کیا آپ نے Apo B ٹیسٹ کے بارے میں سنا ہے کہ آپ کا کولیسٹرول بالکل کیا ہے؟

آپ نے شاید اس Apo B (apolipoprotein B) ٹیسٹ کے بارے میں سنا ہوگا۔ یا شاید یہ کچھ نیا ہے۔ تاہم، یہ ایک خون کا ٹیسٹ ہے جو آپ کو ہمارے دل کی صحت کے بارے میں بہت سی اہم معلومات بتاتا ہے۔ تو آئیے آج اس کے بارے میں ایک آسان طریقے سے بات کرتے ہیں جسے آپ سمجھ سکتے ہیں؟ جیسے کسی دوست سے بات کرنا۔

Apo B بالکل کیا ہے؟ یہ کیا پیمائش کرتا ہے؟

سیدھے الفاظ میں Apo B ہمارے خون میں ایک پروٹین ہے۔ اس کا نام Apolipoprotein B-100 ہے۔ یہ ہمارے خون میں کچھ چیزیں لے جاتا ہے۔ لیکن اس میں کچھ "خراب" کولیسٹرول بھی ہوتا ہے۔ کیا آپ نے LDL (Low-density Lipoprotein) کولیسٹرول کے بارے میں سنا ہے؟ اسی کو ہم "خراب کولیسٹرول" کہتے ہیں۔ اور ایک قسم VLDL (Very Low-density Lipoprotein) بھی اس Apo B کے ساتھ سفر کرتی ہے۔

اسے بس کی طرح سوچو۔ اس بس میں صرف برا کولیسٹرول (LDL, VLDL) سفر کرتا ہے۔ اچھا کولیسٹرول، یعنی HDL (High-density Lipoproteins) ، اس بس میں سفر نہیں کرتا۔ لہٰذا، خون میں اپو بی کی مقدار میں اضافے کا مطلب ہے کہ خراب کولیسٹرول کے ذرات زیادہ ہیں۔ یہ برا کولیسٹرول وہ ہے جو ہماری خون کی نالیوں کی دیواروں پر جمع ہو کر چربی کی ایک سخت تہہ بناتا ہے جسے ہم "پلاک" کہتے ہیں۔ وقت گزرنے کے ساتھ، یہ ذخائر خون کی نالیوں کو روک سکتے ہیں اور خون کے بہاؤ کو روک سکتے ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ جب دل کی بیماری اور خون کی شریانوں کی بیماری کا خطرہ بڑھ جاتا ہے (جسے ہم دل کی بیماری کا خطرہ کہتے ہیں)۔

کچھ ڈاکٹروں کا کہنا ہے کہ Apo B ٹیسٹ عام کولیسٹرول ٹیسٹ کے مقابلے دل کی بیماری کے خطرے کی زیادہ درست تصویر دے سکتا ہے (ہم اسے Lipid Panel کہتے ہیں)۔ کیونکہ ہر خراب کولیسٹرول کے ذرے میں ایک Apo B مالیکیول ہوتا ہے۔ لہذا، Apo B شمار کو دیکھ کر، آپ خراب کولیسٹرول کے ذرات کی تعداد کا درست تعین کر سکتے ہیں۔

Apo B ٹیسٹ کب کیا جاتا ہے؟

کئی حالات ہیں جن میں ڈاکٹر آپ سے Apo B ٹیسٹ کروانے کے لیے کہہ سکتا ہے:

• اگر آپ اپنے دل کی بیماری کے خطرے کے بارے میں مزید واضح طور پر جاننا چاہتے ہیں، تو بعض اوقات سادہ کولیسٹرول ٹیسٹ کے نتائج مکمل تصویر نہیں دیتے۔ پھر یہ اضافی معلومات کے طور پر مفید ہے۔
• اس ٹیسٹ کا استعمال یہ دیکھنے کے لیے بھی کیا جا سکتا ہے کہ جب آپ اپنے کولیسٹرول کو کم کرنے کے لیے سٹیٹن جیسی دوائیں لینا شروع کر دیں تو دوا کتنی موثر ہے۔
• تحقیق سے پتا چلا ہے کہ کچھ لوگوں کے لیے، خاص طور پر وہ لوگ جو میٹابولک سنڈروم یا ذیابیطس کے شکار ہیں، Apo B ٹیسٹ لپڈ پینل کے مقابلے دل کی بیماری کے خطرے کا بہتر پیش گو ثابت ہو سکتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ ان لوگوں میں LDL کولیسٹرول کے ذرات چھوٹے یا موٹے ہو سکتے ہیں، جس کی وجہ سے صرف اوسط LDL کی سطح کی بنیاد پر خطرے کا درست اندازہ لگانا مشکل ہو جاتا ہے۔

ذرا تصور کریں، یہ کتنا قیمتی ہوگا اگر ہم کبھی کبھی علامات ظاہر کرنے سے پہلے ہی کسی بیماری کے ہونے کا امکان جان لیں؟ یہ Apo B ٹیسٹ یہی کرتا ہے۔

آپ اس Apo B ٹیسٹ کی تیاری کیسے کرتے ہیں؟ کیا آپ کچھ بڑا کرنا چاہتے ہیں؟

یہ یاد رکھیں:

• اگر آپ صرف Apo B ٹیسٹ کر رہے ہیں، تو آپ کو گھنٹوں روزہ رکھنے کی ضرورت نہیں ہے۔
• تاہم، زیادہ تر وقت، اس Apo B ٹیسٹ کے ساتھ ایک Lipid Panel بھی کیا جاتا ہے۔ اگر آپ Lipid Panel کر رہے ہیں، تو آپ کو تقریباً 12 گھنٹے تک کچھ نہیں کھانا چاہیے اور نہ ہی پینا چاہیے۔ پانی پینا ٹھیک ہے۔ درحقیقت خون لینے سے پہلے وافر مقدار میں پانی پینا خون لینے والے شخص کے لیے رگ کو تلاش کرنا آسان بناتا ہے۔
• امتحان کے دن، مختصر بازو والی قمیض پہننا اچھا خیال ہے۔ اس طرح، آپ کو اپنی لمبی بازوؤں کو رول کرنے کے بارے میں فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہوگی۔

جب آپ امتحان دیتے ہیں تو کیا ہوتا ہے؟ کیا ڈرنے کی کوئی بات ہے؟

یہ بہت آسان ہے۔ یہ وہی چیز ہے جب آپ خون کا عطیہ کرتے ہیں۔

1. سب سے پہلے، آپ کو ایک کرسی پر بٹھایا جائے گا اور اپنا بازو پھیلانے کو کہا جائے گا۔ آپ اپنا بازو کرسی کے بازو پر رکھ سکتے ہیں۔

2. اس کے بعد، آپ کے اوپری بازو کی جلد پر ایک ربڑ بینڈ (ٹورنیکیٹ) مضبوطی سے باندھ دیا جاتا ہے۔ اس سے خون کا بہاؤ سست ہو جاتا ہے اور رگ زیادہ دکھائی دیتی ہے۔

3. اس کے بعد، وہ جگہ جہاں سوئی ڈالی جائے گی اسے الکحل جیسی چیز سے صاف کر کے صاف کیا جاتا ہے۔

4. اب ایک چھوٹی سوئی رگ میں ڈالی جاتی ہے۔

5. اس سوئی کے ذریعے تھوڑا سا خون ایک چھوٹی بوتل (ٹیوب) میں جمع کیا جاتا ہے۔

بس! ڈرنے کی کوئی بات نہیں ہے۔ ایسا لگتا ہے جیسے ایک چھوٹی چیونٹی آپ کو ڈنک مار رہی ہو۔

ٹیسٹ کے بعد آپ کیا امید کر سکتے ہیں؟

خون کا نمونہ لینے کے بعد، نرس یا معالج کا معاون درج ذیل کام کرے گا:

• وہ اپنی کلائی کے گرد بندھے ہوئے ربڑ بینڈ کو ہٹاتا ہے۔
• سوئی کو ہاتھ سے باہر نکالا جاتا ہے۔
• وہ جگہ جہاں سوئی ڈالی گئی تھی اسے روئی کے ٹکڑے یا گوج سے تھوڑی دیر کے لیے دبایا جاتا ہے۔
• پھر ایک چھوٹی سی پٹی لگائی جاتی ہے (اسے بعد میں دن میں ہٹایا جا سکتا ہے)۔

خون کا عطیہ دینے کے بعد زیادہ تر لوگوں کو کوئی تکلیف محسوس نہیں ہوتی اور وہ معمول کے مطابق کام جاری رکھ سکتے ہیں۔ تاہم، کچھ لوگوں کو تھوڑا سا چکر آنے یا بیہوش محسوس ہو سکتا ہے۔ اگر آپ کے ساتھ ایسا ہوتا ہے، تو تھوڑی دیر بیٹھیں جب تک کہ آپ بہتر محسوس نہ کریں۔ آپ بیٹھتے وقت اپنے گھٹنوں کے درمیان سر کو نیچے رکھ کر، یا کچھ پانی یا پھلوں کا مشروب پینے سے آرام پا سکتے ہیں۔

اگر آپ کو خون کا عطیہ دیتے وقت ہمیشہ چکر آتے ہیں تو بہتر ہے کہ کوئی آپ کو چلائے۔

وہ جگہ جہاں خون نکلا تھا وہ نیلے رنگ کا ہو سکتا ہے اور دو سے تین دن تک زخم کی طرح نظر آتا ہے۔ ہوشیار رہیں جب تک زخم ٹھیک نہ ہوجائے اپنے ہاتھ کو نہ چھوئے۔

ہمیں کیا نتائج ملتے ہیں؟ وہ ہمیں کیا بتاتے ہیں؟

آپ کے Apolipoprotein B-100 ٹیسٹ کے نتائج عام طور پر ملیگرام فی ڈیسی لیٹر (mg/dL) میں دیے جاتے ہیں۔ یہ قدر 20 سے 400 mg/dL تک ہو سکتی ہے۔

• اگر آپ کا Apo B کی سطح 130 mg/dL سے زیادہ ہے، تو آپ کو دل کی بیماری اور خون کی شریانوں کی بیماری کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

بعض امراض قلب کے رہنما خطوط کے مطابق، 40 سے 75 سال کی عمر کے لوگوں کے لیے جو کولیسٹرول کو کم کرنے کے لیے سٹیٹن ادویات لے رہے ہیں، Apo B کی سطح کو 65 mg/dL یا 80 mg/dL سے کم رکھنا بہتر ہے۔

عام Apo B سطح کیا ہے؟

ایک صحت مند شخص میں Apo B کی اوسط درج ذیل ہے:

• مرد: 66 اور 133 mg/dL کے درمیان
• خواتین: 60 اور 117 mg/dL کے درمیان

Apo B کی سطح میں اضافہ کی وجوہات کیا ہیں؟

آپ کے Apo B ٹیسٹ کا نتیجہ درج ذیل وجوہات کی بنا پر زیادہ ہو سکتا ہے:

• حمل کے دوران.
• ہائی کولیسٹرول۔
• گردے سے متعلق حالات جیسے نیفروٹک سنڈروم ۔

Apo B کی سطح کم ہونے کی کیا وجوہات ہیں؟

آپ کے Apo B ٹیسٹ کا نتیجہ درج ذیل وجوہات کی بنا پر کم ہو سکتا ہے:

• سیپسس جیسا شدید انفیکشن۔
• جگر کی بیماری۔
• ہارمون ایسٹروجن لینا۔

ٹیسٹ کے نتائج جاننے میں کتنا وقت لگتا ہے؟

Apo B ٹیسٹ کے نتائج واپس آنے میں کئی دن لگ سکتے ہیں۔ تمام لیبز ایک جیسی نہیں ہیں۔ لہذا، اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں جب آپ نتائج کی توقع کر سکتے ہیں.

اگر نتائج میں غیر معمولیات ہیں تو آگے کیا کریں؟

اگر آپ کا Apo B کی سطح زیادہ ہے تو، آپ کا ڈاکٹر ممکنہ طور پر آپ کو وہی مشورہ دے گا جیسے آپ کا LDL کولیسٹرول (خراب کولیسٹرول) زیادہ ہے۔

ان میں شامل ہوسکتا ہے:

• دن میں کم از کم 30 منٹ ورزش کریں۔
• اپنی غذا میں پھل اور سبزیاں شامل کرنا اچھا ہے۔
• کھانے میں سیر شدہ چربی کو محدود کرنا۔
• اپنے قد کے لیے صحت مند وزن کو برقرار رکھنا۔
• تمباکو کی مصنوعات (جیسے سگریٹ) کے استعمال سے مکمل پرہیز کرنا۔
• کولیسٹرول کم کرنے والی دوائیں لینا۔

یہ سب کچھ آپ کے دل کو صحت مند رکھنے میں مدد کے لیے کیا جاتا ہے۔

کیا Apo B اور LDL ایک ہی چیز ہیں؟

نہیں، Apo B اور LDL ایک ہی چیز نہیں ہیں۔ تاہم، آپ کے خون میں Apo B کی مقدار کو جاننے سے آپ کو اندازہ ہو سکتا ہے کہ آپ کے خون میں کتنا برا کولیسٹرول (LDL) ہے۔ کیونکہ، جیسا کہ ہم نے پہلے ذکر کیا، Apo B وہی ہے جو ان LDL ذرات کو لے کر جاتا ہے۔

اس Apo B ٹیسٹ کی قیمت عام طور پر کتنی ہوتی ہے؟

اس ٹیسٹ کی قیمت لیب سے لیب میں مختلف ہو سکتی ہے۔ یہ اس بات پر بھی منحصر ہے کہ آیا آپ کے پاس انشورنس ہے۔ لہذا، بہتر ہے کہ اپنے ڈاکٹر یا لیب سے مزید معلومات کے لیے پوچھیں۔

سب سے اہم چیزیں جو ہمیں یاد رکھنے کی ضرورت ہے (ٹیک ہوم میسج)

دل کا دورہ پڑنے یا فالج کے خطرے سے آگاہ ہونا آپ کو اپنی صحت کے بارے میں باخبر فیصلے کرنے میں مدد دے سکتا ہے۔ اگر آپ کا ڈاکٹر آپ کے خطرے کے بارے میں ایک سادہ کولیسٹرول ٹیسٹ (Lipid Panel) سے زیادہ جاننا چاہتا ہے، تو وہ Apo B ٹیسٹ کا آرڈر دے سکتا ہے۔

یہ ایک بہت ہی آسان خون کا ٹیسٹ ہے، لیکن یہ آپ کو بہت سی اہم معلومات فراہم کر سکتا ہے جس کی آپ کو صحت مند زندگی گزارنے، یا طرز زندگی میں چھوٹی تبدیلیاں کرنے کی ضرورت ہے۔

اگر آپ کے نتائج یا علاج کے بارے میں کوئی سوال ہے تو، اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا یقینی بنائیں۔ پوچھنے سے نہ گھبرائیں۔ کیونکہ یہ سب آپ کو صحت مند رکھنے کے لیے ہے۔

Apo B، apolipoprotein B، کولیسٹرول، دل کی بیماری، LDL، VLDL، خون کی جانچ، دل کی بیماری