کیا آپ اتنے تھکے ہوئے اور تھکے ہوئے محسوس کرتے ہیں کہ آپ اپنے روزمرہ کے کام نہیں کر سکتے، یا بستر سے باہر بھی نہیں نکل سکتے؟ کیا شاور لینا اور کھانا تیار کرنا ایک بہت بڑا کام لگتا ہے؟ جب آپ کسی کو اس کے بارے میں بتاتے ہیں، تو کیا وہ آپ کو یہ کہہ کر نظر انداز کر دیتے ہیں، "یہ صرف آپ کی سستی ہے،" "کچھ سو جاؤ،" یا "یہ صرف ایک ذہنی مسئلہ ہے؟" پھر آپ کو یہ مضمون ضرور پڑھنا چاہیے۔ کیونکہ آج ہم ایک ایسی حالت کے بارے میں بات کر رہے ہیں جو اس طرح کی علامات کا باعث بنتی ہے، لیکن بہت سے لوگ، معاشرے اور طبی شعبے میں، اس سے بالکل واقف نہیں ہیں۔
Myalgic Encephalomyelitis/Chronic Fatigue Syndrome (ME/CFS) بالکل کیا ہے؟
سیدھے الفاظ میں، ME/CFS ایک طویل مدتی، پیچیدہ اور شدید حالت ہے جو آپ کی روزمرہ کی سرگرمیوں کو مکمل طور پر روک سکتی ہے۔ اہم علامت شدید تھکاوٹ ہے جو ناقابل برداشت ہے اور کسی وجہ سے اس کی وضاحت نہیں کی جا سکتی۔ یہ عام تھکاوٹ کی طرح نہیں ہے۔ یہ تھکاوٹ گھنٹوں کی نیند کے بعد بھی دور نہیں ہوتی۔
تصور کریں کہ آپ ایک مختصر سفر سے واپس آ رہے ہیں، یا کوئی گھر کا کام کر رہے ہیں۔ پھر، دنوں تک، آپ اتنے تھکے ہوئے محسوس کرتے ہیں کہ آپ بستر سے باہر نہیں نکل سکتے۔ ہم اس کو "پوسٹ ایکسٹریشنل میلائز" کہتے ہیں۔ اس کا مطلب ہے کہ تھوڑی سی جسمانی یا ذہنی مشقت کے بعد علامات خراب ہو جاتی ہیں۔
اس حالت کے ساتھ رہنے والے بہت سے لوگوں کو بہت سے دوسرے مسائل کا سامنا کرنا پڑتا ہے.
- بے تازگی نیند
- جسم میں درد
- توجہ مرکوز کرنے میں ناکامی، سب کچھ بھول جانا، دماغی دھند جیسی کیفیت
- کھڑے ہونے یا بیٹھتے وقت چکر آنا۔
یہ علامات ان کے لیے کام کرنا، سماجی سرگرمیوں میں حصہ لینا، اور یہاں تک کہ روزمرہ کے کاموں کو انجام دینا ایک خواب بنا دیتی ہیں۔
کیا یہ حقیقی بیماری ہے؟ یا آپ ہمیں نظر انداز کر رہے ہیں؟
یہ سب سے بڑا چیلنج ہے جس کا سامنا ME/CFS والے لوگوں کو ہوتا ہے۔ نہ صرف ان کے خاندان، دوست اور مالک، بلکہ بعض اوقات ڈاکٹر بھی ان علامات کو سنجیدگی سے نہیں لیتے۔ امریکہ میں سی ڈی سی اور ویب ایم ڈی کی جانب سے کیے گئے ایک حالیہ سروے میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ اس بیماری کے بارے میں آگاہی بہت کم ہے۔
سروے میں شامل 90 فیصد لوگوں نے کہا کہ ان علامات نے انہیں سماجی، تفریحی اور کام کی سرگرمیاں ترک کرنے پر مجبور کیا ہے۔ تاہم، ان میں سے صرف ایک تہائی نے اس بارے میں ڈاکٹر سے بات کی تھی۔ اس کی بنیادی وجہ یہ خوف تھا کہ ’’ڈاکٹر ہم پر یقین نہیں کریں گے‘‘۔
تصور کریں کہ یہ کتنا افسوسناک ہے۔ آپ ایک بیماری میں مبتلا ہیں، لیکن کوئی بتانے والا نہیں ہے، اور اگر آپ کرتے ہیں تو بھی کوئی آپ پر یقین نہیں کرتا۔ ایک سروے کے مطابق، 10 میں سے 6 لوگ جنہوں نے ڈاکٹر کو دیکھا ہے، محسوس ہوتا ہے کہ انہیں سنجیدگی سے نہیں لیا گیا۔
- 64% کو ان کے ڈاکٹر نے "کچھ آرام کرنے کو کہا ہے۔"
- 62٪ نے کہا کہ "یہ ایک ذہنی مسئلہ ہے۔"
یہ سالوں تک تشخیص میں تاخیر کرتا ہے۔ کچھ لوگوں کو درست تشخیص حاصل کرنے میں 5 سال سے زیادہ کا وقت لگتا ہے۔
تشخیص اتنا مشکل کیوں ہے؟
کئی اہم وجوہات ہیں جن کی وجہ سے ME/CFS کی تشخیص کرنا مشکل ہو سکتا ہے۔
1. کوئی مخصوص ٹیسٹ نہیں ہے: جس طرح ذیابیطس کا پتہ لگانے کے لیے بلڈ شوگر کی جانچ کرنا، ابھی تک کوئی مخصوص بلڈ ٹیسٹ یا اسکین نہیں ہے جو ME/CFS کی تصدیق کر سکے۔
2. علامات مختلف ہوتی ہیں: علامات کے ظاہر ہونے کا طریقہ انسان سے دوسرے شخص میں مختلف ہو سکتا ہے۔ اس کے علاوہ، یہ علامات بہت سی دوسری بیماریوں میں بھی دیکھی جاتی ہیں۔
3. ڈاکٹروں میں بیداری کا فقدان: دنیا بھر کے بہت سے میڈیکل اسکول اپنے نصاب میں ME/CFS کو شامل نہیں کرتے ہیں، جس کی وجہ سے کچھ ڈاکٹر یہ سوچتے ہیں کہ یہ ایک نفسیاتی مسئلہ ہے۔
اس لیے اس بیماری کی تشخیص کے لیے آپ کو ایک ماہر ڈاکٹر کی ضرورت ہے جو مریض کی بات بہت تحمل سے سنتا ہے اور علامات کا بغور تجزیہ کرتا ہے ۔ ڈاکٹر آپ کی علامات کو گہرائی سے سننے اور دیگر طبی حالات کو مسترد کرنے کے بعد اس نتیجے پر پہنچے گا۔
| ME/CFS کی تشخیص کے لیے بنیادی معیار | |
|---|---|
| اہم علامات (تینوں کا موجود ہونا ضروری ہے) | |
| 1. انتہائی تھکاوٹ | شدید تھکاوٹ جو 6 ماہ یا اس سے زیادہ عرصے تک رہتی ہے اور روزمرہ کی سرگرمیوں کو انجام دینا ناممکن بنا دیتی ہے۔ |
| 2. بعد از مشقت بے چینی | معمولی جسمانی، ذہنی یا جذباتی مشقت کے بعد بھی علامات بہت شدید ہو جاتی ہیں۔ |
| 3. بے تازگی نیند | گھنٹوں سونے کے بعد بھی جب آپ بیدار ہوتے ہیں تو آپ کو تھکاوٹ محسوس ہوتی ہے۔ |
| اضافی علامات (کم از کم ان میں سے ایک ہونا ضروری ہے) | |
| 1. علمی نقص | "دماغی دھند" کے نام سے جانا جاتا ہے، یاد رکھنے میں دشواری، توجہ مرکوز کرنے میں ناکامی، اور معلومات پر کارروائی کرنے میں زیادہ وقت لگتا ہے۔ |
| 2. آرتھوسٹیٹک عدم برداشت | بیٹھنے یا کھڑے ہونے پر چکر آنا، کمزوری، یا دھندلا نظر آنے جیسی علامات ظاہر ہوتی ہیں اور لیٹنے پر سکون ملتا ہے۔ |
دماغی دھند کیا ہے؟
یہ ایک بہت پریشان کن علامت ہے۔ مریضوں کے مطابق وہ کبھی کبھی کام پر ای میل ٹائپ کرکے بھیجتے ہیں لیکن اگلے ہی لمحے انہیں یاد نہیں رہتا کہ ای میل بھیجی گئی تھی یا اس میں کیا تھا۔ سادہ چیزوں کے بارے میں سوچنے اور فیصلے کرنے میں کافی وقت لگتا ہے۔ اس کا ان کے کام اور ذاتی زندگی پر بڑا اثر پڑتا ہے۔
اس حالت کے ساتھ رہنے کے چیلنجز
یہ لوگ ذہنی تناؤ کا شکار ہیں جو کہ ME/CFS کی وجہ سے ہونے والے جسمانی درد سے بھی بدتر ہے۔ وہ اداسی اور تنہائی محسوس کرتے ہیں جب ان کے اپنے گھر والے سوچتے ہیں، "آپ اداکاری کر رہے ہیں،" اور جب ان کے دوست ان پر الزام لگاتے ہیں، "آپ اب ہم سے گریز کر رہے ہیں،" برداشت کرنا بہت مشکل ہوتا ہے۔
ایسی چیزیں ہیں جو آپ کرنا چاہتے ہیں، وہ چیزیں ہیں جو آپ کرنا چاہتے ہیں۔ لیکن آپ کا جسم آپ کو اجازت نہیں دے گا۔ اور پھر کوئی آپ سے کہتا ہے، "آپ کو آرام کرنے کی ضرورت ہے۔" اس طرح کی چیزوں کی وجہ سے، ME/CFS والے لوگوں میں ذہنی صحت کے مسائل جیسے ڈپریشن اور اضطراب پیدا ہونے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔
اس لیے ہم سب کے لیے اس بیماری سے آگاہ ہونا بہت ضروری ہے۔ اگر آپ کے پاس یہ علامات ہیں، یا اگر آپ کا کوئی جاننے والا اس حالت میں مبتلا ہے، تو آپ جو سب سے بڑی مدد کر سکتے ہیں وہ ان کی مدد کرنا اور انہیں سمجھنا ہے۔
ٹیک ہوم پیغام
- Myalgic Encephalomyelitis/Chronic Fatigue Syndrome (ME/CFS) ایک حقیقی، سنگین طبی حالت ہے۔ یہ سستی یا تخیل کا تصور نہیں ہے۔
- اہم علامات ناقابل برداشت تھکاوٹ، معمولی مشقت کے بعد بھی علامات کا بگڑ جانا، اور بے تازگی نیند ہیں۔
- تشخیص مشکل ہو سکتا ہے، اس لیے ڈاکٹر سے ملنا ضروری ہے جو آپ کی علامات کو صبر سے سنے ۔
- ڈاکٹر سے ملنے سے پہلے، اپنی علامات کی ڈائری رکھنا (مثال کے طور پر، جب وہ خراب ہوتے ہیں، نیند کے پیٹرن، یاداشت کے مسائل) آپ کو درست تشخیص تک پہنچنے میں مدد ملے گی۔
- اکیلے اس سفر سے گزرنا مشکل ہے۔ لیکن امید مت چھوڑیں۔ صحیح تفہیم اور مدد کے ساتھ، اس صورت حال کو منظم کیا جا سکتا ہے.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment