باورچی خانے میں بیکنگ سوڈا حیرت انگیز کام کرتا ہے! لیکن ان چیزوں کا بھی خیال رکھیں (بیکنگ سوڈا)

کیا آپ جانتے ہیں کہ بیکنگ سوڈا کا ایک ڈبہ جس کے بارے میں آپ اپنے باورچی خانے میں، شاید فریج میں بھول گئے ہوں گے، حقیقت میں کمال کر سکتے ہیں؟ یہ نہ صرف سانس کی بو کو ختم کرتا ہے، دانتوں کو سفید کرتا ہے بلکہ اسے بعض بیماریوں کے علاج کے لیے بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔ لیکن یہ کیسے ہوتا ہے؟ آئیے اس کے بارے میں بات کرتے ہیں۔ اسے صحیح طریقے سے استعمال کرنے کے طریقے کے ساتھ ساتھ اس کا استعمال کب کرنا اچھا نہیں ہے اس سے آگاہ ہونا بہت ضروری ہے۔

بیکنگ سوڈا کا راز کیا ہے؟

بیکنگ سوڈا اپنی کیمیائی نوعیت کی وجہ سے یہ صلاحیت حاصل کرتا ہے۔ آئیے اس کو آسان سمجھیں۔ سائنسی طور پر اسے سوڈیم بائی کاربونیٹ بھی کہا جاتا ہے۔

راز دو حروف `pH` میں مضمر ہے۔ درست ہونے کے لیے، یہ ایک پیمانہ ہے کہ آیا کوئی چیز تیزابی ہے یا الکلائن ۔ بیکنگ سوڈا ایک الکلین مادہ ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ جب اسے کسی تیزابی چیز کے ساتھ ملایا جاتا ہے تو یہ اپنی `pH` قدر کو تبدیل کرتا ہے اور اسے بے اثر کر دیتا ہے۔ اس صلاحیت کی وجہ سے یہ پیٹ کی سوزش کو جلد کم کر کے سانس کی بدبو کو ختم کر سکتا ہے۔

بیکنگ سوڈا کی 'ڈاس'

ٹھیک ہے، تو آئیے دیکھتے ہیں کہ بیکنگ سوڈا سے ہمیں کیا فوائد حاصل ہو سکتے ہیں۔

پیٹ کی سوزش سے نجات

بہت سے لوگوں کو اس وقت تکلیف ہوتی ہے جب وہ پیٹ میں درد یا سینے کی جلن کا تجربہ کرتے ہیں، جیسے کہ گیسٹرائٹس۔ ایسی صورتوں میں ایک چائے کا چمچ (1/4) بیکنگ سوڈا ایک گلاس پانی میں ملا کر پینے سے معدے میں تیزابیت ختم ہو جائے گی اور جلد آرام ملے گا۔

اس کے علاوہ، سب سے اہم بات، اگر آپ دوسری دوائیں لے رہے ہیں، تو انہیں لینے کے دو گھنٹے کے اندر بیکنگ سوڈا نہ لیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ معدے میں تیزاب کی کمی کچھ ادویات کے جذب کو کم کر سکتی ہے۔ اسے 6 سال سے کم عمر کے بچے کو ڈاکٹر کے مشورے کے بغیر نہ دیں۔

جب کیڑوں نے کاٹ لیا۔

اگر آپ کو چیونٹی یا مچھر نے کاٹا ہے اور آپ کی جلد سرخ، سوجن اور خارش ہے تو بیکنگ سوڈا ایک اچھا علاج ہے۔ آپ ایک حصہ بیکنگ سوڈا کو تین حصوں کے پانی میں گاڑھا پیسٹ بنا کر اس جگہ پر لگا سکتے ہیں۔ اس سے خارش اور سوزش بہت کم ہو جائے گی۔ آپ اس مرکب کو ایکزیما اور ریشوں کے لیے بھی استعمال کر سکتے ہیں۔

زبانی صحت کو برقرار رکھیں

بیکنگ سوڈا دانتوں کی خرابی کو روکنے اور مسوڑھوں کو صحت مند رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ آپ بیکنگ سوڈا پر مشتمل ٹوتھ پیسٹ استعمال کرکے یہ فوائد حاصل کرسکتے ہیں۔ اس کے علاوہ، ایک گلاس پانی میں آدھا چائے کا چمچ بیکنگ سوڈا گھول کر منہ کو دھونے سے سانس کی بو کو ختم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

بدبو کو ختم کریں۔

فریج میں سڑی ہوئی مچھلی جیسی کسی چیز کی بو الکلین ہوتی ہے۔ خراب دودھ جیسی کسی چیز کی بو تیزابی ہوتی ہے۔ بو کچھ بھی ہو، بیکنگ سوڈا اسے بے اثر کر سکتا ہے اور بدبو کو ختم کر سکتا ہے۔ تھوڑا سا بیکنگ سوڈا ایک چھوٹے ڈبے میں ڈال کر فریج کے ایک کونے میں رکھنے کی کوشش کریں۔ آپ کوڑے دان میں تھوڑا سا چھڑک کر بھی بو کو کنٹرول کر سکتے ہیں۔

کینسر کے علاج میں مدد کے طور پر

یہ بہت اہم اور حساس مسئلہ ہے۔ کوئی سائنسی تحقیق نہیں ملی ہے کہ بیکنگ سوڈا کینسر کا علاج کرتا ہے۔ یہ یاد رکھنا ضروری ہے۔

تاہم، تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ یہ کینسر کے کچھ علاج (کیموتھراپی) کی تاثیر کو بڑھا سکتا ہے۔ کچھ کیمو ادویات کو الکلائن ماحول کی ضرورت ہوتی ہے۔ ایسے معاملات میں، ڈاکٹر سوڈیم بائی کاربونیٹ استعمال کرنے کا مشورہ دے سکتے ہیں۔ یہ ایک ایسا فیصلہ ہے جو آپ کے آنکولوجسٹ کو کرنا چاہیے، آپ کو اکیلے نہیں۔

منہ کے السر کیموتھراپی کا ایک عام ضمنی اثر ہے۔ اگر ایسا ہوتا ہے تو، اپنے منہ کو 1/4 چائے کا چمچ بیکنگ سوڈا اور 1/8 چائے کا چمچ نمک 1 کپ گرم پانی میں دن میں تین بار ملا کر کلی کرنے سے مدد مل سکتی ہے۔

گردوں کے مریضوں کے لیے

گردے کے کچھ مریضوں کے گردے خون سے تیزاب کو مناسب طریقے سے نہیں نکال پاتے۔ ایسے لوگوں کے لیے، سوڈیم بائی کاربونیٹ کا روزانہ استعمال، جیسا کہ ان کے ڈاکٹر کے مشورے سے، خون کے پی ایچ کو کنٹرول کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ یہ بھی طبی مشورہ کے تحت کیا جانا چاہئے.

ان چیزوں کے لیے بیکنگ سوڈا استعمال نہ کریں! ('نہ کرنا')

ہر چیز کی طرح، ایسے اوقات ہوتے ہیں جب بیکنگ سوڈا استعمال کرنا اچھا خیال نہیں ہوتا ہے۔ آئیے اس سے بھی آگاہ ہوں۔

اپنی جلد کو بار بار نہ رگڑیں۔

ہماری جلد قدرتی طور پر قدرے تیزابی ہے۔ یہ وہ چیز ہے جو جلد کو نمی رکھتی ہے اور اسے نقصان دہ بیکٹیریا سے بچاتی ہے۔ بیکنگ سوڈا کو جلد پر کثرت سے لگانا، خاص طور پر حساس جلد والے لوگوں کے لیے، اس قدرتی دفاع کو نقصان پہنچا سکتا ہے، جلد کو خشک کر سکتا ہے اور الرجی کا سبب بن سکتا ہے۔ اس لیے اسے ہر روز جلد پر لگانا اچھا نہیں ہے، سوائے ہنگامی صورت حال کے، جیسے کیڑے کے کاٹنے کے۔

بالوں پر استعمال نہ کریں۔

کچھ لوگ اپنے بالوں پر شیمپو کی بجائے بیکنگ سوڈا اور ایپل سائڈر سرکہ کا مرکب استعمال کرتے ہیں۔ اگرچہ یہ ان کے بالوں کو شروع میں چمکدار بنا سکتا ہے، لیکن وقت کے ساتھ، یہ خشک ہو سکتا ہے، الجھ سکتا ہے اور ٹوٹ سکتا ہے۔ ہماری کھوپڑی اور بال قدرتی طور پر تیزابی ہوتے ہیں۔ الکلین چیز کا مسلسل استعمال آپ کے بالوں کے لیے اچھا نہیں ہے۔

اپنی ایتھلیٹک کارکردگی کو بہتر بنانے کے لیے شراب نہ پیئے۔

کچھ رنرز ریس سے پہلے پانی میں گھول کر بہت زیادہ بیکنگ سوڈا پیتے ہیں۔ اسے 'سوڈا لوڈنگ' کہا جاتا ہے۔ اگرچہ یہ خیال کیا جاتا ہے کہ اس سے پٹھوں میں لیکٹک ایسڈ کے جمع ہونے کو کم کیا جا سکتا ہے، لیکن اگر آپ ایسا اکثر یا بہت زیادہ کرتے ہیں تو یہ آپ کو بیمار کر سکتا ہے۔ یہ پیٹ کی خرابی اور الٹی کا سبب بن سکتا ہے۔ تو یہ کوشش نہ کریں۔