آئیے صرف Hepcidin کے بارے میں جانتے ہیں، جو جسم میں آئرن کو کنٹرول کرتا ہے؟

کیا آپ نے کبھی Hepcidin کا ​​نام سنا ہے؟ شاید آپ نے نہیں کیا ہے۔ لیکن یہ ایسی چیز ہے جو ہمارے جسم میں بہت اہم کردار ادا کرتی ہے۔ واضح طور پر، یہ Hepcidin اہم ہے جو ہمارے جسم میں آئرن کی مقدار کو کنٹرول کرتا ہے۔ تو آج ہم اس Hepcidin کے بارے میں بات کرتے ہیں، اور یہ ہمارے جسم کو کیا کرتا ہے، سادہ اور دوستانہ انداز میں۔

Hepcidin کیا ہے؟ سیدھے الفاظ میں...

Hepcidin ہمارے جسم میں پیدا ہونے والا ایک ہارمون ہے۔ ہارمون ایک چھوٹے میسنجر کی طرح ہے جو ہمارے جسم کے ہر کام کو کنٹرول کرتا ہے اور معلومات کو آگے پیچھے لے جاتا ہے۔ لہذا یہ ہارمون ہیپسیڈن ہے جو اس بات کا تعین کرتا ہے کہ ہمارا جسم آئرن کا استعمال کیسے کرتا ہے، جسم کو کتنے آئرن کی ضرورت ہوتی ہے، اور اسے ذخیرہ کرنے کی کتنی ضرورت ہوتی ہے۔

آئرن ہمارے جسم کے لیے ایک ضروری معدنیات ہے۔ کیا آپ جانتے ہیں کہ ہمارے خون کے سرخ خلیوں میں پروٹین ہیموگلوبن کی پیداوار میں آئرن ایک اہم جزو ہے؟ یہ ہیموگلوبن وہ ہے جو آکسیجن سے منسلک ہوتا ہے اور اسے پورے جسم میں ہمارے ٹشوز اور اعضاء تک لے جاتا ہے۔ یہ ایک آکسیجن ٹیکسی کی طرح کام کرتا ہے!

یہی نہیں، پروٹین میوگلوبن بنانے کے لیے بھی آئرن کی ضرورت ہوتی ہے، جو ہمارے پٹھوں اور دل کو آکسیجن فراہم کرتا ہے۔

لہذا، اس ہیپسیڈن کو بعض اوقات "آئرن کنٹرول کا ماسٹر" کہا جاتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ یہ کنٹرول کرتا ہے کہ ہمارے خلیات کو ہیموگلوبن اور سرخ خون کے خلیات بنانے جیسے اہم کاموں کے لیے کتنے آئرن کی ضرورت ہوتی ہے۔ سوچیں، اگر ہمارے پاس آئرن کی کمی ہو تو کیا ہوتا ہے؟ آئرن کی کمی سے خون کی کمی پیدا ہو سکتی ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ جسم کافی سرخ خون کے خلیات پیدا نہیں کرتا ہے۔ دوسری طرف، اگر ہمارے پاس بہت زیادہ لوہا ہے تو کیا ہوگا؟ یہ بھی جسم کے لیے بہت نقصان دہ ہے، جیسے زہر، اور بعض اوقات جان لیوا بھی۔

یہ ہیپسیڈن ہمارے جسم میں کہاں پیدا ہوتا ہے؟

Hepcidin بنیادی طور پر ہمارے جگر میں پیدا ہوتا ہے۔ ایک بار بننے کے بعد، یہ ہمارے خون میں داخل ہوتا ہے.

Hepcidin اصل میں کیا کرتا ہے؟

ہم پہلے کہہ چکے ہیں کہ ہیپسیڈن "آئرن ریگولیشن کا ماسٹر مائنڈ" ہے۔ یعنی یہ ہمارے جسم میں آئرن ہومیوسٹاسس کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے، یعنی آئرن کی مقدار کو صحیح سطح پر رکھا جاتا ہے، نہ بہت کم اور نہ بہت زیادہ۔

ہم ان کھانوں سے آئرن حاصل کرتے ہیں جو ہم کھاتے ہیں۔ ہم گوشت، مچھلی، سبزیوں اور گری دار میوے جیسے کھانے سے آئرن حاصل کرتے ہیں۔ تاہم، دیگر معدنیات کے برعکس، ہمارے جسم کے پاس اضافی آئرن سے چھٹکارا حاصل کرنے کا کوئی مستقل طریقہ نہیں ہے۔ مثال کے طور پر، اگر ہمارے پاس بہت زیادہ سوڈیم ہے، تو یہ پیشاب میں خارج ہو جائے گا. تاہم، ہمارے جسم سے لوہا صرف تھوڑی مقدار میں ضائع ہوتا ہے، یا تو خون کی کمی سے یا جب خلیات مر جاتے ہیں۔

اس کے بجائے، ہمارے جسم لوہے کو ذخیرہ کرتے ہیں، ضرورت کے وقت استعمال کرنے کے لیے۔ ہمارے بون میرو، تلی اور جگر جیسی جگہوں پر لوہے کا ذخیرہ ہوتا ہے۔ جسم میں کل آئرن کا تقریباً 70% ان سرخ خون کے خلیوں میں ہیموگلوبن میں ہوتا ہے جن کے بارے میں ہم نے پہلے بات کی تھی۔

لہٰذا، یہ ہیپسیڈن وہ ہے جو ان عملوں کی بہت مدد کرتا ہے جو لوہے کو ذخیرہ کرنے، اسے ایک جگہ سے دوسری جگہ منتقل کرنے اور اسے دوبارہ استعمال کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ ہمارے خلیات میں آئرن کو کنٹرول کر کے کرتا ہے تاکہ ضرورت کے وقت دستیاب ہو، اور یہ بھی کہ اضافی آئرن جسم کے لیے مسئلہ نہ بنے۔

Hepcidin بنیادی طور پر شامل ہے:

• لوہے کے جذب کو کنٹرول کرنا: آئرن جذب وہ عمل ہے جس کے ذریعے ہم جو کھانے کھاتے ہیں ان میں سے آئرن ہماری چھوٹی آنت سے ہمارے خون میں جذب ہوتا ہے۔ خون کے دھارے تک پہنچنے کے بعد ہی جسم لوہے کا استعمال کر سکتا ہے۔ لہذا، ہیپسیڈن کنٹرول کرتا ہے کہ کتنا لوہا خون میں جاتا ہے اور کتنا ذخیرہ ہوتا ہے۔
• میکروفیجز میں آئرن کی ری سائیکلنگ: میکروفیج ایک قسم کے سفید خون کے خلیے ہیں جو ہمارے جسم کی صفائی کرنے والے سپاہیوں کی طرح ہیں۔ یہ وہی ہیں جو پرانے، مرتے ہوئے خون کے سرخ خلیات کو تباہ کرتے ہیں اور خون کے نئے سرخ خلیات کے لیے راستہ بناتے ہیں۔ ہمارا بون میرو تقریباً ہر 120 دنوں میں نئے سرخ خون کے خلیات تیار کرتا ہے۔ لہذا، جب میکروفیجز ان پرانے سرخ خون کے خلیات کو تباہ کرتے ہیں، تو وہ ان میں موجود ہیموگلوبن سے لوہے کو پکڑ لیتے ہیں۔ Hepcidin فیصلہ کرتا ہے کہ آیا وہ آئرن میکروفیجز کے اندر محفوظ ہے یا جسم میں واپس چھوڑا جاتا ہے۔
• ذخیرہ شدہ لوہے کا اخراج: آئرن ہمارے جگر کے خلیات (جسے ہیپاٹوسائٹس کہتے ہیں) اور ہماری چھوٹی آنت کے خلیات (جسے انٹروسائٹس کہتے ہیں) میں ذخیرہ کیا جاتا ہے۔ Hepcidin کنٹرول کرتا ہے کہ آیا وہ آئرن ان خلیوں کے اندر رہتا ہے یا استعمال کے لیے چھوڑ دیا جاتا ہے۔

ہیپسیڈن لوہے کے جذب کو کیسے کنٹرول کرتا ہے؟

واقعی دلچسپ بات یہ ہے کہ ہیپسیڈن کسی بھی عمل کو شروع کرکے لوہے کے جذب کو منظم نہیں کرتا ہے۔ اس کے بجائے، یہ ان عملوں کو روک کر ایسا کرتا ہے جو لوہے کے جذب میں مدد کرتے ہیں۔

ہیپسیڈن فیروپورٹن نامی پروٹین کے ساتھ کام کرتا ہے۔ یہ فیروپورٹین ہمارے جسم میں "آئرن ٹرانسپورٹر" کی طرح ہے۔ اس کا کام اس کے ذخیرہ کرنے کی جگہوں (میکروفیجز، ہیپاٹوسائٹس، انٹروسائٹس) سے لوہے کو خارج کرنا اور جسم کے خلیوں کے درمیان لوہے کو آگے پیچھے کرنا ہے۔ فیروپورٹین وہ ہے جو چھوٹی آنت سے لوہے کو خون کے دھارے میں لے جاتا ہے تاکہ جسم اسے استعمال کر سکے۔

Hepcidin اس فیروپورٹن سے منسلک ہوتا ہے۔ پھر فیروپورٹین ٹوٹ جاتا ہے۔ جب ایسا ہوتا ہے تو، وہ لوہا جو فیروپورٹن کے ذریعے خون میں منتقل ہو سکتا تھا، انہی جگہوں پر پھنس جاتا ہے جہاں اسے ذخیرہ کیا گیا تھا۔

اس کے بارے میں اس طرح سوچیں:

* جب ہیپسیڈن بڑھ جاتی ہے تو فیروپورٹین کے لیے خون میں آئرن کی منتقلی مشکل ہو جاتی ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ لوہے کی جذب کم ہو جاتی ہے۔

* جب ہیپسیڈن کم ہو۔فیروپورٹین خون میں آئرن کو آسانی سے لے جا سکتا ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ لوہے کی جذب بڑھ جاتی ہے۔

کیا تم سمجھتے ہو؟ یہ بہت آسان ہے، ہے نا؟

ہمارے جسم میں Hepcidin کی مقدار کو کون سے عوامل متاثر کرتے ہیں؟

آپ کے جسم میں ہیپسیڈن کی مقدار کا تعین آپ کے جسم کے بھیجے جانے والے سگنلز سے ہوتا ہے۔ مختلف وجوہات کی بناء پر، آپ کے جسم کو کم یا زیادہ ہیپسیڈن بنانے کے لیے سگنل موصول ہوتے ہیں۔

یہاں کچھ ایسی چیزیں ہیں:

• جسم میں کل آئرن: اگر جسم میں آئرن کم ہو تو یہ جسم کو کم ہیپسیڈن بنانے کا اشارہ دیتا ہے۔ اگر جسم میں آئرن زیادہ ہو تو یہ جسم کو زیادہ ہیپسیڈن بنانے کا اشارہ دیتا ہے۔
• سرخ خون کے خلیات کی پیداوار: جب جسم کو خون کے سرخ خلیات بنانے کے لیے زیادہ ہیموگلوبن کی ضرورت ہوتی ہے تو ہیپسیڈن کی سطح کم ہوجاتی ہے۔ یہ اس وقت ہوتا ہے جب فیروپورٹین لوہے کو نکالنے اور نئے خلیات بنانے میں مدد کرنے کے قابل ہوتا ہے۔
• آکسیجن کی کم سطح (ہائپوکسیا): ہائپوکسیا اس وقت ہوتا ہے جب آپ کے ٹشوز کو کافی آکسیجن نہیں ملتی ہے۔ جب آکسیجن کی سطح کم ہوتی ہے، تو جسم جسم کو Hepcidin کو کم کرنے کا اشارہ دیتا ہے۔ یہ فیروپورٹن جاری کرتا ہے، جو ہیموگلوبن بنانے کے لیے آئرن کو جاری کرتا ہے۔ ہیموگلوبن وہ ہے جو خون کے سرخ خلیوں کے ذریعے آکسیجن لے جاتا ہے۔
• کسی چوٹ یا انفیکشن کی وجہ سے سوزش: اس طرح کے اوقات میں ہیپسیڈن کی سطح بڑھ جاتی ہے۔ اس کی وجہ جسم میں آئرن کا اخراج روکنا ہے۔ بہت سے نقصان دہ جراثیم، جیسے بیکٹیریا، بڑھنے کے لیے آئرن کا استعمال کرتے ہیں۔ لہذا ہیپسیڈن کو بڑھا کر، آئرن کو کم کرکے، آپ ان جراثیم کو آئرن حاصل کرنے سے روکتے ہیں۔ ہوشیار، ٹھیک ہے؟

اگر ہیپسیڈن کی سطح غیر معمولی ہو تو کیا حالات پیدا ہوتے ہیں؟

اب آپ جانتے ہیں کہ ہیپسیڈن کتنا اہم ہے۔ لہذا، اگر یہ بہت زیادہ یا بہت کم ہو جاتا ہے، تو یہ مسائل پیدا کر سکتا ہے.

اگر بہت زیادہ ہیپسیڈن ہے تو ، جسم کافی آئرن جذب کرنے کے قابل نہیں ہوسکتا ہے، جس کی وجہ سے آئرن کی کمی جیسے حالات پیدا ہوتے ہیں۔

اگر ہیپسیڈن کم ہو تو جسم بہت زیادہ آئرن جذب کر سکتا ہے، جس کی وجہ سے آئرن زیادہ ہو جاتا ہے۔

ہیپسیڈن کی کم سطح سے وابستہ بیماریاں

جب ہیپسیڈن کی سطح کم ہو تو درج ذیل حالات دیکھے جا سکتے ہیں۔

• آئرن کی کمی انیمیا: یہ ہیپسیڈن میں کمی سے منسلک انیمیا کی سب سے عام قسم ہے۔ بعض اوقات ہیپسیڈن کی سطح ناقابل شناخت ہوسکتی ہے۔ اس سے ظاہر ہوتا ہے کہ جسم فیروپورٹین کو جاری کرکے خون میں لوہے کو منتقل کرنے کی کوشش کر رہا ہے۔
• موروثی ہیموکرومیٹوسس:یہ ایک جینیاتی بیماری ہے۔ خلیات میں تغیرات کی وجہ سے جگر بہت کم مقدار میں ہیپسیڈن پیدا کرتا ہے۔ نتیجے کے طور پر، جسم بہت زیادہ آئرن جذب کرتا ہے. یہ اضافی آئرن بنیادی طور پر دل، جگر اور لبلبہ میں جمع ہوتا ہے۔
• آئرن لوڈنگ انیمیا: یہ خون کی کمی کی ایک قسم ہے۔ تاہم، اس صورت میں، لوہے کی کمی نہیں ہے، لیکن لوہے کی زیادتی ہے. خون کے سرخ خلیات کی پیداوار میں مسائل ہیپسیڈن کی پیداوار میں کمی کا باعث بنتے ہیں۔ نتیجے کے طور پر، فیروپورٹن بہت زیادہ آئرن جاری کرتا ہے۔
• ہیپاٹائٹس سی: یہ جگر کا انفیکشن ہے جو وائرس (HCV) کی وجہ سے ہوتا ہے۔ یہ وائرس جسم کی ہیپسیڈن پیدا کرنے کی صلاحیت کو کم کر دیتا ہے۔
• ٹائپ 2 ذیابیطس: کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ ٹائپ 2 ذیابیطس والے لوگوں میں ہیپسیڈن کی سطح کم ہوتی ہے، جس کی وجہ سے آئرن زیادہ ہوتا ہے۔ انسولین، ذیابیطس کا ایک عام علاج، ایک وجہ ہو سکتی ہے۔

ہیپسیڈن کی بڑھتی ہوئی سطح سے وابستہ بیماریاں

ہیپسیڈن کی بلند سطح کا تعلق لوہے کی کمی سے ہونے والی خون کی کمی سے ہے۔ یعنی خون کی کمی جو آئرن کی کمی کے بغیر نہیں ہوتی۔ یہ جینیاتی حالات کی وجہ سے ہو سکتے ہیں، جو زیادہ ہیپسیڈن کی پیداوار کا سبب بنتے ہیں۔

ہیپسیڈن کی سطح ان حالات میں بھی بلند ہوتی ہے جنہیں سوزش کی انیمیا یا دائمی بیماری کی انیمیا (ACD) کہا جاتا ہے۔ ACD میں، سوزش جسم کو سائٹوکائن نامی پروٹین جاری کرنے کا سبب بنتی ہے۔ یہ پروٹین ہیپسیڈن کی سطح کو بڑھاتا ہے۔

کچھ بیماریاں جو ACD سے منسلک ہو سکتی ہیں ان میں شامل ہیں:

• دائمی انفیکشن
• کرون کی بیماری
• کینسر
• دائمی گردے کی بیماری

تو آپ دیکھ سکتے ہیں، Hepcidin ایک بہت اہم چیز ہے جو ہمارے جسم میں آئرن کے استعمال کو کنٹرول کرتی ہے۔ آئرن کے اخراج کو روک کر، Hepcidin ہمارے جسم کی ہیموگلوبن اور خون کے سرخ خلیات بنانے کی صلاحیت کو کنٹرول کرتا ہے۔ اس طرح، Hepcidin بالواسطہ طور پر متاثر کرتا ہے کہ پورے جسم میں کتنی آکسیجن دستیاب ہے۔ Hepcidin جسم کو بہت زیادہ آئرن جذب کرنے سے بھی روکتا ہے۔ کیونکہ بہت زیادہ آئرن طویل مدت میں سنگین پیچیدگیاں پیدا کر سکتا ہے۔

اس کہانی سے جو چیزیں ہمیں یاد رکھنی چاہئیں (ٹیک ہوم میسج)

ٹھیک ہے، تو ہم نے آج ہیپسیڈن کے بارے میں بہت بات کی ہے، ہے نا؟ خلاصہ کرنے کے لیے:

• Hepcidin جگر میں پیدا ہونے والا ایک ہارمون ہے۔
• یہ ہمارے جسم میں آئرن کی مقدار کا ماسٹر ریگولیٹر ہے۔ یہ "آئرن لارڈ" کی طرح ہے۔
• ہمیں ہیموگلوبن بنانے کے لیے آئرن کی ضرورت ہوتی ہے، جو پورے جسم میں آکسیجن لے جاتی ہے۔
• ہیپسیڈن کی سطح،لوہے کے جذب، ذخیرہ اور رہائی کو فیروپورٹین نامی پروٹین کے ذریعے کنٹرول کیا جاتا ہے۔
• اگر ہیپسیڈن کم ہو تو اضافی آئرن جذب کیا جا سکتا ہے ، جس سے آئرن کا بوجھ زیادہ ہو جاتا ہے ۔ یہ موروثی ہیموکرومیٹوسس جیسے حالات کا باعث بن سکتا ہے۔
• اگر ہیپسیڈن کو بلند کیا جاتا ہے تو ، لوہے کا جذب کم ہو سکتا ہے، جس کے نتیجے میں آئرن کی کمی خون کی کمی (بعض اوقات سوزش کی وجہ سے ہوتی ہے)۔
• صحت مند رہنے کے لیے جسم میں آئرن لیول اور ہیپسیڈن لیول کا متوازن ہونا ضروری ہے۔

لہذا، اگر آپ کو آئرن کے ساتھ کوئی مسئلہ ہے، یا اگر آپ کو خون کی کمی جیسی علامات ہیں، تو بہتر ہے کہ ڈاکٹر سے ملیں اور مشورہ لیں۔ اس طرح کی چیزوں سے آگاہ ہونا بھی بہت ضروری ہے۔

ہیپسیڈن ، آئرن، خون کی کمی، ہارمونز، ہیموگلوبن، جگر، فیروپورٹین