کیا آپ کو بھی چلتے وقت چکر آتے ہیں؟ آئیے توازن کے مسائل کے بارے میں جانتے ہیں۔

کیا آپ کو کبھی کبھی چکر آتے ہیں جب آپ اچانک کھڑے ہو جاتے ہیں یا چلتے وقت بے ہوش ہو جاتے ہیں؟ اگرچہ ہم اکثر اسے 'تھکاوٹ' کے طور پر سوچتے ہیں، لیکن یہ درحقیقت آپ کے جسم کے توازن میں مسئلہ ہو سکتا ہے۔ اگرچہ یہ عمر کے ساتھ زیادہ عام ہے، یہ کسی کو بھی ہو سکتا ہے۔ آئیے آج اس پر بات کرتے ہیں۔

ہمارا جسم اس توازن کو کیسے برقرار رکھتا ہے؟

ہمارے جسم کا توازن دراصل ایک بہت ہی حیرت انگیز عمل ہے۔ ہمارے جسم کو تین ٹانگوں والا پاخانہ سمجھیں۔ یہ تین ٹانگیں تین اہم نظام ہیں جو ہمارا توازن برقرار رکھتے ہیں۔ اگر ان تینوں میں سے کوئی بھی کمزور ہو جائے تو ہمارا جسم اپنا توازن کھو سکتا ہے۔

• اندرونی کان (ویسٹیبلر سسٹم): ہمارے کان کے اندر یہ چھوٹا نظام حرکت اور کشش ثقل کا پتہ لگاتا ہے جب ہم حرکت کرتے ہیں، اپنے سر کو ہلاتے ہیں، وغیرہ۔ یہ ایک کار میں سینسر کی طرح ہے۔
• بصارت: ہماری آنکھیں اپنے ارد گرد دیکھتی ہیں اور دماغ کو معلومات بھیجتی ہیں، جیسے کہ ہم کہاں ہیں اور آگے کیا ہے۔ اس سے ہمیں سیدھے رہنے میں مدد ملتی ہے۔
• جلد، جوڑ، اور پٹھے: ہماری جلد، جوڑ اور پٹھے دماغ کو دباؤ اور حرکت کے بارے میں مسلسل معلومات بھیجتے ہیں۔ مثال کے طور پر، جب آپ پیچھے جھکتے ہیں، تو آپ کی ایڑیوں کا دباؤ دماغ کو بتاتا ہے کہ آپ توازن کھونے والے ہیں۔

ہمارا دماغ ان تینوں نظاموں سے موصول ہونے والی تمام معلومات کو اکٹھا اور تجزیہ کرتا ہے، اور جسم کو یہ کہتے ہوئے سگنل بھیجتا ہے کہ "ٹھیک ہے، ہمیں اب ایسا ہی ہونا چاہیے۔" اگر اس عمل میں کہیں بھی کوئی چھوٹا سا مسئلہ ہو جائے تو ہمیں چکر آنا اور بے ہوشی جیسی چیزیں محسوس ہونے لگتی ہیں۔

توازن کے مسئلے کی علامات کیا ہیں؟

آپ جو علامات محسوس کرتے ہیں وہ اس مسئلے کی وجہ کے لحاظ سے مختلف ہو سکتے ہیں۔ دیکھیں کہ کیا آپ ان علامات میں سے کسی کا تجربہ کرتے ہیں۔

یہ علامات اچانک ظاہر ہو سکتی ہیں یا آہستہ آہستہ پیدا ہو سکتی ہیں۔ کچھ لوگ ان کا تجربہ صرف مخصوص اوقات میں کرتے ہیں، جیسے کہ جب وہ اچانک کھڑے ہوتے ہیں یا جب وہ کسی بھیڑ والی جگہ پر ہوتے ہیں۔

یہ عدم توازن کیوں ہو رہا ہے؟ وجوہات کیا ہیں؟

بہت ساری وجوہات ہیں جو توازن کو متاثر کرتی ہیں۔ ان وجوہات کو بنیادی طور پر دو اقسام میں تقسیم کیا جا سکتا ہے۔

اندرونی کان کی خرابی

یہ حالت اکثر اندرونی کان کے مسائل کی وجہ سے ہوسکتی ہے، جو ہمارے توازن میں کلیدی کردار ادا کرتا ہے۔

• صوتی نیوروما: یہ ایک غیر سرطانی رسولی ہے جو ایک اعصاب پر بنتی ہے جو سماعت اور توازن میں مدد کرتی ہے۔
• BPPV (Benign Paroxysmal Positional Vertigo): یہ بہت عام ہے۔ یہ ایک ایسی حالت ہے جس کی وجہ سے چکر آتا ہے جو چند سیکنڈ تک رہتا ہے جب سر اچانک ہل جاتا ہے، خاص طور پر جب بستر پر لڑھک جاتا ہے۔
• بھولبلییا: اندرونی کان کی سوزش۔ یہ توازن اور سماعت کو متاثر کر سکتا ہے۔
• مینیر کی بیماری: چکر کا اچانک آغاز۔ علامات میں سماعت کا نقصان، کان میں دباؤ کا احساس، اور کانوں میں گھنٹی بجنا شامل ہو سکتے ہیں۔
• ویسٹیبلر نیورائٹس: ایک اعصاب کی سوزش جو دماغ میں توازن کے سگنل لے جاتی ہے۔

صحت کے دیگر حالات

اندرونی کان کے مسائل کے علاوہ، بہت سی دوسری صحت کی حالتیں توازن کے مسائل پیدا کر سکتی ہیں۔

• سر کی چوٹیں: سر پر لگنے سے دماغی چوٹیں قلیل مدتی یا طویل مدتی توازن کے نقصان کا سبب بن سکتی ہیں۔
• دل کی بیماری: خون کی خراب گردش کی وجہ سے چکر آنا یا بے ہوشی ہو سکتی ہے۔
• درد شقیقہ: درد شقیقہ کے دوران چکر آنا عام ہے۔
• حرکت کی بیماری: چکر آنا اور متلی اس وقت ہو سکتی ہے جب سفر کرتے ہو یا کسی سکرین کو زیادہ دیر تک گھورتے ہو۔
• اعصابی نظام کی بیماریاں:پارکنسنز یا الزائمر جیسی بیماریاں توازن کے کنٹرول کو متاثر کرتی ہیں۔
• آرتھوسٹیٹک ہائپوٹینشن: بلڈ پریشر میں اچانک کمی جو آپ کے کھڑے ہونے سے اچانک کھڑے ہونے پر چکر آنے کا سبب بنتی ہے۔
• پیریفرل نیوروپتی: ہاتھوں یا پیروں کے اعصاب کو پہنچنے والے نقصان سے جسم سے دماغ تک جانے والے سگنلز کمزور ہو جاتے ہیں۔

ایک ڈاکٹر یہ کیسے تلاش کرتا ہے؟

جب آپ ڈاکٹر کے پاس جائیں گے، تو وہ پہلے آپ کا معائنہ کرے گا اور آپ کی علامات کے بارے میں پوچھے گا۔ پھر، وہ یہ دیکھنے کے لیے کچھ خاص ٹیسٹ کر سکتے ہیں کہ آپ کی آنکھیں، کان، اور دماغ توازن برقرار رکھنے کے لیے کس طرح ایک ساتھ کام کرتے ہیں۔ ان کو ''وسٹیبلر ٹیسٹ'' کہا جاتا ہے۔

اس کے علاج کیا ہیں؟

علاج آپ کے توازن کے مسئلے کی وجہ پر منحصر ہے۔ آپ کا ڈاکٹر پہلے بنیادی وجہ کا علاج کرے گا۔ وہ اس بات کا تعین کریں گے کہ آیا مسئلہ کان، دماغ، یا کہیں اور ہے۔

اس کے علاوہ، آپ کا ڈاکٹر اکثر آپ کو ویسٹیبلر ری ہیبلیٹیشن تھراپی (VRT) نامی ایک خصوصی فزیکل تھراپی کا حوالہ دے سکتا ہے۔ اس میں آپ کے توازن کو بہتر بنانے اور چکر آنا کم کرنے میں مدد کے لیے مخصوص مشقوں کی مشق کرنا شامل ہے۔ یہ مشقیں آپ کے دماغ اور جسم کو دوبارہ توازن میں کام کرنا سیکھنے میں مدد کرتی ہیں۔

مجھے ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہیے؟

اگر آپ کو اکثر ایسا لگتا ہے کہ آپ اپنا توازن کھو رہے ہیں یا چکر آ رہے ہیں، تو اسے نظر انداز نہ کریں۔ اس کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے ضرور بات کریں۔

یہ خاص طور پر اہم ہے کہ اگر آپ کے علامات علاج کے بعد بہتر نہیں ہوتے ہیں، یا اگر وہ بگڑ جاتے ہیں تو فوری طور پر طبی مشورہ لینا ضروری ہے۔ آپ کی حالت کو مختلف علاج کی ضرورت ہو سکتی ہے۔

وقتا فوقتا تھوڑا سا خون بہنا معمول ہے۔ لیکن اگر یہ برقرار رہتا ہے تو یہ آپ کی زندگی میں ایک بڑی رکاوٹ بن سکتا ہے۔ لہذا ڈاکٹر سے بات کرنے اور صحیح علاج کروانے میں گھبرائیں یا شرمندہ نہ ہوں۔