کیا آپ کے ماہواری وقت پر نہیں آ رہی؟ کچھ مہینے وہ کچھ دن لیٹ ہوتے ہیں؟ یا وہ بالکل نہیں آتے؟ یا کیا آپ کو ماہواری کے دوران بہت زیادہ خون آتا ہے، یا وہ تھوڑی دیر کے لیے رک جاتا ہے؟ بہت سی خواتین کو اس قسم کے مسائل ہوتے ہیں۔ زیادہ تر وقت ہم سوچتے ہیں کہ یہ معمول ہے. لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ اگر آپ کی ماہواری ہوتی ہے تو بھی بعض اوقات ایک اہم ترین عمل جو آپ کے جسم کے اندر ہونا چاہیے، جو کہ بیضوی ہے، نہیں ہو سکتا۔ اسے ہم طبی طور پر اینووولیشن کہتے ہیں۔ آج ہم اس کے بارے میں ایک آسان طریقے سے بات کریں گے جسے آپ سمجھ سکتے ہیں۔
سادہ لفظوں میں، anovulation کیا ہے؟
سیدھے الفاظ میں، اینووولیشن اس وقت ہوتی ہے جب آپ کی بیضہ دانی ایک انڈا نہیں چھوڑتی ہے، جسے مہینے میں ایک بار چھوڑنا ہوتا ہے۔ یہ عمل، جسے ovulation کہتے ہیں، آپ کے ماہواری کے دوران صرف ایک بار ہوتا ہے۔ یہ وہ انڈا ہے جو اس طرح سے خارج ہوتا ہے جو منی کے ساتھ مل کر حمل پیدا کر سکتا ہے۔
لہذا، اگر ovulation نہیں ہوتا ہے، حمل کا کوئی امکان نہیں ہے. یہ حالت، جسے اینووولیشن کہتے ہیں، بانجھ پن کی بنیادی وجہ ہے۔
تصور کریں کہ ہمارے جسم میں ہارمونز ایک آرکسٹرا کی طرح ہیں۔ خوبصورت موسیقی تبھی بنتی ہے جب تمام آلات ٹھیک اور ایک ہی تال میں چل رہے ہوں۔ اگر ایک وائلن یا ناگن غلط جگہ پر بجایا جائے تو سارا گانا ہی بگڑ جائے گا، ٹھیک ہے؟ ایسا ہی ہوتا ہے۔ ovulation کہلانے والے اس پیچیدہ عمل میں کامل ہم آہنگی کے ساتھ کام کرنے کے لیے متعدد ہارمونز کی ضرورت ہوتی ہے۔ یہاں تک کہ ایک ہارمون کی معمولی کمی یا زیادتی پورے نظام میں خلل ڈال سکتی ہے اور بیضہ دانی کو روک سکتی ہے۔
ovulation کا عمل کیسے ہوتا ہے؟
بیضہ عام طور پر 28 دن کے ماہواری کے 14 دن کے آس پاس ہوتا ہے۔ یہ سائیکل کی لمبائی کے لحاظ سے چند دنوں تک مختلف ہو سکتا ہے۔
1. آغاز: یہ آپ کے دماغ میں ہائپوتھیلمس سے گوناڈوٹروپین ریلیز ہارمون (GnRH) نامی ہارمون کے اخراج سے شروع ہوتا ہے۔
2. پیغام: یہ GnRH ہارمون دماغ میں پٹیوٹری غدود میں جاتا ہے اور اسے دو ہارمون خارج کرنے کو کہتا ہے جسے Follicle-stimulating hormone (FSH) اور Luteinizing hormone (LH) کہتے ہیں۔
3. بیضہ دانی: ماہواری کے 6 ویں سے 14 ویں دن تک، بیضہ دانی میں پٹک، جو کہ انڈے پر مشتمل چھوٹی تھیلی ہیں، FSH ہارمون کے زیر اثر پختہ ہونا شروع ہو جاتے ہیں۔
4. انڈے کا نکلنا: 10-14 دنوں کے درمیان، ان میں سے صرف ایک پٹک مکمل طور پر پختہ ہو جاتا ہے اور بڑا ہو جاتا ہے۔ جیسے جیسے چودہواں دن قریب آتا ہے، ایل ایچ ہارمون کی سطح اچانک تیزی سے بڑھ جاتی ہے۔ یہ LH اضافے کی وجہ سے ہے کہ مکمل طور پر پختہ انڈا follicle سے ٹوٹ کر باہر آتا ہے۔ اسے ہم ovulation کہتے ہیں۔
اب آپ سمجھ گئے ہیں کہ یہ عمل کتنا پیچیدہ ہے، اور ہارمونز کا توازن کتنا ضروری ہے۔
انوولیشن کی علامات کیا ہیں؟
اگر آپ اپنے جسم اور ماہواری پر تھوڑی سی توجہ دیں تو ان علامات کو پہچاننا مشکل نہیں ہے۔ یاد رکھیں، آپ کی ماہواری کا ہمیشہ یہ مطلب نہیں ہوتا کہ آپ کا بیضہ ہے۔
| علامت | اس کا کیا مطلب ہے؟ |
|---|---|
| فاسد ماہواری۔ | اگر آپ کے ماہواری کے دنوں کی تعداد کثرت سے مختلف ہوتی ہے، جیسے کہ ایک مہینے میں 25 دن اور اگلے 40 دن، تو یہ بے قاعدہ ہے۔ اوسط سائیکل 28 دن ہے، لیکن اس کا 21 اور 35 دنوں کے درمیان فرق ہونا معمول ہے۔ لیکن اگر یہ بہت مختلف ہو تو یہ ایک مسئلہ ہو سکتا ہے۔ |
| بہت زیادہ یا کم خون بہنا | عام طور پر، اگر ایک پیڈ کو کئی گھنٹوں تک مکمل طور پر گھنٹہ گھنٹہ بھگو دیا جاتا ہے، تو یہ بہت زیادہ خون بہنا ہے۔ اگر یہ تھوڑا سا ہے اور کچھ دنوں کے بعد رک جاتا ہے، تو یہ بھی غیر معمولی ہے۔ |
| حیض کا مکمل خاتمہ (Amenorrhea) | یہاں تک کہ اگر آپ حاملہ نہیں ہیں، اگر آپ کو کئی مہینوں تک ماہواری نہیں آتی ہے، تو یہ انوویشن کی مضبوط علامت ہے۔ |
| 'انڈے کی سفیدی' اندام نہانی سے خارج ہونے والے مادہ کی کمی | جیسے جیسے آپ بیضہ دانی کے قریب پہنچیں گے، آپ کے اندام نہانی سے خارج ہونے والا مادہ کچے انڈے کی سفیدی کی طرح صاف اور پھیلا ہوا ہو جائے گا۔ یہ سپرم کو آسانی سے منتقل کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اگر آپ کو اس قسم کا مادہ نظر نہیں آتا ہے، تو ہو سکتا ہے آپ کا بیضہ نہیں نکل رہا ہو۔ |
| بنیادی جسمانی درجہ حرارت میں بے قاعدگی | یہ جسم کا درجہ حرارت ہے جو بستر سے اٹھنے سے پہلے صبح ناپا جاتا ہے۔ ovulation کے بعد، جسم کا درجہ حرارت تھوڑا سا بڑھ جاتا ہے. اگر آپ ہر روز اس کی پیمائش کرتے ہیں اور اسے ریکارڈ کرتے ہیں، تو آپ اس تبدیلی کو پہچان سکتے ہیں۔ اگر ایسا کوئی واضح نمونہ نہیں ہے تو یہ بھی ایک علامت ہے۔ |
اہم بات یہ ہے کہ، اگرچہ یہ حیض کی طرح نظر آتا ہے، لیکن یہ حقیقت میں بیضہ دانی کے بغیر ہارمونل عدم توازن کی وجہ سے خون بہہ سکتا ہے۔ اسے انوولیٹری بلیڈنگ کہتے ہیں۔
ovulation کیوں نہیں ہو رہا ہے؟ وجوہات کیا ہیں؟
اس کی بنیادی وجہ ہارمونل عدم توازن ہے جس پر ہم نے پہلے بات کی تھی۔ اس میں اہم کردار ادا کرنے والے کئی عوامل ہو سکتے ہیں۔
1. پولی سسٹک اووری سنڈروم (PCOS)
یہ انوولیشن کی سب سے عام اور بنیادی وجہ ہے۔ انوولیشن والے تقریباً 70% لوگوں کو PCOS ہوتا ہے۔ اس حالت میں جسم میں مردانہ ہارمون سمجھے جانے والے اینڈروجن کی سطح بڑھ جاتی ہے۔ اس کی وجہ سے بیضہ دانی میں فولیکلز عام انڈے کی طرح نہیں بڑھتے بلکہ چھوٹے چھوٹے سسٹوں میں جمع ہو جاتے ہیں۔ لہذا، ایک انڈے جاری نہیں کیا جاتا ہے.
2. جسمانی وزن
- موٹاپا: جب جسم میں چربی کے خلیات بڑھ جاتے ہیں تو وہ ہارمونز بھی پیدا کرنے لگتے ہیں۔ یہ خاص طور پر اینڈروجن کی سطح میں اضافہ کا سبب بنتا ہے۔ یہ اسی طرح ہے جو PCOS میں ہوتا ہے۔
- بہت کم جسمانی وزن: اگر جسمانی وزن بہت کم ہو (باڈی ماس انڈیکس - BMI)، یعنی اگر جسم غذائیت کا شکار ہو تو دماغ میں پٹیوٹری غدود کو بیضہ دانی کے لیے درکار FSH اور LH ہارمونز پیدا کرنے کے لیے ضروری سگنلز نہیں مل پاتے۔
3. ضرورت سے زیادہ ورزش اور تناؤ
- ضرورت سے زیادہ ورزش: یہ حالت ان کھلاڑیوں جیسے لوگوں میں بھی ہو سکتی ہے جو دن کے بعد گھنٹوں کے آخر میں ضرورت سے زیادہ ورزش کرتے ہیں۔ جسم کی طرف سے محسوس ہونے والی ضرورت سے زیادہ تھکاوٹ ہارمونل سسٹم کے کام میں خلل ڈالتی ہے۔
- ضرورت سے زیادہ تناؤ: امتحانات، کام کے مسائل اور خاندانی مسائل جیسی چیزوں کی وجہ سے بہت زیادہ تناؤ دماغ میں GnRH ہارمون کی پیداوار کو براہ راست متاثر کرتا ہے۔ یہ پوری ہارمونل چین میں خلل ڈال سکتا ہے۔
4. تھائیرائیڈ کے مسائل
تھائرائیڈ گلینڈ، جو آپ کی گردن میں تتلی کی شکل کا ہوتا ہے، ہارمونز پیدا کرتا ہے جو آپ کے جسم کے تقریباً ہر عمل کو متاثر کرتا ہے۔ جب تائرواڈ ہارمون کی سطح کم ہوتی ہے (ہائپوتھائیرائڈزم) ، یہ پرولیکٹن نامی ہارمون میں اضافے کا سبب بنتا ہے۔ پرولیکٹن ایک ہارمون ہے جو عام طور پر دودھ پلانے والی ماؤں کو دودھ پیدا کرنے میں مدد کرتا ہے۔ جب یہ ہارمون زیادہ ہوتا ہے، تو یہ ہارمونز FSH اور LH کو دبا دیتا ہے، جو بیضہ دانی کے لیے درکار ہوتے ہیں۔
5. عمر
- حیض کے نئے آغاز کا وقت:ایک نوجوان لڑکی کے ماہواری شروع ہونے کے بعد پہلے یا دو سال میں انووولیٹری سائیکل عام ہوتے ہیں، کیونکہ اس کا ہارمونل نظام ابھی تک مستحکم نہیں ہوا ہے۔
- پیریمینوپاز: جب آپ 40 کی دہائی میں رجونورتی کے قریب پہنچتے ہیں، تو آپ کے بیضہ دانی قدرتی طور پر کام کرنا بند کر دیتے ہیں۔ ہو سکتا ہے کہ آپ اب بھی بیضوی نہ ہوں اور آپ کے ماہواری بے قاعدہ ہو جائیں۔
اینووولیشن کی وجہ سے کیا پیچیدگیاں پیدا ہو سکتی ہیں؟
یہ صرف ماہواری کی خرابی نہیں ہے۔ اگر طویل عرصے تک علاج نہ کیا جائے تو یہ صحت کے دیگر مسائل کا باعث بن سکتا ہے۔
- بانجھ پن: یہ بنیادی وجہ ہے اور ایک جس کے لیے بہت سے لوگ طبی مشورہ لیتے ہیں۔ اگر انڈا جاری نہ ہو تو حمل نہیں ہو سکتا۔
- Endometrial hyperplasia: ہارمون پروجیسٹرون ovulation کے بعد پیدا ہوتا ہے۔ جب یہ ہارمون ختم ہو جاتا ہے تو بچہ دانی کی پرت (اینڈومیٹریم) گاڑھی ہو جاتی ہے۔ یہ طویل مدت میں بچہ دانی کے کینسر کا خطرہ بڑھا سکتا ہے۔
- آسٹیوپوروسس: ہارمون ایسٹروجن مضبوط ہڈیوں کے لیے ضروری ہے۔ اگر ہارمونل عدم توازن کی وجہ سے ایسٹروجن کی سطح کم ہو جائے تو ہڈیاں پتلی اور آسانی سے ٹوٹ سکتی ہیں۔
- دل کی بیماری: کچھ ہارمونل عدم توازن، خاص طور پر PCOS جیسے حالات، ذیابیطس، ہائی کولیسٹرول، اور ہائی بلڈ پریشر جیسی چیزوں سے بھی منسلک ہوتے ہیں، جو دل کی بیماری کا خطرہ بڑھاتے ہیں۔
اس حالت کی تشخیص اور علاج کیسے کیا جاتا ہے؟
اگر آپ کا ماہواری بے قاعدہ ہے تو سب سے پہلے آپ کو اپنے ڈاکٹر سے ملنا چاہیے۔ وہ آپ سے آپ کے ماہواری اور آپ کے طرز زندگی کے بارے میں پوچھے گا۔ اس کے بعد، وہ صحیح وجہ معلوم کرنے کے لیے چند ٹیسٹ کا حکم دیں گے۔
- ہارمونز کے لیے خون کے ٹیسٹ: یہ ہارمون لیول جیسے پروجیسٹرون، تھائیرائڈ ہارمونز، پرولیکٹن، ایف ایس ایچ اور ایل ایچ کی جانچ کرتے ہیں۔
- الٹراساؤنڈ اسکین: اس سے بیضہ دانی کی حالت معلوم کرنے میں مدد ملتی ہے (یہ دیکھنے کے لیے کہ آیا پی سی او ایس جیسی کوئی علامات ہیں) اور بچہ دانی کی حالت۔
علاج کے طریقے آپ کے انوویشن کی وجہ پر منحصر ہیں۔
1. طرز زندگی میں تبدیلیاں
یہ اکثر کوشش کرنے والی پہلی چیزیں ہیں۔
- صحت مند وزن کو برقرار رکھنا: اگر آپ کا وزن زیادہ ہے تو تھوڑا سا وزن کم کرنے سے بڑا فرق پڑ سکتا ہے۔ اگر آپ کا وزن کم ہے تو آپ کو صحت مند طریقے سے وزن بڑھانے کی ضرورت ہے۔ اس کے لیے ماہر غذائیت سے مشورہ لینا بہتر ہے۔
- تناؤ کا انتظام: یوگا، مراقبہ، اور سانس لینے کی مشقیں تناؤ کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔
- متوازن ورزش:اگر آپ ضرورت سے زیادہ ورزش کر رہے ہیں تو، آپ کا ڈاکٹر آپ کو مشق کی شدت اور تعدد کو کم کرنے کا مشورہ دے سکتا ہے۔
2. طبی علاج
اگر طرز زندگی میں تبدیلیاں صرف مدد نہیں کرتی ہیں، تو آپ کا ڈاکٹر دوا تجویز کرے گا۔
- بنیادی حالت کا علاج: اگر آپ کو تھائرائیڈ کا مسئلہ ہے تو اس کے لیے دوا لینے سے آپ کے بیضہ کی حالت کو معمول پر لانے میں مدد مل سکتی ہے۔
- بیضہ دانی کی حوصلہ افزائی کی دوائیں: ایسی دوائیں ہیں جو حاملہ ہونے کی کوشش کرنے والی عورت کو دی جا سکتی ہیں تاکہ بیضہ دانی کی حوصلہ افزائی کی جا سکے۔ Clomiphene citrate (Clomid) اور Letrozole (Femara) دو سب سے زیادہ استعمال ہونے والی دوائیں ہیں۔
- ہارمون انجیکشن: کچھ معاملات میں، ہارمونز جیسے (HCG) اور (FSH) کو انجیکشن کے ذریعے لگانے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔
بہت اہم: یہ تمام ادویات صرف ڈاکٹر کی نگرانی میں استعمال کی جانی چاہئیں۔ پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کیے بغیر ان میں سے کوئی بھی دوا لینا شروع یا بند نہ کریں۔
وہ لوگ جو بچے پیدا کرنے کی امید کر رہے ہیں لیکن ان علاج سے ناکام ہیں وہ بھی IVF یا IUI جیسی تکنیکوں کا سہارا لے سکتے ہیں۔
آپ کو ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہئے؟
اگر آپ کو درج ذیل علامات میں سے کوئی بھی ہے تو بغیر کسی تاخیر کے اپنے ڈاکٹر سے ملیں۔
| کیا آپ میں بھی یہ خصوصیات ہیں؟ | کیا کرنا ہے |
|---|---|
| ماہواری ناقابل یقین حد تک بے قاعدہ ہے۔ یہ ہر چند دن، ہر مہینے ہوتا ہے۔ | اپنے ڈاکٹر کو فوری طور پر دیکھیں۔ |
| ماہواری بھاری، بہت ہلکی، یا ایک ہفتے سے زیادہ دیر تک چل سکتی ہے۔ | اپنے ڈاکٹر کو فوری طور پر دیکھیں۔ |
| پیٹ کے نچلے حصے یا شرونیی حصے میں درد ہوتا ہے۔ | اپنے ڈاکٹر کو فوری طور پر دیکھیں۔ |
| اگر آپ کی عمر 35 سال سے کم ہے، ایک سال، یا 35، چھ ماہ سے زیادہ، اگر آپ نے بغیر کسی پیدائشی کنٹرول کے کوشش کی ہے اور حاملہ نہیں ہوئی ہے۔ | آپ اور آپ کے ساتھی دونوں کو ڈاکٹر سے ملنا چاہیے اور مشورہ لینا چاہیے۔ |
اینووولیشن بہت پریشان کن اور پریشان کن حالت ہو سکتی ہے، خاص طور پر کسی ایسے شخص کے لیے جو بچے کی توقع کر رہا ہو۔ لیکن یاد رکھیں، آپ اکیلے نہیں ہیں. یہ ایک بہت عام حالت ہے۔ اور اس کا اکثر کامیابی سے علاج کیا جا سکتا ہے۔ یہاں تک کہ اگر آپ بچے کی توقع نہیں کر رہے ہیں، مستقبل میں صحت کی پیچیدگیوں سے بچنے کے لیے اس حالت کا علاج کروانا بہت ضروری ہے۔ لہذا، اپنے جسم پر توجہ دینا. اگر آپ کو لگتا ہے کہ کوئی مسئلہ ہے تو ڈاکٹر سے بات کرنے سے نہ گھبرائیں۔ وہ آپ کو بہترین حل فراہم کرے گا۔
ٹیک ہوم پیغام
- اینووولیشن بیضہ دانی کی انڈے کو چھوڑنے میں ناکامی ہے۔ یہ بانجھ پن کی ایک بڑی وجہ ہے۔
- اہم علامات میں بے قاعدہ ماہواری، بھاری یا ہلکا خون بہنا اور ماہواری کے بغیر مہینوں کا ہونا ہیں۔
- یہ بنیادی طور پر ہارمونل عدم توازن جیسے PCOS، جسمانی وزن، زیادہ تناؤ، اور تھائیرائیڈ کے مسائل کی وجہ سے ہوتا ہے۔
- اس حالت کی تشخیص اور علاج کے لیے طبی مشورہ لینا ضروری ہے۔ خود علاج سے پرہیز کریں۔
- اس حالت کو اکثر طرز زندگی میں تبدیلیوں اور مناسب طبی علاج سے کامیابی سے کنٹرول کیا جا سکتا ہے۔
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න