• پوچھیں کہ کیا اسے سر درد، چکر آنا، یا متلی ہے ۔
• اس سے کہو کہ وہ اپنی انگلی کو دیکھے اور دیکھے کہ آیا وہ دونوں آنکھوں سے اس کی پیروی کرتا ہے۔ (اپنی انگلی سے اس کے سامنے ایک بڑا "X" بنائیں۔)
• پوچھیں کہ کیا آپ کے جسم میں کہیں بھی بے حسی یا کمزوری ہے ۔
• دیکھیں کہ آیا وہ بولتے وقت ہکلاتا ہے یا اس کے الفاظ غیر واضح ہیں ۔
• دیکھیں کہ آیا اس کی آنکھوں کے پُتلے ایک جیسے ہیں، اور اگر کوئی بڑا/چھوٹا ہے ۔
• باہر جا کر دیکھیں کہ کیا اسے شور کی وجہ سے پریشانی ہو رہی ہے ۔
• کیا اس کے رویے میں کوئی تبدیلی ہے؟دیکھیں کہ کیا آپ معمول سے زیادہ پریشان، چڑچڑے، الجھن یا نیند میں ہیں۔

لیکن یاد رکھیں، آپ کو اپنے طور پر کبھی بھی ہچکچاہٹ کی تشخیص نہیں کرنی چاہیے۔ اگر آپ اپنے سر کو کہیں بھی مارتے ہیں، چاہے یہ معمولی چوٹ ہی کیوں نہ ہو، آپ کو ڈاکٹر سے ضرور ملنا چاہیے۔ ڈاکٹر اپنے ٹیسٹ کر کے اور اگر ضروری ہو تو سکین کر کے تشخیص کرے گا۔

ٹیسٹ کے نتائج کیا کہتے ہیں؟ آپ آگے کیا کریں گے؟

ہر کنکشن ٹیسٹ میں اسکورنگ سسٹم ہوتا ہے۔ ڈاکٹر ان ٹیسٹ کے نتائج، آپ کی علامات، اور دوسرے ٹیسٹوں کے نتائج کو یکجا کر کے یہ تعین کرے گا کہ آیا آپ کو ہچکچاہٹ ہے یا نہیں۔

اگر آپ کو ہچکچاہٹ ہوتی ہے، تو آپ کا ڈاکٹر آپ سے ایک ''بازیابی کے منصوبے کے بارے میں بات کرے گا۔'' اس میں عام طور پر ایسی چیزیں شامل ہوتی ہیں:

• معمول سے بہتر نیند اور آرام کریں۔ لیکن صرف بیٹھنا اور کچھ نہ کرنا اچھا نہیں ہے، کیونکہ اس سے صحت یابی میں تاخیر ہو سکتی ہے۔
• ان محرکات کی شناخت کریں جو ہچکچاہٹ کی علامات کو بڑھاتے ہیں۔ اگر آپ ان علامات میں سے کسی کا تجربہ کرتے ہیں، تو جو کچھ آپ کر رہے ہیں اسے روکیں اور آرام کریں۔
• جیسے جیسے آپ کی علامات کم ہوتی ہیں، آہستہ آہستہ روزانہ کی سرگرمیوں میں واپس آجائیں۔
• اگر ہچکچاہٹ کا شکار شخص طالب علم ہے، تو اس کے لیے ایک منصوبہ بنائیں کہ وہ کب واپس اسکول جانا شروع کرے (اساتذہ، اسکول کی نرسوں اور مشیروں سے بات کرکے)۔
• کھیلوں کے کوچز اور اسکول یا تنظیم کے کنکشن پروٹوکول کسی ایسے شخص کی دیکھ بھال کرنے کے اصول اور طریقہ کار ہیں (اکثر طالب علم کھلاڑی) جس کے سر میں چوٹ آئی ہو۔

کیا ہم آنکھوں پر ایک نظر ڈالیں؟ - کنکشن آنکھ کا امتحان

آپ کی آنکھوں کے درمیان کا سیاہ حصہ (ہم اسے پُل کہتے ہیں) عموماً دونوں آنکھوں میں ایک جیسا ہونا چاہیے۔ اس کے علاوہ، جب روشنی ان سے ٹکراتی ہے تو انہیں جلدی سے سکڑ جانا چاہیے۔

ہچکچاہٹ کی جانچ کرنے کا ایک آسان امتحان یہ ہے کہ ایک مدھم ٹارچ کو آنکھ تک پکڑ کر اسے دیکھنا ہے۔ اگر آئیرس روشنی کے جواب میں تیزی سے نہیں پھیلتا ہے، یا اگر ایسا ہوتا ہے، تو یہ دماغی چوٹ کی علامت ہو سکتی ہے (مثال کے طور پر، انٹراکرینیل پریشر میں اضافہ - ICP)۔ اگر ایرس روشنی کو بالکل بھی جواب نہیں دیتی ہے تو یہ دماغی نقصان کی علامت ہوسکتی ہے۔

اس کے علاوہ، سیاہ انگلی کی شکل اہم ہے. عام طور پر، وہ گول ہونا چاہئے. اگر ان کی شکل بیضوی ہے تو یہ دماغی خرابی کی علامت بھی ہو سکتی ہے۔

آخر میں، یاد رکھنے والی چیزیں

اگرچہ ہلکا دماغی چوٹ ہے، لیکن یہ ایسی چیز نہیں ہے جسے ہلکے سے لیا جائے۔ کنکشن ٹیسٹ نسبتاً آسان اور فوری ٹولز ہیں جو ڈاکٹروں کو تشخیص کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ تاہم، ڈاکٹر ان ٹیسٹوں کا استعمال اس بات کا تعین کرنے کے لیے نہیں کرتے ہیں کہ آیا کوئی ہچکچاہٹ واقع ہوئی ہے۔ اگر ضروری ہو تو وہ اسکین سمیت مکمل معائنہ بھی کرتے ہیں۔

اگر آپ کو جلد تشخیص ہو جائے اور اس کا صحیح طریقے سے انتظام کیا جائے، تو آپ جلد صحت یاب ہو سکتے ہیں اور مزید نقصان کو روک سکتے ہیں۔

>

لہٰذا، اگر آپ کو کہیں بھی سر مارا جائے، چاہے وہ کتنا ہی بڑا ہو یا چھوٹا، آپ کو ڈاکٹر سے ضرور ملنا چاہیے اور مشورہ لینا چاہیے۔ یہ آپ کی حفاظت اور جلد صحت یابی کے لیے بہترین چیز ہے۔ کیا تم سمجھتے ہو؟

ہچکچاہٹ ، دماغ کی چوٹ، سر کی چوٹ، کنسریشن ٹیسٹ، علامات، طبی ٹیسٹ، بحالی