کیا آپ نے کبھی سوچا ہے کہ آپ کے دانت اتنے مضبوط کیسے ہیں؟ ہمارے دانتوں کو ہم کھاتے پیتے ٹھنڈی اور گرم چیزوں سے کون بچاتا ہے؟ اسی لیے ہمارے دانتوں میں ایک بہت ہی خاص، بہت مضبوط حفاظتی تہہ ہوتی ہے جسے 'Enamel' کہتے ہیں۔ یہ تامچینی ہمارے دانتوں کے لیے ہیرو کی طرح ہے۔ آئیے آج اپنے اس ہیرو کی بات کرتے ہیں۔
تو یہ انامیل کیا ہے؟
سیدھے الفاظ میں، انامیل آپ کے دانت کے اوپری حصے پر ایک بہت مضبوط حفاظتی کوٹنگ ہے۔ دانت کا وہ حصہ جسے آپ آئینے میں دیکھ سکتے ہیں (مسوڑھوں کے اوپر والا حصہ) جسے ہم دانتوں کا تاج بھی کہتے ہیں، یہ انامیل اسی کے ارد گرد واقع ہے۔ حیرت کی بات یہ ہے کہ یہ انامیل ہمارے جسم کا سب سے مضبوط مادہ ہے! جی ہاں، یہ آپ کی ہڈیوں سے زیادہ مضبوط ہے! کیا آپ اس کی طاقت کا تصور کر سکتے ہیں؟ لیکن اگرچہ یہ اتنا مضبوط ہے، پھر بھی اگر آپ محتاط نہ رہیں تو اسے نقصان پہنچ سکتا ہے۔
انامیل کا بنیادی کام کیا ہے؟
تامچینی کا بنیادی کام ہمارے دانتوں کے اندر موجود حساس حصوں - دانتوں کے گہا کے نیچے ڈینٹین کی تہہ اور اندر دانت کے گودے کو مختلف قسم کے نقصانات سے بچانا ہے۔ آئیے ایک نظر ڈالتے ہیں کہ یہ کس چیز سے حفاظت کرتا ہے:
- دانتوں کی خرابی (گہا): دانت بیکٹیریا کے ذریعہ تیار کردہ تیزاب سے تباہ ہوجاتے ہیں جو ہمارے کھانے میں چینی کے ساتھ مل جاتے ہیں۔
- کٹاؤ / ٹوٹنا: کچھ کھانے اور مشروبات جیسے چیونگم کی وجہ سے دانت گر جاتے ہیں۔
- انفیکشن: انفیکشن اس وقت ہوتا ہے جب جراثیم دانت میں داخل ہوتے ہیں۔
- دانتوں کی حساسیت: اس سے مراد گرم، ٹھنڈی یا میٹھی چیز کھاتے یا پیتے وقت دانتوں میں عجیب سی جھنجھلاہٹ کا احساس ہوتا ہے۔
انامیل کس چیز سے بنا ہے؟
کیا یہ حیرت انگیز نہیں ہے کہ یہ مضبوط چیز اتنی مضبوط ہے؟ انامیل زیادہ تر، 95%، معدنیات سے بنا ہوتا ہے جسے کیلشیم اور فاسفورس کہتے ہیں ۔ یہ معدنیات مل کر بہت مضبوط کرسٹل نما ڈھانچہ بناتے ہیں، جسے ہم ''کرسٹلائٹس'' کہتے ہیں۔ باقی، تقریباً 4% پانی اور 1% پروٹین، تامچینی بناتے ہیں۔
انامیل کیسا لگتا ہے؟
اینمل دراصل نیم پارباسی ہوتا ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ یہ نہ تو مکمل طور پر شفاف ہے اور نہ ہی مکمل طور پر مبہم، بس بمشکل روشنی کو گزرنے دیتا ہے۔ تامچینی کے نیچے ڈینٹین کی تہہ کا رنگ دراصل ہمارے دانتوں کے رنگ کا تعین کرتا ہے۔ یہ سرمئی سفید سے ہلکے پیلے رنگ تک ہو سکتا ہے۔ لہذا، تامچینی اور ڈینٹین کا مجموعہ آپ کے دانتوں کو وہ خوبصورت، منفرد رنگ دیتا ہے۔
دانتوں کے تامچینی کے ختم ہونے کی کیا وجہ ہے؟
تاہم، اگرچہ یہ اتنا مضبوط ہے، تامچینی وقت کے ساتھ ساتھ ختم ہوسکتی ہے۔ تب ہی مسائل شروع ہوتے ہیں۔ آئیے ان اہم وجوہات پر ایک نظر ڈالتے ہیں جن کی وجہ سے تامچینی ختم ہو جاتی ہے:
- ماحولیاتی عوامل:صرف دانتوں کا پیسنا، چباتے وقت ہم چیزوں پر جو دباؤ ڈالتے ہیں، اور ہمارے دانتوں کے روزمرہ استعمال کے ساتھ ٹوٹ پھوٹ۔
- دانت پیسنا یا کلینچنگ (`Bruxism`): کچھ لوگ نیند میں دانت پیستے ہیں، کیا وہ نہیں؟ یا وہ دن کے وقت اپنے دانتوں کو اس بات کا ادراک کیے بغیر بھینچتے ہیں۔ یہ تامچینی کے لیے بھی اچھا نہیں ہے، اور یہ وقت کے ساتھ ساتھ ختم ہو سکتا ہے۔
- میٹھے مشروبات: میٹھے مشروبات جیسے سوڈا اور پیکڈ فروٹ ڈرنکس کا کثرت سے استعمال۔ ان مشروبات میں موجود چینی منہ میں موجود بیکٹیریا کے ساتھ مل کر تیزاب بناتی ہے جو تامچینی کو تحلیل کرتی ہے۔
- چینی یا نشاستہ سے بھرپور غذائیں: مٹھائیاں، بسکٹ، کیک، اور نشاستہ سے بھرپور دیگر غذائیں (جیسے روٹی اور چاول) کثرت سے کھانا بھی تامچینی کے لیے نقصان دہ ہے۔
- تیزابیت والی غذائیں: کھٹی کینڈی، سرکہ پر مبنی غذائیں، اور بعض پھل (جیسے لیموں اور نارنجی) کا بہت زیادہ کھانا بھی تامچینی کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔
- کچھ دوائیں: کچھ دوائیں ضمنی اثر کے طور پر تامچینی کو بھی نقصان پہنچا سکتی ہیں۔ اگر آپ طویل عرصے سے کوئی دوا لے رہے ہیں تو اس کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔
- خشک منہ (`Xerostomia`): جب منہ میں تھوک کی پیداوار کم ہو جاتی ہے، تو تامچینی کم محفوظ رہتی ہے۔ لعاب منہ میں موجود تیزابوں کو بے اثر کرتا ہے اور کھانے کے ذرات کو ہٹاتا ہے۔
- GERD (gastroesophageal reflux disease) یا اسی طرح کے معدے کے مسائل: معدے میں موجود تیزاب گلے اور منہ میں آکر دانتوں کے تامچینی کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔
- بلیمیا نرووسا: یہ کھانے سے متعلق ایک ذہنی بیماری ہے۔ اس حالت میں، خود ساختہ الٹی پیٹ کے تیزاب دانتوں سے ٹکرانے کی وجہ سے تامچینی تیزی سے ختم ہو جاتی ہے۔
- جینیات: کچھ لوگ پتلے تامچینی کے ساتھ پیدا ہوتے ہیں، جس کی وجہ سے ان کا تامچینی دوسروں کے مقابلے میں زیادہ جلدی ختم ہو جاتا ہے۔
اگر تامچینی مکمل طور پر ختم ہوجائے تو کیا ہوگا؟
تصور کریں کہ اگر دانت کی حفاظتی تہہ ختم ہو جائے تو کیا ہوتا ہے؟ جب تامچینی ختم ہو جاتی ہے، تو دانت کے اندر موجود ڈینٹین کی حساس تہہ کھل جاتی ہے۔ پھر، یہ ان چیزوں سے براہ راست رابطے میں آتا ہے جو ہم کھاتے اور پیتے ہیں۔ اس سے گہاوں کا خطرہ بہت بڑھ جاتا ہے۔ اس کے علاوہ:
- دانتوں کی حساسیت بڑھ جاتی ہے: یہاں تک کہ تھوڑا سا ٹھنڈا پانی پینا، آئس کریم کا ایک ٹکڑا کھانا، یا گرم چائے کا کپ پینا بھی آپ کے دانتوں کو ناقابل برداشت حد تک بے حسی کا باعث بن سکتا ہے۔
- دانتوں کا رنگ تبدیل ہو سکتا ہے: جیسے جیسے تامچینی ختم ہو جاتی ہے، ڈینٹین کا پیلا رنگ نظر آنے لگتا ہے۔
- دانتوں پر داغ بننے کے امکانات بھی زیادہ ہوتے ہیں۔
- دانتوں کے کنارے کھردرے اور ٹوٹے ہو سکتے ہیں۔
دانتوں کے ڈاکٹر چھوٹے گہاوں کی مرمت کر سکتے ہیں۔ لیکن اگر علاج نہ کیا جائے تو چھوٹی جوفیاں بھی بڑی ہو سکتی ہیں اور سنگین انفیکشن اور دردناک دانتوں کے پھوڑے بن سکتی ہیں۔ اس لیے یہ ضروری ہے کہ جیسے ہی آپ کو اپنے دانت میں معمولی تبدیلی، بے حسی، یا رنگت نظر آئے ڈاکٹر سے ملیں۔
کیا دانتوں کا تامچینی دوبارہ اگتا ہے؟
یہ ایک سوال ہے جو بہت سے لوگ پوچھتے ہیں۔ نہیں، اگر آپ کا تامچینی مکمل طور پر ختم ہو گیا ہے، تو یہ واپس نہیں بڑھے گا۔ انامیل ہمارے جسم کے خلیوں سے نہیں بنتا، اس لیے یہ واپس نہیں بڑھ سکتا۔ لیکن فکر نہ کرو۔ آپ کے دانتوں کا ڈاکٹر آپ کے دانت کو مزید نقصان سے بچانے کے لیے اس پر دانتوں کا تاج رکھ سکتا ہے۔
تو، کیا تباہ شدہ تامچینی کو بحال کیا جا سکتا ہے؟
اگرچہ مکمل طور پر ضائع ہونے والے تامچینی کو بحال کرنا ممکن نہیں ہے، لیکن دانتوں کے ڈاکٹر نقصان پہنچانے والے تامچینی کو مضبوط اور دوبارہ معدنیات بنا سکتے ہیں، یعنی قدرے پہنا ہوا یا کمزور۔ فلورائیڈ کا علاج اس کے لیے استعمال ہونے والا بنیادی طریقہ ہے۔
آئیے فلورائیڈ کے علاج کے بارے میں تھوڑا سیکھیں۔
فلورائیڈ ایک قدرتی معدنیات ہے۔ یہ کچھ کھانوں میں پایا جاتا ہے جو ہم کھاتے ہیں اور ہمارے پانی میں (اور کچھ علاقوں میں، فلورائڈ پانی میں شامل کیا جاتا ہے)۔ اسے گولی کے طور پر لیا جا سکتا ہے، یا دانتوں کا ڈاکٹر آپ کے دانتوں پر براہ راست فلورائیڈ جیل یا وارنش لگا سکتا ہے۔ دانتوں کے ڈاکٹر دانتوں کے تامچینی کو قدرتی طور پر بحال کرنے کے لیے فلورائیڈ کا استعمال کرتے ہیں، جو اسے مضبوط اور سڑنے اور دیگر نقصانات کے لیے زیادہ مزاحم بناتے ہیں۔ یہ خاص طور پر چھوٹے بچوں کے دانتوں کے لیے اہم ہے۔
میں اپنے دانت کے تامچینی کی اچھی دیکھ بھال کیسے کرسکتا ہوں؟
اپنے تامچینی کو خراب ہونے سے پہلے اس کی حفاظت کرنا سب سے بہتر ہے، ٹھیک ہے؟ "روک تھام علاج سے بہتر ہے،" ہم یہی کہتے ہیں۔ آئیے دیکھتے ہیں کہ ہم اپنے تامچینی کو مضبوط اور صحت مند رکھنے کے لیے کیا کر سکتے ہیں۔ مناسب زبانی حفظان صحت کو برقرار رکھنے کے لئے ان تجاویز پر عمل کریں:
- اپنے دانتوں کو دن میں کم از کم دو بار دو منٹ تک برش کریں۔ یہ آپ کے دانتوں کی سطح سے تختی، ٹارٹر اور بیکٹیریا کو ہٹاتا ہے، تامچینی کٹاؤ کے خطرے کو کم کرتا ہے۔ اگر آپ کو اپنے دانتوں کو صحیح طریقے سے برش کرنے کے بارے میں یقین نہیں ہے، تو اپنے دانتوں کے ڈاکٹر سے پوچھیں۔
- دن میں ایک بار اپنے دانتوں کے درمیان فلاس کریں۔ فلاسنگ اتنا ہی اہم ہے جتنا کہ کھانے کے چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں، گندگی اور بیکٹیریا کو ہٹانے کے لیے جو آپ کے دانتوں کے درمیان پھنس جاتے ہیں جہاں آپ کا ٹوتھ برش نہیں پہنچ سکتا۔
- فلورائیڈ پر مشتمل ٹوتھ پیسٹ استعمال کریں۔ مارکیٹ میں مختلف قسم کے ٹوتھ پیسٹ موجود ہیں۔ فلورائیڈ پر مشتمل ایک کا انتخاب کریں۔ یہ آپ کے تامچینی کو مضبوط بنانے اور اسے روزانہ دوبارہ معدنیات سے پاک کرنے میں مدد کرتا ہے۔ ٹوتھ پیسٹ کا انتخاب کرتے وقت، ADA (امریکن ڈینٹل ایسوسی ایشن) کی قبولیت کی مہر تلاش کریں۔ اس کا مطلب ہے کہ پروڈکٹ کو دانتوں کے ماہرین نے محفوظ اور موثر ہونے کے لیے جانچا اور منظور کیا ہے۔ (سری لنکا میں، آپ SLDA جیسی تنظیموں کی سفارشات بھی دیکھ سکتے ہیں)۔
- نرم برسٹ والے دانتوں کا برش استعمال کریں۔ درمیانی اور سخت برسل والی چیزوں سے پرہیز کریں۔ وہ بہت سخت ہیں اور درحقیقت آپ کے تامچینی کو دور کر سکتے ہیں۔ اپنے دانتوں کو آہستہ سے برش کریں،بہت زیادہ دباؤ ڈالے بغیر، آہستہ سے برش کریں۔ یہاں تک کہ نرم برش کے ساتھ بھی، زیادہ سختی سے برش کرنے سے تامچینی کو نقصان پہنچ سکتا ہے۔
- تیزابیت والے مشروبات (جیسے سوڈا اور میٹھے مشروبات) پیتے وقت تنکے کا استعمال کریں۔ یہ الکحل کی مقدار کو کم کرنے میں مدد کرے گا جو آپ کے دانتوں کے ساتھ رابطے میں آتی ہے۔ پینے کے بعد اپنے منہ کو پانی سے دھونا بھی اچھا خیال ہے۔
- ہائیڈریٹڈ رہیں۔ دن بھر پانی پینا آپ کے منہ سے گندگی، بیکٹیریا اور کھانے کے ذرات کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔ مناسب ہائیڈریشن خشک منہ والے لوگوں میں تامچینی کے نقصان کے خطرے کو کم کرنے میں بھی مدد کر سکتی ہے۔
- بنیادی طبی حالات کا علاج کریں۔ اگر آپ کو خشک منہ (زیروسٹومیا)، جی ای آر ڈی، یا بلیمیا نرووسا جیسے حالات ہیں، تو ان کا مناسب علاج کرانا ضروری ہے۔
- اگر آپ نیند میں دانت پیستے ہیں (بروکسزم) تو ماؤتھ گارڈ پہنیں۔ یہ فارمیسیوں اور سپر مارکیٹوں پر اوور دی کاؤنٹر (OTC) دستیاب ہیں۔ یا دانتوں کا ڈاکٹر آپ کو ماؤتھ گارڈ بنا سکتا ہے جو آپ کے دانتوں پر بالکل فٹ بیٹھتا ہے۔
- شوگر فری گم چبائیں۔ اس سے منہ میں لعاب کی پیداوار بڑھ جاتی ہے۔ لعاب انامیل کو صحت مند رکھنے میں مدد کرتا ہے۔
- اپنے دانتوں کے ڈاکٹر سے ڈینٹل سیلنٹ کے بارے میں پوچھیں۔ ڈینٹل سیلنٹ پتلی، پلاسٹک کی طرح کی کوٹنگز ہوتی ہیں جو آپ کے دانتوں کی چبانے والی سطحوں پر لگائی جاتی ہیں، خاص طور پر آپ کے پچھلے دانتوں کی نالیوں (ڈاڑھوں) پر۔ چھوٹے رین کوٹ کی طرح، یہ آپ کے دانتوں کو سڑنے، ٹارٹر اور نقصان دہ بیکٹیریا سے بچاتے ہیں۔
- سال میں کم از کم ایک بار اپنے دانتوں کے ڈاکٹر کو باقاعدگی سے دیکھیں۔ اپنے دانتوں اور مسوڑھوں کو باقاعدگی سے صفائی اور چیک اپ کے لیے اپنے دانتوں کے ڈاکٹر کے پاس جا کر صحت مند رکھیں۔
کیا دانتوں کی سفیدی انامیل کو نقصان پہنچاتی ہے؟
یہ بھی بہت سے لوگوں کا مسئلہ ہے۔ اگر صحیح طریقے سے کیا جائے تو، دانتوں کے ڈاکٹر کی رہنمائی میں، دانت سفید کرنے سے آپ کے تامچینی کو نقصان نہیں پہنچے گا۔ تاہم، کچھ دانت سفید کرنے والی مصنوعات، خاص طور پر جو طبی مشورے کے بغیر استعمال ہوتی ہیں، آپ کے دانتوں کو نقصان پہنچا سکتی ہیں اور انہیں خشک کر سکتی ہیں۔ اگر آپ اپنے دانتوں کو سفید کرنے میں دلچسپی رکھتے ہیں تو بہتر ہے کہ اس بارے میں کسی ڈینٹسٹ سے بات کریں اور معلوم کریں کہ کون سی مصنوعات آپ کے لیے موزوں اور محفوظ ہیں اور کون سا طریقہ بہترین ہے۔
گھر لے جانے کا حتمی پیغام
لہذا، اگرچہ تامچینی ہمارے جسم میں سب سے مضبوط مادہ ہے، اب آپ جانتے ہیں کہ اگر مناسب طریقے سے دیکھ بھال نہ کی جائے تو یہ ختم ہوسکتا ہے، ٹھیک ہے؟ یہی انامیل ہی ہمارے دانتوں کو دانتوں کے سڑنے، پہننے اور مختلف انفیکشن سے بچاتا ہے۔
تامچینی کی حفاظت کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ اس کے ہونے سے پہلے اسے خراب ہونے سے روکا جائے۔ اس کا مطلب ہے کہ زبانی حفظان صحت کی اچھی عادات پر عمل کرنا اور دانتوں کی باقاعدہ دیکھ بھال کرنا۔
آپ کا دانتوں کا ڈاکٹر فلورائڈ پروڈکٹس کی سفارش کر سکتا ہے جو آپ کے لیے صحیح ہیں، اور آپ کو یہ بھی سکھا سکتے ہیں کہ گھر پر اپنے دانتوں کے تامچینی کو کیسے مضبوط کیا جائے۔ تو اپنی خوبصورت مسکراہٹ اور مضبوط دانتوں کو ہمیشہ برقرار رکھنے کے لیے آج ہی اس کا خیال رکھنا شروع کر دیں، ٹھیک ہے؟ آپ کے دانت آپ کا شکریہ ادا کریں گے!
دانتوں کا تامچینی، تامچینی، دانتوں کی صحت، دانتوں کی خرابی، فلورائیڈ، زبانی صحت، دانتوں کا تحفظ
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔